Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Hip-hop dans lítur frábærlega út og er skemmtilegur og því meira sem þú horfir á, því meira langar þig til að prófa það sjálfur! Það kann að virðast eins og það sé of erfitt að gera það, en það er ekki þannig! Lestu þessa grein til að læra hvernig!

Skref

1. 1 Undirbúðu sjálfan þig. Ef þú vilt þróa upprunalega stílinn þinn verður þú fyrst og fremst að treysta sjálfum þér og fyrst þá byrja að sýna þín eigin skref.
2. 2 Æfðu sjálfir. Dansaðu einn í herbergi þar sem enginn getur séð þig, svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst - hreyfðu þig bara í takt við taktinn. Láttu líkama þinn „flæða“ vel að taktinum þínum!
3. 3 Sækja tónlist. Fáðu þér OutKast takta, suma frá Gnarles Barkley, Kanye West eða einhverjum öðrum sem tónlist fær þig til að hreyfa sig af sjálfu sér. Prófaðu líka dubstep ef þú vilt skora á sjálfan þig!
   • Finndu taktinn. Ef þú vilt að tónlistin nái þér alveg, þá skaltu hækka hljóðstyrkinn þannig að þú finnir fyrir öllum trommuslætti og bassahljóðum.
4. 4 Byrjaðu að hreyfa þig. Þú þarft ekki að fylgja dansi annarra en þú verður að kunna skrefin.
   • Ýmsar afbrigði af læsingum, poppi og fönkum - allt þetta ætti að vera þér kunnugt áður en þú byrjar námskeið.
   • Notaðu þau sem upphafspunkt og komdu síðan með persónulegar hreyfingar þínar út frá þeirri færni sem þú hefur öðlast.
   • Gerðu það sem lætur þér líða vel!
5. 5 Horfa og læra. MTV, YouTube og internetið almennt eru öll hlaðin frábærri tónlist og myndböndum frá fólki á öllum stigum. Það skiptir ekki máli hvort þessi hæfileiki með myndband eins og þetta er skotleikur á heimsmælikvarða eða héraðs húsmóðir - það sem skiptir máli er að þú rannsakar spor þeirra. Endurtaktu það sem þú getur, verið innblásin af því sem þú getur ekki náð.
   • Horfðu á vin þinn æfa dagskrána, æfðu síðan grunnhreyfingar hans. Lærðu sömu brellur og æfðu alla röðina aftur og bættu við fenginni færni. Gefðu dansinum þinn eigin stíl síðar.
6. 6 Haltu áfram að dansa. Sumir eru fæddir til að dansa. Aðrir verða að vinna að því. Það skiptir ekki máli í hvaða hópi þú tilheyrir: það sem skiptir máli er að þú vinnur hörðum höndum og ferðast í rétta átt.
7. 7 Taktu nokkrar kennslustundir. Ef þú hefur náð nógu góðu stigi á eigin spýtur og heldur að þú getir næstum allt, skipuleggðu þér nokkrar auka aðgerðir.
   • Finndu spennandi dansara á þínu svæði og spurðu um tækifæri til að læra af honum.
   • Athugaðu í líkamsræktarstöðinni þinni á staðnum. Hip-hop dans er frábær leið til að halda sér í formi og er líka skemmtileg.
8. 8 Notið rétt föt.
9. 9 Veittu eins mikla þægindi og mögulegt er. Veldu langa, lausa teig.
   • Notaðu skó sem hafa ekki of mikið grip á gólfinu.Þú þarft að geta sveiflast og snúist auðveldlega þar sem iljar þínar munu festast á jörðu á miklum hraða, þú getur fallið eða jafnvel skaðað ökklann.
10. 10 Vertu stoltur af því sem þú ert að framkvæma!

Ábendingar

• Skemmtu þér vel.
• Byrjaðu að dansa sjálfur fyrir framan spegilinn. Þér mun líða betur.
• Mundu að þetta er vöðvavinna. Teygðu þig bæði fyrir og eftir dansinn til að halda líkamanum sveigjanlegum og sveigjanlegum.
• Finndu alltaf tónlistina í líkamanum!
• Æfa, æfa, æfa.
• Skemmtu þér vel því dans er bæði leit og missir af sjálfum þér, svo njóttu.
• Lærðu grunnatriðin fyrst og farðu síðan yfir í lengra komna hreyfingu.

Viðvaranir

• Farðu varlega. Eins og með alla kröftuga íþróttastarfsemi er alltaf hætta á meiðslum. Hita upp og teygja fyrst til að undirbúa þig. Ekki æfa meðan þú ert drukkinn, þreyttur eða á hættulegum stöðum. Vistaðu flóknar hreyfingar til seinna þegar þú ert tilbúinn til að framkvæma þær.
• Ef þú hefur ekki góða tilfinningu fyrir háttvísi eða ert of feiminn, þá skaltu sýna smá þolinmæði, æfa og halda góðu tilfinningunni. Þú getur orðið frábær hip-hop dansari með blöndu af hjarta og vinnu.
• Byrjaðu á einfaldari skrefum til að hita upp, fylgdu síðan hreyfingum sem eru umfram færnistig þitt.
• Þegar þú ert ánægður með kunnáttu þína skaltu finna dansfélaga. Framundan muntu geta stutt hvert annað og jafnvægi þegar þú lærir óþægileg skref.