Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Skipuleggðu lygi þína
• 2. hluti af 3: Segðu lygi þína
• 3. hluti af 3: Halda lyginni á lofti
• Ábendingar

Þú getur logið til að hlífa tilfinningum einhvers, komast út úr vandræðum eða gera grín að einhverjum. Að segja áhrifaríka lygi tekur mikla fyrirhöfn. Afleiðingar þess að ljúga og lenda í því geta verið mjög alvarlegar. Til að vera góður lygari verður þú að skipuleggja lygi þína, æfa þig og muna lygina sem þú sagðir.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Skipuleggðu lygi þína

1. Brengla sannleikann. Að ljúga krefst miklu meira andlegrar áreynslu en að segja satt. Útrýmdu eins miklu af andlegu átaki og þú getur með því að þekkja lygina vel áður en þú segir hana. Reyndu að beygja sannleikann í staðinn fyrir að búa til nýja sögu. Það er miklu auðveldara fyrir mann að trúa einhverju sem raunverulega hefði getað gerst.
   • Til dæmis, í stað þess að búa til sögu um partý, hefðirðu getað farið í partý en logið um smáatriði, svo sem hver annar var þar og hvað þú gerðir.
   • Ef þú hefur verið að borða á ákveðnum veitingastað með fjölskyldunni þinni, þá geturðu logið og sagt að þú hafir farið á veitingastaðinn á stefnumóti, en sagt satt um það sem þú borðaðir.
2. Segðu trúverðuga lygi. Spurðu sjálfan þig hvort þú myndir trúa lyginni sem þú ert að segja. Ef það er erfitt fyrir þig að trúa því, trúir hinn aðilinn því trúlega ekki heldur. Settu þig í spor annarrar manneskju og hugsaðu um þær spurningar sem hann eða hún getur spurt. Þetta mun einnig hjálpa þér að koma auga á eyður í sögu þinni.
   • Til dæmis, að ljúga um partý sem þú gætir hafa verið í er líklega ekki gagnlegt ef vinur þinn veit að þú ferð sjaldan þangað.
   • Hugleiddu einnig persónuleika og eiginleika þess sem þú lýgur að. Þú veist hvaða hluti þú ert líklegur til að trúa. Það sem virkar fyrir eina manneskju virkar kannski ekki fyrir aðra.
3. Æfið lygina. Stattu fyrir framan spegilinn og æfðu það sem þú ætlar að segja. Ef þú ert ekki vel undirbúinn verður þú að koma með eitthvað á staðnum. Ef þú gerir eitthvað upp á staðnum verður auðveldara fyrir hinn aðilann að taka eftir því að þú lýgur.
   • Íhugaðu að taka upp hljóð- og / eða myndupptöku af þér meðan þú æfir lygina. Þetta mun hjálpa þér að taka eftir óþægilegum hléum eða háttum sem geta gefið þig frá þér.
   • Því meira sem þú getur æft því betra. Ef þú æfir mikið ætti það að finnast mjög eðlilegt þegar þú talar við hina aðilann.
4. Ekki reyna að fá annað fólk með. Ef mögulegt er, ekki láta fólk taka þátt í lyginni þinni. Því meira sem fólk veit að þú ert að ljúga, því líklegri verður þú handtekinn. Ef þú þarft einhvern annan til að staðfesta sögu þína, segðu honum þá bara það sem hann eða hún þarf að vita. Ekki segja frá allri áætlun þinni.
   • Til dæmis, ef þú laumast út úr húsinu til að fara í partý, ekki segja vini þínum hvað þú ert að gera. Segðu bara vini þínum: "Ef einhver spyr hvar ég var á föstudagskvöldið, segðu þá þá bara að þú hafir ekki hugmynd."
   • Ef þú ert að ljúga um það við hvern þú varst, segðu vini þínum hvar, en ekki hverjum. Þannig getur vinur þinn staðfest staðsetningu þína án þess að spilla sögu þinni.

2. hluti af 3: Segðu lygi þína

1. Hafðu lygina stutta. Þegar þú lýgur er tilhneiging til að bæta við miklum viðbótarupplýsingum og smáatriðum sem þú myndir venjulega ekki bæta við. Hinn aðilinn gæti velt því fyrir sér hvers vegna þú talar svona mikið. Þú getur líka byrjað á því að veita upplýsingar sem meika ekkert vit.
   • Til dæmis er betra að segja: „Ég vaknaði seint í morgun“ en að segja: „Ég fékk mér kaffi í gærkvöldi til að vaka og vinna að þessu verkefni og gat ekki sofnað. Þegar ég sofnaði loksins var svo seint að það var svo erfitt að fara úr rúminu í morgun. “
   • Svaraðu aðeins spurningu sem einhver spyr þig.
2. Vertu sjálfsöruggur. Ef þú segir ekki lygina eins og þú trúir því sjálfur, trúir hinn aðilinn þér ekki heldur. Trúðu því að þú getir blekkt hinn aðilann með góðum árangri. Ef þú ert óöruggur með sjálfan þig mun það birtast í þættinum þínum. Hinn aðilinn gæti sagt að þú sért að ljúga.
   • Ef þú verður kvíðinn meðan þú lýgur og viðkomandi byrjar að spyrja spurninga, hafðu þá svar þitt tilbúið.
   • Til dæmis, ef viðkomandi spyr hvort allt gangi vel eða af hverju þú stamar, segðu: „Ég er virkilega stressuð úr skólanum / vinnunni, því miður.“
3. Talaðu með fulla þvagblöðru. Að segja sannleikann er eðlilegt, en að segja ósatt þarf þig til að stjórna náttúrulegri hvöt og fá aðgang að stjórnkerfinu þínu. Þegar þú þarft að fara á klósettið skaltu virkja þetta stjórnkerfi svo þú þurfir ekki. Að beita sjálfstjórn á einu svæði mun auðvelda þér að stjórna löngun þinni til að segja sannleikann. Þú verður sannfærandi lygari ef þú liggur með fulla þvagblöðru.
   • Drekktu nóg af vatni 45 mínútum áður en þú ætlar að segja ósatt.
   • Þetta virkar aðeins ef þú þarft að pissa á meðan þú segir lygina. Að æfa sjálfstjórn fyrr um daginn hjálpar þér ekki þegar tíminn er að ljúga.
4. Hreyfðu líkama þinn náttúrulega. Þegar þú talar hreyfirðu venjulega líkama þinn og gerir smá hreyfingar. Ef þú stendur alveg kyrr, tekur viðkomandi eftir því að eitthvað er að. Ef þú hreyfir venjulega hendurnar á meðan þú talar, notaðu hendurnar þegar þú lýgur.
   • Forðist að hylja munn, háls, bringu, höfuð eða maga þegar þú liggur. Allt eru þetta merki um að þú sért ekki að segja satt.
5. Fylgstu með svipbrigðum þínum. Ekki hafa of mikið augnsamband. Þú lítur náttúrulega frá og færir augun þegar þú talar. Að horfa á manninn án þess að blikka er vísbending um að þú sért að ljúga.
   • Ekki gera undarlegar höfuðhreyfingar. Fólk hefur tilhneigingu til að halla höfðinu til hliðar eða beygja höfuðið áfram þegar það liggur.

3. hluti af 3: Halda lyginni á lofti

1. Skrifaðu niður það sem þú sagðir. Þegar þú hefur sagt lygi þína, haltu áfram að láta eins og það sé sannleikurinn. Þetta getur verið erfitt ef þú manst ekki hvað þú sagðir. Eftir að hafa sagt lygina, skrifaðu niður upplýsingar um samtalið sem þú áttir við viðkomandi. Skrifaðu niður það sem þú hefur sagt, spurningar sem þú hefur verið spurð um og svör þín við þeim.
   • Viðkomandi gæti komið aftur og spurt þig um lygina sem þú sagðir. Þú verður að halda sömu sögu og þú sagðir áður.
   • Að segja lygina er oft auðveldi hlutinn. Að halda því áfram er erfiðara.
2. Hylja lögin þín. Ekki skilja eftir sönnunargögn um að þú hafir sagt lygi. Vertu sérstaklega varkár með samfélagsmiðla. Ef þú lýgur og segist hafa gert eitthvað, en samfélagsmiðillinn þinn segir annað, þá verðurðu örugglega handtekinn.
   • Forðastu að nota tölvu eða farsíma til að framkvæma lygi þína. Þessum hlutum er auðvelt að stjórna og geta komið þér í mikinn vanda.
   • Ef þú hefur skrifað eitthvað niður skaltu klippa blaðið og henda því.
3. Ekki segja neinar aðrar lygar. Að ljúga krefst góðs minni. Því fleiri lygar sem þú segir, því erfiðara verður að fylgjast með. Ef heili þinn þarf að halda í við margar lygar gætirðu endað í gegnum körfuna.
   • Til að takmarka magn lyga sem þú segir, ekki ljúga að mörgum.
   • Með tímanum verður auðveldara fyrir þig að muna lygina sem þú sagðir.
4. Ekki lenda í öðrum lygum. Ef þú lendir í lyginni verður erfiðara fyrir fólk að trúa þér. Þú munt hafa orðspor sem lygari. Fólk getur jafnvel gengið út frá því að þú ljúgi, jafnvel þó að þú sért að segja satt.
   • Skipuleggðu lygar þínar og hafðu þær í lágmarki.
   • Vertu viss um að flest saga þín sé sönn. Það mun virðast trúverðugra.
5. Vita hvenær það er ekki skynsamlegt. Ef þú lendir í því að segja lygi, haltu áfram að ljúga til að hylja það. Þú munt á endanum segja fleiri lygar en þú ætlaðir þér í upphafi. Í staðinn fyrir eina hefur þú nú sagt fimm eða sex lygar. Í því tilfelli er betra að játa bara.
   • Ef þú játar geturðu sagt eitthvað eins og: „Ég hef ekki sagt sannleikann um ____. Mér þykir fyrir því.'
   • Ef þú finnur til sektar mun þér líða betur að játa sannleikann.

Ábendingar

• Reyndu ekki að hlæja eða glotta meðan þú lýgur, því það mun líklega láta þig detta í gegnum körfuna.
• Forðastu að kramast eða líta undan. Reyndu að vera eins afslappaður og mögulegt er.
• Reyndu að bæta við sömu tilfinningum og ef þú varst virkilega að segja satt.
• Reyndu ekki að stama eða malla. Það er hægt að skilja það sem lygi.
• Reyndu að bæta við vandræðalegu smáatriðum, því enginn efast um sögu sem lætur þig líta illa út.
• Ef þér finnst óþægilegt að horfa á aðra í augun skaltu líta á enni hennar.
• Gefðu rödd þinni skarpan brún til að láta líta út eins og þú viljir bara að átökunum sé lokið og pirruð að ástæðulausu fyrir hina aðilann.
• Andaðu eðlilega. Ekki víkja frá venjulegu öndunarmynstri.