Hvernig fullorðinn maður getur byrjað að stunda ballett

Efni.

Skref
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Ef þú ert fullorðinn, þá er þetta alls ekki ástæða til að þýða barnadraum þinn um að dansa ballett í flokkinn ómögulega. Þó að litlar líkur séu á því að þú getir náð háu stigi sem nægir til að taka þátt í faglegri framleiðslu (þó sagan viti og slík dæmi), þá getur ballett sem áhugamál verið frábær athöfn fyrir alla á öllum aldri. Ballettnámskeið fyrir fullorðinn eru frábær leið til að halda þér í góðu líkamlegu formi, þroska og viðhalda sveigjanleika og skemmta þér vel með líku fólki. Í þessari grein finnur þú upplýsingar um hvar þú átt að byrja ballettnámskeiðin þín.

Skref

1 Meta hæfni þína. Gakktu úr skugga um að ekkert sé í vegi fyrir alvarlegri ballettstreitu. Eins og með hvers konar hreyfingu, íþróttir eða streitu í lífinu þarftu að vita nákvæmlega hvað þú getur og hvað þú getur ekki. Ef þú hefur einhverjar efasemdir er betra að ráðfæra sig við lækni. Það eru margar teygjuæfingar í ballett til að þróa sveigjanleika, þannig að ef þú ert með heilsufarsvandamál sem koma í veg fyrir slíkt álag, þá ættir þú að ráðfæra þig við fagmann og láta ballettskólann vita.
2 Finndu rétta dansskólann. Margir ballettskólar bjóða upp á námskeið fyrir fullorðna á öllum kunnáttustigum, frá algerum byrjendum og þeim sem hafa æft ballett einu sinni og vilja bursta upp færni sína til háþróaðra og hálffagmannlegra dansara. Það er nákvæmlega ekkert vit í því að reyna að fara í krakkatíma því þér líður óþægilega og mjög óþægilegt miðað við náttúrulegan sveigjanleika og náð barna. Talaðu við kennarann, segðu honum frá dansþjálfun þinni og hann mun hjálpa þér að ákveða hvaða námskeið þú átt að taka. Flestir dansskólar eru með að minnsta kosti einn hóp fyrir fullorðna án dansreynslu og ef enginn er, þá skaltu bjóða þeim að opna hann! Mundu að dansnámskeið fyrir fullorðna eru venjulega haldin á kvöldin eða á daginn svo þú getir náð þér eftir vinnu.
3 Kauptu rétt föt. Þú þarft ekki tutu í fyrstu kennslustundina, en góð sundföt í íþróttum, þéttar íþróttabuxur og vefjahúfur munu koma að góðum notum strax. Ef þú kaupir þetta allt í sérverslun með dansverslun, vertu þá tilbúinn að borga háa upphæð fyrir dansbúninginn þinn! Slíkir hlutir eru venjulega mjög vel gerðir, svo þeir munu endast lengi. Þó að þú getir alltaf byrjað í einföldum treyju eða jafnvel bara stuttermabol og joggingbuxum, þá þarftu ekki að eyða peningum í sérstakan ballettfatnað fyrr en þú ert alveg viss um að þessi starfsemi hentar þér.
4 Veldu réttu skóna. Ballett væri ekki ballett án pointe skóna, þannig að réttu skórnir eru ekki eitthvað til að spara á. Kauptu gæða leður- eða dúkskó. Það er mikilvægt að spyrja ballettskólann þinn fyrst hvaða skó sem þeir kjósa eða ráðleggja þér þar. Og ekki kaupa pointe skó með oddspíru nefi - þeir henta aðeins fyrir atvinnudansara og líkurnar á því að þú verðir bara svona eru virkilega litlar. Vertu tilbúinn til að kaupa ballett borða líka, sem binda pointe skóna við fótinn. Þeir eru venjulega seldir sérstaklega og saumaðir á pinnaskóna með höndunum. Þetta er ekki erfitt - þú þarft bara að velja rétta lengd borða og sauma þau að fóðri punktaskóna með einföldum saumum.Ef þú ert ekki viss um hvernig best er að gera þetta skaltu biðja um ráð í versluninni sem þú keyptir þau frá, eða í dansskólanum þínum.
5 Farðu í fyrsta bekkinn þinn. Balletttímar byrja venjulega með upphitun á barrinu og teygju. Síðar í kennslustundinni muntu læra mikið af alls konar skrefum, stökkum, rennibrautum, danshreyfingum osfrv. Ef skólinn þinn skipuleggur sýningar geta verið æfingar fyrir skýrslutöku eða eitthvað álíka í lok kennslustundar.
6 Þjálfaðu og haltu áfram að læra ballett. Ekki hætta námi. Í fyrstu getur verið erfitt að samræma hreyfingar, teygja og leggja á minnið röð hreyfinga. Strax í upphafi þarftu að æfa mikið, svo ekki missa af því ef þú hefur tækifæri til að æfa heima. Mundu að því meira sem þú æfir, því betri verður líkami þinn og sveigjanlegri verður þú það sem eftir er ævinnar.
7 Talaðu við kennarann þinn eftir kennslustund. Í slíku samtali verður þér sagt frá framförum þínum og árangri og þeim vandamálum sem þú þarft enn að vinna að.

Ábendingar

Námskeið fyrir fullorðna eru venjulega ekki hluti af námskránni, sem þýðir að þú þarft ekki að taka próf eða próf til að fara á næsta stig ballettþjálfunar. Ef þvert á móti þú vilt þetta, þá þarftu að ræða þetta við kennarann þinn. Rétt er að taka fram að flestir fullorðnir kjósa frjálst líkamsrækt, afslappað andrúmsloft og skort á þörfinni til að uppfylla einhverja aðra staðla en tilfinningu sína um sjálfsánægju.
Það gerist oft að kennarinn þinn er fyrrverandi atvinnumaður í ballerínu sem hefur meiðst eða hætt á sviðinu vegna aldurs, eða sem hefur ákveðið að kenna frekar en að reyna að halda í við of annasama frammistöðuáætlun. Ef svo er þá ertu ótrúlega heppinn!
Íhugaðu að kaupa DVD með kennslumyndböndum. Það eru nokkur söfn sem hjálpa fullorðnum að læra allar fínleika ballettsins.
Íhugaðu að skrá þig á netvettvang fyrir fullorðna sem hafa ákveðið að æfa ballett. Þeir eru nokkrir og á þeim er hægt að deila sögum þínum og hugsunum með fólki sem er sama sinnis.
Ef þú ert ekki viss um hvort þessar aðgerðir munu virka fyrir þig skaltu biðja um að skipuleggja prufutíma fyrir þig til að sjá hvernig þér mun líða í henni.

Viðvaranir

Gerðu allt á þínum hraða. Sama hversu "háþróaðir" aðrir þátttakendur í bekknum eru í ballett, þetta er ekki keppni. Þú munt ná sama árangri á réttum tíma og á þínum hraða. Það er líka mjög mikilvægt að skilja og samþykkja þá staðreynd að það eru sumir hlutir sem þú munt aldrei fá. Ekki pynta þig, bara samþykkja það.