Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Slæmur drengur og hegðun
• Hluti 2 af 3: Að byggja upp sjálfstraust slæms drengs
• 3. hluti af 3: Stefnumót eins og vondur drengur
• Ábendingar
• Viðvaranir

Spyrðu einhvern tíma sjálfan þig af hverju? Að konur geti einfaldlega ekki staðist „vonda stráka“? Það er ekki vegna þess að þeir eru skíthæll - enginn líkar við neinn annan vegna þess að þeir eru skíthæll. Það er vegna þess að vondir strákar eru öruggir og staðfastir - með öðrum orðum kynþokkafullir. Notaðu þessar ráð til að auka karlmannlegt sjálfstraust þitt og heiminn (og allar konur í þeim heimi) sem eru í buxunum!

Að stíga

Hluti 1 af 3: Slæmur drengur og hegðun

1. Vertu mest af öllu gaur. Þú hefur þinn tíma, eigin drauma og áætlanir þínar. Í þessum málum ættir þú aldrei að gefa eftir til að gleðja einhvern annan (rómantískur áhugi eða ekki). Til dæmis, ef þér líkar ekki eitthvað, ekki láta eins og þér líki það. Vertu viss um hvað þér líkar og mislíkar - þetta mun laða að fólk sem líður eins og þér.
   • Uppgötvaðu gildi þín. Hvað líkar þér? Hvað hatar þú? Hvað er einstakt við þig? Hvað gleður þig? Þekki sjálfan þig, annars gætirðu „falsað“ ákveðin gildi til að „passa inn“. Geturðu virkilega verið ánægð að vita að þú ert að þykjast vera einhver annar?
2. Leyfðu heiminum að snúast um þig. Þú ert aðallega til til að gera þig hamingjusaman - aðrir eru víkjandi fyrir því. Settu sjálfan þig og líf þitt í fyrsta sæti. Ef þú kemur fram við sjálfan þig eins og þú sért mikilvægur, þá munu aðrir - þar á meðal konur - sjá þig líka mikilvæga. Flestir laðast sjálfkrafa að mikilvægu fólki - að vera mikilvægur er flott!
   • Með mjög sjaldgæfum undantekningum, gefðu aldrei upp sjálfsmynd þína í leit að ástvini. Líkar þér við stelpu sem virðist ekki hafa áhuga á þér? Gleymdu henni. Þú ert of dýrmætur til að eyða tíma þínum í að þóknast henni.
   • Konur munu þakka eiginhagsmunum þínum. Það sýnir að þú veist hvað þú vilt og að þú ert ekki hræddur við að fara í það.
3. Hættu að hugsa um allt. Það er ekkert minna kynþokkafullt en einhver sem er stöðugt stressaður yfir hverju smáatriði í lífi sínu. Slæmir strákar hafa ekki áhyggjur af litlu hlutunum því þeir eru vissir um að hafa allt undir stjórn. Til dæmis, ef þú lendir í ákveðnum aðstæðum þar sem þér finnst nokkrar konur aðlaðandi, þá viltu auðvitað ekki láta eins og þrjótur. En reyndu að vera eins afslappaður og þegar þú horfir á sjónvarp heima. Með því að gera þetta sendir þú merki um að þú sért kaldur, öruggur og stjórni. Fyrir slæma stráka er þetta beinlínis kynþokkafullt.
   • Það er ansi erfitt að breyta skyndilega úr taugaveikluðum, áhyggjufullum strák í sjálfstraustan og sléttan leikmann. Ef þú ert að vinna að því að vera afslappaðri skaltu reyna að þola hreyfingar þínar og aðgerðir aðeins - þetta er gott fyrsta skref sem mun þegar í stað láta þig líta út (og líða) miklu rólegri. Gakktu með hægum, vissum skrefum. Tala rólega en örugglega. Ekki reyna að teygja á vöðva.
   • Jafnvel fyrir slæma stráka gengur ekki allt samkvæmt áætlun. Ef eitthvað fer úrskeiðis, reyndu ekki að stressa þig. Frekar útkljá ástandið með smá brandara. Ef þú hellir þér yfir drykk skaltu ekki hafa áhyggjur af því hvernig á að þvo blettinn þegar þú kemur heim. Frekar að segja að þú sért í raun ánægð með nýja bindislitaða hippabolinn þinn. Það kann að vera svolítið corny, en það sýnir að þú lætur ekki lítil vandamál koma þér úr vegi.
4. Hættu að biðja um leyfi eða samþykki. Svonefndir „kæru strákar“ eru alltaf að bíða eftir merki um að það sé óhætt eða í lagi að framkvæma aðgerð. Það merki kemur þó ekki alltaf svo strákarnir virðast óákveðnir. Vertu afgerandi (sérstaklega ef konur eru til) og takast á við andmælin ef þörf krefur. Ekki líta á aðra til að ákvarða hvort aðgerðir þínar séu „réttar“. Gerðu það sem þér finnst rétt. Þú verður undrandi yfir öllu því sem þú hefur haft leyfi til að gera allan tímann.
   • Kysstu konu frekar en að spyrja hana hvort þú megir kyssa hana. Sama gildir ef þú vilt spyrja einhvern út. Ekki spyrja hana hvort hún vilji fara á stefnumót með þér. Farðu að tala við hana og segðu henni að fara út. Spurðu hana beint hvort föstudagur eða laugardagur henti henni betur. Jafnvel ef þér er hafnað er ákvörðun þín miklu meira aðlaðandi en ef þú þyrftir að biðja um athygli hennar.
   • Reyndu að hafa skoðun á öllu. Frá veitingastöðum þar sem þú borðar, til þess hvernig þú munt eyða frítíma þínum. Vita hvað þú vilt og grípa til aðgerða til að ná því. Ekki aðeins mun það láta þig líta meira aðlaðandi út, það mun líka gera þig hamingjusamari.
   • Fyrirvari: Raunverulegir menn eru ekki hrollvekjandi eða pervert. Vertu öruggur en vertu einnig meðvitaður um þarfir maka þíns. Aldrei neyða einhvern til að kyssa ef hún vill það ekki. Rétt eins og þú ert vel meðvitaður um langanir þínar, svo eru þær líka. Virða ákvarðanir annarra.
5. Blý. Sem maður ættirðu alltaf að leiða. Ekki bíða eftir að einhver segi þér hvert þú ert að fara eða hvað þú ætlar að gera. Ef hópurinn þinn getur ekki tekið ákvörðun, þá tekur þú þá ákvörðun. Að láta eins og leiðtogi verður eðlilegt þegar þú hættir að hafa áhyggjur af öðrum og heldur þangað sem þú vilt fara. Þú hagar þér ekki af eigingirni. Þvert á móti. Þú raðar þínu eigin lífi, vegna þess að þú gerir ekki ráð fyrir að einhver annar geri það fyrir þig.
   • Vertu leiðtogi alls staðar í lífinu. Ef þú vilt tala við þá einu stelpu, ef þú vilt fá þessa einu vinnu, gerðu það.
   • Vertu leiðtogi með vinum þínum líka. Ef vinur þinn er of hræddur til að tala við stelpu geturðu strítt honum svolítið. Að minnsta kosti ef þú gerir það til að hvetja hann og veita honum nýjan hvata. Ekki ef þú vilt endilega leggja hann í einelti. Vinir þínir munu þakka hjálp þína og konurnar verða eins og vax í höndunum á þér.
6. Vertu heiðarlegur við alla, sérstaklega sjálfan þig. Ein ástæða þess að stelpum líkar slæmir strákar er vegna þess að þær eru heiðarlegar. „Kæru strákar“ eru það oft ekki. Ef vondum strák líkar við stelpu lætur hann vita af sér. Ljúfur drengur hefur tilhneigingu til að fela áhuga sinn, eða berja í kringum runnann. Ljúfur strákur reynir að eignast vini með stelpunni og þaðan reyna að koma á sambandi. Í lok lagsins eru þeir yfirleitt bara vinir. Flestar stelpur vita hvenær strákur sér það í þeim. Slæmur strákur veit þetta og á ekki í neinum vandræðum með að sýna stelpunni þetta. Til að vera vondur strákur verður þú að vera heiðarlegur varðandi fyrirætlanir þínar. Flestar stelpur munu þakka heiðarleika þínum. Engum finnst gaman að rífa í gegnum vafinn klút vitleysis í leit sinni að hugsanlegum maka.
   • Konur kunna jafnvel að meta nokkuð grófa áhuga. Bæði sætir strákar og vondir strákar munu líta á bringurnar á konunni. Slæmum strák er bara sama hvort hann er tekinn. Þetta er miklu meira aðlaðandi en einhver að reyna að kíkja en lenda í því. Vondi strákurinn mun vera heiðarlegur varðandi það sem hann vill og við að það er engin ástæða til að skammast sín fyrir þetta.
7. Vertu sjálfstæður. Reyndu aldrei að þurfa einhvern annan. Annað fólk er gott að eiga, en er ekki nauðsynlegt fyrir hamingju þína. Lærðu að meta sjálfan þig og þitt eigið fyrirtæki. Þú munt taka eftir því að því minna sem þú þarft annað fólk, því meira þurfa aðrir þig. Vertu alltaf með þína eigin skemmtun og skemmtun. Hafðu sterka ástríðu og finndu áhugamál og áhugamál sem þú vilt verja lífi þínu með.
   • Settu aldrei upp samband fyrsta metiðs, og vertu viss um að samband endi aldrei eina uppspretta hamingju þinnar er að verða. Ekki leita að öðrum, sérstaklega konum, til að gleðja þig - þú þarft ekki á þeim að halda. Karlar um allan heim sóa tíma í að leita hamingju í öllu nema sjálfum sér. Ef þú getur verið hamingjusamur á eigin spýtur, þá vilja náttúrulega aðrir hanga með þér.
   • Hafa áhugamál. Hvað sem þú getur eytt tíma þínum með og það gleður þig. Ef það er eitthvað sem setur þig í samband við nýtt, ungt, kynþokkafullt fólk, því betra. Það ætti að vera eitthvað sem þú hefur brennandi áhuga á, eitthvað sem þú hefur gaman af og eitthvað sem þú getur byggt á. Ef þú vilt ekki eða hefur ekki áhugamál skaltu að minnsta kosti bjóða þig fram. Notaðu tímann þinn til að bæta heiminn. Þú ert þá einn slæmur strákur, en þú ert það ekki vond manneskja.
8. Þakkaðu sjálfum þér - elskaðu sjálfan þig á jafnvægi og virðulegan hátt. Slæmur drengur er slæmur vegna þess að hann veit að hann er dýrmætari en aðrir. Honum þykir vænt um sjálfan sig. Flóadrengur veit að hann þekkir sjálfan sig betur en nokkur annar. Skoðun hans sjálfs á sjálfum sér er þannig höfð hærri en álit annarra. Þetta snýst um að hafa sjálfsálit. Og þú þarft að vinna þér inn sjálfsvirðingu þína áður en þú getur búist við því að aðrir, sérstaklega stelpur, beri virðingu fyrir þér.
   • Hvernig vinnurðu þér sjálfsmat? Búðu til staðal um hvað þú vilt og mun ekki samþykkja frá öðru fólki. Mikilvægasti hlutinn í sjálfsálitinu er að taka ekki þátt í fólki (bæði körlum og konum) sem bera virðingu fyrir þér eða fólki sem skiptir þig máli.
   • Eitt vandamál með „sætu strákarnir“ er að þeir eru góðir við alla - jafnvel fólk sem lætur ekki gott í staðinn. Okkur er öllum kennt að snúa hinni kinninni. Í sumum tilfellum býður þetta skíthælum að koma fram við þig ósanngjarnan hátt. Mundu það Að vera góður við einhvern sem er vondur gerir hann ekki endilega eins og þig. Umkringdu þig góðu fólki sem hefur áunnið þér traust og virðingu.
9. Vertu líkamlega sterkur, en jafnvel sterkari tilfinningalega. Sem karl ættir þú að vera kletturinn sem fjölskylda þín, vinir og sérstaklega konur geta haldið á. Slepptu þörfinni fyrir að væla. Gerðu þér grein fyrir því að það skiptir ekki máli þínu sama hversu erfitt eða mikið þú kvartar. Betra að kyngja áhyggjum þínum og byrja að gera eitthvað í því. Eilíf fórnarlömb eru óaðlaðandi og geta ekki bætt sig.
   • Ef eitthvað fer úrskeiðis, gerðu þitt besta til að sitja yfir daginn. Það er auðvelt að festast á augnabliki bilunarinnar, en mundu að þú ert maður sem leysir vandamál sín á eigin spýtur. Þú munt einnig geta átt viðskipti við þetta.
   • Gakktu úr skugga um að þú hafir séð um fólkið í lífi þínu. Þú þarft ekki að vera neinn sykurpabbi-þú ert mikilvægasta manneskjan í lífi þínu - en þú verður vel þeginn og óskaður ef þú ert hjálpsamur, sterkur og áreiðanlegur.
   • Hreyfðu þig á hverjum degi, eða að minnsta kosti hreyfingu. Regluleg hreyfing hjálpar til við að bæta skap, heilsurækt og almenna heilsufar. Þetta er mikilvægur liður í því að hjálpa þér að bæta tilfinningalega stjórnun þína. Það tryggir að þú heldur daglegu streitustigi. Hreyfing bætir einnig sjálfstraust þitt og líkamlegt aðdráttarafl. Það er engin ástæða til að gera það ekki!

Hluti 2 af 3: Að byggja upp sjálfstraust slæms drengs

1. Þekki sjálfan þig. Mikið af ráðunum hér að ofan krefst þess að þú hafir mikið sjálfstraust og góða sjálfsálit. Ef þig skortir þessi grundvallaratriði er erfitt eða ómögulegt að vera raunverulegur vondur strákur. Spurðu sjálfan þig hvort það séu einhverjar aðstæður þar sem þú verður stressaður og hvort þú sért besta útgáfan af sjálfum þér sem þú gætir mögulega verið.Ef þú ert ekki sáttur við svörin geturðu notað eftirfarandi ráð til að byggja upp heilbrigðan skammt af sjálfstrausti. Þú munt öðlast „slæmleika“ innan tíðar.
2. Komast í form. Þú þarft ekki að vera líkamsræktaraðili til að vera vondur strákur en þú þarft að vera heilbrigður. Vísindalegar rannsóknir hafa sýnt að hreyfing hefur jákvæð áhrif á sjálfsálitið og að það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir þunglyndi. Áhrifin bæði í stuttu máli (í gegnum losun streitu minnkandi endorfína) og hins langa (með því að bæta sjálfsmynd og almenna hæfni). Ekki fresta því. Skelltu þér í ræktina í dag, ekki á morgun.
   • Rannsókn hefur sýnt að hjartalínuritssemi í meðallagi mikilli styrk getur veitt mesta, sálræna uppörvunina. Hins vegar getur hvers konar þjálfun gert líkamlegt ástand þitt meira aðlaðandi fyrir sjálfan þig og aðra.
3. Byrjaðu að vinna. Vinna stöðugt að því að ná persónulegum markmiðum þínum fyrir sjálfan þig og þinn feril. Þú þarft ekki að vera ríkur til að vera öruggur, en þú þarft að vera stoltur af sjálfum þér.
   • Allir (vondir strákar líka) þurfa stundum að takast á við persónuleg áföll. Ef þú lendir í erfiðleikum á þínum ferli eða í einkalífi skaltu setja allt í samhengi um stund. Að vinna bug á erfiðleikum þínum mun hjálpa þér að byggja upp sterkari persónuleika. Aldrei gefast upp!
4. Komdu fram við þig með reisn. Leyfðu þér að gera hluti sem þú hefur gaman af. Þú þarft ekki að eyða miklum peningum til að finna fyrir verðmætum - undirbúið réttina sem þér líkar, njóttu uppáhalds drykksins þíns í hófi og settu tíma til að verja áhugamálunum þínum. Ef þú gerir hluti sem þér finnst skemmtilegast að gera verðurðu hamingjusamari. Og þegar þú ert ánægðari verðurðu öruggari.
5. Takast á við öll persónuleg, sálræn vandamál. Stundum getur lágt sjálfsmat átt sér djúpar rætur. Misnotkun á börnum og önnur áfallareynsla getur legið til grundvallar sálrænum vandamálum sem geta haft ævilangt áhrif á sjálfsálit þitt. Reyndu að leita lækninga vegna málefna sem hafa áhrif á þig andlega eða tilfinningalega. Í dag eru margs konar meðferðir í boði, þar á meðal meðferð, biofeedback og lyfjanotkun.
   • Mundu að það er styrkur en ekki veikleiki að leita eftir sálrænum áhyggjum. Raunverulegir menn hunsa ekki persónuleg vandamál sín; raunverulegir menn laga vandamál sín. Stundum getur þetta þurft aðstoð einhvers annars. Finnst aldrei vandræðalegt að kalla til meðferðaraðila eða lækni. Meira en fjórðungur fullorðinna í Bandaríkjunum hefur fengið einhvers konar geðheilbrigðisþjónustu.

3. hluti af 3: Stefnumót eins og vondur drengur

1. Veistu hvað þú vilt. Slæmur strákur veit hvað á að leita að hjá maka og er heiðarlegur gagnvart því (sjá Skref 6 í fyrsta hluta). Þú gætir viljað leita að samböndum sem byggjast eingöngu á kynlífi, svo framarlega sem þú ert heiðarlegur gagnvart þeim. Ef þú átt alvarlega kærustu þýðir þetta ekki að þú ættir að verða minna slæmur strákur. Hér að neðan finnur þú nokkur ráð um hvernig á að koma fram við dömurnar eins og alvöru vondan strák.
2. Lifðu þínu eigin lífi. Tilgangur sambands er ekki að helga allt líf þitt maka þínum. Jafnvel ef þú ert gift skaltu gera þínar eigin áætlanir. Pantaðu þér tíma. Eyddu tíma með vinum þínum. Ef þú telur þig vera verðmæta vöru, mun félagi þinn þrá tíma með þér þeim mun meira. Ef þú dansar í takt við maka þinn verður þinn tími minna virði. Haltu hryggnum þegar þú ert í sambandi. Ekki skuldbinda þig svo mikið við maka þinn að þú gleymir þér.
3. Vertu svolítið krassandi. Þegar þú átt í sambandi við einhvern þarftu ekki að dýrka þá út um allt. Stríttu þeim aðeins! Ef þið haldið hvort öðru á tánum verður sambandið áfram eldheitt og ástríðufullt. Það er líka gott merki um að þú sért öruggur „alfa“. Þú sýnir að þú ert ekki hræddur við að taka þátt í munnlegri baráttu um sverð. Hugsaðu um það: myndir þú virkilega vilja vera í sambandi við einhvern sem þú verður að vera góður við allan tímann?
   • Ekki vera of grimmur með stríðni þína. Forðastu efni sem félagi þinn er svolítið viðkvæmur fyrir - svo sem útlit hennar eða ferill hennar. Hafðu það létt.
   • Vertu tilbúinn til að vera svolítið stríðinn líka. Ekki deila út ef þú getur ekki safnað!
   • Ef þú slysir félaga þínum óvart, biðjið þá innilega afsökunar. Mundu að vondu strákarnir eru sanngjarnir. Ef þú finnur fyrir sektarkennd, segðu það þá. Ekki halda að þú getir haldið aftur af hjartans afsökunarbeiðni fyrir að vera vondur strákur. Það er ekki „slæmt“; það er eitthvað sem rassgat myndi gera.
4. Notið buxurnar í sambandi ykkar. Þetta þýðir ekki að þú ættir að vera við stjórnvölinn eða að þú haldir henni frá því að taka ákvarðanir. Það þýðir að þú ættir að leitast við að taka ákvarðanir þegar þær þurfa. Gakktu úr skugga um að þú hafir alltaf áætlun. Þegar þú ferð út skaltu velja stað og panta með góðum fyrirvara. Taktu hönd hennar til að leiðbeina henni í gegnum áhlaup án þess að hún þyrfti að spyrja. Kysstu hana þegar augnablikinu líður vel fyrir þig. Sýndu henni að þú sért fullviss um hvað þú vilt fyrir sjálfan þig og fyrir hana.
5. Vertu á óvart. Ef um langtímasamband er að ræða getur það stundum verið erfitt að lenda ekki í hjólförum. Gerðu samt sem áður þitt besta til að vera sjálfsprottinn. Skipuleggðu rómantíska helgi í burtu ef báðir hafa tíma. Kom henni á óvart á morgnana með miðum á tónleika sem verða í kvöld. Að brjóta spor í sambandi heldur sambandinu fersku og spennandi.
   • Það kann að hljóma þversagnakennt að skipuleggja sjálfsprottni. Samt er það nauðsynlegt. Það er ekkert verra en að fara í íshöllina óundirbúinn til að komast að því að hún er lokuð. Þar að auki eru skautasvell hvort eð er ekki mjög slæmur drengur, en það til hliðar.
   • Mundu að tilgangur sjálfsprottins er ekki að ofhlaða hana með gjöfum. Haltu sjálfsmyndinni. Ef þú hefur ekki hugmynd um hvað þú gætir verið að gera, skipuleggðu eitthvað sem þér líkar. Þú munt líða eins og það og leið þín mun endurspegla maka þinn.
6. Gefðu henni pláss og vertu viss um að hún gefi þér líka pláss. Slæmir strákar og félagar þeirra eru ekki háðir hvor öðrum. Þeir viðhalda eigin lífi, vináttu og áhugamálum. Þetta gerir tímann sem þeir verja saman verðmætari.
   • Það getur verið vandasamt að finna gott jafnvægi milli þess tíma sem þú eyðir með kærustunni og tímans sem þú eyðir með vinum þínum. Sem betur fer er þetta algengt vandamál. Það er því efni í mörgum greinum á netinu. Íhugaðu að leita á netinu til að fá góð ráð.

Ábendingar

• Að vera vondur strákur snýst um að treysta sjálfum sér meira en öðrum. Þetta snýst um að viðurkenna óöryggi þitt og efasemdir og reyna að sigrast á þeim. Ef þú sleppir þörfinni fyrir að fá leyfi allra verðurðu brátt vondur strákur.
• Það tekur tíma að vera vondur strákur. Fylgdu ráðleggingunum í þessari grein skref fyrir skref. Einn daginn verður þú maðurinn sem þú vilt. Þetta snýst ekki um að falsa það heldur að vera besta útgáfan af sjálfum þér. Gefðu þér tíma til að vaxa virkilega.
• Æfðu þér sjónræn tækni. Ímyndaðu þér á hverjum degi hvernig þú vilt vera sem maður. Reyndu að ímynda þér hvernig þú vilt ganga, tala og hugsa. Það mun hjálpa þér að ná markmiðum þínum hraðar.
• Kvikmyndir sem þú ættir að horfa á: Fight Club, 300, The Last Samurai, Yes Man og Hitch. Of the Superior Man, Sál-netnet, Járn John.

Viðvaranir

• Konur munu stundum prófa þig til að sjá hvort þú ert raunverulegur eða bara leikari. Fylgdu þessum skrefum þar til þú ert raunverulegur vondur strákur.
• Það er ekki auðvelt að breyta sjálfum sér. Stundum líða mörg ár áður en þú skynjar heildarbreytinguna. Þú getur samt alltaf bætt þig. Til þess að ná sem hagkvæmustum árangri ættirðu ekki að reyna að breyta sjálfum þér. Í staðinn skaltu einbeita þér tíma þínum og fyrirhöfn á svæði þar sem mest er hægt að bæta.
• Mundu að vondur strákur er ekki það sama og skíthæll. Slæmir strákar eru öruggir en ekki hrokafullir eða grimmir. Þeir vita að þeir eru dýrmætir, en þeir þykjast aldrei vera betri en þeir eru.
• Að vera slæmur drengur frelsar þig frá gömlu bágstöddu venjunum þínum og gömlu þurfandi vinum þínum.