Efni.

• Skref
• Viðvaranir

Þrátt fyrir að spennitreyjur séu hönnuð til að stjórna för sjúklinga á geðsjúkrahúsum geta þau einnig verið krafa töframanns. Frægustu brellur Harry Houdini fela í sér að flýja úr spennitreyju í mikilli hæð. Öfugt við það sem almennt er talið þarftu ekki að vera með axlalausa öxl til að losna við spennitreyjuna en þú ættir að æfa þig í að gera eftirfarandi skref.

Skref

1. 1 Þegar verið er að binda þig skaltu draga varlega úr treyjunni fyrir framan þig með höndunum, sem gefur þér 5-10 cm frelsi til viðbótar. Andaðu djúpt og dragðu saman alla vöðvana þannig að bolurinn nái hámarksstærð. Þar sem ermarnar eru bundnar á bak við bakið skaltu ganga úr skugga um að sterkari handleggurinn sé yfir þeim veikari.
2. 2 Slakaðu á. Þegar bolurinn er bundinn og hnepptur skaltu slaka á líkamanum og anda frá þér. Hafðu líkama þinn eins lítinn og mögulegt er með því að sleppa teygðu efninu. Spennitreyjan ætti að passa miklu frjálsara.
3. 3 Ýttu höfuðhöndinni í átt að öfugri öxl. Þetta mun færa slaka í efninu á viðkomandi stað.
4. 4 Lyftu aðalhöndinni fyrir ofan höfuðið. Skildu hina höndina eftir. Þannig geturðu hreyft hendurnar.
5. 5 Opnaðu ermarsylgjuna með tönnunum.
6. 6 Með lausar hendur skaltu losa sylgjurnar að aftan, efst og neðst.
7. 7 Stígðu á efnið á annarri erminni og dragðu af þér skyrtu.

Viðvaranir

• Láttu hjálparann ​​vera nálægt ef þú getur ekki losnað við spennitreyjuna sjálfur.
• Þessi aðferð virkar ekki fyrir allar spennitreyjur; í sumum gerðum er ekki hægt að lyfta handleggnum yfir höfuðið.