Hvernig á að fá kærastann þinn til að elska þig meira

Efni.

Skref
1. hluti af 3: Bæta samskiptahæfni
2. hluti af 3: Sýna ást með aðgerðum
Hluti 3 af 3: Að kynnast stráknum þínum best
Ábendingar

Sambönd eru gagnkvæm vinna en að bæta sambandið þarf ekki að vera erfiðisvinna. Lærðu að skilja hvert annað betur og aðlagaðu hegðun þína sem par þannig að rómantík þín breytist í eitthvað meira.

Skref

1. hluti af 3: Bæta samskiptahæfni

1 Ekki taka kærastanum þínum sem sjálfsögðum hlut. Eftir smá stund lesa margir að taka helmingana sína sem gefna. Þetta er eitt af prófunum á styrk sambands þíns, en þó er alveg hægt að takast á við það.
- Reyndu að hugsa um hvað þér líkar við kærastann þinn nokkrum sinnum í viku. Kannski er það hæfni hans til að ákvarða þegar þú hefur átt erfiðan dag og róa þig niður með því að kaupa pizzu og spila góða bíómynd. Eða hversu frábær hann spilar blak. Hvað sem það er, reyndu að hugsa um þessi atriði reglulega. Þú getur líka stundum sagt kærastanum þínum hvers vegna hann heillaði þig svo mikið.
- Bara ekki ofleika það og ekki leiðast með það. Að fylgjast vel með öllu sem hann gerir til að sjá hvort hann „raunverulega“ elskar þig mun aðeins skapa spennuástand. Ef hann segist elska þig og aðgerðir hans í heild staðfesta orðin (ekki gleyma því að allir geta gert mistök), þá geturðu tekið orð hans fyrir það.
2 Lærðu að hlusta virkan. Fólk hefur tilhneigingu til að „slökkva“ frekar auðveldlega meðan á samtölum stendur, sérstaklega ef það hefur ekki sérstakan áhuga eða truflast af einhverju öðru. Þetta kemur fyrir alla. Lærðu að grípa augnablikið til að breyta athygli og vera „virkur hlustandi“. Kærastinn þinn verður þakklátur og þú munt geta tekið eftir hlutum sem þú tókst ekki eftir áður.
- Endurritaðu og spyrðu aftur hvað þú heyrðir. Þetta mun spara þér mikla gremju, sérstaklega ef þetta var tilfinningalega samtal. Í stað þess að dæma sjálfur um réttmæti þess sem þú heyrðir skaltu endurmóta það sem þú heyrðir og spyrja aftur: "Svo, ef ég skildi rétt sagði þú bara ____, ekki satt?" Gefðu stráknum tíma til að skýra ef þú heyrir eitthvað rangt.
- Hvetja til frekari frásagnar. Þetta mun sýna að þú ert að hlusta vel. Spyrðu litlar spurningar eins og: "Svo hvað gerðist næst?" - eða: "Hvað gerðirðu þá?" Þú getur líka bara kinkað kolli til baka og sagt: "Æ-ha," "Í alvöru?" - eða: "Vá."
- Taktu saman það sem þú heyrðir. Eftir að hafa heyrt mikið af nýjum upplýsingum, reyndu að draga saman helstu þræði samtalsins. Þetta mun sýna að þú varst að hlusta vel og leyfa líka stráknum að útskýra allt sem þú gætir hafa rangtúlkað. "Hefur þú áhyggjur af erfiðum vinnudegi á morgun, svo ég ætti að taka þig upp í kvöld og fara síðan að versla?"
- Slíkar aðferðir eru árangursríkar ekki aðeins fyrir elskendur! Þeir munu hjálpa þér að tengjast hverjum sem er.
3 Spyrja spurninga. Ekki einskorða þig við daglegar spurningar eins og: "Hvað gerðir þú í dag?" - eða: "Hvað myndir þú vilja fá í matinn?" Mikilvægar spurningar geta haft jákvæð áhrif á samskipti þín. Þeir hvetja fólk til að deila hugsunum sínum og tilfinningum. Rannsóknir sýna að það að spyrja alvarlegra spurninga færir fólk nær og styrkir tilfinningar.
- Til dæmis, ef strákur talar um námsvandamál skaltu spyrja eftirfarandi: "Hvað finnst þér, hvað ef þú reynir ____?"
4 Ekki kenna um. Spurningar og yfirlýsing með áherslu á „þú“ og „hvers vegna“ leiða oft til vandamála. Þetta hljómar eins og ásökun, þannig að viðmælandi getur lokað í sig eða reynt að verja sig.
- Til dæmis þarftu ekki að spyrja spurninga eins og: "Hvers vegna gleymirðu að sækja mig eftir kennslustund?" Spurningar eins og þessar hljóma eins og ásökun eða sýna að viðkomandi er reiður.
- Reyndu að fókusera á sjálfan þig. Hægt er að spyrja spurninga til að útskýra ástandið. Til dæmis: „Mér er misboðið að þú gætir ekki sótt mig, því við vorum sammála.Gerðist eitthvað sem þú getur ekki gert? " Það hljómar ekki svo ásakandi (nema auðvitað ofnotkun kaldhæðni!), En það leyfir þér samt að tjá tilfinningar og strákurinn skilur óánægju þína.
5 Forðastu siðferði. Skildu það eftir sérfræðingum í ræðustól. Mig langar alltaf að gefa öðrum ráð, sérstaklega nánu fólki. En þú þarft aðeins að gefa ráð þegar þú ert beðinn um það. Annars mun það líta út eins og vernd, boðun eða vantraust á sjálfstæðum ákvörðunum einstaklings.
- Stundum þegar maður biður um ráð vill hann virkilega að hlustað sé á hann og samúð. Í þessu tilfelli skaltu spyrja kærastann þinn þessa spurningu: "Þarf þú bara að tjá þig eða viltu heyra hvað mér finnst um það?"
- Forðastu orðið "ætti". Engum líkar við fyrirlestra eins og „Þú ættir að gera þetta“ eða „Þú ættir að gera það“. Það getur virst manneskjan sem þú ert að setja út á loft eða taka hann fyrir fávita. Í staðinn geturðu sagt, "Hvað ef ___?" - eða: "Kannski þú ættir að prófa ___?"
6 Standast hvötina til að hafa rétt fyrir sér. Það er virkilega erfitt. Við viljum öll sýna mál okkar að minnsta kosti stundum. En í flestum tilfellum er ekkert ótvírætt rétt eða rangt. Þú ættir ekki að taka samtalið sem stríð.
- Þetta þýðir ekki að þú þurfir að gleyma hugsunum þínum og tilfinningum. Óþarfi. Þeir munu hvergi fara. Bara ekki gleyma því að kærastinn þinn líka á rétt á hugsunum sínum og tilfinningum. Það er ekkert „rétt“ eða „rangt“ í tilfinningum. Þeir eru utan þessara flokka. Þú stjórnar aðeins viðbrögðum þínum við þessum tilfinningum.
- Til dæmis, ímyndaðu þér aðstæður þar sem kærastinn þinn kemur inn og fullyrðir að þú skammaðir þig nýlega fyrir framan vini. Það kann að virðast þér að allt hafi verið allt annað, en reyndu að skilja tilfinningar hans: "Mér þykir leitt að þetta hafi gerst." Þá þú getur útskýrt hegðun þína: „Ég hélt ekki að allt myndi verða svona. Næst mun ég haga mér öðruvísi. “
- Ef þú ferð strax í vörn, þá mun viðmælandi þinn ekki heyra hvað þú ert að reyna að segja. En ef þú viðurkennir fyrst tilfinningar hans og reynir síðan að útskýra sjálfan þig, þá muntu næstum örugglega skilja hvert annað og geta auðveldlega gert upp ástandið.
- Ef þú fullyrðir ekki að þú hafir rétt fyrir þér þýðir það ekki að þú gefist alltaf upp. Vertu viss um að segja það sem þér finnst afar mikilvægt. Mundu bara að hlusta á gagnstæða skoðun. Málamiðlun mun alltaf vera besta lausnin fyrir ykkur bæði.
7 Talaðu um hluti sem trufla þig. Að deila ekki persónulegum hlutum, þar með talið vandræðalegum hugsunum, þörfum eða tilfinningum sem þú hefur, getur haft neikvæð áhrif á samband þitt. Rannsóknir hafa sýnt að ef fólk tjáir ekki tilfinningar sínar og þarfir opinskátt þá finnst það það minna tilfinningalega öruggt og minna hamingjusamt. Rannsóknir sýna einnig að pör sem geta ekki tjáð sig opinskátt og beint hafa minna traust á samböndum sínum.
- Reyndu ekki að víkja þér frá þörfum þínum eða þörfum kærastans þíns með því að telja þær „heimskulegar“ eða „óþroskaðar“. Undanskot eyðileggja traust. Þér ber báðum að líða eins og þú getir deilt algerlega öllu með sálufélaga þínum.
- Ekki reyna að fela tilfinningar þínar í tilraun til að „vera sterkur“. Að bæla niður eða fela tilfinningar getur leitt til gremju og grafið undan sambandi þínu.
- Þegar strákur deilir hugsunum sínum og tilfinningum skaltu sýna áhuga þinn og leggja áherslu á mikilvægi orða hans með því að segja „ég er mjög ánægður með að þú deildir með mér“ eða „ég sé að það hræðir þig að ___“. Þessar opnu og stuðningslegu athugasemdir hjálpa til við að byggja upp traust á milli ykkar.
RÁÐ Sérfræðings
Jessica Engle, MFT, MA

Sambandsþjálfari Jessica Ingle er sambandsþjálfari og sálfræðingur með aðsetur á San Francisco flóasvæðinu. Stofnaði stefnumótaþjálfara í Bay Area árið 2009 að loknu meistaragráðu í ráðgjafarsálfræði. Hún er löggiltur fjölskyldu- og hjónabandsgeðlæknir og skráður leikþjálfi með yfir 10 ára reynslu.
Jessica Engle, MFT, MA
Sambandsþjálfari
Jessica Engle, sérfræðingur í samböndum og stefnumótum, ráðleggur: „Talaðu opinskátt um hvernig þér líður og hvað þú þarft og komdu síðan að samkomulagi um hvernig þú munt sýna hvert öðru þakklæti. Þið ættuð báðir að vera ánægðir með samninginn, svo að þú fylgir því. "
8 Hefta aðgerðalaus-árásargjarn hegðun. Aðgerðalaus-árásargjarn hegðun er á móti skýrum og opnum samskiptum, hún getur eyðilagt samband á augabragði. Það er drifið áfram af reiði eða sársauka. Þú getur freistast til að „refsa“ strák ef hann reiðir þig eða særir þig, en það er miklu viðeigandi (og áhrifaríkara) að tala bara um það. Það er auðvelt að vera aðgerðalaus-árásargjarn, svo passaðu þig á eftirfarandi:
- Gleymi að gera eitthvað. Ein af birtingarmyndum aðgerðalausrar árásargjarnrar hegðunar er hæfileikinn til að „gleyma“ því að gera það sem við viljum ekki. Þú getur „gleymt“ að kaupa miða á bíómynd sem þú vilt ekki horfa á og strákur getur „gleymt“ sambandsafmælinu þínu ef þú truflar hann. Þessi hegðun bitnar á báðum.
- Að segja er ekki það sem þú meinar. Sarkmi er fljótleg leið til að móðga mann. Stundum notar fólk aðgerðalaus árásargjarn tungumál til að koma óbeinum orðum sínum á framfæri. Til dæmis, ef kærastinn þinn gleymdi dagsetningunni á föstudagskvöldinu og keypti fótboltamiða í staðinn, gætu aðgerðalausar árásargjarn viðbrögð verið: „Nei, hvers vegna myndi ég vera í uppnámi? Ég elska það þegar þú gleymir því sem er mikilvægt fyrir mig. Vertu viss um að fara á þennan leik. " Í stað þess að koma hreinskilnislega og beint á framfæri kvörtun þinni, þá vekur slíkt orðalag viðmælandann til varnar og ruglar (að auki kannast ekki allir við kaldhæðni).
- Þegjandi sniðganga. Ef þú ert í uppnámi eða móðgaður, þá getur þú byrjað að hunsa eða láta eins og þú heyrir ekki gaurinn. Þessi hegðun er eyðileggjandi vegna þess að hún stoppar tilraunir til að koma á samtali og dregur úr löngun til að leysa vandamálið. Ef þú þarft tíma til að kæla þig niður (sem er fullkomlega eðlilegt og eðlilegt), þá segðu það hreint út: „Ég er of reiður til að ræða þetta núna. Það er best að ég rói mig og tali síðar. "
9 Horfðu á líkamstjáningu þína. Verulegur hluti af samskiptum okkar eru ómunnleg samskipti, það er líkams- og látbragðsmál - aðgerðir okkar meðan á samtali stendur. Horfðu á líkama þinn. Það getur „talað“ um hluti sem þú meintir alls ekki.
- Ekki krossleggja handleggina, slakaðu á þeim. Með handleggina þjappaða á brjósti þínu læsirðu einhvern veginn inn og tekur varnarstöðu.
- Halda augnsambandi. Skortur á augnsambandi getur bent til skorts á áhuga á samtalinu. Haltu augnsambandi að minnsta kosti 50% af tímanum sem þú talar og 70% af tímanum sem þú hlustar.
- Ekki beina fingri. Þetta getur litið út eins og ásökun og skömm. Reyndu að benda með opnum lófa.
- Líkami þinn ætti að snúa við viðmælanda. Þegar maður snýr sér frá eða snýr sér til hliðar sýnir hann þar með opinskátt áhuga og jafnvel virðingarleysi.

2. hluti af 3: Sýna ást með aðgerðum

1 Mundu - engin tækni. Við búum í heimi hraðra og hagkvæmra samskipta, en kaldhæðnislega getur þessi sama tækni fjarlægt fólk hvert frá öðru. Fólk sem er grafið í tölvum eða símum tjáir fólk sífellt minna. Settu af tíma fyrir aðeins ykkur tvö: engir símar, tölvur eða tölvuleikir.
- Fólk tekur upp símann án þess að átta sig á því. Ef þú ert með svipað vandamál, þá skaltu halda símanum þínum eins langt og mögulegt er á þessum stundum fyrir tvo.
- Ef þú býrð sérstaklega, þá skaltu, auk skilaboða, tala í síma eða Skype. Í samtali eru ómunnlegir þættir eins og hljóð, bendingar og svipbrigði mjög mikilvægir. Þetta er ekki hægt að koma á framfæri með texta. Reyndu að tala í beinni eða rödd í að minnsta kosti nokkrar mínútur á dag. Þetta mun leiða ykkur nær.
2 Breyttu daglegu lífi þínu. Manstu hvernig í upphafi sambandsins var hver fundur eitthvað nýtt? Varstu svo ánægður með þessar stundir að þú gast varla beðið eftir að fundurinn kæmi? Ef samband þitt breytist í rútínu, reyndu þá að breyta daglegu lífi þínu og eyða meiri tíma saman, ekki samkvæmt áætlun, heldur frekar léttvægu.
- Prófaðu nýja hluti. Prófaðu það saman, hvort sem það er nýr veitingastaður eða áhugamál, svo framarlega sem þú hefur sameiginlega reynslu. Það mun einnig auka úrval af sameiginlegum þemum og skemmtilegum minningum.
- Breyttu rútínu þinni. Til dæmis, ef þú hefur gaman af því að horfa á kvikmyndir á kvöldin geturðu reynt að bæta við fjölbreytni. Kannski eru kvikmyndahús í borginni sem sýna uppáhaldsmyndina þína á stórum skjá. Á sumrin geturðu farið í útihúsin. Kveiktu á ímyndunaraflið. Prófaðu að búa til kvöldverð með bíóþema (Goodfellas og spagettí, hvað með það?).
3 Leitaðu að sameiginlegum hagsmunum. Það þarf ekki að vera eitthvað merkilegt. Jafnvel að vinna heimavinnuna þína saman getur hjálpað þér að bindast.
4 Kærastinn þinn ætti að hafa tíma fyrir sjálfan sig. Í samböndum er best þegar fólk hefur enn einstaklingshagsmuni og það getur eytt tíma ein með sjálfum sér eða með vinum sínum. Þið getið bæði notað þá virkni sem þið viljið til að framkvæma eina í einu. Það er stundum gott fyrir alla að vera einir um stund.
- Þetta mun sýna að þú treystir honum. Ef þú sýnir strák sem hann hefur unnið traust þitt, þá mun hann meðhöndla hann mjög varlega. Ef þú treystir honum ekki og ert hræddur við að láta hann í friði jafnvel í eina mínútu, þá getur hann í framtíðinni svikið traust þitt, því þú treystir honum ekki stöðugt.
- Sama hversu mikið þú elskar hvert annað, enginn getur fullnægt öllum þörfum annars hundrað prósent. Að eyða tíma með vinum þínum og hafa eigin hagsmuni mun hjálpa þér báðum að vera hamingjusamir, heilbrigðir og fjölhæfur einstaklingur. Sömuleiðis verða samverustundirnar vel þegnar.
5 Veldu gjafir vandlega og skipuleggðu fundi. Ef kærastinn þinn elskar gjafir eða kemur á óvart, þá mun það að velja eitthvað mjög persónulegt sýna þér hversu vel þú þekkir hann og fylgja því sem er áhugavert og mikilvægt fyrir hann. Þegar þú velur skaltu hafa það að leiðarljósi hvað kærastinn þinn myndi vilja gera eða fá.
- Hefur kærastinn þinn gaman af íþróttum? Er hann brjálaður yfir adrenalíni? Kauptu miða á fótbolta eða körfuboltaleik og farðu á hann saman. Farðu með honum í skemmtigarðinn og reyndu að hjóla eins marga aðdráttarafl og mögulegt er.
- Kannski er kærastinn þinn vonlaus rómantíkur? Afskaplega tilfinningarík manneskja? Kauptu honum ljóðasafn eftir Joseph Brodsky eða Sergei Yesenin og skrifaðu eitthvað skemmtilegt á forsíðuna, til dæmis: "Frá hjarta þínu, því með hverri línu í þessum versum fyllist það ást til þín."
- Hefur kærastinn þinn gaman af því að eyða tíma í náttúrunni? Þú getur farið í útilegu með honum og sofið í svefnpoka. Ekki gleyma dýragörðum og annarri starfsemi.
6 Settu ástarbréf í skyrtuvasann eða nestisboxið. Ef kærasti þínum líkar við sætar játningar, skrifaðu þá stutta athugasemd. Það getur verið bókstaflega, gamansamt eða jafnvel svolítið asnalegt, en hann mun örugglega meta athygli þína.
- Byggðu á persónuleika kærastans þíns. Ef hann er ekki mikill aðdáandi tilfinninga þá skrifaðu skemmtilegan, fjörugur seðil. Ef honum líkar við einlægni og skynsemi, skrifaðu þá hversu kær hann er þér.
- Fólk venst fljótt öllu góðu. Þetta er kallað hedónísk aðlögun. Það er engin þörf á að skrifa slíkar glósur á hverjum degi svo að þær missi ekki þýðingu sína. Það er ekki erfitt að ofleika það með góðu.
7 Sýndu ást þína. Ytri ástúðarsýn er mjög mikilvæg ef kærastinn þinn metur líkamlega snertingu sem tungumál ástarinnar. Ekki skamma hann, en mundu að sýna að þér finnst hann frábær.
- Fylgstu með óskum kærastans þíns.Kannski líkar honum vel þegar þú nartar varlega í eyrað á honum, eða kannski pirrar það hann. Finndu út óskir hans til að sýna ást þína og væntumþykju á heilbrigðan hátt.
- Að klæða sig í kynþokkafull föt fyrir kærastann þinn getur bætt smá kryddi í sambandið þitt. Kynntu þér leyndardómar hans og reyndu að koma honum á óvart reglulega. Þá mun hann glaður koma þér á óvart í staðinn.
- Mundu að kynlíf er langt frá því eina leiðin til að sýna tilfinningar þínar og væntumþykju. Haldið í hendur hvors annars, knúsið, kyssið og knúsið hvort annað. Tjáning tilfinninga ætti einnig að vera margvísleg.
- Ekki móðgast ef kærastinn þinn er ekki tilbúinn fyrir ytri birtingar tilfinninga sinna eins mikið og þú. Allt fólk er öðruvísi.
8 Eyddu tíma með honum reglulega. Þú munt örugglega eiga þína eigin persónulegu áhugamál og nána vini, en að eyða tíma með sameiginlegum vinum af og til mun aðeins styrkja samband þitt.
- Dæmigert vandamál í upphafi sambands er að stúlka byrjar að eyða meiri tíma með kærasta sínum og minni tíma með vinum sínum. Í þessu tilfelli ættirðu ekki að vera hissa ef vinir þínir halda að þú þurfir ekki lengur á þeim að halda. Kynntu kærastanum þínum fyrir vinum þínum og reyndu að eyða tíma saman. Ekki gleyma að eyða tíma með vinum sínum.
9 Pantaðu tíma og farðu á notalegan stað til að slaka á og tala. Þú getur borðað kvöldmat í afslappuðu andrúmslofti og sýnt kærastanum þínum hversu mikilvægur hann er fyrir þig. Leyfðu honum að deila skoðunum sínum og tilfinningum. Hlustaðu vandlega en haltu samtalinu áfram. Þú getur skýrt nokkur atriði, ef þess er þörf.
- Skipuleggðu dagsetningar þannig að honum líki vel við þær. Hugsaðu um athafnir þar sem þú munt vera: kajak, gönguferðir eða að fara í dýragarðinn, ferðast með lest eða rútu til nærliggjandi bæjar.
10 Villast saman í einn dag. Taktu þér frí í dag. Gerðu eitthvað afar óvænt, eins og að prófa að taka upp lag saman. Njóttu fullkomins frelsis. Jafnvel þótt það sé bara einn dagur, lifðu þann dag með ástvini þínum.
- Ævintýrin sem við upplifðum saman munu að eilífu geyma í minningunni sem ánægjulegar minningar. Rannsóknir hafa sýnt að minningin um að hafa gaman saman styrkir tengslin milli fólks.

Hluti 3 af 3: Að kynnast stráknum þínum best

1 Lærðu hvernig þú tjáir og tekur á móti ást. Sálfræðingurinn Gary Chapman heldur því fram að fólk hafi „ástartungumál“ sem það notar til að tjá tilfinningar sínar og túlka birtingarmyndir tilfinninga annarra. Ef þú þekkir ástarmál hvers annars, muntu geta tjáð tilfinningar þínar á þann hátt sem er ánægjulegastur fyrir sálufélaga þinn. Ef þú og kærastinn þinn höfum mismunandi ástarmál og þú veist ekki af því, þá getur þú haft mikinn misskilning.
- Chapman skilgreinir fimm ástarmál: hvatningarorð, hjálp, gjafir, tíma og snertingu.
  - „Hvatningarorð“ eru hrós, hvatning eða áhugi á þér.
  - „Hjálp“ er löngun til að sinna heimilisstörfum eða öðrum skyldum sem maka þínum líkar ekki sérstaklega við.
  - „Gjafir“ eru gjafir eða sjónræn tjáning tilfinninga, svo sem blóm.
  - „Tími“ er tími með maka þínum þegar ekkert truflar þig eða hindrar þig.
  - „Snerting“ er hvers kyns líkamleg ást, þ.mt faðmlag, koss eða kynlíf.
- Aðalatriðið er að þú veist hvaða tungumál eru nær hverjum. Svo ef kærastinn þinn kýs „snertingu“ en „gjafir“ þá veistu nú þegar hvernig þú getur tjáð tilfinningar þínar best. Sömuleiðis, ef kærastinn þinn veit að „gjafir“ eru næst þér, þá til að tjá tilfinningar sínar, mun hann ekki leggja áherslu á að það er sá sem stöðugt tekur ruslið úr ykkur tveimur.
- Ekki gleyma þessum tungumálum svo að þú getir alltaf tekið undir falin merki maka þíns.
2 Finndu jafnvægi milli nándar, skuldbindingar og ástríðu. Þessir þrír þættir mynda ástarsögu Robert Sternberg. Þrátt fyrir að sálfræðingar séu ósammála um þetta atriði, þá er rómantísk ást almennt spennan sem einstaklingur upplifir þegar hann er nálægt og ástúð fyrir tiltekna manneskju. Lust eða girnd er kynhvöt sem getur, en ekki alltaf, verið bundin við eina manneskju. Í samböndum er girndin oft hvetjandi tilfinning: þegar þú hittir einhvern sem kveikir í þér reynirðu að ná þeim. Það tekur tíma fyrir ástina að koma upp og þróast.
- Í sambandi upplifa báðar þessar tilfinningar uppsveiflur. Í upphafi sambands (þetta stig er oft kallað „brúðkaupsferð“) nær ástríða oft hámarki: bæði vilja stöðuga nánd og félagar geta einfaldlega ekki fengið nóg af hvor öðrum. Það er frábært, en það er alveg eins eðlilegt að þessi áfangi hverfur smám saman með samverustundum og dýpri kynnum.
- Þegar upphaflega ástríðuupphlaupið hjaðnar getur þú áttað þig á því að þú hefur hugsjónað kærastann þinn of mikið, þar sem efnaferlið í heilanum hefur gert þig svolítið brjálaða. Þegar þessi stoð byrjar að hrynja, tekurðu allt í einu eftir hlutum sem pirra þig: til dæmis getur hann flosnað fyrir framan þig eða tínt grænmeti á annan hátt í búðinni. Þetta er fínt. Núna er „ást“ að koma inn á svæðið. Ástin gefur þér þolinmæði til að hunsa þessa litlu hluti, því þú varðst virkilega ástfanginn.
- Þetta þýðir alls ekki að eftir nokkurra mánaða samband ætti ástríða að gufa upp. Nú geturðu skoðað venjur þínar og óskir betur. Talaðu hvert við annað um kynferðislegar þarfir þínar. Bættu fjölbreytni við daglegt líf þitt og skemmtu þér saman!
3 Það ætti að skilja að fólk hefur mismunandi samskiptastíl. Samkvæmt algengri trú, „eru karlar frá Mars og konur frá Venus,“ en lífið er enn erfiðara. Jafnvel fólk af sama kyni getur haft mismunandi samskiptastíl. Hvort sem þú ert hress eða hreinskilinn, ef þér líður stundum eins og þú talir mismunandi tungumál, þá snýst allt um mismunandi samskiptastíl. Þeim er ekki skipt í „gott“ og „slæmt“, en þú þarft að læra að skilja hvert annað betur.
- Sumir kjósa að vera það hluti af heildinni... Þeir vilja gjarnan biðja um skoðanir annarra, reyna að vinna saman en geta litið á áskoranir og ágreining sem merki um árásargirni eða fjandskap. Ef þú vilt frekar hlusta á alla aðila, forðast átök, leysa vandamál saman og tala eins og það er, þá ertu einn af þeim.
- Annað fólk elskar keppni... Þeir reyna að vera beinir, staðfastir og taka áskorunum. Slíkt fólk safnar upplýsingum og tekur sínar eigin ákvarðanir. Þeir vilja oft taka ábyrgð og stjórn. Ef þú ert tilbúinn að láta skoðun þína í ljós, hafa eðlilega afstöðu til átaka og eins að taka ákvarðanir á eigin spýtur, þá er þessi málsgrein um þig.
- Fólk er líka mismunandi hvað varðar beinskeytni. Sumum finnst þægilegra að segja allt beint: "Ég vil að við eyðum meiri tíma saman." Aðrir kjósa lúmskari vísbendingar: „Það er svo yndislegt þegar við erum saman. Það er synd að okkur tekst ekki alltaf “. Báðir kostirnir geta verið viðeigandi, þar sem það fer allt eftir aðstæðum. Það mikilvægasta er að hlusta vel og skýra það sem þú skilur ekki.
- Ef þú hefur mismunandi samskiptastíl, þá er þetta alls ekki setning í sambandi þínu. Þú þarft bara að vera meðvitaður um mismuninn sem getur valdið misskilningi og báðir verða að vera sveigjanlegir og tilbúnir til málamiðlana.

Ábendingar

Segðu það sem þér finnst og hugsaðu það sem þú segir. Enginn getur lesið hugsanir
Leysið allar deilur eins fljótt og auðið er til að byggja ekki upp gremju. Þú þarft aldrei að blása upp fíl úr flugu.
Vertu alltaf þú sjálfur.
Mundu að segja kærastanum þínum að þú elskar hann.
Hann hlýtur að vita að þú munt alltaf koma til hjálpar.
Ekki elta hann þó að hann eignist vini með fólki sem þér líkar ekki.
Horfðu á sjálfan þig og aðgerðir þínar. Við getum breytt sjálfum okkur, en ekki öðrum.
Vinna með sjálfstraust þitt og sjálfstraust. Við getum aðeins veitt öðrum gleði þegar við erum fullkomlega ánægð með okkur sjálf.
Sýndu ást og traust á gjörðum þínum. Orð ættu ekki að vera á skjön við verk.
Ekki vera uppáþrengjandi. Gefðu félaga þínum pláss hvenær sem þeir þurfa á því að halda.