Hvernig á að þvo leggöngin þín

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 2: Dagleg þvottur
Aðferð 2 af 2: Lyktandi ferskur eins og alltaf
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Margar konur eru ofsóknarnar yfir því hvernig þeim lyktar „þarna niðri“ - þú ert ekki ein um þetta mál! Sannleikurinn er sá að hver kona hefur sinn sérstaka lykt og ef þú ert með kynlífsfélaga, þá hefur honum líklega ekkert á móti því. Á sama tíma, ef þér líður svolítið óöruggt þá skaðar það ekki að ganga úr skugga um að þú fylgir öllum grunnatriðum þrifa í leggöngum. Þú átt skilið að vera hrein og örugg.

Skref

Aðferð 1 af 2: Dagleg þvottur

1 Skúfaðu loofah með mildri náttúrulegri sápu og vatni. Forðastu að nota sápur með mikla lykt sem getur ertandi viðkvæma húðina í kringum leggöngin.
2 Hreinsaðu fellingarnar í kringum snípinn. Notaðu fingurna til að færa vulva til hliðar. Nuddaðu varlega húðina á báðum hliðum snípsins með þvottaklút.
3 Þurrkaðu upp lopuna og leggöngin. Sópaðu líka yfir bikinilínuna.
4 Þurrkaðu líka á þér skottið. Kirtill er svæðið milli leggöngunnar og endaþarmsins.
5 Að lokum skal þvo endaþarmssvæðið. Ekki snerta leggöngusvæðið með þvottaklútnum eftir að þú hefur þvegið endaþarmsopið. Þannig veistu að þú skalt ekki koma með endaþarmssýkla í leggöngum. Þessir sýklar geta leitt til þvagfærasýkinga.
6 Þvoðu leggöngin að minnsta kosti einu sinni á dag. Eftir kynlíf gætirðu viljað þvo þig aftur ef þú hefur áhyggjur af því að sameina líkamslyktina þína með sæðislykt.

Aðferð 2 af 2: Lyktandi ferskur eins og alltaf

1 Klipptu, plokkaðu eða rakaðu kynhárin. Þykkt kynhár getur valdið svita, sem getur valdið lyktarvandamálum.
2 Hafðu það hreint á tímabilinu. Skiptu oft um púða eða þurrku samkvæmt leiðbeiningunum á umbúðunum. Ef þú hefur áhyggjur af lykt á tímabilinu geturðu þvegið þig 2-3 sinnum á dag.
3 Notið nærbuxur úr bómull. Andarefni hjálpar til við að koma í veg fyrir lykt frá leggöngum.
4 Notaðu margnota hreinlætispúða. ... Tilhugsunin um að endurnýta og þvo púða þína kann að virðast undarleg í fyrstu, en bómull gerir leggöngum þínum kleift að anda þegar það gleypir seytingu. Ef þér líkar vel við notkunina, þá geturðu skipt yfir í margnota púða eða tíðarbolla.
5 Farðu í sturtu sem forleik. Hefur þú áhyggjur af því að félagi þinn líki ekki við lyktina þína? Farðu í kynþokkafull sturtu eða erótískt bað fyrir kynlíf. Láttu félaga þinn þvo leggöngin þín. Hver veit? Það gæti verið skemmtilegt fyrir ykkur bæði.

Ábendingar

Vertu varkár þegar þú þvær leggönguna þína, þetta er ekki kapphlaup. Ekki flýta þér. Taktu þér tíma því þú vilt ekki erta húðina.
Ef þú hefur áhyggjur af viðvarandi, sterkri lykt í leggöngum skaltu fara til kvensjúkdómalæknis. Kvensjúkdómalæknirinn mun athuga hvort þú ert með sýkingu og, ef nauðsyn krefur, ávísa meðferð. Þú getur líka talað við kvensjúkdómalækninn þinn ef þú hefur áhyggjur af lykt og hreinleika.
Farðu varlega! Þetta er mjög viðkvæmt svæði. Þú vilt ekki skera þig eða fá sýkingu.
Þurrkaðu alltaf frá framhlið til baka til að koma í veg fyrir að E. coli og aðrar bakteríur komist í leggöngin.
Til að koma í veg fyrir lykt, vertu viss um að þurrka svæðið í kringum snípinn með klósettpappír eftir að þú hefur þvagað. Þvag- og leggöngum getur safnast saman á þessu svæði og gefið þér þessa tilfinningu um kyrrstöðu.
Þú getur ekki notað ilmvatn á þessu svæði!
Leggöngin eiga ekki að lykta eins og barnaduft eða villiblóm. Ef þú hefur miklar áhyggjur af lyktinni geturðu talað við félaga þinn um það. Víst muntu uppgötva að allt er í lagi. Og ef honum líkar ekki við hreina lyktina þína gætirðu þurft nýjan félaga.

Viðvaranir

Ekki þvo innra leggöngin. Þú vilt ekki raska pH jafnvægi leggöngaflórunnar þinnar. Einnig ætti ekki að skola alla leggöngum út þar sem þau eru náttúruleg hreinsibúnaður leggöngunnar.
Forðastu sturtur og kvenkyns lyktarlyf. Sturta getur raskað náttúrulegu bakteríujafnvægi leggöngum þínum. Einnig geta sturtur og lyktarlyf kvenna pirrað viðkvæma húð leggöngunnar.