Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Horfðu á samskipti þín
• Hluti 2 af 3: Gefðu gaum að hegðun vinar þíns
• Hluti 3 af 3: Leysið vandamálið

Stundum lenda kærustur í þeirri stöðu að öfund tekur völdin. Ef vinur er öfundsjúkur við þig, þá má sjá þetta á mismunandi vegu. Fylgstu með eðli samskipta og greindu, kannski vanrækir hún þig eða er fjarlæg. Taktu einnig eftir almennu eðli hegðunar vinarins. Bölsýnismenn hafa tilhneigingu til að vera öfundsjúkari en aðrir. Ef vinur þinn er öfundsjúkur við þig skaltu ræða málið og finna lausn sem gagnast öðrum. Sterk vinátta er alveg fær um að lifa af öfund.

Skref

Hluti 1 af 3: Horfðu á samskipti þín

1. 1 Vafasöm hrós. Öfundsjúkur vinur getur reynt að líkja eftir umhyggjusömri manneskju með því að hrósa henni. Sem sagt, öfund getur komið í ljós ef hrósin er ósvikin eða óviðeigandi. Með því að borga eftirtekt til sumra hrósa geturðu tekið eftir aðgerðalausum árásargjarnri ávítunum í þeim. Hrós sem þessi geta verið merki um öfund.
   • Til dæmis gæti vinur sagt þetta sem hrós en móðgað þig í raun. Segjum að þú finnir nýtt starf. Yfirleitt eru tvímælis hrós lesin á milli línanna: "Þetta er frábært. Þeir taka venjulega ekki fólk án reynslu, en þú ert heppinn."
2. 2 Tilraunir til að gera lítið úr afrekum þínum. Öfundsjúk vinkona hefur sennilega litla skoðun á sjálfri sér. Þar af leiðandi mun hún reyna að gera lítið úr afrekum fólksins í kringum hana. Ef þú heyrir góðar fréttir getur vinur þinn fundið neikvæðar hliðar á þeim eða skipulagt allt eins og þú sért ekki verðugur þess sem gerðist.
   • Til dæmis, segjum að þú hafir fengið A fyrir próf. Öfundsjúkur vinur gæti sagt þér eitthvað á borð við: "Vertu ekki á undan þér. Það er enn heil önn framundan, svo ég myndi ekki flýta mér að gleðjast."
3. 3 Skortur á stuðningi. Góðir vinir gleðjast yfir árangri hvors annars. Þó að aðrir vinir þínir óski þér til hamingju með árangurinn, verða viðbrögð öfundsjúkra vina önnur. Hún getur stuttlega sagt: "Ég sé. Frábært." Slík orð hljóma ekki eins og einlæg eða tilfinningarík hamingja.
4. 4 Reyni að forðast þig. Öfundsjúkur vinur getur byrjað að forðast þig. Ef um öfund er að ræða mun árangur þinn endurspegla það sem hún hefur ekki. Þú gætir tekið eftir því að öfundsjúki vinurinn er farinn að forðast félagsskap þinn.
   • Til dæmis sást þú oft, en núna er hún „mjög upptekin“ og finnur nýjar afsakanir.
   • Hún finnur kannski tíma fyrir annað fólk í samfélagshringnum þínum, en ekki fyrir þig.
5. 5 Vinur þinn er ekki að hlusta á þig. Öfundsjúkur vinur verður þreyttur á að heyra um árangur þinn. Hún sýnir kannski ekki áhuga þegar þú byrjar að tala um vinnu þína, skóla eða nýtt samband. Kannski er hún að horfa í burtu, trufluð af símanum, svarar ekki á nokkurn hátt eða spyr ekki spurninga.

Hluti 2 af 3: Gefðu gaum að hegðun vinar þíns

1. 1 Bölsýni. Afbrýðisamt fólk hefur venjulega neikvæða sýn á heiminn. Þeir trúa því að aðrir nái auðveldlega árangri en leið þeirra er erfiðust. Ef vinur þinn öfundar þig, þá geturðu tekið eftir svartsýnri stemningu í samtölum við hana.
   • Bölsýnismenn bregðast almennt neikvætt við nýjum áhugamálum þínum. Til dæmis, ef þú vilt læra eitthvað nýtt, þá mun öfundsjúkur vinur gefa þér tugi ástæðna fyrir því að þú þarft það ekki.
   • Öfundsjúk vinkona er líka svartsýn á sjálfa sig. Ef þú leggur til lausn á vandamáli hennar mun hún strax komast að því hvers vegna það reynist árangurslaust.
2. 2 Vinur líkir þér. Öfund birtist oft í eftirlíkingu. Ef vinur er öfundsjúkur við þig, þá getur hún reynt að endurtaka eftir þig til að lifa svipuðu lífi. Til dæmis klæðir hún sig eins og þig, líkir eftir smekk þínum og háttum, talar og grínast um sömu efni og þú.
   • Á sama tíma, í tilraunum til að líkja eftir vini þínum, getur hún reynt að fara fram úr þér. Til dæmis, ef þú byrjar að hlaupa í 20 mínútur á dag, mun hún reyna að hlaupa í 30 mínútur.
3. 3 Þyrstir eftir athygli. Afbrýðisamt fólk skortir oft athygli. Gefðu gaum að því hvernig vinur þinn hegðar sér í kringum aðra. Öfundsjúk manneskja reynir alltaf að vera miðpunktur athygli.
   • Kannski er vinur að reyna að sýna sig í hagstæðu ljósi á samfélagsmiðlum. Til dæmis birtir hún of ánægjulegar fréttir eða myndir. Hún gæti verið að reyna að vingast við aðra vini þína til að fá samþykki frá fólki nálægt þér.
   • Öfundsjúk kærasta þarf oft athygli fólks. Hún getur sagt brandara hærra en aðrir eða reynt að finna skemmtilegustu brandarana. Einnig getur öfundsjúkt fólk auðveldlega truflað sögu einhvers annars með undarlegri sögu sinni.
4. 4 Hegðun í samfélaginu. Öfundsjúkur vinur kann að forðast samskipti við þig. Þú gætir tekið eftir því að hún eyðir tíma með öðrum en þér. Til dæmis mun hún hætta að bjóða þér í veislur án skýringa. Einnig getur vinur þinn hunsað þig. Hún mun kvarta yfir miklum heimilisstörfum og eyða kvöldinu með öðru fólki.

Hluti 3 af 3: Leysið vandamálið

1. 1 Settu þig í spor vinar þíns. Hugsaðu um hvers vegna hún finnur afbrýðisemi og reyndu að skilja tilfinningar sínar. Ef hún lendir í vandræðum þá geta þau framkallað öfund. Kannski, án þess að gera þér grein fyrir því, talar þú stöðugt um sjálfan þig og afrek þín og stuðlar þannig að öfund að hluta. Ef þetta er raunin, reyndu að breyta sambandi þínu við vin þinn. Aðalatriðið er að skilja ástæður öfundar og finna árangursríka lausn á vandamálinu í samtali við vin.
   • Kannski er erfið stund núna í lífi vinar. Hefur hún sagt þér frá nýlegum vandamálum sínum? Erfiðleikar í vinnunni eða í rómantísku sambandi geta einnig leitt til öfundar.
   • Íhugaðu hvernig þú getur stuðlað að öfund með hegðun þinni. Allt er í lagi á milli ykkar, svo lengi sem vinkona þín er í góðu skapi, en það er erfitt fyrir hana að gleðjast opinskátt yfir velgengni þinni ef vandræði hafa orðið fyrir henni. Kannski ertu að einblína of mikið á sjálfan þig og árangur þinn.
2. 2 Ræddu vandamálið. Þegar þú hefur horft á ástandið með augum vinar skaltu tala um vandamálið. Bíddu eftir réttu augnablikinu og býðst til að tala. Segðu: "Mér sýnist þú undanfarið vera öfundsjúkur við mig. Ég met mikils vináttu okkar og vil leysa þetta vandamál."
   • Reyndu að bregðast við með opnum huga. Þrátt fyrir að það virðist ástæðulaus öfund, þá getur vinur þinn líka lýst yfir fullyrðingum um þig. Þú hefur kannski ekki tekið eftir eigin skeytingarleysi gagnvart vandamálum vinar þíns.
   • Deildu tilfinningum þínum og láttu síðan vin þinn tjá sjónarmið hennar.
3. 3 Finndu sameiginlega lausn. Ef þú vilt halda sambandinu, þá þarftu að finna lausn sem gagnast báðum aðilum. Segðu vini þínum hvað þér líður ekki vel með og búðu þig undir að breyta hegðun þinni.
   • Til dæmis, samþykkja að spyrja fyrst hvort það sé viðeigandi núna að deila fagnaðarerindinu. Á einhverjum tímapunkti er vinurinn kannski ekki í besta skapinu.
   • Gakktu úr skugga um að vinkona þín tali um hluti sem gætu valdið afbrýðisemi hennar svo þú ofleika það ekki í velgengnissögum þínum.
4. 4 Farðu frá vini þínum. Ef vinur þinn heldur áfram að vera afbrýðisamur skaltu reyna að taka hlé á sambandinu. Þú getur smám saman dregið úr samskiptum eða sagt allt beint. Svo þú gætir sagt: "Ég held að í ljósi öfundar þinnar, þá ættum við að taka smá hlé frá hvort öðru. Ég vona að þú skiljir það." Það er ekki auðvelt að missa vin en afbrýðisemi hennar mun eitra líf þitt. Ef þetta er betra, reyndu þá að fjarlægja þig frá slíkri manneskju.