Notaðu krem á bakið

Myndband: Vaginal fungi, candida, fungi on the body and nails. Use an apple cider vinegar.

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 4: Notaðu framhandleggina
Aðferð 2 af 4: Notaðu spaða
Aðferð 3 af 4: Notaðu húðkrem með plastfilmu
Aðferð 4 af 4: Veltið húðkreminu yfir bakið
Ábendingar
Nauðsynjar

Þurr húð er algengt vandamál og bakið á þér getur verið erfiðasti staðurinn til að nota krem. Það er erfitt að nudda húðkrem á eigin baki, en þú hefur nokkra möguleika sem geta auðveldað þetta. Skapandi leiðir til að bera húðkrem á bakið eru: með framhandleggjunum í stað lófanna, með plastfilmu (sem þú notar eins og handklæði) og með málningarrúllu til að ná víðtækara.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Notaðu framhandleggina

Kreistu kremlínu yfir efri hluta framhandleggsins og aftan á báðar hendur. Haltu handleggnum flötum fyrir framan þig, með handleggina aðeins bogna. Efsti hluti framhandleggsins ætti að vera sléttur. Renndu kremlínu frá handarbakinu upp að handleggnum, næstum upp að olnboga. Kreistu krem á báðar framhandleggina.
- Ekki nudda húðkreminu í handleggjunum, heldur láttu það vera á handleggnum á meðan þú kreistir það á þig.
- Þú getur notað eins mikið eða eins lítið krem og þú heldur að þú þurfir að hylja bakið alveg.
Leggðu handleggina fyrir aftan bak. Beygðu handleggina og teygðu þig á bak með báðum handleggjunum og haltu framhandleggunum sem húðaðir voru með húðkrem á bakinu. Það fer eftir því hversu sveigjanlegt þú ert, þetta getur skaðað svolítið. Það getur verið auðveldara að hafa einn handlegg í einu fyrir aftan bak.
- Ef þú ert með verki í öxl eða ef þú ert ekki mjög sveigjanlegur gæti þessi aðferð virkilega ekki hentað þér.
Færðu handleggina upp og niður eins og rúðuþurrkur. Nuddaðu hvorum framhandleggjum og baki hvorrar handar upp og niður bakið, líkt og rúðuþurrkur, taktu eins mikið af bakinu og þú getur. Þú getur notað vinstri handlegginn fyrir vinstri hliðina og síðan gert hægri hliðina á bakinu með hægri handleggnum.
- Ef þér líður ekki eins og þú hafir borið nóg krem á bakið skaltu endurtaka þessa aðferð eftir þörfum.

Aðferð 2 af 4: Notaðu spaða

Taktu spaða. Þú getur notað plast, gúmmí eða tréspaða en helst ekki málm. Ef þú hefur nokkra möguleika skaltu velja þann sem hefur lengsta handfangið.
- Þú vilt kannski ekki nota spaða úr eldhúsinu. Ef mögulegt er skaltu kaupa einn sem þú pantar sérstaklega til að nota kremið.
- Það er hægt að fá spón úr tréspaða svo vertu varkár þegar þú notar hann.
Kreistu ríkulegt magn af húðkremi á spaða. Haltu spaðanum eins flattum og þú getur þegar þú sprautar húðkreminu á hann svo að ekkert geti fallið á gólfið. Það er betra að bera aðeins minna krem á það, en nota það oftar.
Náðu rólega með spaðanum fyrir aftan bak. Gerðu þitt besta til að halda í spaðanum svo að húðkremið renni ekki af og beygðu handlegginn aftur til að bera húðkremið á mjóbakið.
Dreifðu húðkreminu á bakið. Færðu efsta hluta spaðans í hring til að húða mjóbakið fyrst og síðan miðjan bak. Þú getur þá teygt þig yfir öxlina og notað krem á efri bakið líka.
- Bættu við meira húðkrem ef þú vilt og endurtaktu þetta ferli þar til öll svæði á bakinu eru þakin.

Aðferð 3 af 4: Notaðu húðkrem með plastfilmu

Skerið stykki af 12-60 cm plastfilmu. Nákvæm lengd sem þú vilt klippa er undir þér komið, en lengri hluti mun auðvelda ferlið. Annað hvort notaðu skurðbrún sem er fest við plastfilmukassann eða notaðu skarpar skæri.
- Sjálflímandi plastfilmu getur verið erfitt að lenda ekki í því og halda því að líma ekki við sjálfan þig, svo leggðu það flatt á borði áður en þú klippir. Þetta mun hjálpa til við að halda filmunni frá því að krumpast.
- Ef þú ert ekki með plastfilmu við höndina geturðu líka notað aðrar plastlausnir. Ef þú ert með gamlan einnota dúk geturðu skorið hann í bita. Þú getur líka skorið ruslapoka. Þú getur jafnvel notað umbúðir stórs pakka af salernispappír í þessum tilgangi.
Kreistu kremdauða í miðju ræmunnar. Kreyttu eins mikið krem og þú heldur að þú þurfir á plastfilmuna. Lotion dreifist oft meira en þú heldur, svo ekki ofleika. Tommu eða þar um bil ætti að vera nóg.
- Þú getur líka kreist kremið á plastfilmuna, í þunna 12 - 15 sentímetra línu.
Stattu með plastfilmuna á eftir þér. Að reyna að taka upp plastfilmuna á meðan hún er fyrir framan þig gæti lent í rugli. Snúðu bakinu að plastfilmunni og þú ert nógu nálægt því að snerta huluna.
- Ef þú settir plastfilmuna á borð sem er of hátt þegar þú horfst í augu við það með bakinu skaltu færa plastfilmuna á lægra yfirborð.
Náðu á eftir þér og taktu plastfilmuna. Taktu í hvora endann á plastfilmunni með annarri hendinni og lyftu henni af yfirborðinu. Fyrst skaltu setja húðkremið á bakið og byrja frá mjóbaki.
- Þú gætir þurft að snúa höfðinu og líta um öxlina svo þú sjáir hvar plastfilman er til að taka hana upp.
Þurrkaðu plastfilmuna frá hlið til hliðar þvert yfir bakið. Þykist nota handklæði til að þorna bakið og draga plastfilmuna frá hlið til hliðar og dreifa húðkreminu yfir bakið. Þú getur gert sikksakkhreyfingu upp á við til að ná miðju baksins.
- Þú getur náð til fleiri svæða á bakinu með því að losa plastfilmuna með annarri hendinni og teygja þig efst á öxlina til að þurrka plastfilmuna yfir axlarblaðið í meiri upp og niður hreyfingu.
- Ef þú getur ekki hreyft axlir eða handlegg á réttan hátt, þá er val að festa plastfilmuna á slétt, lóðrétt yfirborð (hurðir virka vel, en vertu varkár þegar þú velur yfirborð til að forðast að skemma málningu og hella henni. Það er auðvelt að fjarlægja húðkrem. ). Notaðu húðkremið á svæði plastsins nálægt markmiðssvæðinu þínu. Snúðu þér frá plastinu, lækkaðu öxlblöðin á móti því um það bil þrjá tommu og renndu bakinu yfir húðkremið og réttu þig upp. Endurtaktu þessa hreyfingu sem hreyfist frá hlið til hliðar og berðu húðkremið á allt marksvæðið. Ef nauðsyn krefur skaltu bera kremið neðar á plastið og halla þér aðeins fram til að smyrja litla holuna á mjóbakinu.

Aðferð 4 af 4: Veltið húðkreminu yfir bakið

Kauptu málningarrúllu með frauðrúllu. Venjulegur 12 '' vals mun hjálpa til við að þekja stærsta svæðið, en minni 10 cm vals mun veita meiri nákvæmni. Veldu rúmmálþykkt um það bil 7 mm. Það eru nokkrir möguleikar fyrir lengd handfangsins og hæð þín ákvarðar hversu langt handfangið þitt ætti að vera.
- Þú getur keypt málningarvörur í byggingavöruverslunum eða málningarverslunum.
- Ef þú ert nú þegar með málningarrúllu sem er enn ný þarftu ekki að kaupa nýja.
- Að auki er einnig hægt að kaupa málningarbakka til að bera málninguna á rúlluna.
Kreistu kremið á rúlluna. Kreistu smá krem í línu eftir allri lengd rúllunnar. Þú getur kreist tvær eða þrjár línur af húðkreminu á rúlluna til að fá betri þekju. Ef þú keyptir málningarbakka með honum geturðu kreist eitthvað af húðkreminu í bakkann og velt valsinum í gegnum húðkremið til að húða það.
- Hversu mikið krem þú vilt nota er undir þér komið og það þarf nokkra til að reyna að ákvarða rétta upphæð.
- Að geta kreist húðkrem yfir allt ummál valsins getur hjálpað til við að setja meira einsleit lag.
Rúllaðu húðkreminu yfir bakið. Gríptu í valsinn og beygðu handlegginn yfir öxlina á þér og byrjaðu að bera húðkremið á. Svo ferðu með handlegginn um hliðina og bak við bakið til að bera kremið á mjóbak og miðjan bak.
- Þú gætir þurft að bera húðkremið oftar en einu sinni þar sem eitthvað af því drekkur í valsinn.