Hvernig á að gera hugleiðslugarð

Myndband: The Longest 4K Video on YouTube - English Subtitles

Efni.

Skref
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Tilgangur hugleiðslugarðsins er að búa til afskekkt svæði þar sem allt er róandi og friðsælt og að búa til yndislegan stað til að komast í burtu og slaka á eftir daglega streitu lífsins. Þú þarft ekki að vita neitt um hugleiðslu til að búa til slíkan garð, þar sem hann er í sjálfu sér kjarni róarinnar. Allt sem þú þarft að gera er að vera afslappaður og friðsæll í því. Hér eru nokkrar tillögur til að koma þér af stað í að búa til hugleiðslugarðinn þinn.

Skref

1 Ímyndaðu þér garðinn þinn til slökunar. Hugsaðu um hvað það ætti að vera hvað varðar slökun og streitu. Safnaðu þessum minningum og tilfinningum til að þýða þær í hagnýtar hugmyndir um hvernig persónuleg slökun og æðruleysi garður þinn ætti að líta út. Ef einhverjar hugmyndir koma upp (eins og gult og blátt þema eða trégarðabekk) skaltu fella þá hluti í ímyndaða garðinn þinn. Ef þú ætlar að deila þessum garði með fjölskyldu þinni eða öðru fólki skaltu samþykkja og framkvæma hugmyndir þeirra í hönnuninni. Og mundu alltaf að þetta er garðurinn þinn, svo byggðu á markmiðum þínum þegar þú býrð hann til. Það er engin rétt eða röng leið til að búa til hugleiðslugarð; markmiðið er að búa til garð sem róar þig og hvetur þig. Og þegar þú lokar augunum hvetur það þig enn meira.
- Reyndu að meðhöndla þennan garð sem „útiveru“. Þetta er staðurinn þar sem þú kemur til að slaka á, hvílast og halla þér aftur, þannig að það ætti að hafa eiginleika sem veita þægindi, þægindi og vernd frá hnýsnum augum.
- Besti staðurinn til að hefja ímyndunaraflið er „það ætti að passa inn í fjárhagsáætlun mína“ þannig að þú þjáist ekki af því að eltast við dýra og óframkvæmanlega drauma.
- Skoðaðu garðabækur með myndum af görðum annarra. Hvaða þættir úr þessum görðum færa þér friðsamlegar og friðsamlegar hugmyndir til að fella inn í rýmið þitt?
2 Gerðu grunnundirbúningsvinnuna fyrst. Það eru nokkur grunnatriði sem þú þarft að íhuga upphaflega til að nýta tiltækan garðpláss til að gera fjárhagsáætlun og fá sem mest út úr garðinum þínum. Til dæmis:
- Garðastærð: Athugaðu hversu stór garðurinn þinn er svo þú getir byggt á stærð hans. Ef þú býrð ekki einn mun annað fólk nota garðinn þinn, svo þú þarft að aðgreina hann til að búa til hugleiðslu- eða íhugunarsvæði frá restinni af garðinum, þar sem stöðugt er læti og órói. Hugsaðu um hvernig á að draga augljós mörk með því að nota hluti eins og pottaplöntur í röðum, girðingar, stóra lófa, bekki, girðingar og svo framvegis.
- Hljóðstig í garðinum: Hugleiddu hversu rólegur garðurinn er. Þú gætir þurft að búa til stuðpúða með girðingum, girðingum, fyllingum eða öðrum hljóðdeyfandi mannvirkjum. Garðurinn þinn þarf ekki að vera stór, en ef þú býrð á öruggu, hljóðlátu svæði hefurðu augljósan kost. Hljóð getur verið bæði pirrandi hindrun og hlutur einbeitingar til hugleiðslu.
- Terrain: Er garðurinn þinn hallandi, hæðótt, flatur, jurtaríkur eða eingöngu jarðvegur? Allt þetta í sjálfu sér mun skapa sérstakar þarfir og áskoranir sem þú verður að vinna með til að skapa frið og þægindi.
- Útsýni: Eru til tegundir í garðinum þínum sem þú getur notað sem þungamiðju til að finna leiðir til að "ramma inn"? Kannski útsýni yfir sjóndeildarhringinn, sæt trjágróðursetning eða eitthvað annað sem hvetur þig. Ef þú ert ekki með eitthvað af þessu skaltu íhuga græna bambusgrind (sitjandi í klasa) til að fela skort á víðsýni eða hversdagslegum hversdagslegum hlutum eins og ruslatunnu, vegg nágranna eða ljóta girðingu.
3 Skoðaðu dæmi um mismunandi garða frá öllum heimshornum til innblásturs. Þú getur fundið góðan innblástur í hefðbundnum görðum frá mismunandi heimshornum. Það er engin þörf á að erfa þema, það getur skapað ró í gegnum reglu og fókus. Það eru nokkrar leiðir til að komast að því hvers konar garður er verið að rækta annars staðar: fá lánaðar myndabækur á bókasafninu, skoða myndir á netinu, heimsækja útigörð sem sýna sérstök dæmi eða heimsækja staðbundna grasagarða og sérhæfða samfélagsgarða til innblásturs. Hugsaðu um garðaþætti sem veita þér tilfinningu um frið og hamingjusama einmanaleika.Hér eru nokkrir garðar sem þarf að íhuga:
- Japanskur garður - Þessi tegund inniheldur sand og fín möl, Zen þætti, kirsuberjablóm, japanskan hlyn og geometrískan einfaldleika.
- Kínverskur garður - Þessi tegund felur í sér fiskatjörn, yfirliggjandi tré, litlar brýr, örsmáar pagóðir, mannvirki úr náttúrulegum steinum (þ.e. ekki útskorin höggmyndir) og slóðir.
- Amerískur suðvestur eyðimerkurgarður - Þessi tegund inniheldur einfaldleika, kaktusa, þurrkaþolnar plöntur (sérstaklega góðar fyrir garða í lágvatnssvæðum) og skyggða tré.
- Enskur hefðbundinn garður er veggjaður garður á háskólasvæði eins og Oxford, Cambridge eða Durham.
- Ástralskir náttúrulegir garðar - Þessi tegund inniheldur tröllatré, allar innfæddar ástralskar plöntur (leitaðu að ilmandi plöntum til að vekja skynfærin) og mörg skuggaleg svæði til að fela sig fyrir hita sólarinnar. Tröllatré eru frábær til að hlusta á hljóð gola og lykt þeirra.
- Norður -amerískur garður - Þessi tegund er fyllt með útskornum viðarvirki, hlynur, greni, birki og eik, haustlaufblómum og plöntum og ávöxtum sem fuglar geta nærst á osfrv.
- Aðrar lægstu garðáætlanir, þar á meðal „Mið -Austurlönd“ og „Íslamskt“, eru tilvalin snið.
4 Byrjaðu áætlun. Settu inn allt góðgæti garðsins þíns sem fyrir er (þú getur búið á notalegu, rólegu svæði og garðurinn er með fiskatjörn sem þú getur leikið þér með) og byrjaðu að skipuleggja þá eiginleika sem þú vilt ekki hafa. Teiknaðu upp á stóra pappír skynjun þína á garðinum, þar með talið alla þá eiginleika sem þú vilt bæta við. Þessa áætlun er hægt að uppfæra og breyta til að brot gangi vel, en að byrja með grunnhugmynd um vinnu er góð uppgötvun.
- Geymið útlínur í möppu eða möppu. Þannig muntu geta skoðað tímarit úrklippum, ljósmyndum og bæklingum að hugmyndum, vörum og þjónustu sem þú vilt hafa í hugleiðslugarðinum þínum eftir smá stund.
5 Notaðu mannvirki og skuggalega bletti til að búa til skjól. Í gegnum söguna hefur fólk notað litlar garðabyggingar eins og gazebos, loggias, skuggalega bletti og skálar til að búa til litlar paradísir og róa augun þegar þeir skoða útsýnið. Þessi mannvirki (bæði lifandi og ekki lifandi) sameina fegurð og virkni:
- Gróðursetja lund. Venjulega er þetta afskekkt svæði trjáa sem er gróðursett í röð annaðhvort við enda grasflötsins, meðfram stíg eða á öðru svæði sem lítur vel út innan garðsins. Lundurinn er frábær staður til að slaka á eða taka útsýni yfir. Það mun alltaf afvegaleiða augun frá húsum, sólbaðsgranni eða öðru óhreinu umhverfi.
- Vínberaskálar og pergólur eru blanda milli garðarýmis og innanhússrýmis. Þeir hjálpa skjól fyrir sól, vindi og rigningu og bæta ótrúlegri dýpt og fegurð við garðinn.
- Hugleiddu veröndina. Hálf lokað veröndarsvæðið er tilvalið til að veita skjól og til að reisa hindranir fyrir hreyfingu og hljóði að utan. Ef þú ert með verönd geturðu sett upp þakgarð, í húsasundi eða jafnvel í bilinu milli veggja.
- Bættu við gazebo, loggia eða meðfylgjandi skála. Svæði sem veita skjól fyrir sól og rigningu eru fullkomin viðbót við hugleiðslugarð; ef garðurinn er of hávær, rakur eða kaldur, byggðu lítinn innandyra skál. Ef þú ert þegar með gazebo, notaðu það. Þú getur fyllt skálann eða loggia með mjúkum innréttingum eins og mottum, púðum osfrv.
6 Hugsaðu um frágangsefni. Ef þú ætlar að slaka á í garðinum skiptir skrautið sem þú gengur, leggur þig, situr og slakar á miklu. Að skreyta efni sem er of heitt, kalt eða hart getur eyðilagt fríið, svo skipuleggðu þennan hluta af mikilli natni.Hér eru nokkrar af frágangunum sem þarf að íhuga:
- Mjúkt, grösugt yfirborð - þetta er hægt að búa til með grasflöt, innfæddum grösum, kamille, hnappagrasi osfrv.
- Múrsteinar - Fallegir fornir múrsteinar eru yndislegir frágangar sem hitað er af sólinni. Með tímanum vex mosi, fléttur osfrv á múrsteinum. Þér líkar kannski ekki við það, en það gefur garðinum þínum karakter og skapar tilfinningu fyrir einingu við náttúruna.
- Málmsteinn - Ef þú velur lággæðastein verður hann viðkvæmur. Gömlu, handunnu steinarnir eru yndislegir. Mjúklitaður steinsteypa er aftur á móti hræðilegur vegna þess að hann hefur tilhneigingu til að líta ódýrt út og óþægilegt að ganga á. Vertu varkár þegar þú velur stein, hann getur litið frábærlega út ef þú malar hann í mynstri eða parar hann við önnur frágang frekar en að leggja hann út einhvers staðar einn.
- Mosaic - Ef þú hefur tíma og fjármagn til að mósaík, þá er hægt að nota það fyrir lítið (eða stórt!) Stykki af garði. Veldu þær myndir sem skipta þig mestu máli.
- Önnur möguleg frágangsefni eru malbik, tré, ákveða, möl (mjög fínt), sandur og malbikað mynstur.
- Erfiðleikar eru best notaðir eftir eðli viðkomandi. Ofgnótt getur truflað og skortur getur verið leiðinlegur. Hjá sumum er of flókin teikning fókusatriði sem virkar eins og mandala.
7 Fjárfestu í hlutum sem auka friðsæld garðsins þíns. Það eru fjölmargir garðatriði sem geta hjálpað þér að búa til „hugleiðslu“ eða friðsæla tilfinningu fyrir garðinn þinn. Hér eru fullkomnar viðbætur:
- Skúlptúr - Leitaðu að staðbundnum myndhöggvara sem þú hefur gaman af. Frábær leið til að styðja við staðbundinn ræktanda umfram að kaupa eitthvað einstakt og sérstakt fyrir garðinn þinn. Þú getur jafnvel pantað eitthvað sem er merkilegt fyrir þig, svo sem dýra totem eða minnismerki elskhuga. Og auðvitað er hægt að panta skúlptúr af sjálfum þér!
- Vatnshlutir. Vatn róar og slakar á, jafnvel þegar það stendur eða er á hreyfingu. Þú getur raðað skálum með vatni, búið til fiskatjarnir, uppsprettur, vatnsdropa eða aðrar vatnsbyggingar.
- Steinar - steinhögg, steinvirki, styttur og aðrar samsetningar munu auka friðsælu svæði þitt áreiðanleika og stöðugleika.
- Lítil stallar eða altari eru kjörnir staðir fyrir kerti eða blómavasa. Gerðu lítið musteri og skildu eftir reykelsi, kerti eða önnur andleg fórn. Það skiptir ekki máli hverjum þú býður upp á þessi fórn. Það sem skiptir máli er mjög ætlunin á bak við helgisiðina. Samt er betra að velja helgisiði sem innrætir ró hjá þér.
- Styttur - Það eru margir möguleikar með styttum. Veldu bara þær sem fylla þig af friði. Taktu myndir eða styttur af Búdda og litlum pagóðum, en aðeins ef þær hafa áhrif á þig.
- Sérstakt tómt rými. Það eru staðir sem eru furðu rólegir því það er ekkert á þessum stöðum.
8 Veldu plöntur sem hvetja þig. Plöntur fyrir enska sveitagarða eru álíka mikils metnar og naumhyggjulegir garðar sem hafa mjög fáar, ef einhverjar, plöntur. Plönturnar sem valdar eru geta verið arómatískar, blómstrandi, jurtir, suðrænar, innfæddar eða jafnvel eyðimörk. Mikilvægast er að þeir ættu að róa þig niður. Þess vegna, ef plönturnar eru „fínar“ og krefjast mikillar aðgát, taktu þær úr garðinum þínum, annars þarftu stöðugt að illgresja og fikta í þeim, en ekki hvíla þig og íhuga!
- Notaðu skynfærin þín fimm til að ákvarða hvaða plöntur henta garðinum þínum best. Til dæmis, ef þú ert manneskja sem elskar snertingu skaltu leita að plöntum með skemmtilega áferð, eins og eyrum ullar kinda. Ef þú ert fyrir sjónörvun skaltu fá björt, marglit blóm.Ef þú ert ástfangin af lykt skaltu velja úrval af ilmandi plöntum sem blómstra á mismunandi tímum ársins til að búa til yndislega lykt allt árið. Sumar plöntur sem blómstra á nóttunni eru mjög ilmandi og skapa himneska tilfinningu á tunglskinsstjörnu og stjörnuhimnu nætur.
- Þú getur verið innblásin af lögun plantnanna. Þegar þú velur plöntur skaltu leita að formum, mynstrum, línum og litum sem fylla þig með æðruleysi og einbeita þér að einhverju meðan þú hugleiðir (ef þú velur að gera það).
9 Notaðu umhverfisvænar garðlausnir og vörur. Hugleiðingargarður er staður fyrir einingu við náttúruna og jörðina; ef það hefur drukknað í efnum eins og skordýraeitri (skordýraeitri), sýklalyfjum og nagdýraeitri, þá er garðurinn ekki skynsamlegur. Ef þú stundar heimspekina „ekki skaða“ eða dyggðarkerfi eins og boðhyggjufyrirmæli getur notkun eiturefna haft áhrif á gæði hugleiðslu þinnar og líðan þinnar. Veldu í staðinn umhverfisvænar vörur til að halda illgresi og öðrum meindýrum í garðinum þínum í skefjum og kaupa umhverfisvænan áburð fyrir plönturnar þínar.
- Lestu greinar um hvernig á að nota heimabakað úða á öruggan hátt.
- Skoðaðu greinarnar um „Hvernig á að nota rotmassa“ og „hvernig á að búa til te úr te“ til að fá umhverfisvænar hugmyndir.
- Lærðu um sambærilegar plöntur sem hjálpa öðrum blómum að vaxa og laða að gagnleg skordýr.
10 Haltu áfram að uppfæra og breyta garðinum þínum að þörfum þínum. Eins og hugleiðsla sjálf, sem hjálpar þér að vaxa og breytast stöðugt, ætti garðurinn þinn ekki að vera fastur í tíma. Bæta við og uppfæra garðinn eftir þörfum og löngun til að þroskast.
11 Veldu kaldan, rólegan og helst rólegan stað til hugleiðslu. Notaðu ódýr teppi eða gamalt strandhandklæði sem hagkvæma hugleiðslu mottu (svo þú bleytir ekki af grasinu eða moldinni sem þú situr á), lokaðu síðan augunum, slakaðu á, einbeittu þér og láttu hugleiðsluna gerast. Ekki reyna að stöðva hugsunarflæðið, því það mun bara versna. Láttu þá bara flæða og hverfa /
- Nánari upplýsingar um hugleiðslu er að finna í kaflanum um öndun og hugleiðslu á wikiHow. Það er mikið úrval af gerðum hugleiðslu til að fullnægja þörfum allra. Sumir þjóna til að róa og létta streitu, aðrir fyrir andlega og andlega heilsu, aðrir til að þróa greind og íhugun og sumir eru í formi líkamsræktar eins og Tai Chi, hugleiðslu eða jóga. Þeir hafa allir lúmskur mun, en þeir treysta alltaf á hvernig þú notar reynslu þína til að gera þá þess virði.

Ábendingar

Skýli og hindrunargerðir geta falið í sér skjái, girðingar, trellises, timbur, ferns, wicker Walnut spjöld, handverkshlífar, reist vegg, girðing, röð af runnum og trjám, plöntupottar, bekkir, sæti osfrv. Jafnvel tjörn getur skapað tilfinningu fyrir aðskilnaði milli tveggja hluta garðsins.
Ef þú kemst að því að hlutur truflar þig með hávaða, svo sem uppsprettu eða hangandi bjöllum, fjarlægðu hann. Hins vegar er hægt að láta það virka fyrir þig. Stöðugur hávaði getur verið uppspretta einbeitingar og friðar, auk þess að drekka umferð og hávaða í nágrenninu.

Viðvaranir

Bambus lítur rólegur út en víða er það talið árásargjarn planta sem ruslar í garðinum og skaðar innfæddar plöntur. Rannsakaðu plöntukosti vandlega!
Standandi vatn dregur að sér moskítóflugur, sem getur verið hættulegt ef þú býrð á svæði þar sem fluga berst. Skiptu um vatn af og til.
Sum tré, blóm og plöntur eru sagðar laða að ormar eða (sumir trúa) óæskilegum skordýraeitrum.
Stöðvað vatn er algjörlega óæskilegt því það verður að baðkari fyrir fugla til að saurfæra sig og baða sig í því. Gakktu úr skugga um að ekkert vatn safnist upp eða stöðni í fötum eða pottum. Ef þú ert með fisktjarnir, haltu þeim hreinum. Þú vilt ekki að plöntur rotni í henni eða (jafnvel verra!) Dauður fiskur til að synda.
Leitaðu jafnvægis milli garðræktar og slökunar í því. Til að koma í veg fyrir að það vaxi, sjáðu um það og haltu garðinum hreinum.