Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 8: Mat á tilfinningum
• Aðferð 2 af 8: Hugarleikur # 1 - Blind ást
• Aðferð 3 af 8: Hugarleikur # 2 - Saman
• Aðferð 4 af 8: Hugarleikur # 3 - Broken Heart
• Aðferð 5 af 8: Hugarleikur # 4 - Framtíðin
• Aðferð 6 af 8: Hugaleikir # 5 - Ótti og þægindi
• Aðferð 7 af 8: The Final Mind Game - Planið
• Aðferð 8 af 8: Niðurstöður
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þannig að þú gætir líkað við einhvern, ekki satt? Vinur þinn? Og þetta er nú þegar vandamál. Lestu áfram fyrir nokkrar ábendingar hér að neðan - og þessir skemmtilegu og persónulegu hugarleikir munu hjálpa þér að ákvarða hvort tilfinning þín sé raunveruleg eða ekki!

Skref

Aðferð 1 af 8: Mat á tilfinningum

1. 1 Spyrðu sjálfan þig nokkrar spurningar. Reyndu fyrst og fremst að komast að því hvort tilfinningar þínar til vinar þíns séu rómantískar eða líkjast sterkri vináttu? Það er ólíklegt að þetta muni gleðja þig, en það er erfitt að aðgreina hvert frá öðru.
   • Af hverju líkar þér svona vel við þessa manneskju? er það vegna þess að þú málar þig saman sem rómantískt par, eða vegna þess að þér líður vel með honum / henni? Eða er það kannski eitthvað þar á milli?
   • Heldurðu virkilega að það muni leiða einhvers staðar? Trúir þú því að þið tvö samrýmist rómantík eða neistinn slokknar þegar vonin um ást deyr.
   • Mun þetta eyðileggja vináttu þína? Þetta er þar sem það er erfiðara að ákvarða, því ef sambandið heldur áfram, þá þarftu í rauninni ekki að hafa áhyggjur af því að vináttan eyðileggist. Engu að síður, hefur þú séð manneskjuna sem heldur áfram að vera í sambandi ef þú átt í sambandi en því lauk?
   • Tilgangur þessara spurninga er að vekja þig til umhugsunar um hinn manninn á einhvern rómantískan hátt. Þegar þú gerir þetta muntu byrja að upplifa tilfinningar. Hvernig líta þeir út? Spenna, tilhlökkun, fiðrildi í maganum, þrá? Eða skeytingarleysi, taugaveiklun, ótta? Tilfinningar segja þér oft meira um það sem þú ert að hugsa en hugsanirnar sjálfar.
2. 2 Skil vel hvort þú ert öfundsjúkur. Hversu oft lendir þú í afbrýðisemi þegar kemur að hinni manneskjunni þótt þú vitir að hún ætti ekki að vera það? Þetta er viss merki um að tilfinningin sem þú hefur til vinar þíns er meira en vinátta.
   • Verður þú reiður þegar þú sérð hann / hana með öðrum kærasta / kærustu? Hefurðu nagandi tilfinningu í maganum þegar þú tekur eftir honum / henni með annarri manneskju og grunar sjálfkrafa að þau séu að deita? Líkurnar eru á því að þér líki þessi manneskja rómantískt.
   • Verður þú öfundsjúkur þegar hann / hún eyðir meiri tíma með vinum sínum og minni tíma með þér? Verður þú reiður við félaga hans vegna þess að vinur þinn eyðir styttri tíma með þér?
3. 3 Veistu að þú ert að hugsa um að stundum hugsarðu um mann á daginn. Ef þú hugsar oft um hann er þetta viss merki um að þú sért ástfanginn af vini þínum.Minnir hvert lítið á þig? Verða vinir þínir pirraðir þegar þú segir stöðugt og / eða nefnir þessa manneskju í þínu fyrirtæki? Heldurðu stöðugt hvað hann er að gera þessa stundina?
4. 4 Finndu út hvort þér líður óæðri þegar þessi manneskja er ekki í lífi þínu. Viltu eyða tíma með honum / henni í lok vikunnar? Er hann / hún fyrsta manneskjan sem þú hringir í eftir langt frí? Skammastu þín þegar þið tvö eruð ekki að borða hádegismat saman?
5. 5 Spyrðu vini þína hvort þeir haldi að þér líki við vin þinn. Oft veit hinn aðilinn betur hvað er að gerast undir nefinu á þér. Spyrðu vini þína hvort þeir haldi að þér líki við einhvern og sjáðu hvað þeir segja við þig. Þú gætir verið hneykslaður.

Aðferð 2 af 8: Hugarleikur # 1 - Blind ást

1. 1 Lokaðu augunum og slakaðu á. Það versta sem þú getur gert er að skipta um skoðun of mikið og hafa áhyggjur. Á meðan þú ert að slaka á skaltu reyna að muna þessa setningu: það skiptir ekki máli; það er bara próf.
2. 2 Ímyndaðu þér viðfangsefnið þitt og þið saman án þess að vera umkringd öðru fólki. Teiknaðu andlitið á öllum eiginleikum þess og gerðu sálfræðilegar athugasemdir um:
   • Hvað finnur þú
   • Hvers vegna ertu með þessar tilfinningar
   • Hvort sem þú laðast líkamlega að þessari manneskju eða ekki
   • Hvers vegna laðar hann / hún þig ekki
3. 3 Ímyndaðu þér að þú kyssir. Það kann að hljóma undarlega og mjög, mjög viðbjóðslegt, en ímyndaðu þér það. Íhugaðu þennan koss rækilega: hvernig lítur hann út? Líkar þér það? Hvers vegna?
4. 4Spilaðu hugarleikinn # 2

Aðferð 3 af 8: Hugarleikur # 2 - Saman

1. 1 Slakaðu á og lokaðu augunum. Nú þegar þú veist að þú ert að njóta / njóta ekki þess að vera náinn (jafnvel þó það sé alls ekki náinn) við manninn, þá er kominn tími til að sjá fyrir sér. Það er líka fyndið!
2. 2 Ímyndaðu þér að þú sért á draumadagsetningu. Blóm, falleg föt, dýrindis matur, vatn, bátur, tónlist, vetur, haust, vor, sumar - hvað sem er - gerðu það!
3. 3 Um hvað muntu tala? Öll svör munu gera. Samtalið þitt:
   • Yfirborðskennt, létt og skemmtilegt?
   • Djúpt, sterkt og spennt?
   • Fínir sjarmar, tilfinningaríkir og snúast um ást?
   • Venjulegt og svolítið kjánalegt?
   • Veruleg og langvarandi?
4. 4 Gefðu atkvæði þínu einkunn. Hvernig hljómar það? Zychno? Pirrandi? Mjúk? Seiðandi? Auðveldlega? Djarfur? Aftur, öll svör eru rétt!
5. 5 Gefðu rödd viðmælandans einkunn. Hljómar hann eins og þinn? Eða er það öðruvísi?
6. 6 Ljúktu dagsetningunni snemma - láttu efnið þitt biðjast afsökunar og segðu að þeir hafi eitthvað að gera. Hvað finnur þú? Ertu ánægður? Ertu í uppnámi? Illt? Eða ánægður?
7. 7Spilaðu hugarleikinn # 3

Aðferð 4 af 8: Hugarleikur # 3 - Broken Heart

1. 1 Slakaðu á enn einu sinni. Ef þörf krefur skaltu taka hlé og hvíla eins mikið og þú vilt.
2. 2 Ímyndaðu þér að þessi manneskja sé að hætta með þér. Fyrir hann er þetta frekar gleðilegt en formlegt val, því með sorglegu útliti lætur hann þig fara. Skrunaðu í gegnum þessar þrjár afsakanir:
   • "Ég hef ekki tíma fyrir samband ..."
   • „Ég held að við munum ekki ná árangri - við erum of mismunandi. En einhver annar mun virkilega elska þig. "
   • „Þetta snýst ekki um þig, heldur um mig. Við ættum ekki að halda áfram. "
3. 3 Hugsaðu um svör þín. Hvað finnst þér um þá? Minnið þær eða skrifið þær niður á blað.
4. 4 Íhugaðu mismunandi aðstæður þar sem maður slítur samband við þig. Viðfangsefnið þitt er ótrúlega reitt og í uppnámi. Augljóslega er hann þreyttur á þér og hann leynir því ekki einu sinni. Hann er ánægður með að hafa valið þetta og er líklega léttir. Prófaðu upphrópunargögnin:
   • "Úff! Ég er búinn að fá nóg af væli þínu / [annað vandamál] - þetta er svo pirrandi! Sjáðu, ég hef ekki sömu tilfinningar til þín lengur, svo láttu mig í friði! "
   • "Guð minn góður! Þegiðu bara! Ég hata þig, allt í lagi? Ég get þetta ekki lengur! "
   • „Sjáðu, ég vil ekki brjóta hjarta þitt, en þetta getur ekki haldið áfram. Ég elska þig ekki lengur, því miður. "
5. 5 Hugsaðu um svör þín. Hvað finnur þú? Ertu ánægður eða virkilega sorgmæddur? Hvers vegna?
6. 6 Hvernig líður þér eftir að hafa verið kastað? Hamingja, þunglyndi, léttir, reiði, kvíði?
7. 7 Farðu í hugarleik # 4.

Aðferð 5 af 8: Hugarleikur # 4 - Framtíðin

1. 1 Lokaðu augunum og slakaðu á.
2. 2 Þú ert nú eldri og ert að íhuga að setjast niður. Ímyndaðu þér hvað þú vilt - að stofna fjölskyldu og / eða gifta þig? Hversu miklum tíma ætlar þú að eyða með þessari manneskju (ef þér líkar virkilega við hann)?
3. 3 Hvernig mun viðfangsefni þitt bregðast við hugleiðingum þínum? Sammála hann? Hvers vegna? Hvenær?
4. 4 Ef allt gengur vel skaltu bjóða / svara tilboði þinnar. Hvað finnur þú? Hvað finnst ástríðu þinni? Hvernig lítur hún út? Og hvernig hefur þú það? Ekki hika við að verða skapandi!
5. 5Farðu áfram í Hugaleik # 5

Aðferð 6 af 8: Hugaleikir # 5 - Ótti og þægindi

1. 1 Lokaðu augunum og slakaðu á; taka hlé ef þörf krefur. Vertu rólegur og ekki hafa áhyggjur af öðrum leikjum.
2. 2 Sýndu stærsta ótta þinn. Ef þú óttast ekki, ímyndaðu þér þá að vera rændur eða ráðist af ókunnugum manni. Nú ertu EKKI nóg til að sigrast á þessum krafti. Því miður er þetta raunin í flestum tilfellum.
3. 3 Hvað mun viðfangsefni þitt gera ef eitthvað gerist? Lýstu því.
4. 4 Hvernig líður þér eftir að hann hjálpaði / hjálpaði þér ekki?

Aðferð 7 af 8: The Final Mind Game - Planið

1. 1 Gerðu áætlun um hvernig þú munt játa tilfinningar þínar fyrir framtíðarástríðu þinni. Rannsakaðu hvert skref og skrifaðu niður slæmar horfur.
2. 2Skoðaðu niðurstöðurnar hér að neðan

Aðferð 8 af 8: Niðurstöður

1. 1 Hugarleikur # 1:
   • Ef þú upplifðir gleði, ást, þrá, léttir eða vanlíðan í spurningu 2, gefðu sjálfum þér 2 stig. Ef þér fannst þú vera óþægilegur, skjálfti, rólegur, kaldur eða pirraður, gefðu þér 1 stig. Ef þér finnst sorg, reiði, æsing eða virkilega óþægileg, slepptu þessum leik.
   • Hvað með koss? Notaðu meginregluna hér að ofan en endurtaktu það sama. Ef tilfinningin er hlutlaus, gefðu þér 1 stig.
2. 2 Hugarleikur # 2:
   • Ef svarið við spurningu 3 er yfirborðskennt, merkilegt eða djúpt, gefðu þér 2 stig. Ef þú svaraðir öðruvísi skaltu sleppa þessari spurningu.
   • Ef svar þitt við spurningu 4 er EKKI brjálað, reitt, sorglegt eða leiðinlegt, gefðu þér 2 stig. Ef rödd þín var seiðandi, gefðu þá 1 stig!
   • Ef rödd viðmælandans var sú sama = 2 stig. Ef ekki = 1 stig.
   • Ef þú varst hamingjusöm, léttir eða kvíðinn í síðustu spurningu = 0. Ef þú ert óhamingjusamur eða í lagi = 1. Ef þú ert rólegur en reiður, sorgmæddur eða eitthvað annað = 2.
3. 3 Hugarleikur # 3:
   • Ef þú hefur upplifað léttir, gleði, æðruleysi, kulda eða venjuleika til að svara friðsamlegum skilnaði = 1. Ef þú varst reiður, sorgmæddur eða hjartsláttur = 2. Ef þér er sama = 0.
   • Ef þú bregst sterkari við seinni spurningunni en spurningu 1 = 2. Ef það er engin breyting = 0. Ef þú smellir til baka og stangast á við 1.
   • Ef þú ert svolítið örvæntingarfull / ur eftir sambandsslit = 2. Ef þú ert MJÖG þunglynd = 3. Ef þú ert enn hress = 1. Ef þér er alveg sama = 0.
4. 4 Hugarleikur # 4:
   • Ef þú virkilega vilt gifta þig og / eða eignast börn, Jafnvel þótt það gerist ekki við þennan mann.
   • Ef þú vilt búa með þessari manneskju í langan tíma = 2. Ef ekki = 1. Ef þér er alveg sama = 0.
   • Ef viðfangsefni þitt er sammála = 2. Ef ekki = 1.
   • Ef tillaga þín tókst og efnið gleðst = 3. Ef ekki = -1.
5. 5 Hugarleikur # 5:
   • Ef myndefnið huggaði og bjargaði þér = 2. Ef ekki = 1.
6. 6 Hugarleikur # 6: Ef þú hefur marga möguleika, þá er það frábært = 2. Ef ekki = 1.
7. 7 Telja stigin.
8. 8 Ef þú skrifaðir ...
   • 0-5: Líklegast, krakkar, best að vera vinir.
   • 10-15: Ef þú vinnur að þessu verða einhverjar vaktir.
   • 15-20: Mögulegur frambjóðandi! Hins vegar skaltu ganga úr skugga um að þú lesir allar viðvaranir.
   • 20-29: Vinur, ég held að þetta sé sálufélagi þinn!

Ábendingar

• Spyrðu vini þína um ráð
• EKKI reyna að taka skref ef vinátta þín er í hættu! Aðeins ef þú ert sannfærður:
  • Að þér verði svarað „já“.
  • Að honum sé ekki sama
  • Það mun ekki virka ef þú spyrð ekki.
• Spyrðu rólega og kaldhæðnislega - í venjulegum tón.
• Gakktu úr skugga um að þetta sé það sem þið bæði viljið. Ef ekki, vertu vinir.

Viðvaranir

• Vertu sjálfur og ekki breyta til að þóknast - þetta er EKKI valkostur!

• Ekki halla þér of mikið.
• Þessari handbók er ætlað að vera persónulegt próf. Ef þú ert enn ekki viss um hvar þú ert, þá er best að hætta ekki vináttu þinni.
• Gerðu ekkert annað
• EKKI reyna að taka skref ef vinátta þín er í hættu! Aðeins ef þú ert sannfærður:
  • Að þér verði svarað já.
  • Að manni detti ekkert í hug
  • Það mun ekki virka ef þú spyrð ekki.