Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Auðveldar leiðir til að líta sem best út
• Aðferð 2 af 3: Ítarlegri hjálp
• Aðferð 3 af 3: Geisla sjálfstraust
• Ábendingar

Ef þú hefur áhyggjur af útliti þínu sem unglingsstúlka er það eðlilegt. En hafðu ekki áhyggjur, að vera fallegur er bara spurning um að sýna bestu eiginleika þína. Til að líta út fyrir að vera aðlaðandi skaltu byrja á grunnatriðunum: þróaðu daglega rútínu til að halda húðinni, hárinu, brosinu og heilum líkamanum heilbrigt og finndu til þess að vera öruggur með líkamsstöðu þína og líkamsmál. Ef þú vilt, geturðu líka dregið fram náttúrufegurð þína með smá farða, skemmtilegri hárgreiðslu og fötum sem stæla mynd þína.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Auðveldar leiðir til að líta sem best út

1. Eyddu fimm mínútum á húðina á hverjum morgni og kvöldi. Samræmi er lykillinn að því að viðhalda fallegri húð, svo skuldbundið þig til að eyða nokkrum mínútum á dag í það. Þannig gerirðu það auðveldlega:
   • Þvoðu andlitið í sturtunni. Sparaðu tíma á morgnana með því að sameina húðvörurnar þínar við sturtu. Þvoðu andlitið fljótt meðan þú bleytir hárið.
   • Ef þú ert of þreyttur til að sjá um alla húðina áður en þú ferð að sofa skaltu hafa stafla af farðahreinsiefni á náttborðinu.
   • Reyndu að raka andlit þitt dag og nótt. Ekki gleyma venjulegum stöðum þar sem hrukkur birtast: utan á augunum og í kringum munninn.
2. Sturtu alla daga. Fljótleg skolun áður en þú byrjar daginn mun láta þig líta út, lykta og finna aðeins fallegri, sama hvað annað gerist. Reyndu að koma á rútínu sem tekur ekki meira en fimm eða 10 mínútur.
   • Þvoðu hárið reglulega. Þú þarft ekki að þvo hárið í hvert skipti sem þú ferð í sturtu - í raun ættu fólk með grófara hár að þvo hárið annan hvern dag eða jafnvel á þriggja daga fresti. Vertu stöðugur sama hvað hentar þér. Hársvörðurinn þinn framleiðir reglulega olíu fyrir hárið, svo gerðu líf þitt auðveldara með því að standa við sömu áætlun.
   • Klipptu og hreinsaðu neglurnar einu sinni til tvisvar í viku. Neglurnar þínar eru mýkstar og auðveldastar í vinnunni þegar þú varst nýkominn úr sturtunni, svo það er nú góður tími til að skera þær fljótt. Þú verður þá að hafa hreina, dæmigerða fingur og tær án þess að þurfa að gera hand- eða fótsnyrtingu að fullu.
   • Meðhöndla líkamshár. Rakið þig í sturtunni og epileraðu um leið og þú kemur út úr sturtunni. Þumalputtareglan er að raka handleggina á hverjum degi, fæturna annan hvern dag og rífa augabrúnirnar einu sinni í viku.
   • Settu á þig svitalyktareyði um leið og þú ert búinn að sturta. Þetta er líka góður tími til að spreyja á einhvern ilm, hvort sem það er ilmvatn eða létt líkamsúði. (En vertu svolítið sparsöm og vertu viss um að spreyja ekki of mikið!)
3. Sýnið fallegt bros. Hvað sem annars gerist, bros þitt er einn besti eiginleiki þinn. Svona geymir þú geislandi bros:
   • Bursta tennurnar tvisvar á dag og nota tannþráð á hverju kvöldi. Á meðan þú ert að því, ekki gleyma að bursta tunguna varlega - það getur verið mikið af bakteríum sem valda vondri andardrætti.
   • Notaðu munnskol á nóttunni og haltu gúmmíi eða piparmyntu handhægum til að tryggja að þú hafir fallegan og aðlaðandi munn.
   • Berjast við skarðar varir. Ef þú ert oft með flísar og þurrar varir ertu líklega ofþornaður - drekkur oftar vatn og þú munt taka eftir muninum. Ef það hjálpar ekki skaltu hafa varasalva með þér yfir daginn.
4. Haltu líkamanum hraustum. Þú þarft ekki að vera þunnur stígur til að líta út fyrir að vera aðlaðandi en það er þess virði að halda líkama þínum heill og heilbrigður. Þú nýtir þér ekki aðeins þau þegar þú eldist, endorfínin sem sleppt eru meðan á líkamsrækt stendur, láta þig líka finna fyrir öruggri og fallegri.
   • Hreyfing. Hreyfing þarf ekki að vera einhæf. Ef aðeins tilhugsunin um líkamsræktarskóla fær þig til að skjálfa skaltu íhuga að taka þátt í íþróttum eða taka upp virkt áhugamál. Körfubolti, tennis, blak og sund eru góðir kostir.
   • Æfðu með vini þínum. Með því að gera það að einhverju félagslegu heldurðu áfram að æfa. Þú ert ólíklegri til að koma með afsökun fyrir því að hlaupa ekki þegar þú þarft að segja upp vini þínum. Auk þess hefurðu einhvern til að kvarta meðan þú æfir.
   • Reyndu almennt að vera virkur. Taktu stigann í stað lyftunnar eða legðu aðeins lengra frá inngangi stórmarkaðarins. Það virðist ekki eins mikið, en jafnvel litlar aukningar á hreyfingu þinni munu að lokum koma fram í mynd þinni.

Aðferð 2 af 3: Ítarlegri hjálp

1. Dragðu fram náttúrufegurð þína með förðun. Í nokkrum menningarheimum nota konur förðun til að gera sig fallegri. Mundu samt að þú þarft ekki að fara í förðun til að líta aðlaðandi út - það er bara tæki sem þú getur notað ef þú vilt. Þú getur líka verið með mismunandi gerðir af förðun, allt eftir aðstæðum þínum og hversu þægilegt þér finnst um það.
   • Prófaðu náttúrulegt útlit. Þú getur verið með nægjanlega förðun til að fela minniháttar galla til að líta út eins og besta útgáfan af sjálfum þér. Notaðu tæran eða léttlitaðan varagloss eða varasalva og létt duft til að jafna húðlitinn.
   • Hafðu það frjálslegt. Þú getur notað förðun um allt andlit þitt án þess að setja það þungt, eða sleppt venjunni og farið bara í feitletraðan varalit eða smokey eye lookið. Ef þú notar förðun daglega skaltu íhuga að fá grunnútlit sem þú getur stillt eftir þörfum þínum.
   • Búðu til glæsilegt kvöldútlit. Reyndu að setja 15 eða 20 mínútur til hliðar fyrir sérstakt útlit fyrir sérstakt kvöld. Notaðu hyljara, grunn og frágangsduft, kinnalit, augnförðun og varalit eða varagloss. Ekki gleyma „vörunum eða augunum“: veldu annan af þeim til að leggja áherslu á. Það er of áberandi og yfir toppinn til að gera hvort tveggja.
2. Stíllu á þér hárið. Eins og flestir eruð þið líklega með nokkrar hárgreiðslur til að falla aftur á fyrir hversdagslegt útlit.En þetta þýðir ekki að þú getir ekki prófað eitthvað nýtt af og til! Að leggja aðeins meiri áherslu á hárgreiðsluna þína mun láta þig líta fallegri út og líða eins og ofurfyrirsæta.
   • Prófaðu eitthvað nýtt. Ef þú ert venjulega með hárið í hestahálsi skaltu prófa hálft hestahala eða krulla hárið með krullujárni. Ef þú vilt langa og lausa skaltu prófa áferðarhest eða á töff síldbeinsfléttu.
   • Hugleiddu nýja klippingu. Ef þú ert ekki ánægður með hárið eða ert niður, þá þarftu kannski bara nýja klippingu eða háralit. Leitaðu á netinu eða flettu í tímarit til að sjá hvaða stíl þér líkar og pantaðu tíma hjá hárgreiðslukonunni. Mundu að starf hársnyrtistofunnar þinnar er að láta fólki líða vel hvernig það lítur út og hann eða hún mun vera ánægð með að veita ráð ef þú ert ekki viss um hvað þú vilt.
   • Klipptu klofna enda og hressaðu háralitinn þinn. Jafnvel ef þú ert fullkomlega ánægður með núverandi útlit, vertu viss um að halda því áfram. Klippingu klippingar lýkur á sex til átta vikna fresti og uppfærir endurvöxtur á sama tíma.
3. Vertu í fötum sem stæla líkama þinn. Það sem lítur vel út með bestu vini þínum lítur kannski ekki vel út hjá þér og það hefur ekkert að gera með hversu aðlaðandi þú ert. Að vita hvaða föt líta vel út á þig mun láta þig líta betur út (jafnvel þó að þú hafir ekki skipt um sjálfan þig!).
   • Vertu meðvitaður um líkamsbyggingu þína. Þú getur tekið stærð þína, eða þú getur bara horft í spegilinn til að áætla hana með auganu. Algengustu gerðirnar eru:
     • Pera: breiðari mjaðmir, minni mitti og bringa. Leggðu áherslu á mitti og axlir.
     • Epli: breiðari barmur og mitti, þynnri fætur. Vekið athygli á þunnum fótum og mjöðmum.
     • Stundaglas: breiðari bringa og mjaðmir, minna mitti. Nýttu þér klassísku sveigjurnar þínar og lítið mitti.
     • Banani: lítil brjóstmynd, mitti og mjaðmir. Notaðu grannur mynd með því að leggja áherslu á mittið með belti eða stuttum jakka.
   • Mundu: ljósir litir leggja áherslu, dökkir litir klæða sig. Til dæmis, ef þér líkar mittið en ekki mjöðmina, klæðist dökkum buxum og ljósum bol.
4. Farðu vel með húðina. Hreinsun húðarinnar á hverjum degi gefur þér sterkan grunn fyrir fallega húð, en til að halda húðinni óskemmdri geturðu tekið fjölda sérmeðferða.
   • Skrúbb. Blandaðu mildri skrúbb einu sinni í viku við húðhreinsitækið og nuddaðu varlega yfir andlitið. Skolið eins og venjulega.
   • Fjarlægðu fílapensla. Kauptu hreinsandi nefstrimla frá lyfjaversluninni eða heimsóttu snyrtifræðing til að fá faglega meðferð.
   • Dekra við þig í litla andlitsmeðferð. Þú getur fengið andlitsgrímur frá lyfjaversluninni, eða þú getur búið til þínar úr ferskjum og haframjöli.

Aðferð 3 af 3: Geisla sjálfstraust

1. Æfðu góða líkamsstöðu. Útlit þitt segir öðru fólki mikið um hvernig þér líður, svo vertu viss um að miðla sjálfstrausti.
   • Hafðu höfuðið hátt. Ekki líta á jörðina.
   • Slakaðu á öxlunum og haltu þeim aftur.
   • Stattu með fæturna í mjaðmarbreidd.
   • Dreifðu þyngd þinni á báðum fótum.
2. Ganga með reisn. Vissir þú að fegurðardrottningar eyða tímum í að læra að ganga aftur? Það hljómar undarlega en þeir æfa sig að ganga á þann hátt sem virðist glæsilegur og léttur í lund. Í stað þess að eyða svo miklum tíma í að „sakna þjálfunar“ skaltu fylgja þessum skjótu ráðum:
   • Ekki draga fæturna. Forðastu að renna fótunum eða lyfta þeim aðeins í lágmarkshæð sem þarf til að ganga.
   • Vagga aðeins með mjöðmunum. Of mikil snúningur getur valdið bakverkjum, einnig óeðlilegri stöðu mjaðmagrindar. Í staðinn skaltu láta mjöðmina sveiflast til hreyfingar göngunnar.
   • Reyndu að flikka ekki of mikið. Æfðu þér að ganga með höfuðið jafnt, jafnvel þegar restin af líkamanum hreyfist.
3. Hlátur! Það eina sem gerir þig fallegri en öll önnur ráð sem þú ert nú þegar með: perluhvítu tennurnar þínar. Hafðu brosið tilbúið og finndu ástæðu til að brosa. Það gerir þig ekki aðeins hamingjusamari heldur hressir þú líka alla í kringum þig með því.
   • Ef þér finnst erfitt að brosa reglulega, reyndu að hugsa um uppáhalds brandarann ​​þinn eða eitthvað annað sem gleður þig, svo sem gæludýr eða fjölskyldumeðlimur. Fáðu innblástur þegar þú þarft að töfra fram bros.
   • Hafðu það við hæfi. Brosandi þegar einhver heilsar þér er gott; brosandi þegar vinur þinn talar um missi ömmu sinnar er ekki svo góður. Greindu aðstæður áður en þú brosir sjálfkrafa.

Ábendingar

• Ekki þjóta því. Frekar en að hafa stjarnfræðilegar væntingar um sjálfan þig og halda að þú sért allt öðruvísi á einni nóttu skaltu laga útlit þitt smám saman.
• Biddu um ráð. Ef þú átt náinn vin eða fjölskyldumeðlim sem raunverulega veit hvernig á að líta vel út og lítur vel út sjálfur, skaltu spyrja hana hvert leyndarmál hennar sé. Hún mun líklega vera fús til að deila því með þér.
• Vertu þú sjálfur því það er fallegasta manneskja sem þú munt verða. Ekki breyta alveg.
• Ekki gleyma að vera jákvæður. Jafnvel þó enginn taki eftir breytingum þínum, ekki verða reiður út í það. Láttu eins og þú sért ekki að reyna að breyta og fleiri taka eftir því. Það er uppörvun fyrir sjálfstraust þitt. (Þetta var meira fyrir unglinga, en það virkar fyrir alla) Notaðu gælunöfn. Nefndu fólk elsku, elskan, elskan osfrv til að auka sjálfstraust allra. Þegar þeir hlæja, líka þú, elskan!
• Ekki dást að öðrum of mikið eða reyndu að vera eins og þeir.
• Aldrei breyta stíl þínum fyrir strák. Þú þarft ekki rauðan varalit eða fölsk augnhár. Ef honum líkar við þig eins og þú hefur alltaf litið út, þá er engin ástæða fyrir þig að breyta til!
• Gleymdu aldrei að útlit þitt breytir ekki því sem þú ert inni í.
• Vertu alltaf trúr sjálfum þér og öllum í kringum þig.