Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Að búa til öryggistilfinningu
• 2. hluti af 3: Að skilgreina og skilja hroka
• Hluti 3 af 3: Hvernig á að takast á við hroka annarra á áhrifaríkan hátt
• Ábendingar
• Viðvaranir

Hrokafullt fólk virðist halda að það viti allt. Ef þú leyfir manni getur hann ekki aðeins farið í taugarnar á þér heldur einnig niðurlægja þig. Í stað þess að verða pirraður, sorgmæddur eða verri, þunglyndur, er betra að finna nálgun sem mun takast á við hroka hans og athugasemdir.

Skref

Hluti 1 af 3: Að búa til öryggistilfinningu

1. 1 Byrjaðu fund með hrokafullri manneskju með því að taka traust viðhorf og sýna það þú sterk og traust manneskja. Þegar þú ert öruggur mun hrokafullur maðurinn ekki geta sagt eða gert neitt til að skammast þín.Sjálfsöryggi þitt og sjálfsvirði mun vernda þig og þú verður ónæmur fyrir hrokafullri og hrokafullri manneskju. Hrokafullur einstaklingur getur einfaldlega ekki fundið sameiginlegt tungumál með þér og jafnvel sagt særandi og vonda hluti, en þetta getur farið framhjá ef þú ert traustur á sjálfan þig.
2. 2 Notaðu fundinn sem tækifæri til að bæta eigin hlustun eða umburðarlyndi. Kannski er veikleiki þinn óþolinmæði, gremja eða pirringur. Það getur oft gerst að þú finnir fyrir ótta. Reyndu að yfirgefa venjulegt neikvætt viðhorf - sjáðu þetta sem tækifæri til að læra nýja hluti þegar þú reynir að hlusta en ekki dæma. Komdu fram við fólkið með umburðarlyndi og leitaðu að því hvernig það hvetur hegðun sína, svo og hvernig þér gæti liðið í sömu stöðu. Auðvitað er engin afsökun fyrir slæmri hegðun, en að minnsta kosti með þessum hætti geturðu hlustað án þess að pirra þig og koma hrokafullum manni bara á óvart.
3. 3 Íhugaðu hvernig þú átt samskipti við annað fólk. Ertu að fullyrða sjálfan þig eða smjaðra? Traustur eða feiminn sem mús? Hrokafullt fólk leitar þeirra sem vilja ekki fullyrða sig vegna þess að þeim finnst gaman að leggja fólk í einelti og nýta veikleika þeirra. Ef þú átt í erfiðleikum á þessu sviði gætirðu viljað auka sjálfstraust þitt og einnig læra hvernig á að bregðast við hrokafullu fólki.

2. hluti af 3: Að skilgreina og skilja hroka

1. 1 Metið ástandið. Hvers vegna finnst þér manneskjan vera hrokafull? Er hann niðrandi við þig eða talar hann ekki við þig? Nema það hafi gerst atvik sem sýnir að manneskjan er að setja sig eða hana ofar þér, þá skaltu ekki komast að þeirri niðurstöðu að hann sé hrokafullur. Þú getur haft rangt fyrir þér varðandi það.
   • Ef þér finnst að alls ekki sé tekið tillit til hagsmuna þinna og óska, þá getur þetta verið merki um snertingu við hrokafullan mann, sérstaklega ef hann fullyrðir að leið hans sé sú eina rétta.
2. 2 Hlustaðu á það sem viðkomandi er að segja. Talar hann alltaf bara um sjálfan sig? Verður hann reiður eða pirraður ef fókusinn færist yfir á einhvern annan? Að hrósa, niðurlægja aðra og láta eins og hann viti allt? Þetta eru allt viss merki um hrokafulla gerð. Ef hann stöðugt truflar eða brýtur skyndilega, þá eru þetta líka merki um hroka.
   • Leitaðu að einhverjum sem stöðugt segir að þeir séu betri en þú og annað fólk. Það getur verið hulið eða hreinskilið, en ef maður heldur áfram að segja að hann sé betri en þú og annað fólk geturðu örugglega ályktað að hann sé hrokafullur.
   • Íhugaðu hversu lítilsvirðandi manneskjan er gagnvart þér og hugmyndum þínum eða hugsunum. Fyrirlitningslegt viðhorf talar um trú á að maður telji sig vera betri en aðra.
   • Gerir þessi maður lítið úr hlutum sem skipta þig máli, sérstaklega á almannafæri?
   • Talar / lætur þessi manneskja eins og hann sé yfirmaður þinn? Hlustaðu á raddblæ sem getur bent til yfirvegaðs eða lítilsvirðingar.
   • Tekur þessi einstaklingur einhvern tímann eftir því að þú ert að missa af samtali? Hrokafullt fólk tekur aldrei eftir þessu!
3. 3 Ákveðið hvort viðkomandi samþykki skoðun þína þegar hann tekur ákvarðanir. Hrokafullt fólk leyfir sjaldan öðrum að taka ákvarðanir vegna þess að þeir eru fullvissir um að þeir hafi rétt fyrir sér og vita alltaf öll svörin. Og þeim er alveg sama þótt þessi ákvörðun varði þig.
   • Er þessi manneskja af og til að leita að fyrirtæki af fólki með háa stöðu, leitast við að hitta eða tala við það? Þetta er vegna þess að hrokafullur maðurinn telur að hann sé aðeins verðugur fólks með háa stöðu.
4. 4 Vertu meðvituð um að hrokafullt fólk er oft frekar óöruggt um sjálft sig. Með yfirburði og stjórn stjórna þeir ótta sínum við að vera víkjandi. Það er erfitt fyrir hrokafullan mann að viðurkenna að hann hafi rangt fyrir sér, og hversu fáránlegt sem það kann að virðast, þá mun hann halda fast við sakleysi sitt, jafnvel þótt þekking hans sé orðin úrelt eða þegar hann getur ekki hugsað víðara.Því miður hefur margt hrokafullt fólk í raun mun minni lífsreynslu en það segir; það er bara kápa skreytt ímyndunarafl og öfund.
   • Snobb er klassískt merki um hroka. Þegar hrokafullur maður veit eða þykist vita eitthvað sérstakt gefur það honum forskot og hann hikar ekki við að monta sig af því.
   • Það er mjög erfitt fyrir hrokafullan mann að sætta sig við margbreytileika. Hann er miklu öruggari með fyrirsjáanlegar aðstæður, svart á hvítu; slík manneskja hefur tilhneigingu til að sjá allt sitt líf í svipuðu ljósi. Slíkt fólk gerir venjulega ráð fyrir meira en það í raun veit.
   • Veit að áhyggjur eru ekki alltaf merki um hroka. Órólegur maður getur bara skammast sín fyrir að vera óviðeigandi og reyna að vera of klár. Þetta kann að hljóma eins og yfirburði og í sambandi við að ráða yfir samtalinu gæti það hljómað hrokafullt. Reyndu að líta dýpra áður en þú dæmir fyrirætlanir mannsins. Kvíðinn einstaklingur mun biðja um álit þitt, en hrokafullur maður mun ekki sjá um það og mun aldrei biðjast afsökunar á því að hafa talað of mikið.

Hluti 3 af 3: Hvernig á að takast á við hroka annarra á áhrifaríkan hátt

1. 1 Ekki láta hann ná til þín. Þetta kann að vera auðveldara sagt en gert, en með því að hunsa reynslumikið ágæti, muntu grafa undan heildarmarkmiði slíkrar hegðunar. Vertu niðrandi þegar manneskjan er augljóslega að ýkja hluti og reyndu að fyrirgefa sumum montunum (sérstaklega ef það er ættingi þinn eða einhver sem þú sérð reglulega). Hugsaðu um hvernig þú getur notið góðs af slíkum fundi - meðal allra sjúkdóma er líklega eitthvað sem vert er að læra eða kanna nánar. Kannski er þessi manneskja frábært tilefni til frásagnar eða einfaldlega heillandi þrátt fyrir augljóst snobb.
2. 2 Þegar þú hittir einhvern í fyrsta skipti er alltaf best að gefa manninum tækifæri til að afhjúpa raunverulegan karakter sinn. Hlustaðu vel og ekki trufla viðkomandi. Vertu kurteis og taktu við því sem sagt er án þess að reyna að hugleiða merkingu orðanna. Meðan á samtalinu stendur verður hægt að skilja persónuleika hans og hvort hann hegðar sér vingjarnlega, sanngjarnan eða pirrandi.
   • Ef út frá reynslunni af samskiptum kemur í ljós að viðkomandi tilheyrir síðari flokknum (óþægilegt og pirrandi), reyndu þá að fá nauðsynlegar upplýsingar eða gerðu rétt viðskiptasamning og farðu síðan hljóðlega og kurteislega (með öðrum orðum , renna burt).
3. 3 Vertu háttvís. Með því að vera háttvís geturðu sagt að margt sé vegna heppni sem leiðir þig til árangurs hraðar en nokkur hæfileiki. Greindu hversu mikið þú skuldar heppni í lífinu og góðvild annarra. Athugaðu einnig að margir eiga erfitt í lífinu og hversu undrandi þú ert hvernig slíku fólki tekst enn að dafna. Svo þú munt gefa í skyn að þú ætlir ekki að smjatta og hlusta á ótrúlega yfirnáttúrulega hæfileika hrokafullrar manneskju.
4. 4 Breyttu efni samtalsins. Þetta getur verið ruglingslegt fyrir hrokafullan mann sem reynir að ráða yfir samtali um tiltekið efni sem honum finnst þægilegt að ræða. Ef hann reynir að fara aftur í gamalt efni, gefðu kurteislega til kynna að þú hafir þegar komið skoðunum þínum á framfæri og farið aftur í nýtt efni. Þetta mun láta viðkomandi vita að þú ætlar ekki að taka þátt í sýningu eins leikara allan daginn.
5. 5 Forðist of náin og löng samskipti. Það eru nokkrar góðar leiðir til að stöðva hrokafullan mann frá því að ráða yfir samtalinu og ýkja eða láta eins og hann sé á sviðinu.
   • Brostu mikið. Talaðu lítið. Nikk hér og þar. Ekki láta það draga þig inn í samtalið. Notaðu milliverkanir eins og "mmm", "aaa", "ah". Skipuleggðu hvernig á að fara.
   • Hlegið upphátt þar sem hlátur er óviðeigandi. Þannig að hrokafullur viðmælandi lendir í dúndri og þú færð tækifæri til að fara yfir í nýtt efni.
   • Einföld og oft notuð umsögn unglinga, "Í alvöru?" mun leika þér í hendur. Segðu það með vantrúartón, horfðu beint í augun á manninum og segðu ekkert annað. Æfðu þetta fyrir framan spegil til að bæta.
6. 6 Ekki sammála kurteislega. Þú ert ekki götupoki eða spegill. Þú hefur rétt til að tjá skoðun þína kurteislega. Svo notaðu tækifærið til að sýna að það eru líka aðrar skoðanir. Til dæmis:
   • „Þú hefur áhugavert sjónarmið. Ég hef ekki fundið staðfestingu á þessu í starfi mínu. Mín reynsla er sú að X gerist 99% af tímanum og 1% er ekki þess virði að veita þeim athygli. “
   • „Auðvitað er þetta ein af skoðunum. Hins vegar, samkvæmt minni reynslu, eru hlutirnir öðruvísi. Til dæmis…"
7. 7 Finndu eitthvað fyndið við hroka hans. Þetta er mikið mál. Hrokafullt fólk er oft of sjálfhverft til að átta sig á því að aðrir eru að gera grín að því. Láttu eins og þú skiljir ekki hvað viðkomandi er að tala um og horfðu á hvernig hann mun blása og reyndu að útskýra allt fyrir þér.
8. 8 Vertu í burtu ef þér finnst erfitt að safna hugsunum þínum. Ef þú hefur ekki enn komið með áreiðanlega aðferð til að hafa samband við þennan mann, gerðu þitt besta til að trufla hann ekki. Þetta mun gefa þér tíma til að ákveða hvernig best er að bregðast við, eða það mun einfaldlega hjálpa þér að vera í burtu frá pirrandi nærveru hans.
   • Ef þú hefur (vegna vinnu eða náms) til að takast á við hann í sama teymi, reyndu þá að ávarpa hópinn í heild í stað þess að tala persónulega við hrokafulla manneskjuna: til dæmis í stað setningarinnar: „Halló, Vanya“ - segðu: "Halló allir". Ekki spyrja líka: „Hvernig hefurðu það?“, Annars getur þú rekist á dónalegt svar.
9. 9 Ef þú ert að vinna með eilíflega dónalegri og hrokafullri manneskju, þá verðurðu allt í einu ótrúlega upptekinn í hvert skipti sem þú sérð hann nálgast. Taktu upp símann og hermdu eftir samtali. Ef viðkomandi vill örugglega athygli þína, láttu þá bíða eins lengi og þú getur. Þegar þú tekur loksins eftir því, gerðu það ópersónulega með því að gera eitthvað annað. Segðu til dæmis: "Hvernig get ég verið gagnlegur?" - og lyftu símhöndinni (eins og þú ætlar að hringja í einhvern). Þessi tækni virkar oft mjög vel vegna þess að hún setur í raun hrokafulla manneskjuna í þeirra stað. Þetta er andstæðan við það sem þeir vilja.
10. 10 Vera heiðarlegur. Ef allt ofangreint virkar ekki og hrokafullur maðurinn fer enn í taugarnar á þér, segðu honum hvernig þér líður með hroka hans og hvernig þér líður. Ekki hrópa eða móðga viðkomandi meira en nauðsynlegt er, annars lítur þú reiður út.
11. 11 Vertu kurteis samt. Góð framkoma mun forða þér frá því að líta út eins og vond manneskja. Það verður ljóst að þú ert þolinmóður. En það verður líka ljóst að þú þolir ekki fífl.
    • Þegar þú hefur yfirgefið andrjúfandi nærveru þeirra geturðu verið stoltur af fagmennsku þinni, þekkingu þinni á því hvernig þú átt að takast á við aðstæður eins og þessar fljótt og nærveru þína sem hjálpaði þér að renna hratt í burtu án þess að sóa dýrmætum tíma með slíkri manneskju. Hann hins vegar verður mjög hissa á því að hafa horfst í augu við sannarlega kurteisan og hlédrægan mann og finnst að grófur hroki hans geti ekki haft áhrif á þig, að hann geti ekki stjórnað þér, sært þig, reiðst eða eyðilagt þig með myrku skapi (sem hann sjálfur virðist ekki geta stjórnað).

Ábendingar

• Yfirleitt hlustar hrokafullt fólk ekki á það sem hinn aðilinn hefur að segja. Í þessu tilfelli skaltu bara brosa og kinka kolli - það verður betra og öruggara.
• Mundu að ástæðan fyrir því að margir eru hrokafullir er vegna þess að þeir halda að engum líki við þá. Mundu eftir því hve margir elska þig bara af því að þú ert þú. Hjarta þitt er fullt, en hjarta þeirra er ekki.
• Ekki vera hræddur við að taka afstöðu til aðgerða sem þú þolir ekki eða samþykkir.Þannig mun viðkomandi vita hvað er rangt og hvað er rétt.
• Stundum finnst hrokafullt fólki gaman að keppa og benda á litla galla og mistök. Ef slíkur maður gerir athugasemd við þig skaltu svara rólega: "Þakka þér fyrir, nú mun ég vita það." Passaðu bara að það hljómi ekki of kaldhæðnislegt.
• Þegar einhver gerir þig bara brjálaðan með hroka sínum skaltu spyrja manninn mjög kurteislega: „Hvernig varðstu svona sérfræðingur á þessu sviði? Hefur þú lært? Lærðir þú um þetta af slæmri reynslu? Er eitthvað sem þú veist ekki sem ég gæti sagt þér frá? "
• Segðu manninum kurteislega hvernig aðgerðir þeirra eru (leitarorðið er „svipað“). Segðu: „Það lítur út eins og ...“ - eða „Það lítur út fyrir að þú verjir þig“ og maðurinn getur bakkað aðeins. Líklegast mun hann halda áfram að verja sig, en þetta ætti ekki að hafa áhyggjur af þér lengur - þú hefur þegar lýst sjónarmiði þínu með hjálp hans. Ekki deila, heldur bara áfram.
• Segðu manneskjunni hvernig þér líður þegar hún talar aðeins um sjálfa sig allan tímann!
• Ekki láta hrokafulla manneskjuna stjórna sjálfum sér og tilfinningum sínum. Fyrr eða síðar mun hann líklega yfirgefa þig.
• Viðurkennið ekki tilvist hans og hunsið hroka hans.
• Skoraðu á hrokafulla manneskjuna. Það er þess virði að láta mann vita að hann hefur rangt fyrir sér og að þú sért meðvitaður um slæma ásetning hans og hann hættir strax að haga sér með hroka.

Viðvaranir

• Sumt fólk hegðar sér svo hrokafullt að það virðist vera of mikil neikvæðni í hegðun þeirra. Slíkt fólk ofmetur verðmæti tilveru sinnar. Í þessu tilfelli er best að forðast manninn. Ef þetta er ekki hægt (þú vinnur, lærir eða býrð jafnvel saman), reyndu alltaf að vera rólegur og ekki horfast í augu við hann.
• Að hunsa hrokafulla manneskju getur verið áhrifaríkt ef þú vilt láta í friði. En slíkt fólk tekur oft allt plássið. Það er til dæmis að maður getur pirrað þig ef þú ert í sama herbergi með honum, en segir ekki neitt.
• Reyndu að fara ekki í nein rifrildi við hann, því hrokafullur maður mun aldrei hlusta á sjónarmið þitt og ef hann ætlar sér að hlusta mun hann samt segja að þú hafir rangt fyrir þér. Hrokafullt fólk leitast oft við að láta aðra finna fyrir óöryggi og mistökum. Þeir gera þetta í tilraun til að sýna stjórn á ástandinu. Ef þetta kemur fyrir þig skaltu ekki reiðast, því þetta er einmitt það sem manneskjan er að reyna að ná. Reyndu í staðinn að samþykkja gjörðir hans og sjá hlutina frá sjónarhóli hans. Vertu vitur, en ekki gera ástandið verra með því að vera dónalegur eða fjandsamlegur.