Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Velja rétta frásog
• Aðferð 2 af 2: Veldu viðbótareiginleika
• Ábendingar

Tampons geta verið örugg, þægileg og árangursrík leið til að stjórna blæðingum en þeir munu virka best ef þú velur rétta stærð fyrir þig. Auk þess að velja rétta frásog, getur þú einnig valið tampóna sem byggir á viðbótaraðgerðum (svo sem gerð forrits, íþróttagerðar stofnar og stofnar ilmandi eða ólyktandi). Þú gætir líka viljað prófa nokkur mismunandi tegundir til að finna það sem hentar þér best.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Velja rétta frásog

1. Lærðu um frásogavalkostina. Púðarstærðir samsvara því magni vökva sem þeir geta haldið. Þú getur valið rétt gleypni fyrir sjálfan þig miðað við styrk tímabilsins. Algengustu frásogsmagnin (frá lægsta til hæsta stigs) eru:
   • Venjulegur
   • Super
   • Super plús
   • Sumar tegundir munu einnig bjóða upp á yngri tampóna (minni en venjulega) og / eða öfgatampóna (stærri en súper plús).
2. Veldu lægsta frásog stig sem þú þarft til að koma í veg fyrir TSS. Toxic Shock Syndrome (TSS) er sjaldgæft en alvarlegt ástand sem getur komið fram þegar notaðir eru tappar með hátt frásogsmagn, sérstaklega þegar þeir eru látnir vera of lengi. Til að forðast TSS ættirðu alltaf að velja lægsta frásog stig sem enn uppfyllir þarfir þínar. Byrjaðu með venjulegum (eða yngri) tampónum og vinnðu þig upp á hærra frásog stig ef þú þarft.
   • Einkenni TSS eru meðal annars: hár hiti, lágur blóðþrýstingur, uppköst eða niðurgangur og útbrot sem líta út eins og sólbruni.
   • Þú veist að gleypni mun uppfylla þarfir þínar þegar tamponinn er ekki kominn í bleyti eftir 4-6 tíma. Ef þú þarft að skipta um tampóna meira en á 4 tíma fresti, eða ef þú finnur fyrir leka skaltu prófa hærra frásog.
3. Notaðu mismunandi frásog stig á mismunandi dögum. Hjá flestum konum eru tímabil þyngst dagana 1-3 á tímabilinu. Eftir þetta byrjar tíðir að léttast (frá dagana 3-7 eða lengur). Þú getur notað hærri gleypitappa á erfiðustu dögum þínum og skipt yfir í lægri gleypni þegar tímabilin fara að léttast.
   • Leitaðu að tampónum sem seldir eru í mismunandi pakkningum sem hafa mörg frásog í einum pakka.
   • Þú gætir viljað nota pantiliner eða dömubindi sem öryggisafrit á dögum þar sem tímabilin eru mjög þung.
4. Skiptu um tampóna á 4-6 tíma fresti. Til að koma í veg fyrir sýkingar (svo sem TSS) er mikilvægt að fjarlægja tamponginn á 4-6 tíma fresti, jafnvel þó að hann sé ekki alveg fullur.
   • Ef þú ert nýbyrjuð að nota tampóna getur það hjálpað að stilla tímamælir fyrir þig.
   • Mundu að nota lægsta frásogstig sem dugar fyrir þinn tíma.

Aðferð 2 af 2: Veldu viðbótareiginleika

1. Byrjaðu með þunna tampóna. Ef þú ert nýbyrjaður að nota tampóna, eða ef þér finnst venjulegir tampons of stórir, leitaðu að tampons sem segja „junior“ eða „thin“ / „slim fit“. Þessar tampons geta verið auðveldari í að setja í og ​​geta verið þægilegri fyrir sumar konur.
   • Ungir / þunnir tampónar eru hugsanlega ekki til sölu í litlum verslunum eins og stórmörkuðum og bensínstöðvum.
   • Þú getur auðveldlega fundið þessar vörur í apótekum, apótekum og öðrum verslunum með mikið úrval af nánum hreinlætisvörum.
2. Veldu forrit. Mikilvægur þáttur í því að velja réttan tampóna er að velja rétta forritið. Ef þú ert nýbyrjaður að nota tampóna, þá er mögulega auðveldast að setja plastforrit í, en allar tegundir forrita hafa sína kosti.
   • Plastforrit - þetta er yfirleitt auðveldast að setja (fyrir flestar konur).
   • Afturköllanlegt forrit - þetta er venjulega úr plasti og er hannað til að vera næði. Til að nota þau, dragðu fyrst sprautuna niður til að framlengja hana.
   • Pappaapplikator - þetta er ódýrasta tegund tampóna og er oft seld í sjálfsölum.
   • Tappi án umsækjanda - þessir tamponar eru settir með fingrunum. Sumar konur eiga þetta auðveldara. Þeir eru líka næði og framleiða einnig minna úrgang.
3. Notaðu „virka“ tampóna við líkamsrækt og hreyfingu. Ef þú æfir, eða lifir mjög virku lífi, geturðu prófað „virk“ eða „íþróttatampóna“. Þessir tampons eru hannaðir til að vera sveigjanlegir og hreyfast með líkama þínum. Þetta er til að koma í veg fyrir leka.
   • Hægt er að nota hvers konar tampóna í sund eða íþróttir. Finndu bara rétta stærð og stíl tampóna sem hentar þér best.
4. Prófaðu mismunandi vörumerki. Sérhver tamponmerki er aðeins frábrugðið og jafnvel innan eins vörumerkis er úrval af mismunandi tampontegundum. Sérstakar gerðir munu vera mismunandi milli vörumerkja og vara. Þú gætir viljað prófa nokkrar mismunandi tampons til að komast að því hvaða vara hentar þér best. Sumar tegundir eru:
   • O.B.
   • O.B. Óþægindi
   • Náttúruvernd
   • Kotex
   • Tampax
5. Ekki nota ilmandi tampóna. Tampons eru í bæði ilmandi og unscented afbrigði. Ekki nota ilmandi (eða lyktareyðandi) tampóna! Efnaaukefni í þessu geta valdið ertingu. Svo lengi sem þú skiptir um tampóna á 4-6 tíma fresti ættirðu ekki að finna fyrir óþægilegum lykt.
   • Ef þú vilt taka það skrefi lengra og forðast öll efnaaukefni er besti kosturinn að fara í lífræna bómullartampóna.

Ábendingar

• Ef þetta er í fyrsta skipti sem þú notar tampóna skaltu bíða þangað til tímabilin eru þung. Þetta auðveldar að setja tampónuna í.
• Tampons eiga að vera þægilegir. Ef tampónunni finnst óþægilegt eða líður eins og það passi ekki skaltu prófa annað vörumerki, gleypni eða stíl.