Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Finndu félagslega hringinn þinn
• Aðferð 2 af 3: Hvernig á að tengjast nýju fólki
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að vera félagslega virk

Ætlar þú að slá út kvöldið þriðja laugardaginn í röð? Ef svo er, þá er kannski kominn tími til að þróa félagslega starfsemi þína. Auðvitað er þetta auðveldara sagt en gert, sérstaklega ef þú ert feiminn eða hræddur við að eignast nýja vini og breyta lífsstíl. Byrjaðu smátt með því að tengjast gömlum vinum, nágrönnum og kunningjum til að byggja upp félagslega hringinn þinn.Þú getur líka kynnst nýju fólki með því að ganga í tómstundahóp eða bjóða sig fram. Þegar þú hefur fengið félagslíf, haltu því áfram með því að hafa samband við vini þína. Og vertu líka góður vinur þeirra í kringum þig.

Skref

Aðferð 1 af 3: Finndu félagslega hringinn þinn

1. 1 Endurheimtu tengsl við gamla vini. Hugsaðu um fólk sem þú hefur þekkt áður. Þeir geta verið vinir úr skólanum eða úr fyrra starfi. Kannski áttu vini frá barnæsku eða kunningja sem þú fórst saman í hring eða kafla með. Tengstu þeim til að eiga samskipti aftur.
   • Til dæmis geturðu sent skilaboð til gamals vinar og skrifað: „Ég veit, það er ansi langt síðan við spjölluðum síðast, en það væri frábært að hefja samskipti aftur“ eða „Hæ vinur, hvernig hefurðu það?“
2. 2 Kynntu þér nágranna þína. Og þó að þetta sé ekki mjög algengt í Rússlandi geturðu reynt að koma smákökum til nágranna þinna eða bjóða þeim í te til að kynna þig. Einbeittu þér að þeim nágrönnum sem þú gætir sameinast eftir aldri eða áhugamálum.
   • Prófaðu til dæmis að banka á hurðina hjá nágranni og segja: „Viltu smáköku? eða „mig langaði bara að heilsa og kynna mig.“
3. 3 Vertu vingjarnlegur við fólk í skólanum eða vinnunni. Talaðu við jafnaldra í bekk eða hóp, sérstaklega þá sem sitja við hliðina á þér. Sýndu einnig samstarfsfólki þínu athygli til að stækka félagslega hringinn þinn.
   • Svo til að hefja samtal geturðu spurt bekkjarfélaga eða bekkjarfélaga: "Ertu þegar byrjaður að undirbúa prófið?" eða "Hvernig gekk prófið?"
   • Eða þú getur spurt samstarfsmann þinn: "Hvernig var helgin þín?" eða "Hvernig var fundurinn?" Þetta mun sýna þér vináttu og félagslyndi.
4. 4 Hittu sýndarvini. Ef þú ert að spjalla við einhvern á netinu skaltu íhuga að þýða það samband í raunveruleikann. Farðu með manninn í kaffi eða bjóddu fólki í hópspjallinu í drykk.
   • Til dæmis geturðu sagt: „Það er áhugavert að eiga við þig bréfaskipti, en getum við hist í kaffibolla? eða "ég myndi vilja halda samtali okkar áfram yfir bjór."
5. 5 Skráðu þig í klúbb eða skráðu þig í áhugamál. Hittu nýtt fólk og tengdu það, til dæmis með því að ganga í skák eða tungumálaklúbb í skólanum. Eða þú getur bæst í hóp í vinnunni (skemmtun eða blaklið).
   • Þú getur skráð þig á námskeið utan skóla eða vinnu. Til dæmis, taktu kennslustundir eða stundaðu íþróttir af krafti.
6. 6 Skráðu þig til að bjóða þig fram sem sjálfboðaliða hjá samtökum á staðnum. Veldu hverjum viðhorf þú deilir og hvar þú vilt leggja þitt af mörkum. Taktu þér tíma til að kynnast og nálgast fólk með sama hug og hjálpa öðrum.
   • Þú getur unnið í mötuneyti fyrir heimilislausa eða skipulagt hátíðir með list eða tónlist á staðnum.
7. 7 Taktu þátt í félagslegum viðburðum. Leitaðu að hópum í borginni þinni þar sem þú getur hitt nýtt fólk út frá sameiginlegum áhugamálum. Þannig að ef þér líkar vel við að lesa geturðu tekið þátt í hring bókunnenda og ef þér líkar vel við að stunda íþróttir geturðu tekið þátt í íþróttahlutanum. Í dag eru hópar sem henta næstum öllum óskum.
   • Skoðaðu blöðin á kaffihúsum eða leitaðu á samfélagsmiðlum fyrir hópa eða viðburði á þínu svæði.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að tengjast nýju fólki

1. 1 Heilsaðu fólki á vinalegan hátt. Þegar þú hittir einhvern fyrst skaltu byrja samtalið með vinalegri, frjálslegri kveðju svo að viðkomandi viti að þú viljir tengjast þeim. Þú getur sagt halló eða halló og síðan kynnt þig. Biddu um nafn þess sem þú ert að tala við.
   • Vinaleg, frjálsleg kveðja gæti hljómað svona: "Hæ, ég heiti Masha. Hvað heitir þú?"
2. 2 Þegar þú hittir skaltu muna nafn hvers og eins. Reyndu að leggja nöfnin á minnið svo þú getir notað þau síðar meðan á samtalinu stendur. Til að læra betur á minnið, endurtaktu nafnið upphátt einu sinni eða tvisvar og vertu viss um að bera það fram rétt.
   • Til dæmis: "Ruslan Avugalypovich? Gaman að hitta þig, Ruslan Avugalypovich."
   • Ef þú gleymir nafninu skaltu biðjast afsökunar og biðja um að endurtaka það.
3. 3 Sýndu jákvætt líkamstungumál. Haltu augnsambandi þegar þú heilsar. Líkamanum ætti að snúa að viðmælandanum og slaka á handleggjunum á hliðunum. Hallaðu þér líka aðeins áfram í átt að manneskjunni. Þetta mun sýna að þú hefur áhuga og tekur þátt í samtalinu.
   • Þú getur líka kinkað kolli og brosað, lýst löngun þinni til samskipta og komið á sambandi.
   • Taktu afslappaða líkamsstöðu. Sitja eða standa með höfuðið upp og axlirnar beinar til að sýna hreinskilni, vingjarnleika og sjálfstraust.
4. 4 Haltu áfram að tala til að kynnast manneskjunni betur. Smátal er þegar þú talar við einhvern um líf hans og reynir að fá meiri upplýsingar um hann. Ef þú ert beðinn í staðinn geturðu einnig deilt upplýsingum um líf þitt. Til að hefja smáræði skaltu spyrja spurningar um starfsgrein eða menntun viðkomandi. Eða ef þú ert í veislu geturðu spurt hvernig viðmælandi þinn hafi kynnst gestgjafa kvöldsins.
   • Til dæmis: "Svo hvernig hittir þú eigandann?" eða "Hvað kemur þér hingað?"
   • Eða: "Hvað gerir þú?" eða „frá hvaða menntastofnun útskrifaðist þú?“.
   • Eftir það geturðu spurt allra spurninga varðandi starfsgrein eða menntun viðkomandi. Svo samtalið mun halda áfram eins og venjulega en ekki minnka.
5. 5 Spyrðu mikilvægar leiðandi spurningar meðan á samtalinu stendur. Notaðu upplýsingarnar sem þegar voru gefnar þér. Spyrðu um eitthvað sem þér hefur verið sagt. Þetta mun breyta smáræði í innihaldsríkara samtal.
   • Spyrðu til dæmis: "Hvernig er að læra í Japan?" eða „Hvernig er að vinna á þessu sviði?“.
6. 6 Einbeittu þér að því sem sameinar þig. Finndu svipuð áhugamál með hinum aðilanum. Það gæti verið uppáhalds sjónvarpsþátturinn þinn, kvikmynd eða bók. Notaðu þetta til að tengjast manneskjunni.
   • Til dæmis: „Ég horfi líka á þessa seríu. Hver er uppáhalds þátturinn þinn? " eða „ég var nýbúin að lesa þessa bók. Hvað finnst þér um lokin? "
7. 7 Bjóddu hinum aðilanum að gera eitthvað skemmtilegt eða áhugavert. Ef þér finnst þú hafa bundið vináttu geturðu stungið upp á því að gera eitthvað saman sem ykkur báðum finnst gaman. Þú getur líka boðið viðkomandi á fund með öðrum vinum þínum eða eytt tíma í að gera eitthvað sem þú hefur áætlað í náinni framtíð.
   • Til dæmis: „Reyndar ætlaði ég í bókabúðina að hitta höfund bókarinnar í næstu viku. Viltu fara með mér? " eða „Vinir mínir og ég vildum horfa á næsta þátt saman, ætlarðu að vera með okkur?“.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að vera félagslega virk

1. 1 Hittast reglulega með vinum. Jafnvel þótt þú sért upptekinn einstaklingur, gefðu þér tíma fyrir vini þína í áætlun þinni. Gefðu þér tíma til að halda félagslífi þínu virku.
   • Til dæmis geturðu skipulagt að hittast á kaffihúsi í kaffibolla einu sinni í mánuði sama dag. Þannig að þú getur strax auðkennt það í áætlun þinni og byggt á því þegar þú skipuleggur fyrirtækið þitt. Eða einu sinni í viku skaltu bjóða vinum þínum á leiknótt svo allir sjáist.
2. 2 Segðu já þegar þér er boðið að fara eitthvað eða hittast. Ekki sleppa tækifærinu til að eyða notalegum tíma með vinum þínum. Vertu opinn fyrir öllu nýju og hafðu samband við fólk reglulega. Helst já þegar kemur að því að bjóða þér að hittast.
   • Þú ættir líka að vera stundvís og fylgja ef þú hefur þegar samþykkt að eyða tíma með vinum. Vertu áreiðanlegur og ekki gefast upp á síðustu stundu að ástæðulausu.
3. 3 Vertu góður hlustandi fyrir vini þína. Vinátta byggist á gagnkvæmri aðstoð.Að vera góður vinur og viðhalda vináttu þýðir að hlusta á fólk þegar það þarfnast þess. Reyndu að finna tímann þegar viðkomandi þarfnast þess. Og veita einnig tilfinningalegan stuðning.
   • Reyndu ekki að dæma vini þína, annars getur það leitt til átaka í sambandinu. Hlusta betur og styðja þegar þörf krefur.
4. 4 Það er ekki fjöldi vina sem skiptir máli heldur gæði þeirra. Það tekur langan tíma að finna góða vini og viðhalda heilbrigðu félagslífi. Samskipti við fjölda fólks geta verið krefjandi. Betra að einbeita sér að því að eignast vini með einum eða tveimur manneskjum sem þér líkar og virðir. Eða þú getur fundið lítinn hóp fólks sem þú munt tengjast dýpra stigi við.