Hvernig á að hjóla á longboard

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 2: Hluti: Að byrja
Aðferð 2 af 2: Hluti: Grunnatriði Longboarding
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Longboard er íþrótt sem líkist hjólabretti.Það notar lengra borð, stærri hjól og stundum stærri fjöðrun, þar sem langbretti felur í sér hraða, freeride, svif og slalom. Langbretti er mikið af tilfinningum og kannski fyrir byrjendur reynist það jafnvel aðgengilegra en hjólabretti. Ef þú ert með longboard og frítíma, farðu þá út og byrjaðu að æfa! En áður en þú gerir það, vertu viss um að lesa þessa gagnlegu handbók.

Skref

Aðferð 1 af 2: Hluti: Að byrja

1 Ákveðið hvað þú vilt að stjórnin þín geri. Ertu að leita að töflu bara til að ferðast um bæinn? Að sprengja skautagarð? Eða ætlarðu að fljúga stórum niðurförum?
- Longboards af mismunandi lengd hafa mismunandi kosti og galla. Styttri langborð eru liprari, leyfa þér að snúa meira en eru minna stöðug (auðveldara að detta af). Lengri plankar eru stöðugri en minna hreyfanlegir. Byrjendur eru hvattir til að byrja með þeim.
2 Kauptu hlífðarbúnað. Þú heldur kannski að þetta sé ekki besta longboard -lausnin, en hún er nauðsynleg, sérstaklega í upphafi, vegna hugsanlegra falls. Ef þú hefur valið öfgakenndari tegund longboard, þá er óhjákvæmilegt að falla.
- Gakktu úr skugga um að þú hafir:
  - Hjálmur sem passar vel
  - Hjólabrettaskór (Flatir)
  - Olnbogapúðar (valfrjálst)
  - Hnépúðar (valfrjálst)
3 Ákveðið leiðbeinandi fótinn þinn. Þetta vísar til fótsins sem þú settir fyrst á töfluna.
- Til að ákvarða hvert leiðbeinandi fóturinn þinn er, láttu einhvern ýta þér óvænt aftan frá á borðið. Fóturinn sem þú setur fyrst verður líklegast fóturinn sem þú notar til að leiðbeina skautanum. Ef þér líður illa þá reyndu að skipta um fætur.
- Önnur leið til að skilgreina fót er að reyna að renna í sokka á sléttu yfirborði; þú getur líka legið á jörðinni - fóturinn sem þú hvílir þig á þegar þú stendur upp verður leiðbeinandi í skautum.
4 Prófaðu að rúlla á sléttu yfirborði. Finndu að borðið hreyfist slétt yfir malbikið. Því lægri þungamiðju þinni, því öruggari muntu finna fyrir meðan þú hjólar. Vertu viss um að þú fylgir þessari reglu áður en þú byrjar.
5 Farðu í grunnstöðu. Settu fæturna á milli bolta sem halda hengiskrautunum aðeins meira en axlarbreidd í sundur. Hallaðu fótleggnum örlítið fram, í um það bil 45 gráðu horni. Settu hinn fótinn þinn hornrétt á töfluna og í hvaða átt þú ert að hreyfa þig.
- Þetta er bara einn frá stöðum sem þú getur notað. Eftir að þú hefur náð tökum á grunnstöðunni geturðu kynnt þér restina, sem gæti hentað þér betur. Hjólaðu eins og þér líkar það.
6 Æfðu tafljafnvægi með því að langborða niður örlítið renna. Njóttu allra yndisleika langborðsins. Jafnvægi með höndunum og beygðu hnén aðeins.
7 Jafnvægi. Ef þér líður eins og þú sért farinn að missa stjórn, vertu viss um að einbeita þér í beinni línu og útlæga sjónin leiðir þig. Þetta mun leyfa líkamanum að öðlast náttúrulega stjórn og jafnvægi.

Aðferð 2 af 2: Hluti: Grunnatriði Longboarding

1 Æfðu þig í að flýta þér. Taktu hinn fótinn af borðinu og byrjaðu að ýta frá jörðu. Þú getur ýtt einu sterku eða nokkrum veikari. Ekki hika við að overclocka, því meira sem þú ert spenntari, því erfiðara verður að halda jafnvægi.
- Ef þú vilt nota leiðarfót til að ýta af, prófaðu það. Flestir ökumenn gera þetta ekki - það er kallað „mongo“ - en í öllum tilvikum er betra að gera það sem er þægilegra en það sem aðrir gera.
- Þegar þú hefur verið sáttur við þetta skaltu reyna að ná meiri hraða og þrýsta meira. Þú munt komast að því að eftir að þú ert kominn upp á viðeigandi hraða er nóg að ýta frá til að halda hraðanum nógu lengi.
2 Æfðu þig í að snúa, eða rista, á longboardið þitt. Þú þarft að læra að snúa ef þú vilt hjóla mikið. Að snúa er nógu auðvelt. Allt sem þú þarft að gera er að einblína á brún langborðsins í hvaða átt þú vilt snúa:
- Bakpípur: hallaðu fótunum aftur og pakkaðu því með bretti inni... Fyrir fólk með vinstri stýrisfót gefur þetta vinstri beygju.
- Fremri brúnþráður: hallaðu fótunum fram og líktu vefnum eins og það væri út á við... Fyrir fólk með vinstri stýrisfót gefur þetta hægri beygju.
3 Finndu leið til að stöðva eða hægja á þér. Fótabremsa þar sem þú lækkar annan fótinn til jarðar meðan þú hjólar er líklega áreiðanlegasta leiðin - þú skapar núning með yfirborðinu og hægir þannig á langborðinu. Hér eru aðrar leiðir til að hægja á:
- Útskurður: Hlykkjótt hlið við hlið hægir á og hægir smám saman á.
- Pneumatic hemlun: á miklum hraða skaltu einfaldlega stilla og dreifa handleggjunum til hliðanna, sem mun hægja verulega á ferð þinni.
4 Prófaðu að svífa eftir að þú hefur náð góðum tökum á öllum fyrri æfingum. Til að renna þarftu miðahanska, eða þú getur fest tréferninga við venjulega vinnuhanska, til dæmis frá skurðarbretti (fæst í hvaða matvöruverslun sem er). Um leið og þú ert með hanska geturðu byrjað að læra! Til að renna skaltu muna eftirfarandi:
- Haltu fótleggnum beint, beygðu hnén örlítið; færðu þyngd þína áfram
- Renndu öðrum fætinum af borðinu með því að nota leiðarfótinn til að komast í snertingu við jörðina.
- Auka þrýsting smám saman til að stöðva
- Reyndu að snerta ekki jörðina með hælunum eða tánum; notaðu miðja ilinn þinn í þetta
5 Tími til kominn að læra að renna með hanskum ef þú vilt hjóla hratt. Byrjaðu með hægri ferð og auka hraðann á eftir. Moskva var ekki byggð á einum degi.
6 Ekki hafa áhyggjur ef taflan þín lítur ekki út eins og í myndbandinu. Það tekur tíma að finna þægilegasta borðið og aðferðirnar sem gefnar eru henta fyrir mismunandi gerðir af borðum. Stífar legur (86a stífleiki) hafa betra grip, sem auðveldar renna.
7 Njóttu ferðarinnar, en vertu varkár. Longboarding er tilfinning en fall getur leitt til alvarlegra meiðsla. Þú munt aldrei halda að þetta sé um þig fyrr en það gerist í raun og veru fyrir þig. Verið varkár og vakandi fyrir alls konar aðstæðum, undirbúið ykkur vandlega og getið forðast hættu í tíma. En eins og þeir segja, farðu á longboard og keyrðu!

Ábendingar

Notaðu flata skó. Þessir skór hafa miklu betra grip en allir aðrir skór.
Notaðu stór, mjúk hjól ef þú vilt að ferðin þín sé eins slétt og mögulegt er.
Gakktu leið þína og athugaðu hvort það sé hindranir, óhreinindi eða hraðahindranir áður en þú keyrir.
Finndu rólega götu án umferðar.
Ef þú vilt sprengja brekkur skaltu leita að þeim sem eru með langan, sléttan veg í lokin svo þú getir stoppað.
Ef þú ert ekki viss um hvaða bretti þú vilt, farðu á hjólabretti og biddu um að prófa mismunandi, eða spyrðu vini þína um tíma hvort þeir eigi það.
Ekki hafa áhyggjur ef þú dettur mikið - þar af leiðandi muntu skerpa á færni þinni.
Lærðu að renna vel. Rennibrautin til að stoppa ætti að koma þér eðlilega. Ef þú tileinkar þér það á háu stigi geturðu sprengt langar niðurföll með trausti.
Ekki reyna það sem þér finnst óþægilegt að gera.
Fáðu hanska með plastinnstungum á lófunum (google "longboarding hanskar").

Viðvaranir

Ertu tilbúinn að hoppa út úr bílnum á 50 km hraða? Það er auðvelt að ná hraða á langborði en vertu viss um að þú veist hvernig á að bremsa!
Longboard er hættuleg íþrótt. Gerðu það á eigin hættu og áhættu.
Verið varkár þegar ekið er á opinberum stöðum.
Hjólaðu alltaf á svæðum þar sem engin umferð er.
Alltaf vera með hjálm, hlífar og hanska.