Hvernig á að takast á við lítið brjóstflókið

Efni.

Skref
Hluti 1 af 3: Elskaðu sjálfan þig og líkama þinn
2. hluti af 3: Klæddu þig til að vera öruggur
Hluti 3 af 3: Takast á við móðgun og hæðni
Ábendingar
Viðvaranir

Ef þú finnur fyrir óöryggi vegna litlu brjóstanna, þá er rétt að muna að þú ert falleg óháð þessum aðstæðum! Við the vegur, margar stúlkur með áhrifamikill brjóst eru mjög oft öfundsjúkar á stúlkur með litla stærð, vegna þess að þær hafa nokkra kosti sem þú hefur kannski ekki einu sinni giskað á. Samþykkja sjálfan þig eins og þú ert og mundu að það er miklu auðveldara fyrir þig að velja föt fyrir myndina þína, það er miklu auðveldara að æfa og gangast undir læknisskoðun. Reyndu að byggja upp sjálfstraust þitt með því að velja föt sem passa og passa við líkamsgerð þína, svo sem skyrtur með mismunandi skrauti og útskurðum sem leggja áherslu á handleggi og mitti.

Skref

Hluti 1 af 3: Elskaðu sjálfan þig og líkama þinn

1 Samþykkja að þú sért með lítil brjóst. Mundu að þú hefur nokkra kosti, til dæmis, þú þarft ekki að vera með brjóstahaldara og það er auðveldara fyrir þig að fara í læknisskoðun. Að auki er auðveldara fyrir stúlkur og konur með lítil brjóst að stunda íþróttir, þær þurfa ekki að þjást af verkjum í mjóbaki, sem gerist oft hjá stúlkum með stóran brjóstmynd.
- Annar marktækur kostur er að það er miklu auðveldara fyrir þig að velja föt sem henta þér vel. Til dæmis geturðu örugglega sett á þig hnappablússu án þess að hafa áhyggjur af neinu.
2 Þakka öðrum styrkleikum þínum. Gerðu þér grein fyrir því að litla brjóststærðin þín einkennir þig ekki sem manneskju eða manneskju. Að auki eru vissir hlutar líkamans sem þú líklega dáist að. Svo gefðu þér tíma til að ígrunda það sem þú elskar mest við líkama þinn. Til dæmis:
- Kannski ertu með mjög fína handleggi, langa fætur eða virkilega flottan rass.
- Kannski ertu mjög góður hlustandi, traustur vinur eða hefur bara mikla kímnigáfu.
3 Þróaðu gagnlega færni og taktu þátt í aðgerðum sem hjálpa þér að meta sjálfan þig. Mundu að þú ert falleg sama brjóstastærð þína, þú átt skilið að vera hamingjusöm í öllum tilvikum. Útlit er aðeins minni hluti af því sem manneskja er. Gerðu lista yfir þá hæfileika og eiginleika sem þú býrð yfir og skrifaðu niður hvaða athafnir þú hefur gaman af svo að þú getir minnt þig á það sem fær þig til að vera öruggari. Til dæmis:
- Kannski ertu góður sundmaður eða góður skotmaður.
- Kannski hefur þú mikla sjálfsaga, kannski ertu mjög listræn manneskja eða bara góður tryggur vinur.
- Kannski ertu sterkur í dansi, tónlist eða stærðfræði, kannski veistu alltaf hvernig á að hressa upp á og styðja við mann á erfiðum tímum.

2. hluti af 3: Klæddu þig til að vera öruggur

1 Veldu föt sem undirstrika styrkleika þína. Þéttur fatnaður mun passa betur en poki. Veldu föt sem eru notaleg, þægileg og ekki of þröng eða vandræðaleg. Einnig skaltu ekki velja föt með mismunandi ruffles, því að líklega munu ruffles á brjósti í litlum stærð líta undarlega út og ekki mjög falleg og vekja of mikla athygli.
- Ef þú þarft að klæðast einhverju með ruffs getur brjóstmyndarsvæðið litið svolítið út, svo íhugaðu að láta sauma hann til að passa þig vel.
2 Það er best að vera með blússur og boli með einhvers konar skrauti til að láta brjóstsvæðið líta meira aðlaðandi út. Ruffles, perlur, pleats, vasar, rennilásar og aðrar skreytingar á brjóstsvæðinu munu láta það líta svolítið stærra út. Veldu það sem þér líkar best. Í þessu tilfelli ætti botninn að vera meira heftur: látlausar buxur eða pils.
- Að para skrautlega blússu við fallandi buxur / pils mun vekja athygli á skrauti og brjóstmyndarsvæðinu.
3 Til að gera það enn áhugaverðara geturðu skipt um gerðir af klippum á blússur. Þökk sé lítilli bringustærð geturðu notið bæði hára kraga og djúpa hálsmen. Reyndu að skipta oftar á milli þeirra og veldu boli með áhugaverðum smáatriðum, svo sem skreyttum hálsmálum. Að auki eru stroplausir kjólar og bolir tilvalin fyrir stelpur með lítil brjóst.
- Í raun eru stórir brjóstahaldseigendur alls ekki eins heppnir og þú heldur, því margir bolir henta þeim einfaldlega ekki.
4 Ef þú vilt sjónrænt gera brjóstin svolítið stærri skaltu vera með blússu eða topp með láréttum röndum. Láréttu röndin gefa líkama okkar nokkurs konar „bylgjaða“ útlínu þannig að þær eru tilvalnar fyrir stelpur með lítil brjóst. Best er að velja föt með röndum í andstæðum litum (til dæmis svart og hvítt, rautt og blátt rönd).
- Góð samsetning væri röndóttur toppur og heilsteyptar buxur (eða bara röndóttur kjóll).
5 Sýndu handleggina til að beina athyglinni frá brjósti þínu. Leggðu áherslu á handleggina með kjólum eða ermalausum jökkum. Opnari toppur er best paraður við hóflegan botn (eins og buxur). Þessi samsetning lítur betur út en samsetningin af stuttu pilsi og hóflegri toppi.
- Bandeau bolir eru frábærir til að sýna upp á handleggina og axlirnar.
6 Notaðu buxur með háum mitti til að stæla mynd þína. Þetta á einnig við um pils og stuttbuxur. Efnið mun sitja mun betur á mjöðmunum ef buxurnar (pils eða stuttbuxur) eru festar í mittið. Þannig muntu leggja áherslu á þunna, viðkvæma skuggamynd þína.
- Prófaðu að klæðast gallabuxum með háum mitti og peysu með V-hálsi. Til að klára útlitið geturðu sett einhvers konar hengiskraut um hálsinn.
7 Til að vekja athygli á neðri hluta líkamans er hægt að bera fótleggina örlítið. Til dæmis skaltu vera með stuttbuxur eða smápils sem leggur áherslu á fæturna. Með smápilsi eða stuttbuxum geturðu verið í skóm með ólum eða hælum til að vekja hámarks athygli á fótunum. Það er best að vera með hóflegri topp með svona pilsi (til dæmis blússa með þremur fjórðu ermum í stað bandeau-topps.
- Mundu að jafnvægi er lykillinn. Þú vilt líta stílhrein út og útbúnaður sem er of ögrandi stuðlar greinilega ekki að þessu.
8 Ef þú vilt vekja athygli á brjóstunum skaltu vera með fylgihluti. Til dæmis, til að vekja hámarks athygli á brjósti þínu, getur þú valið viðeigandi hálshengiskraut eða perlur. Það ætti að vera stórar eða skærar perlur, kannski eitthvað glansandi. Ef þú vilt geturðu jafnvel reynt að setja á þig nokkrar einfaldar keðjur eða hengiskraut í einu til að fá áhugaverða og frumlega samsetningu.
- Ef þú vilt sameina nokkrar mismunandi hengiskraut eða perlur er best að einbeita sér að andstæðum: prófaðu að skiptast á þunnum og þykkum perlum og keðjum. Til dæmis geturðu prófað þunna keðju, perluþræði og stórt hálsmen.
- Annað sem þarf að hafa í huga er lengd hengiskrautanna. Til að myndin líti út fyrir að vera samræmd og athygli er ekki aðeins dregin að einum tilteknum stað þarftu að sameina hengiskraut af mismunandi lengd.
9 Ekki fylla brjóstahaldarann þinn. Það er allt í lagi að setja einhverja froðupúða í það eða bara kaupa uppstíflu-brjóstahaldara, en ekki ofleika það! Fólk í kringum þig mun örugglega taka eftir því ef þú varst venjulega með litla brjóstastærð og í dag komstu allt í einu með stærð C bolla.
- Þegar þú velur brjóstahaldarabelti eða brjóstahaldara, vertu viss um að það sé í svipaðri stærð og þitt. Þú vilt ekki að brjóstastærðin breytist frá degi til dags.

Hluti 3 af 3: Takast á við móðgun og hæðni

1 Ef það er mögulegt, forðastu þá bara. Besta leiðin til að takast á við einelti er einfaldlega að forðast þau. Ef þeir hafa ekki tækifæri til að stríða þér þarftu ekki að reikna út hvernig þú bregst við móðgun þeirra. Þú getur breytt leiðinni til að komast fram hjá brotamönnunum. Til dæmis geturðu setið við annað borð í hádeginu eða skipt um stað þar sem þú sest venjulega í bekknum.
- Ef þú þarft að sitja við hliðina á einhverjum sem stríðir þér í bekknum (til dæmis vegna sameiginlegs verkefnis) skaltu spyrja kennarann hvort þú getir skipt um sæti. Útskýrðu að þetta er vegna þess að einstaklingurinn er að trufla þig frá lexíunni og þú getur ekki einbeitt þér.
- Ef þú hefur fólk í vinahópnum þínum sem stríðir þér gæti verið kominn tími til að eignast nýja vini, sérstaklega ef aðrir vinir þínir eru ekki á hliðinni og vernda þig.
2 Hunsa stríðni og grín. Þegar einhver stríðir þér við litlu brjóstin skaltu reyna að hunsa þau. Mundu að einelti sem stríða þér bíður eftir viðbrögðum þínum. Og ef þú bregst við ávirðingum og sýnir að þú ert móðgaður þá munu þeir líklegast halda áfram að hlæja að þér. Þess vegna er besta leiðin út að taka grín eða spotta með fullkominni ró og einbeitingu. Hugsaðu bara um spottann eins og þú hafir ekki heyrt hana eða farðu í burtu.
- Þessi meginregla gildir einnig um samskipti á netinu og samfélagsmiðla. Þú getur jafnvel eytt viðbjóðslegum athugasemdum eða lokað á þessa notendur ef þú vilt.
3 Veistu hvernig á að standa með sjálfum þér. Ef þú ert þreyttur á að hunsa brandara og einelti í heimilisfangi þínu og þeir hætta ekki allir, þá ættir þú að standa með sjálfum þér. Segðu brotamanninum: "Hættu þessu, þetta er bara ógeðslegt," eða: "Þorirðu ekki að tala við mig lengur." Snúðu við og farðu strax eftir það. Vertu stoltur af sjálfum þér fyrir að hafa hugrekki til að láta skoðun þína í ljós. Það er þess virði að gefa brotamanni frávísun og standa með sjálfum sér, þar sem hann mun hætta að nenna.
- Reyndu að vera rólegur og kaldur þegar þú reynir að setja einelti á sinn stað. Ef ofbeldismaðurinn sér að þú ert í uppnámi munu þeir líklegast halda áfram að stríða þér til að fá þessi viðbrögð aftur.
4 Vertu fyrir ofan það. Ekki halla þér niður á þessa manneskju og ekki byrja að móðga hann á móti. Betra að haga þér eins og fullorðinn maður, standast freistingu til að segja eitthvað særandi til að bregðast við. Þú getur jafnvel sagt eitthvað á þessa leið: „Mér þykir leitt að það truflar þig, en ég trúi því að ljósið hafi ekki safnast saman eins og fleygur á útlitið. Ég hef marga hæfileika, hæfileika og styrkleika og ég er ánægður með að vera ég sjálfur. “
- Og ef ofbeldismaðurinn heldur áfram að meiða þig skaltu ekki hika við að tala við kennarann þinn, skólameistara eða sálfræðing. Þeir munu grípa inn í og hætta þessu rugli.

Ábendingar

Vertu þú sjálfur. Gott, gott fólk mun örugglega greina persónuleika þinn og innri heim og mun ekki dæma þig aðeins eftir útliti þínu.
Finndu rétta brjóstahaldarastærð.
Þú ert falleg sama hvaða stærð brjóstin þín eru.

Viðvaranir

MIKILVÆGT: Ef þú hefur einhverjar efasemdir um heilsu þína, þá er internetið ekki besti staðurinn til að finna svör við spurningum þínum. Aðeins hæfur sérfræðingur getur sagt þér hvort þú ert með heilsufarsvandamál. Þessi meginregla gildir um allar efasemdir um heilsu þína og hún er mjög mikilvæg.
Ef þú átt kærasta sem segir þér eða bendir þér á að brjóstastærðin þín sé of lítil, treystu mér - hann er ekki þess virði að gefa þér tíma!
Lýtalækningar hafa mikla áhættu og fylgikvilla, svo hugsaðu þig vel um áður en þú ákveður að taka einhver róttæk skref!