Hvernig á að fara í slakandi sturtu

Efni.

Skref
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Ertu alltaf stressuð þegar þú ferð í sturtu og það sem meira er, er það pirrandi? Viltu bara slaka á og hafa lúxusstund? Sturtur geta verið afslappandi eins og bað og jafnvel skilvirkari.

Skref

1 Taktu handklæði og settu það á aðgengilegan stað. Undirbúðu einnig allar vörur sem þú þarft fyrir sturtuna þína og settu þær annaðhvort í sturtu eða á aðgengilegum stað.
2 Greiddu hárið varlega og losaðu það við alls konar hnúta. Þú þarft að greiða hárið svo að það verði auðveldara fyrir þig að þvo það seinna.
3 Kveiktu á sturtunni. Gakktu úr skugga um að vatnið sé ekki of heitt eða það eyðileggur hárið og skemmir húðina. Hitastig vatnsins ætti að vera á milli hlýs í kalt (ef þú vilt). Heitt vatn opnar svitahola og kalt vatn lokar þeim, svo þú verður að íhuga þetta ef þú vilt breyta hitastigi.
4 Farðu úr öllum fötunum þínum og settu í þvottinn ef þau eru óhrein.
5 Farðu í sturtu og frískaðu upp hárið þannig að það sé alveg blautt. Þetta mun auðvelda notkun sjampósins!
6 Kreistu sjampóið í lófa þinn. Það fer eftir því hvað hárið þitt er langt, þú gætir þurft mikið eða lítið sjampó, en ef þú ert með meðallangt hár (rétt fyrir neðan axlirnar), kreistu út um fjórðung af lófanum. Notaðu þetta sem tilvísun ef þú ert með stutt eða langt hár.
7 Nuddaðu hendurnar saman til að lóða sjampóið þitt, byrjaðu síðan að þvo hársvörðinn. Reyndu að nudda alla hluta hársvörðarinnar en ekki nota neglurnar því þú getur skaðað sjálfan þig.
8 Þegar þú ert búinn með höfuðið skaltu fara niður og nudda smá sjampó í restina af hárið. Ekki nudda of mikið, annars getur þú skemmt hárið. Nuddaðu höfuðið! Það getur ekki skemmt, nuddið mun létta höfuðverkinn sem þú hefur upplifað í allan dag!
9 Skolið allt sjampó af. Skolið vel annars mun húðin mynda feita filmu og hárið verður þurrt og gróft.
10 Kreistu úr þér hárið og kreistu síðan hárnæringuna í lófa þinn (þetta hjálpar hárið að taka upp meiri raka úr sjampóinu). Notaðu aðeins meiri hárnæring en sjampó.
11 Byrjaðu á botninum á hárinu og nuddaðu djúpt frá grunni. Þegar þú hefur lokið við að smyrja botninn á hárið skaltu nudda restinni inn með höndunum (þú ættir ekki að hafa of mikið ef þú mældir hlutinn rétt) og bera á efri hluta hárið.
12 Skolið hárnæringuna út. Þú þarft ekki að skola það eins vandlega af og þú skolaðir af sjampóinu, því að skilja eftir smá hárnæring á hárið mun hjálpa hárið að verða viðráðanlegt og mjúkt. Ekki ofleika það og farðu aðeins frá, annars þjáist þú af feitu hári! Skolaðu bara vel, kreistu úr og vertu viss um að engin hárnæring sé eftir á hárið.
13 Hellið sturtusápu / sápu á þvottaklút. Nuddaðu allan líkamann, nema andlitið og hálsinn, í hringhreyfingu þannig að hann sé þægilegur og notalegur. Gerðu það virkilega eins og þú ert að nudda og þvo ekki líkama þinn (sem þú ert að gera)! Ekki nudda of mikið eða þú skaðar húðina.
14 Skolið allt af sjálfum ykkur. Skolið líka af sápu sem eftir er. Leggið þvottadúkinn til hliðar.
15 Hellið andlitsþvotti / sápu í hendur og nuddið vandlega og varlega yfir andlitið, bak við eyru og háls.
16 Að lokum, skola allt af.
17 Slökktu á sturtunni og þurrkaðu fljótt með handklæði.
18 Á sama tíma skaltu slökkva á sturtunni og hrista fljótt af umfram vatn til að forðast að verða handklæði þitt of blautt.
19 Notið rakakrem og dreifið um allan líkamann. Þetta er eitt af markmiðum þínum að endurnýja, raka og mýkja húðina sannarlega.
20 Taktu greiða og greiða hárið hægt og varlega aftur. Greiddu alla mögulega hnúta (eins og fyrir sturtu) og stílaðu hárið eins og þú vilt.
21 Farðu í falleg, þægileg föt og þú ert tilbúinn að fara!

Ábendingar

Hafðu allt sem þú þarft tilbúið til reiðu svo þú verðir ekki óþægileg eða farir út á meðan þú gerir dauðann. * Notaðu vörur með skemmtilega lykt og hvað sem þér líkar. Mest af öllu, líkamsskrúbb og sturtugel hjálpa til við að lækna og slaka á, sem gefa ótrúlega lykt og tilfinningu.
Slakaðu á þegar þú ferð í sturtu og ekki hugsa um neitt sem setur þig undir streitu.
Á meðan þú þvær hárið skaltu nudda þér smá stund. Það er mjög afslappandi.
Taktu augnablik til að loka augunum og beina einfaldlega heitum vatnsstraumi á andlitið.
Settu handklæðið þannig að þú getir auðveldlega náð því.