Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Settu þér markmið sem hægt er að ná
• Aðferð 2 af 2: Fylgdu áhrifaríkri stefnu til að ná markmiði þínu
• Ábendingar

Óháð því hvort þú hefur stór markmið í lífinu eða litla drauma, settu þér markmið þegar þú nærð þeim. Til að ná sumum hlutum þarftu að eyða öllu lífi þínu og til að ná sumum duga nokkrir þrír dagar. Þegar áætlanir þínar og draumar rætast finnur þú fyrir sömu ólýsanlegu tilfinningu fyrir árangri og reisn. Það getur virst erfiður að byrja á draumum þínum, en við munum sýna þér hvernig.

Skref

Aðferð 1 af 2: Settu þér markmið sem hægt er að ná

1. 1 Skilgreindu markmið í lífinu. Spyrðu sjálfan þig nokkrar mikilvægar spurningar um hvað þú vilt í lífi þínu. Hverju viltu í raun og veru ná: í dag, eftir eitt ár eða í öllu lífi þínu? Svörin við þessum spurningum geta verið nokkuð almenn, til dæmis „ég vil vera hamingjusöm“ eða „ég vil hjálpa fólki“. Ímyndaðu þér hvað þú vonast til að ná á 10, 15 eða 20 árum.
   • Markmiðin geta verið allt önnur, til dæmis að stofna eigið fyrirtæki, léttast eða einn daginn stofna fjölskyldu.
2. 2 Skiptu lífsmarkmiðum þínum í smærri verkefni. Skiptu lífi þínu í ákveðin svæði eða svæði sem þú vilt breyta eða bæta með tímanum. Þetta getur falið í sér: feril, fjármál, fjölskyldu, menntun eða heilsu. Spyrðu sjálfan þig fyrst spurninguna, hvað nákvæmlega viltu ná á hverju svið lífsins innan 5 ára.
   • Fyrir lífsmarkmið eins og: „Ég vil vera í formi“ getur þú sett þér lítil verkefni, til dæmis: „Ég vil borða hollan mat“ eða „ég vil hlaupa maraþon“.
   • Fyrir lífsmarkmið eins og: "Ég vil eiga mitt eigið fyrirtæki" geta verkefnin verið: "Ég vil læra hvernig á að stjórna fyrirtæki á áhrifaríkan hátt" og "ég vil opna eigin bókabúð."
3. 3 Settu þér skammtímamarkmið. Nú þegar þú veist gróflega hvað þú vilt ná á nokkrum árum geturðu einbeitt þér að því að klára ákveðin verkefni. Settu þér hæfilegan tíma til að ljúka verkefnum, þegar um er að ræða skammtíma - ekki meira en ár.
   • Ef verkefni þín eru skrifuð niður verður erfiðara að horfa framhjá þeim þar sem þú ert kvalinn af ábyrgðartilfinningu fyrir þeim.
   • Fyrstu verkefnin við að ná kjörnum líkama geta verið eins og: að hlaupa 5 km eða borða meira grænmeti.
   • Til að hefja eigið fyrirtæki geturðu sett þér einföld verkefni: lokið bókhaldsnámskeiðum og fundið hið fullkomna rými fyrir bókabúð.
4. 4 Breyttu verkefnum þínum í skref í átt að því að ná markmiði þínu. Almennt verður þú að ákveða hvers vegna þú ert að setja þetta verkefni fyrir þig og hverju það mun stuðla að. Hér eru nokkrar góðar spurningar til að spyrja sjálfan þig: Er það þess virði? Ætti ég að byrja á því núna? Langar mig virkilega í þetta?
   • Til dæmis, ef þú vilt komast í form í lífinu, getur það verið skammtímaáskorun fyrir þig að taka upp nýja íþrótt innan 6 mánaða, en spyrðu sjálfan þig hversu mikið það mun hjálpa þér að hlaupa maraþon. Ef ekki, breyttu verkefninu þannig að það verði næsta skref í átt að því að ná markmiði þínu.
5. 5 Endurmeta verkefni þín reglulega. Lífsmarkmið þín breytast þó ekki, hugsaðu stundum um að endurskoða skammtímamarkmið þín. Mun þú geta náð þeim innan tiltekins tíma? Eru þau enn nauðsynleg til að ná markmiði þínu? Vertu sveigjanlegur með skammtímamarkmið.
   • Kannski hefur þú náð góðum árangri í að hlaupa 5 km og eftir nokkrar æfingar ættirðu að breyta markmiði þínu úr „hlaupa 5 km“ í „hlaupa 10 km“. Með tímanum geturðu sett þér önnur markmið, eins og „hlaupið hálft maraþon“ og síðan „hlaupið maraþon“.
   • Til að hefja eigið fyrirtæki, eftir að hafa lokið verkefnum eins og að ljúka bókhaldsnámskeiðum og finna húsnæði, getur þú sett þér það verkefni, til dæmis að taka lán fyrir lítið fyrirtæki, kaupa húsnæði, fá leyfi frá sveitarstjórninni. Eftir að hafa keypt eða leigt húsnæði, eignast bækur, ráðið starfsfólk og opnið ​​hurðir verslunarinnar. Fyrr en varir ertu kannski að hugsa um að opna annað.

Aðferð 2 af 2: Fylgdu áhrifaríkri stefnu til að ná markmiði þínu

1. 1 Vertu ákveðinn varðandi markmið þín. Áður en þú setur þér markmið þarftu að vita hvort það getur verið svarið við mjög sérstökum spurningum: hver, hvað, hvar, hvenær og hvers vegna. Þegar þú setur þér verkefni skaltu skilja hversu gagnlegt það mun vera til að ná markmiði þínu.
   • Að vera í formi hefur frekar óljóst orðalag. Þess vegna er þess virði að búa til sértækara markmið „að hlaupa maraþon“, sem aftur er náð með skammtímamarkmiðum - „að hlaupa 5 km.“ Þegar þú setur þér svipað verkefni, svaraðu spurningunum: hver? - ég hvað? - hlaupa 5 km, hvar? - í staðbundnum garði, hvenær? - innan 6 vikna, hvers vegna? - til að ná markmiði þínu og hlaupa maraþon.
   • Til að hefja eigið fyrirtæki, búðu til skammtímaverkefni „taktu bókhaldsnámskeið“.Hún getur svarað eftirfarandi spurningum: hver? - ég hvað? - bókhaldsnámskeið, hvar? - á bókasafninu, hvenær? - alla laugardaga í 5 vikur, hvers vegna? - að stjórna fjárhagsáætlun fyrirtækis þíns.
2. 2 Búðu til mælanleg verkefni. Til að hægt sé að fylgjast með framförum verða markmið að vera mælanleg. "Ég ætla að ganga meira" er miklu erfiðara að meta en "ég ætla að fara 16 hringi á hverjum degi." Í raun ættir þú að hafa nokkrar leiðir til að mæla árangur þinn.
   • „Hlaupa 5 km“ er áskorun sem hægt er að meta. Þú veist nákvæmlega hvenær þú þarft að gera það. Það getur verið nauðsynlegt að búa til önnur skammtímamarkmið eins og „hlaupa að minnsta kosti 3 km þrisvar í viku“. Þetta virkar allt fyrir verkefnið sem er sett á undan þér, eftir að næsta mælanlega verkefni verður náð „að hlaupa 5 km á mánuði á 4 mínútum“
   • Verkefnið „að taka bókhaldsnámskeið“ er einnig mælanlegt. Þetta eru sérstakar aðgerðir til að fara og skrá sig á og sækja kennslustundir einu sinni í viku. Minna sérstakt verkefni er að „kenna bókhald“, þú munt aldrei vita hvort þú hefur náð markmiði þínu eða ekki, hvort þú hefur lokið verkefni þínu.
3. 3 Vertu raunsær í að setja þér markmið. Það er mikilvægt að meta ástandið eins heiðarlega og mögulegt er fyrir sjálfan þig og skilja hversu raunhæf framkvæmd markmiða þinna er, hvort þú hefur allt til að hrinda þeim í framkvæmd. Spyrðu sjálfan þig þessa spurningu ef þú hefur næga þekkingu, tíma, hæfni eða úrræði.
   • Til að hlaupa maraþon þarftu að eyða miklum tíma í að skokka. Ef þú hefur ekki nægan frítíma er þetta verkefni ekki ásættanlegt fyrir þig. Ef svo er skaltu finna annað verkefni fyrir þig sem tekur minni tíma og getur hjálpað þér að ná heimsmarkmiði þínu.
   • Ef þú vilt opna þína eigin bókabúð, en þú hefur enga reynslu af slíkri vinnu, ekkert stofnfé, engan heiðarlegan skilning á því hvernig bókabúð virkar, þér líkar alls ekki við lestur, þá ættirðu líklega að gefa upp þitt eigið markmið , vegna þess að þú getur ekki náð árangri.
4. 4 Forgangsraða. Á einhverjum tímapunkti í lífi þínu hefur þú nokkur verkefni á mismunandi stigum verklok. Það er mikilvægt að ákvarða mikilvægi verkefnis eða markmiðs. Ef það kemur í ljós að þú ert með of mörg verkefni til að ljúka, þá verður þér ofviða. Þetta mun leiða til þess að lokamarkmiðinu verður aldrei náð.
   • Hægt er að velja um nokkrar forgangsröðun. Það hjálpar þér að vera einbeittur þegar andstæð verkefni koma til sögunnar. Ef þú stendur frammi fyrir valinu um að klára eitt eða tvö markmið með lægri forgang eða eitt forgangsmarkmið, þá veistu hvað þú átt að velja.
   • Ef þú ert að vinna í því að koma þér í form og hefur sett þér nokkur skammtímamarkmið eins og „að borða hollan mat“, „hlaupa 5 km“ og „synda 1 km, 3 sinnum í viku“ hefur þú kannski ekki nægan tíma, engan styrk að gera allt í einu og þú verður að velja eitt. Þú getur forgangsraðað. Ef þú vilt hlaupa maraþon þá mun 5 km hlaup verða mikilvægara en að synda þrisvar í viku. Þú getur líka haldið áfram að borða hollan mat þar sem það bætir heilsu þína og hjálpar þér að hlaupa maraþonið þitt síðar.
   • Ef þú ert að vinna að því að opna þína eigin bókabúð gætirðu þurft að taka viðskiptaleyfi eða taka lán (ef þörf krefur) og þá fyrst að kaupa bækur fyrir verslunina.
5. 5 Fylgstu með framförum þínum. Að skrifa í persónulegar dagbækur eða tímarit er frábær leið til að fylgjast með framförum þínum, bæði í persónulegum og faglegum tilgangi. Sjálfsmat er lykillinn að því að halda hvatningu til að ná markmiði þínu. Þessi aðferð getur jafnvel hvatt þig til að vinna meira.
   • Biddu vini þína að fylgjast með framförum þínum og hjálpa þér að halda þér á réttri leið.Til dæmis, ef þú ert að æfa fyrir alvarlegt hlaup, hittu reglulega vin sem mun hafa umsjón með markmiðum þínum.
   • Ef þú ert að æfa fyrir maraþonhlaup skaltu skrifa niður í dagbók eða dagbók árangur þinn, hversu langt og hversu lengi þú hljópst og hvernig þér leið um það. Að sjá hvar þú byrjaðir mun hvetja þig meira til að klára krefjandi verkefni.
   • Það er frekar erfitt að fylgjast með framförum ef þú vilt hefja eigið fyrirtæki, en ef þú skrifar niður verkefni þín og undirverkefni verður það auðveldara fyrir þig að fylgjast með verkinu sem þegar hefur verið unnið.
6. 6 Náðu markmiðum þínum. Leyfðu þér að fagna því að markmiðum þínum er náð. Notaðu þennan tíma til að fylgjast með ferlinu við að ná markmiði þínu frá upphafi til enda. Ef þú varst hamingjusamur á þessum tíma eða öðlast nýja færni, þá var verkefnið skynsamlegt.
   • Til dæmis, ef þú hleypur 5 km muntu vera ánægður með að þú hafir gert það, jafnvel þótt næsta skref sé að klára erfiðara verkefni að hlaupa maraþon.
   • Það er búið, þegar þú opnar verslunarhurðir þínar og gerir fyrstu söluna muntu verða ótrúlega ánægður með að vita að þú hefur náð markmiði þínu.
7. 7 Haltu áfram að skora á sjálfan þig. Jafnvel þó að þú hafir náð lífsmarkmiði þínu, þá ættirðu ekki að hætta þar, þú verður að halda áfram að vaxa og þroskast og setja þér ný markmið og markmið.
   • Þegar þú hefur hlaupið maraþon þarftu að finna út hvað þú vilt næst. Viltu hlaupa annað maraþon og bæta tíma þinn? Viltu kannski reyna þig í þríþraut? Eða viltu fara aftur og hlaupa 5 og 10 km aftur?
   • Viltu taka þátt í félagslegum viðburðum, leiða bókmenntahringi eða læsi hringi eftir að þú hefur opnað verslunina þína? Viltu kannski græða meira? Þú ættir kannski að opna kaffihús í versluninni eða í næsta herbergi?

Ábendingar

• Notaðu SMART aðferðina til að setja árangursrík markmið. SMART aðferðin er notuð í starfi þjálfara, hvatningarsérfræðinga, í HR deildum og í menntakerfinu til að ákvarða markmið, afrek og viðhorf. Hver stafurinn SMART er upphafið að hugmynd sem hjálpar til við að ná þeim verkefnum sem úthlutað er.