Höfundur:
Florence Bailey
Sköpunardag:
23 Mars 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Ef þú hefur einhvern tíma horft á hnefaleik með þátttöku Muhammad Ali, þá hefurðu líklega spurningu: "Hvers vegna getur andstæðingur ekki lent í honum á nokkurn hátt?" Í upphafi ferils síns hrósaði Ali því að hann hefði aldrei undirbúið sig alvarlega fyrir slagsmál. Reyndar var mesti hæfileiki hans nánast ómanneskjulegur hæfileiki hans til að forðast högg.
Merkingin er afar einföld: farðu út úr áhrifalínunni. Þessa hæfileika er hægt að kenna, en það þarf eldingarhraða viðbragð og margra ára þjálfun í viðbót við það.
Skref
1 Horfðu á andstæðinginn. Oft duga ekki bara góð viðbrögð. Meðan á bardaganum stendur geturðu synt eða þreytt, vegna þess að viðbragð minnkar. Þess vegna þarftu að rannsaka andstæðing þinn og líkams tungumál hans í upphafi bardaga. Hvenær ætlar hann að slá beint? Hvers konar högg verður það? Ekki gera of margar forsendur, þar sem það er alltaf möguleiki að þeir muni reyna að leggja rangar skoðanir á þig og slá þig síðan út. 
2 Á meðan þú slærð skaltu víkja örlítið frá braut sinni. Gakktu úr skugga um að þessi hreyfing sé næg til að forðast högg. Ekki forðast of hart eða of veikt. 
3 Ekki skila höfðinu í þá stöðu sem þú fórst frá! Þessum nýliða mistökum er auðvelt að spá fyrir og nota fyrir rothögg. Færðu í staðinn örlítið þangað sem höfuðið fór, eða sveiflaðu þér í nýja stöðu. Allt annað en að skila hausnum í upphaflega stöðu. 
4 Fara út. Þannig er ekki hægt að grípa með seinni högginu. Þessari reglu þarf ekki að fylgja fyrir hnökra. Andstæðingur þinn getur reynt að rugla þig á eftirfarandi hátt: - Kastaðu hnífnum aðeins til vinstri, á staðinn sem þú hefðir átt að fara í von um fyrirsjáanleika aðgerða þinna.
- Kasta eða bara gefa til kynna skella og henda síðan fljótt öðru í von um að þú hafir ekki pláss fyrir aðra brottför eða að þú hafir ekki haft tíma til að taka nýja stöðu.
Ábendingar
- Þegar þú forðast högg, mundu að annar mun líklega fylgja því. Vertu rólegur, vertu vakandi og tilbúinn fyrir annað beint högg.
- Til að komast frá vinstri króknum er nóg að halla sér aðeins til baka. Hægri beinn er besta leiðin til að fá andstæðinginn til að borga fyrir slæma vinstri krók. Þannig er hægt að ljúka baráttunni.
- Ekki eyða of mikilli orku í að forðast og ekki láta hálsvöðvana deyja.
- Einn af kostunum við að fara er hönd andstæðingsins nálægt höfði þínu. Þetta þýðir að hann hefur eina hönd minna til eigin verndar, auk þess sem hann þarf að fá höndina aftur áður en hann berst frekar.
- Æfðu þig í að forðast högg með því að vinna með hnefapoka. Forðastu algengustu gagnárásirnar sem þú getur fengið til að bregðast við árásum þínum. Mundu að skipta þeim reglulega. Ekki verða fyrirsjáanleg eða það gæti verið notað.
- Notaðu mismunandi aðferðir til að forðast skellinn og reyna að vera utan seilingar. Andstæðingar hafa oft þann sið að loka vegalengdinni eftir skellinn. Ef þú getur náð þeim í óvarða stöðu, þá refsaðu með hvaða höggi sem hentar þér.
- Frá hægri beint þarftu að flýja til vinstri. Sláðu til baka með apercut eða einnig hægri beinni.
Viðvaranir
- ALDREI forðast á þann hátt að þú missir jafnvægið.Þú þarft stöðugt að fylgjast með afstöðu þinni. Líkaminn ætti að halla örlítið áfram.
- Þú getur aðeins lært að forðast vel með endurtekinni þjálfun. Spar með góðum vini og byrjaðu á lágum hraða. Ekki biðja um að kýla á allan styrk fyrr en þú ert tilbúinn fyrir það.
