Hvernig á að meðhöndla þurr augu

Efni.

Skref
Hluti 1 af 2: Hvernig á að meðhöndla þurr augu
Hluti 2 af 2: Hvernig á að koma í veg fyrir þurr augu
Viðvaranir

Ertu með þreytt, dofin, þurr augu? Augun nota meira en 80% af heildarorkunni. Ef augun trufla þig nota þau enn meiri orku til að virka. Augnþurrkur er vandamál sem getur tæmt orkuforða líkamans. Það getur einnig verið einkenni ýmissa annarra vandamála. Ákveðið hvað veldur þurrum augum og veitið augunum næringarefni. Mjög fljótlega muntu taka eftir því að augnþurrkur hverfur og orkan snýr aftur.

Skref

Hluti 1 af 2: Hvernig á að meðhöndla þurr augu

1 Skilja hvers vegna tár eru mikilvæg. Tárin raka ekki aðeins augun heldur einnig að framkvæma nokkrar aðrar mikilvægar aðgerðir. Tárin veita nauðsynlega raflausn, prótein til að berjast gegn bakteríum og ensímum sem hjálpa til við að halda augunum heilbrigðum. Tár ná fljótt yfir allt augað til að veita raka og næringarefni.
- Ef það er vandamál með tár, verður það vandamál fyrir allt augað. Nánast allt getur verið orsökin en þú getur prófað mismunandi meðferðir.
2 Notaðu gervi táradropa. Gervitáradroparnir þjóna sem smurefni fyrir þurr augu og til að raka ytri yfirborð þeirra. Gervi táradropar munu ekki endilega lækna rót orsakaþurrks þíns. Hins vegar munu þau hjálpa til við að draga úr einkennum. Sum innihalda rotvarnarefni sem geta pirrað augun ef þú notar þau oftar en fjórum sinnum á dag. Ef þú þarft að nota gervitár oftar en fjórum sinnum á dag skaltu leita að rotvarnarlausum.
- Prófun og villa er venjulega eina leiðin til að finna besta tegund gervitárs fyrir tiltekið augnþurrk. Stundum getur verið þörf á blöndu af nokkrum vörumerkjum. Fjölbreytt vörumerki er fáanlegt í hvaða apóteki sem er.
3 Prófaðu lyfjadropa. Algengasta lyfið til að meðhöndla þurr, pirruð augu er hýdroxýprópýlmetýlsellulósi og síðan karboxýmetýlsellulósi. Þeir eru einnig notaðir í dropum sem smurefni og er að finna í mörgum OTC dropum. Þú getur líka leitað að sýklalyfja augnsmyrsli eins og tetracýklíni, cíprófloxasíni eða klóramfeníkóli. Þetta mun vera gagnlegt ef þú ert með augnloki.
4 Athugaðu sjónina. Ef þú hefur prófað augndropa og lyfseðilsskylda dropa og hefur enn miklar áhyggjur af þurrum augum, leitaðu til augnlæknis. Læknirinn mun ákvarða orsök augnþurrksins og veita aðra meðferðarúrræði.
- Ef þú finnur fyrir sársauka, kláða, sviða eða óskýrri sjón, leitaðu til sjóntækni.
5 Notaðu augnsmyrsli. Læknirinn getur ávísað augnsmyrsli fyrir þig. Ólíkt gervitárum, sem draga úr einkennum þurra augna, innihalda smyrsli lyf sem mun meðhöndla orsök þurra augna.
- Augnsmyrsli geta veitt léttir vegna smurningaráhrifa þeirra. Þeir hjálpa til á löngum tímum þegar ekki er hægt að nota gervitár (til dæmis í svefni).
6 Notaðu tárrásirnar þínar til að loka þeim. Þú gætir þurft lengri og árangursríkari meðferð.Læknirinn gæti ráðlagt að setja innstungur í tárrásirnar. Þeir munu stöðva tárin frá því að renna út með því að veita augun smurningu.
- Þökk sé þessum innstungum flæða hvorki tár né gervitár.
7 Þurrkaðu tárrásirnar. Ef þú ert með innstungur en augun eru mjög þurr getur læknirinn lagt til að þvagrásin sé þvegin. Þegar læknirinn hefur samþykkt þessa aðgerð mun augnlæknirinn framkvæma skoðunina og skurðaðgerðina.
- Vertu meðvituð um að tárrásir geta gróið með tímanum. Þú gætir þurft að fara í aðgerð aftur eða meðhöndla augun á annan hátt. Þurrkun tárrása er afturkræf aðgerð.

Hluti 2 af 2: Hvernig á að koma í veg fyrir þurr augu

1 Raka augun án þess að verða þurrkuð. Ekki er hægt að lækna þurr augu að fullu, en hægt er að grípa til ákveðinna fyrirbyggjandi aðgerða sem geta hjálpað í sambandi við meðferð. Eins og allir vökvar gufa tár einnig upp þegar þeir verða fyrir lofti. Til að halda augunum raka:
- ekki láta augun verða fyrir beinu loftflæði (eins og bílahitara, hárþurrku og loftkælingu)
- Haltu rakastigi heima hjá þér á milli 30-50%
- notaðu rakatæki á veturna til að raka þurrt inniloft
2 Nota gleraugu. Notaðu sólgleraugu þegar þú ert úti í sólskini. Notaðu hlífðargleraugu ef þú ætlar að fara í laugina. Að auki er hægt að panta sérstök gleraugu hjá augnlækni. Þessi gleraugu skapa viðbótarraka með því að mynda holrými í kringum augun.
3 Ekki pirra augun. Forðist að reykja þar sem það getur fljótt dregið úr tárum og valdið mörgum öðrum heilsufarsvandamálum. Einnig, ekki nudda augun. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að bakteríur dreifist frá fingrum og neglum í augun.
4 Raka augun. Settu gervitár á augun til að smyrja og raka augun. Þú getur notað smyrsl sem endist lengur en augndropar. Vegna seigju þess getur það hins vegar verið óþægilegt og valdið þokusýn. Þú getur ákveðið að nota smyrslið aðeins þegar þú sefur.
- Notaðu augndropa fyrir en ekki eftir álag á augu til að koma í veg fyrir þurr augu. Reyndu að blikka oftar. Þetta hjálpar til við að dreifa tárum eða dropum jafnt.
5 Dragðu úr saltneyslu í mataræði þínu. Augnþurrkur getur stafað af því að neyta of mikils salts. Þú getur séð þetta sjálfur, sérstaklega þegar þú stendur upp á nóttunni til að nota salernið. Ef þú ert með þurr augu skaltu drekka um 350 ml af vatni. Taktu eftir því hvort þú finnur fyrir tafarlausri léttingu í augnsvæðinu. Ef þetta gerist skaltu minnka saltneyslu þína og halda þér vökva.
- Prófaðu að auka inntöku fitusýra í mataræði þínu. Sérstaklega skaltu bæta omega-3 í mataræði þínu. Þetta mun hjálpa til við að létta augnþurrk með því að auka táraframleiðslu.

Viðvaranir

Talaðu við lækninn ef þú ert með langvarandi augnþurrk. Ef þú þjáist af sykursýki og háþrýstingi ættirðu að fara reglulega í augnskoðun vegna fylgikvilla af völdum þessara langvinnu sjúkdóma. Ef þú ert með langvinna sjúkdóma, þá þarftu að koma því á framfæri við alla lækna svo að enginn þáttur í ástandi þínu sé eftirlitslaus.