Hvernig á að neita einhverjum um tilboð til þessa og ekki meiða hann

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 4: Hvarf af háttvísi og kurteislega
Aðferð 2 af 4: Gerðu brýnt
Aðferð 3 af 4: Vertu beinn
Aðferð 4 af 4: Hvarf án þess að þykjast

Ef einstaklingur býður þér á stefnumót eða sýnir þér áhuga, en þú hefur ekki gagnkvæma tilfinningu fyrir honum, getur það verið erfitt og þreytandi ferli að komast út úr aðstæðum. Hver sem það er, vinur eða ókunnugur, þá er ólíklegt að þú viljir meiða hann. Á sama tíma ættir þú að gera það ljóst að þú hefur ekki áhuga á honum. Neitun er alltaf erfið, en þú getur komist út úr aðstæðum með höfuðið hátt með því að bregðast við af innlifun og gefa ekki falska von á sama tíma.

Skref

Aðferð 1 af 4: Hvarf af háttvísi og kurteislega

1 Sýndu að þú ert smeykur en hefur ekki áhuga. Það er alltaf gaman að fá stefnumót, hvort sem þér líkar við manneskjuna eða ekki. Þessi manneskja telur að það sé áhættunnar virði fyrir þig, óháð mögulegri höfnun og óþægindum.Og þrátt fyrir að hann hefði getað valið bókstaflega hvern sem hlut í samúð, valdi hann þig. Það þarf mikið hugrekki til að stíga skref og opna sig.
- Brostu og segðu takk. Lýstu þakklæti þínu fyrir þann sem vill bjóða þér út, en gerðu það skýrt að á meðan þú ert smeykur hefurðu ekki áhuga.
- Til dæmis, segðu bara: "Þakka þér fyrir, ég er mjög smeykur við boðið þitt, en ég hef ekki áhuga á þér rómantískt."
RÁÐ Sérfræðings
Jessica Engle, MFT, MA

Sambandsþjálfari Jessica Ingle er sambandsþjálfari og sálfræðingur með aðsetur á San Francisco flóasvæðinu. Stofnaði stefnumótaþjálfara í Bay Area árið 2009 að loknu meistaragráðu í ráðgjafarsálfræði. Hún er löggiltur fjölskyldu- og hjónabandsgeðlæknir og skráður leikþjálfi með yfir 10 ára reynslu.
Jessica Engle, MFT, MA
Sambandsþjálfari
Beinleiki er besta leiðin.Jessica Ingle, forstöðumaður stefnumótaþjálfara í Bay Area, segir: „Vertu ágætur en talaðu skýrt og ákveðið. Betra að gera það í eigin persónu eða senda skilaboð þar sem segir: „Ég met mikils tíma okkar saman, en mér finnst við ekki eiga góða samleið. Ef viðkomandi heldur áfram að krefjast, endurtaktu kurteislega orð þín. "
2 Hlé áður neita. Ef þú ert í vandræðum skaltu staldra við í að minnsta kosti augnablik áður en þú temprar heift einstaklingsins. Þetta mun sýna honum að þú hefur velt fyrir þér spurningu hans, jafnvel þótt þú sért það ekki. Að segja nei án þess að hika við mun örugglega skaða tilfinningar viðkomandi.
3 Talaðu sem minnst. Þegar kemur að höfnun, þá verður setningin: "Brevity er systir hæfileika" - sannari en nokkru sinni fyrr. Langvarandi höfnun og samhengislausar skýringar geta stigmagnast í rifrildi og rangtúlkun orða þinna. Þú þarft ekki að fara út í smáatriði, bara vera stuttur og ljúfur.
- Því meira sem þú talar, því fölskari munu orð þín virðast og því lengur sem óþægilegt samtal mun endast.
4 Kunnátta vera lævís. Ef þú ætlar að koma með afsökun, vertu að minnsta kosti viss um að það sé trúverðugt og ekki sé hægt að kenna þér um það. Til dæmis: „Ég fékk kynningu og vil einbeita mér að vinnu minni,“ eða „Vinátta er forgangsverkefni mitt. Það hljómar miklu betur en „ég er mjög upptekinn þessa vikuna“ eða „ég er bara ekki tilbúinn í samband í augnablikinu“.
5 Notaðu yfirlýsingar frá fyrstu persónu. Í stað þess að lýsa því hvers vegna þú vilt ekki hitta þessa manneskju skaltu reyna að einbeita þér að sjálfum þér. Einfaldar fullyrðingar eins og „Því miður, mér líkar ekki við þig rómantískt“ og „mér líkar mjög við þig sem manneskju, en mér finnst ekki sambandið á milli okkar,“ er auðveldara að samþykkja en „Þú ert ekki mín týpa. “...
6 Ljúka samtalinu með reisn. Líklega finnst ykkur báðum óþægilegt og óþægilegt um þessar mundir en reynið að ljúka samtalinu á jákvæðum og léttum nótum.
- Ef það hljómar viðeigandi, reyndu smá grín. Eða að minnsta kosti brosa í einlægni, biðjast afsökunar og ganga í burtu.
- Fjarlægðu fljótt. Líklegt er að viðkomandi finni fyrir óþægindum eða óþægindum við að halda samtalinu áfram eða vera til staðar eftir höfnun.
- Þú vilt kannski halda samtalinu áfram eins og ekkert hafi í skorist og hressa þannig við manninn eftir synjunina, en það besta sem þú getur gert í þessum aðstæðum er að ljúka fundinum eins fljótt og auðið er.
7 Ekki tala um það. Það er engin ástæða til að ræða þetta mál við samstarfsmenn eða jafnvel vini. Berum virðingu fyrir tilfinningum hins. Að vera hafnað er nógu erfitt án þess að þurfa að takast á við skömmartilfinningu fyrir framan annað fólk.

Aðferð 2 af 4: Gerðu brýnt

1 Horfast í augu við vandamálið. Synjun hefur tilhneigingu til að vera afar vandræðaleg fyrir báða aðila sem taka þátt og þú getur freistast til að hunsa ástandið algjörlega. Ekki láta eins og ekkert hafi gerst. Því miður, að þegja og vona að manneskjan muni að lokum „taka vísbendinguna“ er grimm og slæm stefna sem kemur oft aftur.
2 Gefðu skýrt svar eins fljótt og auðið er. Ekki bíða eftir „réttu augnablikinu“ - það kemur oft aldrei.Því lengur sem þú bíður, því erfiðara og vandræðalegra verður það fyrir ykkur bæði að hafna.
- Ef viðkomandi fær ekki ákveðið og skýrt „nei“ frá þér, þá verður erfitt fyrir hann að halda áfram, þannig að það besta sem þú getur gert er að neita honum. Það gæti verið svolítið sárt í fyrstu, en til lengri tíma litið verða báðir ánægðir með það.
3 Ekki nota drauga. Draugur er tiltölulega nýtt hugtak til að lýsa gömlu góðu leiðinni til að hafna manneskju: hverfa alveg eftir fyrstu samskipti, hvort sem það er einn dagsetning eða fleiri. Í stað þess að horfast í augu við vandamálið í andlitinu hverfur upphafsmaðurinn að lokum og óafturkallanlega án skýringa. Ef þú hverfur af sjónsviði manneskjunnar án þess að leysa vandamálið muntu gera nákvæmlega það sem þú ert að reyna að forðast - meiða manninn.
- Í rannsókn frá 2012 bentu vísindamenn á sjö aðferðir við brot og báðu síðan fólk um að gefa þeim einkunn frá flestum til að minnsta kosti ásættanlegum. Langflestir töldu drauga vera minnsta ásættanlega leið til að skilja við einhvern.
4 Svara ókunnugum og ókunnugu fólki með skilaboðum. Það er ekki aðeins ásættanlegt að hafna varla kunnuglegri manneskju í bréfaskriftum þínum heldur einnig ákjósanlegri. Hins vegar virkar þessi regla ekki ef þetta eru löngu kynni þín eða aðdáendur, sem þú hefur verið með í nokkra mánuði.
- Skilaboðin ættu að vera hlutlaus - þetta mun mýkja höggið og manneskjan mun hlúa að kyrktu egói sínu ein með sjálfum sér. Það er engin ástæða til að hafa líkamleg samskipti við einhvern sem þú þekkir ekki bara til að hafna þeim.
- Í sumum tilfellum, þegar kemur að samskiptum á netinu eða samstarfsmanni sem þú sérð sjaldan og þekkir ekki vel, þá er nóg að hafna jafnvel með tölvupósti.
5 Svaraðu vinum og vinnufélögum persónulega. Allir sem þú þekkir persónulega eða hittir á hverjum degi, svo sem vinur eða samstarfsmaður, eiga skilið persónuleg viðbrögð. Þetta mun gera óumflýjanleg fundi í framtíðinni mun óþægilegri.
- Persónuleg höfnun mun leyfa viðkomandi að sjá svipbrigði / líkamstjáningu og heyra raddblæinn þinn.

Aðferð 3 af 4: Vertu beinn

1 Vertu ákveðinn og ósveigjanlegur. Forðist hik og óákveðni, þar sem þetta getur ruglað manneskjuna. Ef þú segir nei ákveðið í fyrsta skipti, þá eru allar líkur á að þú þurfir ekki að hafa þetta samtal aftur.
- Óljós viðbrögð af þinni hálfu geta látið manneskjuna líða eins og hún eigi enn möguleika, sem er ósanngjarnt gagnvart þeim og mun sóa tíma sínum.
- Það gerir það einnig líklegra að þú þurfir að endurtaka þetta óþægilega samtal í framtíðinni.
2 Vertu góður og beinn. Brostu og vertu eins rólegur og afslappaður og mögulegt er. Notaðu jákvætt líkamstungumál - sitja eða standa upprétt og horfðu beint í augun á manninum til að koma á framfæri alvarleika orða þinna.
- Neikvætt líkamstungumál (slungið eða forðast augnaráð) gefur til kynna skort á trausti á orðum ræðumanns.
3 Ekki gefa ranga von. Ef þú hefur virkilega ekki áhuga á að deita þessari manneskju skaltu gera honum það ljóst. Yfirlýsingar eins og „ég er of upptekinn við vinnu núna“ eða „ég er nýbúin að ljúka langtímasambandi“ geta verið tignarleg neitun, en fyrir suma getur það hljómað meira eins og „Spyrðu mig aftur eftir nokkrar vikur “. Gakktu úr skugga um að þú hljómar ekki eins og það sé tækifæri til framtíðardegi, sérstaklega ef þú veist að það er ekki.
4 Halda áfram. Ekki hafa samband við viðkomandi ef þú ætlar aldrei að fara á stefnumót. Auðvitað er stundum fínt að hafa dyggan aðdáanda við hliðina á þér, en ef þú ætlar ekki að endurgjalda alvarlega mun það aðeins þjóna sjálfinu þínu.
- Ekki hefja samskipti aftur nema þú hafir virkilega áhuga á þeim.Það getur verið freistandi að ná til einhvers sem þú hefur hafnað áður, sérstaklega ef þú ert að ganga í gegnum erfitt tímabil í lífi þínu.
- Það er engin þörf á að hringja og senda honum sms eða jafnvel „vera vinir“ við hann á VK, nema þú hafir virkilega áhuga á manneskjunni.
- Hin alræmda fylleríhringing (eða skilaboð) er algeng leið til að hefja samband aftur. Augnabliks mistök í dómgreind frá þinni hálfu geta valdið miklum ruglingi og örvæntingu hjá hinni aðilanum. Þú munt einnig setja þig í þá stöðu að þú verður að neita honum aftur.
5 Ekki senda viðkomandi inn á vinasvæðið nema þú ætlir virkilega að vera vinur þeirra. Viltu virkilega vera vinir, eða ertu bara að reyna að forða tilfinningum viðkomandi með því að segja að þú sért vinur? Í öðru tilfellinu, bara ekki segja það.
- Ef þú vilt virkilega vera vinir, gefðu viðkomandi svigrúm eftir að hafa hafnað þeim. Gefðu honum tækifæri til að endurheimta sár sjálfstraust sitt og sigrast á vandræðunum.
- Það er mögulegt að viðkomandi geti ekki verið vinur þín vegna rómantískrar tilfinningar þeirra til þín. Í þessu tilfelli verður þú að virða ákvörðun hans.

Aðferð 4 af 4: Hvarf án þess að þykjast

1 Skil að það er í lagi að neita. Engum finnst gaman að særa aðra, en höfnun gerir þig hvorki vondan né hræðilega manneskju. Það er ekkert að því að segja nei. Ef þú laðast ekki að manneskjunni í rómantík er ekkert sem þú getur gert í því. Að segja annað en „nei“ er virðingarleysi gagnvart ykkur báðum.
2 Hættu að vera sekur. Þú þarft ekki að þóknast öllum og þú ættir aldrei að samþykkja að deita einhvern vegna sektarkenndar. Berðu virðingu fyrir eigin tilfinningum í þessum aðstæðum og ekki gagnrýna sjálfan þig.
- Að sýna opinberlega sektarkennd getur verið ruglingslegt. Ef þú gefur honum heiðarlegt svar þarftu ekki að biðjast afsökunar.
3 Treystu innsæi þínu. Þú veist kannski ekki einu sinni af hverju þú ert að hafna manneskju - þú hefur bara slæma tilfinningu fyrir honum eða þessum aðstæðum. Treystu þessari tilfinningu. Ef eitthvað virðist skrítið eða fráhrindandi er það líklega.
4 Ekki biðjast afsökunar. Það er í lagi að neita, og þú hefur nákvæmlega ekkert að biðja um fyrirgefningu fyrir. Þú getur jafnvel verið einlæglega miður þín, en ef þú tjáir það upphátt má líta á það sem samúð og eins og þú hafir gert eitthvað rangt með því að hafna manneskjunni.