Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Flestir kunna að dansa, eða að minnsta kosti spuna í skólaveislum. En að vera dansari og gera þínar eigin hreyfingar er sannarlega kunnátta. Fylgdu þessum einföldu ráðum til að læra hvernig á að spinna dansinn þinn.

Skref

1. 1 Búðu til þægilegt heimili umhverfi. Stattu fyrir framan spegil í fullri lengd. Það er mikilvægt að þú sérð líkama þinn að fullu. Farðu síðan í þægilegustu fötin þín (ekki hafa áhyggjur af því hvað fólki finnst ef það sér þig) og spilaðu bara tónlistina. Veldu lag:
   • sem þér líkar
   • auðvelt að dansa við
   • bara vinsælt lag
2. 2 Þetta er, trúðu því eða ekki, erfiðasti hluti danssins. Farðu bara í tónlistina og ekki hafa áhyggjur af því hversu fyndið það mun líta út, því þú ert enn að læra. Gerðu allar hreyfingar með líkamanum, svo framarlega sem þær séu ekki samræmdar. Dansaðu bara.
3. 3 Hlustaðu á lagið sem þú ætlar að dansa við. Reyndu að skilja það og mundu þegar takturinn verður hraðari og hægari og þegar laginu lýkur. Hlustaðu á lagið nokkrum sinnum í viðbót og farðu að dansa.
4. 4 Tengdu nokkrar hreyfingar saman. Þú getur komið með þrjár, fjórar eða jafnvel eina hreyfingu sem verður aðeins þín. Þú ættir að dansa þá við tónlistina og samt líða eðlilega. Fyrir byrjendur: það ættu að vera klapp í hreyfingum þínum, þetta mun hjálpa þér að finna taktinn.
5. 5 Gerðu stórar umbreytingar frá einni hreyfingu til þeirrar næstu þegar þú dansar, því þetta er frjáls stíll. Það verður flott ef þú gerir flotta hluti með hendurnar yfir höfðinu á meðan þú gerir hreyfingarnar með mjöðmunum. Notaðu mismunandi dansstig og gerðu dansinn áhugaverðan.
6. 6 Leitaðu að innblæstri. Horfðu á mismunandi danssýningar eða bara hvernig fagmenn dansa. Ekki afrita danshreyfingar þeirra, en þú getur notað þær fyrir hugmyndir þínar, sem ættu að gleðja bæði þig og aðra hvort sem er.
7. 7 Njóttu! Hvar sem þú ert, ef þú ætlar að dansa, farðu aftur í skref 2 og mundu: þú verður að líta náttúrulega út og hreyfa þig í takt við tónlistina. Fíla tónlistina. Tengstu við áhorfendur þína. Vertu viss um að þér gangi vel og hreyfðu þig bara.

Ábendingar

• Ekki byrja strax með sparki eða flippi. Gerðu fyrst nokkrar almennar hreyfingar og farðu síðan yfir í flóknari hreyfingar.
• Freestyle dans með félaga er stundum auðveldara.

Viðvaranir

• Ekki afrita hreyfingar annarra alveg, heldur taktu bara eftir því hvernig þeir dansa.
• Ekki gera þig að keppinaut, það er bara skriðsund.
• Teygðu þig til að forðast meiðsli áður en þú gerir alvarlega hreyfingu eða brýtur dans.
• Ef þú ert byrjandi ættirðu ekki að gera of miklar hreyfingar.