Efni.

• Skref

Hér að neðan er listi yfir mjög gagnleg golfbrellur sem taka 10 skref og bæta golfleikni þína á 6 mánuðum.

Skref

1. 1 Læstu fótinn. Ein af grundvallaratriðum fyrir golfhögg til að ná lengri vegalengdum er að hafa fótinn og allan líkamann á bak við boltann. Fóturinn sem á að læsa er fóturinn á bak við boltann. Fyrir hægri hönd leikmanna mun þetta vera hægri fótur og vinstri fótur fyrir örvhenta leikmenn. Ef þú lyftir fótnum of snemma og sveiflar kylfunni muntu missa styrk og fjarlægð við högg.
2. 2 Láttu olnbogana snerta mjaðmirnar. Með því að halda hægri hönd þinni nálægt læri, mun líkami þinn örva handleggina og kylfuna til að slá boltann. Þetta mun draga úr líkum á því að hendur þínar hafi neikvæð áhrif á höggið.
3. 3 Látum félagið vinna vinnuna sína. Algengur misskilningur meðal kylfinga er að því erfiðara sem þeir slá boltann því lengra mun hann fljúga. Gagnleg ábending fyrir golfsveifluna þína: Einbeittu þér að miðju boltans og stjórninni sem þú hefur á sveiflunni. Þetta mun gefa þér mun betri árangur en að reyna að auka gata þína. Að slá boltann of hart mun endilega þýða skurð eða högg í loftið. Slakaðu á, taktu þér tíma til að slá, einbeittu þér að því að stjórna sveiflunni þinni og klúbburinn mun gera restina fyrir þig. Þegar þú hefur náð stjórn á golfsveiflunni þinni geturðu smám saman aukið kraftinn sem þú slær boltann.
4. 4 Slakaðu á vöðvunum og haltu kylfunni létt. Meðan þú sveiflar til baka, staldraðu stutt við og haltu léttu gripi. Slakaðu á framhandleggsvöðvunum og fingrunum til að halda áfram að halda utan um golfkylfuna. Ef þú gerir þetta muntu búa til hraðari og líflegri sveiflu til að slá boltann. Þetta mun leiða til lengri höggs.
5. 5 Ímyndaðu þér högg. Þegar þú æfir sveiflur ættirðu að reyna að sjá fyrir þér heilablóðfallið sem þú vilt. Gakktu úr skugga um að þér líði vel með sveifluna og ímyndaðu þér boltann fljúga þegar þú æfir sveifluna. Þessi tækni mun slaka á líkama þinn og huga þinn. Einnig, aldrei gera of margar hagnýtar sveiflur, þar sem tilhugsunin um að gera mistök við högg mun skjóta rótum í höfuðið og hafa áhrif á sjálfstraust þitt.
6. 6 Snúðu mjöðmunum kröftuglega. Með því að snúa mjöðmunum virkum í niðurfallinu, mun þú virkja kjarna vöðvana í leiknum og þetta mun aftur auka höfuðhraða kylfu og því leiða til lengri höggs. Gakktu úr skugga um að þú gerir þetta á stjórnaðan hátt og hafðu fótinn læstur til að koma í veg fyrir högg.
7. 7 Notaðu stutta, stjórnaða baksveiflu til að fá lengri högg. Algeng mistök meðal kylfinga er að sveifla golfkylfunni of langt aftur á bak. Þetta hefur í för með sér tap á stjórn á klúbbnum. Öflugri, stjórnaðri sveiflu er hægt að ná með því að stjórna úlnliðunum og snúa líkamanum í átt að högginu, sem leiðir til lengri höggs.
8. 8 Komast í form. Eins og með alla leiki, þá þarftu ákveðna hæfni til að geta spilað vel. Prófaðu nokkrar teygjuæfingar fyrir hvern golfleik. Ef þú hefur tíma mun nokkrar heimsóknir í ræktina í hverri viku hafa mikinn hag af leiknum þínum.
9. 9 Reyndu að gera spyrnurnar þínar með lágmarks kúluspinnu. Til að gera þetta geturðu sett fyrsta boltann hátt. Þetta mun gefa boltanum minni snúning þar sem þú verður að skjóta úr lægri stöðu. Reyndu líka að forðast að fara áfram yfir boltann þegar þú hittir. Þetta mun alltaf draga úr snúningi.
10. 10 Æfðu eins oft og mögulegt er. Þó að þú gætir hugsað „þetta er klisja“ ... þetta atriði má aldrei ofmeta. Samræmi í því hversu oft þú kemst á völlinn og leikur er mikilvægur fyrir góðan leik. Til að skerpa golfleikni þína verður þú að spila reglulega. Ef þú æfir ekki muntu ekki bæta þig. Í hvert skipti sem þú spilar lærirðu að stilla leikinn aðeins betur og fyrir hverja nýja starfsemi færir þú með þér lærdóminn sem þú lærðir í síðustu viku.