Efni.

• Skref
• Viðvaranir

Hvernig á að slaka á fótunum eftir erfiðan vinnudag og losna við sársauka.

Skref

1. 1 Fylltu tvo potta með vatni, einn heitan, annan kaldan. Bætið smá steinsalti í pott með heitu vatni. Bergsalt hefur ýmsa eiginleika, þar af einn verkjalyf.
2. 2 Dýptu fótunum í kalt vatn í 60 sekúndur.
3. 3 Leggðu fæturna í heitt vatn í 60 sekúndur.
4. 4 Endurtaktu skref 2 og 3 þrisvar sinnum.
5. 5 Þurrkaðu fæturna með handklæði.
6. 6 Berið fótskrem á fæturna til að halda þeim mjúkum.

Viðvaranir

• Ekki nota of heitt vatn til að forðast bruna. Notaðu ekki of kalt vatn.