Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Hugleiddu eftirfarandi
• 2. hluti af 2: Komdu með slæmar fréttir
• Ábendingar

Að slíta samband við einhvern er aldrei auðvelt, en það eru til leiðir til að gera sambúð auðveldara og minna tilfinningalegt fyrir bæði aðila. Lestu þessa grein til að læra hvernig á að gera þetta.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Hugleiddu eftirfarandi

1. Vertu viss um að þú sért 100% viss um að þú viljir slíta sambandinu við hann. Ímyndaðu þér líf þitt án hans og að frekari vinátta gæti ekki verið möguleg eftir á, áður en þú endar sambandið. Ef þú hefur hætt saman og áttar þig síðan á því að þú hefur gert stór mistök og komist síðan aftur saman, þá hefurðu gert óbætanlegan skaða á sambandinu með því að slíta fyrst saman.
   • Skoðaðu kosti og galla þess að fara í gegnum lífið sem einhleyp. Annars vegar er þér frjálst að hefja stefnumót og daðra við aðra aftur, en hins vegar muntu líklega eyða meira fríi og kvöldum einum saman.
   • Ef þú ert sannarlega óánægður í sambandinu ætti tilhugsunin um að þú ættir að halda áfram ein ætti ekki að koma í veg fyrir að þú endir sambandið við kærastann þinn. Eitt það versta sem þú getur gert, bæði fyrir sjálfan þig og kærastann þinn, er að halda sambandi áfram þegar þú ert óánægður. Ef þú heldur áfram saman muntu aðeins fresta augnablikinu þegar þú hættir saman. Því lengur sem þú bíður, því meiri skaði munt þú hafa á gagnkvæmu sambandi þínu.
2. Ekki biðja um frest (hætta tímabundið). Að biðja um tíma er ekkert annað en að segja illa frá því að þú viljir slíta sambandinu. Ef þú heldur að samband þitt þurfi tíma, þá eru líkurnar á að þú viljir í raun slíta sambandinu en ert of hræddur til að vera einhleypur aftur.
   • Mundu að biðja um tíma er ekki síður erfitt fyrir vin þinn en að hætta saman, þar sem þetta mun einnig benda til þess að þú sért óánægður með sambandið.

2. hluti af 2: Komdu með slæmar fréttir

1. Veldu viðeigandi tíma og stað til að slíta. Stundum er það ekki einu sinni svo mikið að brjóta upp sjálft, heldur meira hvernig það gerist sem getur virkilega sært.
   • Ekki hætta með kærastanum þínum ef hann gengur í gegnum erfiðan tíma. Erfiður tími gæti stafað af andláti í fjölskyldu hans, erfiðleikum í vinnunni eða einhverjum öðrum tilfinningalega streituvaldandi aðstæðum. Þetta væri eins og að sparka eftir að hann er þegar kominn á jörðina.
   • Ekki slíta sambandinu ef þú ert í miðri hreyfingu sem hvorugt ykkar getur yfirgefið. Skiptir til dæmis ekki máli hvort þið sitjið saman á veitingastað, farið í bíó eða leikrit eða í fríi. Mundu að hann vill líklega vera einn í nokkrar klukkustundir til að takast á við fyrsta höggið eftir að þú hættir saman.
   • Ekki hætta saman fyrir framan annað fólk. Þetta er sennilega skynsamlegt en þú verður að vera mjög varkár og ganga úr skugga um að enginn heyri í þér þegar þú hættir saman. Þetta myndi aðeins bæta við óþarfa niðurlægingu við ástandið.
   • Ekki hætta í rifrildi. Þú gætir hrópað eða gert hluti meðan á rifrildi stendur sem þú átt eftir að sjá eftir. Bíddu eftir því augnabliki þegar þú getur átt skynsamlegt, þroskað samtal sín á milli.
2. Segðu honum persónulega. Óháð því hversu lengi eða stutt þú hefur verið í sambandi á kærastinn þinn skilið að heyra frá þér persónulega. Svo ekki senda honum skilaboð, Facebook skilaboð eða tölvupóst sem segir honum að þú sért að hætta saman.
   • Þó að sms-skilaboð í símanum eða á netinu geti virst auðveldari, vertu meðvituð um að þú getur ekki bætt við tilfinningu eða tón. Fyrir vikið gæti sambandsslit virst erfiðara en talað orð, jafnvel þó að þú slóst inn orð fyrir orð það sem þú sagðir í raun.
   • Ef þú ert í fjarsambandi gætirðu ekki gert annað en að slíta sambandinu í símtali eða í gegnum tölvuna. Ef svo er, skrifaðu hjartnæmt bréf þar sem þú segir að þú viljir ekki halda sambandinu áfram. Að skrifa bréf gefur til kynna að þú hafir hugsað alvarlega um ákvörðun þína. Ekki gera bréfið of stutt, þar sem það gæti gefið til kynna að það geri þér lítið, en heldur ekki of langt, þar sem það gæti verið of sárt fyrir hann.
3. Vera heiðarlegur. Ef eitthvað áþreifanlegt vantar í sambandið að þínu mati, segðu honum það. Þetta kemur í veg fyrir að hann hafi áhyggjur af því sem hann gerði rangt eða kennir óviðkomandi þáttum, svo sem vinnu eða fjölskyldu. Þó að það geti verið erfitt, gæti það verið betra vinur framtíðar maka að vera varkár varðandi það sem vantaði í sambandið.
   • Ekki reyna að hughreysta hann með því að nota setningar eins og: „Þú átt skilið einhvern betri.“ eða „Við gætum haldið áfram sambandi okkar einhvern tíma í framtíðinni.“ nema þú meinar þetta virkilega. Með því að gefa svona óljós, opinn loforð getur hann gefið hugmyndina um að þið tvö gætuð verið saman aftur í framtíðinni.
4. Gefðu honum pláss. Sérhvert samband er öðruvísi, en burtséð frá aðstæðum þínum, þá væri skynsamlegt að sjást ekki um stund. Ef þið hafið samskipti á hverjum degi verður miklu erfiðara að skilja það eftir.
   • Íhugaðu að segja honum að þú viljir halda áfram sem vinir, en aðeins ef þú meinar það virkilega. Ef þú gerir þetta skaltu hafa í huga að það getur tekið hann tíma að líða vel í kringum þig aftur. Ekki neyða hann til að vera vinur strax.

Ábendingar

• Ef þú ert ekki ánægður og vilt slíta sambandinu, gerðu þetta. Ekki vera of harður við sjálfan þig og hunsa fullyrðinguna um að það muni særa hinn aðilann, því að lokum ertu aðeins að meiða sjálfan þig.
• Slepptu kærastanum þínum þegar þú hefur tekið ákvörðun um að þú viljir hætta. Ekki halda sambandinu eða senda óbeinar skilaboð með vísbendingum eða tillögum um að þú sért ekki ánægður. Þetta mun aðeins skemma sambandið meira og fær hann til að treysta þér minna.
• Ef hann særði þig, til dæmis með því að svindla á þér eða koma illa fram við þig, eru líkurnar á að hann eigi ekki skilið virðingu þína; í slíku tilfelli, ekki brjóta það upp á of vinalegan hátt.
• Ekki vera óþarflega harður. Veittu honum aðeins uppbyggilegar athuganir eða gagnrýni sem mun hjálpa honum í framtíðinni. Til dæmis, ekki segja honum að þú hættir því þér finnst hann ekki nógu aðlaðandi. Hann þarf ekki „raunverulega“ að vita slíkar ástæður.
• Hugleiddu persónu vinar þíns. Ef hann er einstaklingur sem er mjög tilfinningaþrunginn eða viðkvæmur skaltu íhuga að láta sambandið virðast aðeins minna harkalegt til að vernda hann.