Höfundur:
Gregory Harris
Sköpunardag:
8 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Er kærastinn þinn í uppnámi? Ef hann er þunglyndur og slappur þá eru nokkrar leiðir til að hressa hann við. Lærðu að vera góður hlustandi og finndu frumlegar leiðir til að afvegaleiða manninn frá slæmum hugsunum.
Skref
1. hluti af 2: Vertu góður hlustandi
1 Hættu stöðugt að spyrja hvers vegna hann væri í uppnámi. Það tekur smá tíma fyrir krakka að hugsa málið áður en þeir tala við þig um vandamál þeirra. Horfðu á það á annan hátt: ef hann er í uppnámi og þú tekur eftir því veistu nú þegar nóg. Það er ekki svo erfitt að skilja. Vertu bara tilbúinn að hlusta, en ekki reyna að flýta þér. - Segðu í staðinn að þú takir eftir því að eitthvað er að angra hann. Einlæg áhyggjuefni þitt mun hjálpa honum að líða betur og vera ánægður með að segja þér frá vandamáli sínu.
- Líklegast varðar þetta þig ekki. Ef þetta er satt, þá getur þú versnað ástandið ef þú reynir að komast inn í málefni hans. Ef þú vilt að strákurinn segi þér hvað málið er, gefðu honum persónulegt rými og tíma til að róa sig niður og hugsa málið.
2 Talaðu um eitthvað annað. Ef kærastinn þinn er ennþá afturkallaður, sýndu að þér þykir vænt um hann en talaðu um önnur efni. Spyrðu hvernig dagurinn hans hafi farið, talaðu um viðskipti þín og sjáðu hvort gaurinn byrjar að opna þig. - Talaðu um eitthvað sem vekur áhuga hans. Ef gaurinn er að fylgjast með leiknum, gefðu honum tækifæri til að tala um það sem er að gerast þar. Sýndu að þú hefur áhuga á hlutunum sem honum líkar - þetta mun hjálpa honum að slaka á. Jafnvel þótt þú segir ekki neitt þá muntu samt styðja hann.
- Ekki vera of þrálátur, en horfðu á atburðina gerast. Hjá sumum krökkum tekur það aðeins nokkrar mínútur að róa sig niður og kæla sig niður og það er fullkomlega eðlilegt. Sumir þurfa meiri tíma - og þetta er líka alveg eðlilegt.
3 Vertu bara til. Stundum þarftu ekki að gera neitt sérstakt til að hressa upp á strák, þú þarft bara að vera nálægt honum. Vertu bara einn. Sitið saman í faðmi. Horfðu á myndina og slakaðu á - láttu gaurinn hugsa um ástandið sjálfur. Ef til vill mun hann sjálfur opna sig fyrir þér eftir smá stund. - Gefðu gaum að líkamstjáningu hans, orðum hans, reyndu að skilja tón hans og tilfinningar. Kannski er nú betra að tala ekki heldur þegja. Eftir að hafa eytt smá tíma í þögn, muntu vilja brjóta það. Láttu gaurinn sitja í þögn um stund, og þá byrjar hann sjálfur samtalið.
4 Þegar hann byrjar að tala skaltu hlusta á hann vandlega. Ef strákurinn byrjar að deila hugsunum sínum með þér skaltu bara halla þér aftur og hlusta. Leyfðu honum að leiða samtalið. Um leið og hann byrjar að tala mun hann finna fyrir léttir - og þetta er nú þegar frábær árangur. Þess vegna muntu strax taka eftir því hvernig ykkur mun líða betur. - Þegar gaurinn hefur sagt þér frá vandamáli sínu, ekki reyna að þýða umfjöllunarefnið strax. Annars mun hann finna að þú ert ekki að hlusta á hann, þar sem þú ert að reyna að breyta umfjöllunarefninu svo hratt. Hugleiddu orð hans og sýndu honum að þú skilur tilfinningar hans.
- Tilfinningin þegar ástvinur heyrir og skilur þig hjálpar til við að safna hugsunum. Stundum koma upp vandræði vegna óvissu og ruglaðra hugsana og samtal frá hjarta til hjarta hjálpar til við að skilja sjálfan þig.
5 Markmið þitt er einfaldlega að hlusta, ekki reyna að leysa vandamálið. Það þarf mikla þolinmæði og tíma til að hressa upp á strák.Ef þú byrjar að reyna að hvetja hann mun honum líða eins og barn, eins og þú sért að fikta í honum eins og foreldri. Þess vegna ættir þú ekki að reyna að leysa vandamál hans og vera bjartsýnn. Segðu bara: „Já, það er ekki auðvelt. Mér þykir mjög leitt að þetta hafi gerst. " - Ef strákur hefur sérstakan áhuga á skoðun þinni á hvað þú átt að gera, segðu þá skoðun þína. Ef þú veist það ekki skaltu bjóða honum að tala við annan mann sem hann treystir sem getur hjálpað honum.
- Ekki vera mamma fyrir hann. Ef þú reynir að laga ástandið með gríni eða einhverju fyndnu eru líkurnar á að þú fælir strákinn aðeins frá þér. Ef þú vilt ekki vera með honum á þessari erfiðu stund, þá er best að fara. Skildu strákinn eftir um stund til að átta sig á vandamálum sínum á eigin spýtur. Komdu aftur þegar hann er tilbúinn að tala.
Hluti 2 af 2: Hjálpaðu honum að verða annars hugar
1 Hugsaðu um hvað virkar best fyrir gaurinn í aðstæðum hans. Allir krakkar eru mismunandi og það eru margar leiðir til að leysa vandamál. Einhver mun mest vilja fara í fótbolta, en fyrir aðra verður besta lyfið mikil sóun á peningum, svo og tími. - Ef kærastinn þinn er bara mjög pirraður eftir vinnu, ef hann er þreyttur og svangur, þá skaltu bara gefa honum að gefa honum tíma til að hvíla sig og hugsa síðan um hvað þú átt að gera. Líklegast mun skapið batna eftir að hann hvílir sig. Og of virkar aðgerðir, þvert á móti, munu eyðileggja stemninguna.
- Ef eitthvað alvarlegra hefur gerst, eða ef kærastinn þinn getur ekki fundið leið út úr aðstæðum á eigin spýtur, ekki bíða, finndu eitthvað sjálfur. Þú þarft ekki að spyrja: „Hvernig líður þér?“ Milljón sinnum þar til gaurinn verður pirraður. Betra að segja: „Ég keypti miða á þessa mynd. Við skulum staldra við og fá okkur pizzu fyrirfram. “
2 Leyfðu manninum að eyða tíma með vinum sínum. Líklegast standa vinir hans frammi fyrir þessum aðstæðum mun oftar en þú. Sömuleiðis, ef hann er í sambandsvandræðum við þig, mun það líklega vera auðveldara fyrir hann að tala við vini um það fyrst, frekar en þig. Þetta er eðlileg hegðun í sambandi. - Skipuleggðu eitthvað fyrir hann, ef mögulegt er. Ekki segja vinum sínum nákvæmlega hvað gerðist. Segðu almenna setningu: „Það virðist sem Dima sé í uppnámi yfir einhverju. Viltu fara eitthvað til að slaka á á sunnudaginn? "
3 Gefðu honum tækifæri til að breyta umhverfi sínu. Ef stráknum finnst virkilega ekki að tala skaltu bjóða uppá athöfn til að koma honum út úr húsinu og slaka á. Jafnvel þó það sé ekki áhugaverðasta athöfnin fyrir hann (til dæmis að fara í matvöruverslun), þá verður það samt auðveldara fyrir hann að einbeita sér. - Taktu að þér nokkur heimilisstörf sem þú gerir venjulega saman. Farðu í búðina og biddu hann um að hjálpa þér að fá hluti eða matvöru. Ekki krefjast, heldur spyrðu. Finndu einhverja ástæðu til að lokka hann út úr húsinu. Til dæmis gætir þú brýn þörf á hjálp hans þegar þú velur eitthvað. Hjálpaðu honum bara að halda hausnum uppteknum með einhverju öðru.
- Þú getur valið litla hluti. Til dæmis, farðu í göngutúr saman og borðuðu ís. Jafnvel að horfa á kvikmynd í sjónvarpi getur hjálpað til við að trufla þig. Skoðaðu nokkrar skemmtilegar myndir og myndbönd á netinu ef þú vilt.
4 Sit í faðmi. Smá líkamleg snerting er mjög gagnleg þegar þú ert að reyna að hressa upp á einhvern. Faðmlag örvar losun oxýtósíns í blóðrásina, sem getur hjálpað þér að finna ánægju og draga úr streitu og kvíða. Jafnvel smá líkamleg snerting getur gert kraftaverk! - Mild snerting við efri bak og handlegg eru sjálfvirk merki. Þeir hjálpa til við að draga úr streitu og stuðla að losun endorfína, sem mun hjálpa stráknum að róa sig niður. Viltu kannski gera enn meira? Ákvörðunin er undir þér komið.
- Karlar geta verið pirraðir en heima þurfa þeir samt hugarró, bæði tilfinningalegan og líkamlegan.Ef þú þekkir þessa manneskju nógu vel muntu vita nákvæmlega hvað honum líkar og hvað ekki.
5 Gerðu hann að uppáhalds skemmtun sinni til að hressa hann aðeins upp. Þú veist hvað þeir segja: "Leiðin að hjarta mannsins er í gegnum magann." Ef honum líkar við súkkulaðidekið beikon skaltu fara í búðina og koma honum á óvart. Ef þetta er ekki mögulegt fyrir þig, útbúðu uppáhalds réttinn sjálfur. Hér eru nokkrir góðir kostir: - Kjúklingur og vöfflur
- Steik
- Samloka Rubens
- Kökur með sósu
- Lasagna
- Pizza
6 Spila tölvuleiki með honum. Er kærastinn þinn leikmaður? Ef þú sýnir áhuga á einhverju sem honum líkar, þá mun hann meta það mikils. Að spila saman getur hjálpað til við að fjarlægja hugann frá vandamálum, jafnvel þótt það taki tíma, og getur hjálpað þér að bindast. Gefðu honum eftir svo hann vinni einu sinni eða tvisvar. - Ef kærastinn þinn er ekki leikur skaltu velja eitthvað sem þér finnst bara gaman að gera saman. Hefur hann gaman af hryllingi og hafnabolta? Vertu þolinmóður og horfðu á leikinn eða hryllingsmyndina til enda! Það mun skipta miklu máli fyrir hann.
7 Spuna. Að hressa upp á og styðja einhvern er ekki svo auðvelt, að auki bregðast allir við slíkum tilraunum með mismunandi hætti. Almennt þarftu alltaf að gefa smá persónulegt rými og tíma og finna síðan einstaka nálgun. Mundu að það er ekki ein einasta manneskja sem er stöðugt heppin.
