Hvernig á að gera kynlíf skærara

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Byggja eftirvæntingu
Aðferð 2 af 3: Vertu sjálfsprottinn
Aðferð 3 af 3: Slepptu lausu
Ábendingar
Viðvaranir

Athygli:þessi grein er ætluð fólki eldri en 18 ára.

Með tímanum dofnar ástríða í sambandi náttúrulega en það er alveg hægt að kveikja eld ástarinnar aftur. Ef kynlíf þitt hefur staðnað undanfarið geturðu kryddað það með því að byggja upp tilhlökkun til kynlífs bæði í daglegu lífi þínu og á forleik. Vertu líka sjálfsprottnari til að láta sambandið virðast meira spennandi. Þú getur líka reynt að slaka á í kynlífi.

Skref

Aðferð 1 af 3: Byggja eftirvæntingu

1 Sendu hvert öðru fjörug skilaboð eða erótísk nótur. Það mun kveikja á ykkur báðum. Skrifaðu félaga þínum hvað þú vilt gera með honum síðar, eða sendu honum viðbjóðslega mynd þína. Skildu líka eftir stuttar athugasemdir með erótísku efni þar sem félagi þinn mun örugglega finna þær.
- Þú getur skrifað: „Í dag fór ég í uppáhalds nærfötin þín. Ég vona að þú getir hjálpað mér að taka það af. "
- Skildu eftir ástarskýringar á speglinum, náttborðinu, stýrinu eða í farteski maka þíns. Efni þeirra getur verið eftirfarandi: "Ég get ekki beðið eftir að sjá þig í kvöld," eða: "Um kvöldið bíður þín óvart."
2 Tala ósóma félagi í daglegu lífi. Óhreint tal er ekki bara í svefnherberginu. Venja þig á að hvísla ósæmilega við maka þinn eða vísa til kynlífs í daglegum samskiptum þínum. Þetta mun hjálpa þér báðum að hugsa meira um kynlíf og því sjá fram á það.
- Segðu hluti eins og: "Þessar buxur fá mig til að slá þig," eða, "Góðan daginn, óþekk stelpa."
3 Segðu félaga þínum frá kynferðislegum fantasíum þínum. Allir hafa kynferðislegar fantasíur, svo opnaðu fyrir ástvini þínum og deildu óskum þínum. Biddu hann að deila með þér á móti. Ræddu síðan leiðir til að fella þessar fantasíur inn í kynlíf þitt svo að þið bæði getið skemmt ykkur.
- Þú gætir sagt: „Mig hefur alltaf langað til að vera bundinn meðan á kynlífi stendur. Hvað myndir þú vilja? " - eða: "Ég vil láta eins og þú sért sjóræningi sem er að reyna að fara um borð í mig."
- Ekki þrýsta á maka þinn til að láta fantasíu rætast sem veldur honum óþægindum. Sömuleiðis, ekki skylt að gera það sem þér finnst rangt. Einbeittu þér að því að finna fantasíur sem þið báðar njótið og skammið ekki hvert annað vegna ólíkra langana.
4 Skipuleggja vikulega dagsetningar með félaga þínum. Vel skipulögð rómantísk stefnumót geta hjálpað þér að byggja upp nánd og endurvekja sambönd. Skipuleggðu dagsetningar einn í einu til að prófa nýja hluti og búa til eftirminnilegar minningar saman. Á stefnumótum, umgengist og sýnið aðdráttarafl - og þið verðið bæði farin að sjá fyrir hvað gerist síðar í svefnherberginu.
- Til dæmis, borða við kertaljós, rölta sólarlag og knúsa bíómynd.
- Fyrir fjárhagsáætlun, eldaðu kvöldmat saman. Leiktu þér með matinn þinn með því að daðra meðan á ferlinu stendur.
- Farðu í lautarferð í garðinum eða á ströndinni.
- Farðu á íþróttaviðburð eða tónlistartónleika.
- Gerðu eitthvað virk og ævintýralegt eins og klettaklifur, snjóbretti eða zip-fóður. Á veturna er hægt að fara á skíði eða skauta.
5 Búðu til rómantíska stemningu. Kynferðisleg örvun er að hluta háð hugarástandi og því er mikilvægt að gefa tóninn. Ef þú vilt stunda kynlíf, reyndu að búa til rómantíska umgjörð þannig að þið hlakkið bæði til aðgerða framundan. Hér eru nokkrir möguleikar:
- kveikja á kertum og deyfa ljósin;
- nota litað ljós, svo sem rauða ljósaperu;
- innihalda erótíska tónlist eins og Marvin Gaye, Al Green eða Usher;
- dreifa rósablómum um herbergið.
6 Byrjaðu á forleik til að verða kátur. Ástríða er hugar-líkama reynsla og forleikur mun hjálpa þér báðum að stilla kynlíf. Í raun er forleikur lykillinn að heilbrigðu kynlífi. Faðmaðu, snertu og kysstu hvort annað til að skapa nánd. Í undirbúningi fyrir kynlíf, heilablóðfall, gæli og nudd félaga þinn. Þetta mun auka tilhlökkun eftir ferlinu.
- Prófaðu að kyssa háls, bringu, handleggi og líkama maka þíns.
- Fjarlægðu hægt fatnað hver af öðrum.
- Taktu forleik inn í daglega rútínu þína til að halda ástríðunni á lífi. Til dæmis, kreistu rassinn á félaga þínum þegar þú gengur framhjá honum í eldhúsinu eða klappar honum meðan þú horfir saman á sjónvarpið.
RÁÐ Sérfræðings
Elvina Lui, MFT

Fjölskylduþjálfari Alvin Louis er löggiltur fjölskyldu- og hjónabandsgeðlæknir með aðsetur í San Francisco. Sérhæfir sig í sambandsráðgjöf. Hún fékk meistaragráðu sína í ráðgjafarsálfræði frá Western Seminary árið 2007 og stundaði nám við Asian Family Institute í San Francisco og New Life Community Services í Santa Cruz. Hún hefur yfir 13 ára reynslu af sálfræðilegri ráðgjöf og hefur fengið þjálfun í skaðaminnkunarlíkani.
Elvina Lui, MFT
Fjölskyldusálfræðingur
Athugaðu hvort kynlíf snýst fyrst og fremst um ánægju maka þíns, ekki þú. Í þessu tilfelli reyndu að taka þátt í ferlinu sem veitir þér ánægju. Þetta er ekki bundið við samfarir, sem hjálpa til við að ná fullnægingu. Þetta snýst um að kúra meira, tala meira, snerta hvert annað varlega eða gera nokkra af þessum hlutum til að líða nær maka þínum.

Aðferð 2 af 3: Vertu sjálfsprottinn

1 Komdu maka þínum á óvart með því að prófa eitthvað nýtt. Því miður getur rótgróinn lífsstíll dregið úr eldmóði í sambandi, sem getur leitt til leiðinda. Með því að prófa nýja hluti í daglegu lífi þínu geturðu brotist út úr þessum mýri og endurheimt nálægð. Gerðu eitthvað nýtt og skemmtilegt með félaga þínum, eða komdu þeim á óvart með einhverju sérstöku. Hér eru nokkrar hugmyndir:
- heimsækja nýjan veitingastað;
- gera eitthvað óvenjulegt á virkum degi í stað þess að vera heima;
- skipuleggja leynilega kvöldverð, í bíó, á leik eða á tónleika;
- bókaðu hótelherbergið þitt fyrir nótt ástarinnar.
2 Gefðu félaga þínum litla gjöf til að minna þig á að þér þykir vænt um þá. Veldu þroskandi gjöf eða keyptu eitthvað eins og blóm, súkkulaði eða undirföt. Gefðu gjöfina persónulega eða komdu á óvart með því að senda hana til vinnu maka þíns. Ástvinum þínum mun líða sérstakt og það mun skapa tilfinningalega stund á milli þín.
- Þú getur gefið ljúfa gjöf, svo sem köku frá uppáhalds bakaríinu hans, eða gefið eitthvað óþekkt, svo sem par af dúnkenndum handjárnum og blindfold. Vertu skapandi!
3 Farðu með sálufélaga þínum í rómantíska ferð. Góð skemmtun - bara þú og ástvinur þinn - er mikilvægur hluti af sambandi. Það er nauðsynlegt að hressa upp á skynfærin! Farðu í stutta ferð með aðeins tveimur af þér. Skildu áhyggjur þínar eftir og einbeittu þér að því að endurvekja nánd og vera óþekkur.
- Ef þú hefur efni á dýru ferðinni skaltu eyða helginni í skíðaskálanum, skálanum við vatnið eða brúðkaupsferðarsvítu hótelsins.
- Ef þú ert með fjárhagsáætlun skaltu fara í „ævintýralega“ göngu eða skipta um heimili með öðru pari um helgina.
4 Njóttu fljótlegs kynlífs þegar þú ert einn. Spontan kynlíf getur verið líflegt, svo leitaðu að tækifærum til að gera það. Nýttu þér stundirnar þegar þú ert einn allan daginn, laus við áhyggjur. Njóttu bara fljótlegrar nálægðar.
- Til dæmis geturðu stundað snöggt kynlíf áður en þú ferð í vinnuna eða í hádegishléinu.
- Nenni ekki að fara úr fötunum því hálfnakið kynlíf getur verið ennþá meira spennandi. Farðu úr nægum fötum til að stunda kynlíf á þægilegan hátt og njóta skammarleysis.
5 Báðir taka sér frí og eyða honum án aðgerðaáætlunar. Leggðu til hliðar dag þegar báðir eru lausir við vinnu og aðrar skyldur. Hreinsaðu tímaáætlanir þínar og ekki skipuleggja neitt. Gerðu síðan það fyrsta sem þér dettur í hug. Skoraðu á sjálfan þig og eyttu deginum í að hlýða öllum löngunum sem vakna.
- Þú getur fóðrað endur í garðinum, barist við skammbyssur, endurraðað húsið eða lært að búa til espressó. Það er sama hvað þú gerir! Aðalatriðið er að þið eruð saman og prófið nýja starfsemi.

Aðferð 3 af 3: Slepptu lausu

1 Búðu til kynþokkafull nærföt. Fatnaður getur bætt smá ævintýramennsku við ástarlíf þitt. Veldu undirföt sem þú heldur að félaga þínum finnist kynþokkafullur. Gerðu síðan tilraunir með mismunandi leiðir til að nota það í kynlífi þínu. Hér eru nokkrar hugmyndir:
- koma félaga þínum á óvart þegar hann kemur heim;
- klæðast lacy nærfötum undir fötunum þínum svo félagi þinn viti að þú ætlar að verða óþekkur seinna;
- vera með blúndur nærföt við kynlíf;
- Klæddu þig út í kynþokkafullri útgáfu af persónu sem maka þínum líkar vel við;
- taktu mynd af þér í nærfötunum og sendu myndina til félaga þíns.
2 Skildu svefnherbergið eftir kynlíf á nýjum stað. Auðvitað, oftar en ekki, er svefnherbergið þægilegasti staðurinn fyrir uppátæki, en þú og félagi þinn geta orðið leiðinlegir. Taktu ástúð fyrir utan svefnherbergið fyrir nýja upplifun. Það getur gert kynlíf þitt skemmtilegra og spennandi. Prófaðu einn af eftirfarandi stöðum:
- á borðinu í stofunni;
- í garðinum, ef þú býrð í einkahúsi og þú ert með háa girðingu;
- í bíl á afskekktum stað (eins og á yngri árum).
3 Taktu kynlífsleikföng inn í ástina. Kynlífsleikföng munu auka ánægju bæði fyrir þig og félaga þinn. Fáðu valkosti sem þú hefur báðir áhuga á að prófa. Notaðu þá meðan á forleik eða meðan á kynlífi stendur. Til dæmis getur þú:
- nota handjárn, reipi eða borði til að binda hvert annað;
- bindið augun fyrir hvort öðru meðan á forleik stendur;
- notaðu gabb og svipur ef þér finnst báðum það spennandi;
- keyptu dildó til að auka ánægju hvers og eins;
- notaðu endaþarmsperlur ef ykkur báðum er sama.
RÁÐ Sérfræðings
Elvina Lui, MFT

Fjölskylduþjálfari Alvin Louis er löggiltur fjölskyldu- og hjónabandsgeðlæknir með aðsetur í San Francisco. Sérhæfir sig í sambandsráðgjöf. Hún fékk meistaragráðu sína í ráðgjafarsálfræði frá Western Seminary árið 2007 og stundaði nám við Asian Family Institute í San Francisco og New Life Community Services í Santa Cruz. Hún hefur yfir 13 ára reynslu af sálfræðilegri ráðgjöf og hefur fengið þjálfun í skaðaminnkunarlíkani.
Elvina Lui, MFT
Fjölskyldusálfræðingur
Það mun vissulega ekki skaða þig ef þú finnur fleiri hluti til að hjálpa þér eða maka þínum að ná fullnægingu. Þið tvö getið kannað munnmök, örvun handa og titring. Kannski er það mikilvægt (eða ekki mikilvægt) fyrir einn af þér, svo tala opinskátt til að semja.
4 Hlutverkaleikur kynferðislega. Spilaðu kynferðislegar fantasíur þínar með félaga þínum til að fá ykkur bæði kvíða. Veldu persónu eða atburðarás sem þið hafið bæði gaman af. Gerðu síðan aðstæður sem kveikja í ykkur báðum. Prófaðu eftirfarandi vinsælu atburðarás ef þú ert ekki viss um hvar þú átt að byrja:
- læknir og sjúklingur;
- lögreglumaður og ræningi;
- vinnukona og húseigandi;
- pizzusending og gestgjafi.
Ráð: klæddu þig í samræmi við hlutverk þitt til að koma með meiri eld! Til dæmis skaltu vera með frakki yfir kynþokkafullum nærfötum ef þú ert í hlutverki læknis.
5 Hafa mat inn í ástinni þinni. Bættu bragði við skynjun þína með mat, þar með talið eftirrétti, ætum húðkremum og jafnvel ætum fatnaði. Þú getur jafnvel valið mat sem er þekktur ástardrykkur, svo sem ostrur og súkkulaði. Fæða hvort annað meðan á kynlífi stendur eða sleikja af mat hvers annars.
- Dreypið hvert öðru með súkkulaði eða sleikið af þeyttum rjóma.
- Fæða hvert annað vínber eða jarðarber.
- Notaðu ætan húðkrem, nærföt eða krem til að gera munnmök meira spennandi.
6 Horfðu á klám saman. Sumir kveikja í fullorðinsmyndum. Að auki finnst mörgum þær gagnlegar fyrir nýjar hugmyndir. Ýmis ókeypis myndbönd má finna á internetinu með því að nota síður eins og PornHub. Skiptumst á að velja klám sem þið haldið að báðir muni njóta.
- Til dæmis, horfðu á myndband með handriti sem þér finnst báðum spennandi, svo sem matargjafa og leiðindum viðskiptavini.
- Virðuðu óskir félaga þíns ef þeir vilja ekki horfa á klám. Þið verðið báðir að njóta þessa skemmtunar, annars getur klám skaðað sambandið í stað þess að hjálpa því.
7 Spilaðu kynlífsleiki til að bæta eldi. Kynlífsleikir eru skemmtilegir því þeir ýta þér út fyrir þægindarammann og láta þig hlakka til þess sem gerist næst. Veldu leik sem þér finnst báðir vera skemmtilegir. Hér eru nokkrar hugmyndir:
- Teningaspil: Kauptu nokkra kynlífsbita eða komdu með merkingu fyrir hvora hlið. Kasta síðan teningunum til að komast að því hvað þú ættir að gera með félaga þínum. Til dæmis 1 til að kyssa, 2 til að sleikja geirvörturnar, 3 til að sleikja kynfæri, 4 til að binda, 5 til að sleikja rjómann og 6 til að slá.
- Candy Hide and Seek: Fela litlu sælgætin eitt af öðru. Til dæmis skaltu binda fyrir augu maka þíns og biðja hann síðan að finna með munninum þrjú súkkulaði sem þú faldir á líkama þínum.
- Strip Poker: Farðu úr flíkinni í hvert skipti sem þú tapar hring. Sá sem tapar verður að hefja kynlíf.
8 Prófaðu létt form af BDSM ef þú vilt það bæði. BDSM leyfir þér að vera fjörugur í svefnherberginu til að skapa spennu og kveikja á hvor öðrum. Ef þér finnst þetta hljóma spennandi, reyndu þá að nota ljós tengsl, bindur eða svipur. Kauptu samsvarandi hluti saman og ákveðu síðan hvernig þú ætlar að gera tilraunir í svefnherberginu. Gakktu úr skugga um að þú hafir stöðvunarorð.
- Til dæmis geturðu bundið augu maka þíns og bundið hann síðan á annan stað, setið hann í stól og snert húðina með ýmsum hlutum, svo sem ísmolum, gaffalhnífum og volgu kertavaxi.

Ábendingar

Hlustaðu alltaf á þarfir, áhyggjur og langanir félaga þíns.
Talaðu alltaf opinskátt og heiðarlega við félaga þinn.
Taktu áhættu og reyndu að stíga svolítið út fyrir þægindarammann.
Virðuðu mörk félaga þíns.
Ef þú ert að íhuga að nota kynhvötavöru eins og töflur, krem eða úða skaltu rannsaka öryggi og verkun fyrst.