Að eiga við óþroskaða manneskju

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Skildu óþroskaða hegðun
Aðferð 2 af 3: Að eiga við tilfinningalega óþroskaða manneskju
Aðferð 3 af 3: Bregðast við árásargjarnri óþroskaðri hegðun
Ábendingar
Viðvaranir

Líkar það eða ekki, við endum öll á því að hitta (ef til vill í vinnu eða sjálfboðaliðum) ómögulega óþroskaðan einstakling. Það getur verið skaðlegt tilfinningalífi þínu, félagslífi þínu og öllu sjónarhorni þínu. Með vissum skilningi, sjálfstjórn og iðkun verður auðveldara að eiga við slíka manneskju.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Skildu óþroskaða hegðun

Hugleiddu aldur viðkomandi. Orðið óþroskað þýðir „ekki að fullu þróað“. Eðli málsins samkvæmt skilur viðkomandi ekki hvernig hann á að bregðast við ákveðnum aðstæðum. Því yngri sem viðkomandi er, þeim mun erfiðari getur skilningur verið. Vertu meðvitaður um unglingaþroska.
- Til dæmis getur ungur drengur verið óþroskaður með því að gera grín að bringum og typpum, gera grín að vinum sínum, taka nefið og láta almennt líða eins og barn. Þó að það sé óþægilegt, þá getur þetta verið eðlileg hegðun fyrir einhvern á þeirra aldri og þú ættir líklega bara að hunsa hana. Leyfðu yngra fólki að rýmka og þroskast áður en þú bregst reiður við.
- Á hinn bóginn gæti fullorðinn einstaklingur sem virðist vera annars þroskaður (þ.e.a.s. sá sem hefur skilið ræfilinn brandara eftir sig) enn skorta tilfinningalegan þroska - hugsaðu að líta framhjá öðrum, geta ekki kennt sjálfum sér um mistök sín eða reyndu að gera vísvitandi þú afbrýðisamur eða reiður.
Lærðu að greina tilfinningalega þroskuð og óþroskuð viðbrögð. Öfgakenndar aðstæður geta stundum leitt til tilfinningalega óþroskaðra viðbragða, eitthvað sem kallast aldurshvarf, sem getur óskýrt mörkin milli tilfinninga fullorðinna og barns. Svaraðu hugsandi ef þú tekur eftir einhverjum sem bregðast við vanþroska. Það eru nokkrar leiðir til að ákvarða hvort viðbrögðin séu fullorðinn eða barnsleg / óþroskuð tilfinning.
- Einstaklingur sem er tilfinningalega óþroskaður verður viðbragðsgóður, lítur á sig sem fórnarlamb, bregst við tilfinningalega (mikil eða hvatvís viðbrögð, svo sem sprengiefni, skyndileg grátur, osfrv.), Er sjálfhverf og tekur þátt í sjálfsvörn, tekur alltaf eigin aðgerðir fyrir sjálfa sig eða réttlæta aðra, vera handlaginn, hvattur til af ótta eða tilfinningunni að „þurfa“ að gera eitthvað, og nauðsyn þess að forðast bilun, óþægindi og höfnun.
- Sá sem virðist vera tilfinningalega þroskaður mun vera opinn fyrir því að heyra sjónarhorn annarra, vera fyrirbyggjandi, vera hvattur til vaxtar og starfa með sýn eða tilgang, starfa vegna þess að hann eða hún velur það (ekki vegna þess að honum finnist hann ætti að gera það) , starfa af heilindum (sem þýðir að starfa í takt við þín eigin gildi).
Skilja hvers vegna manneskja getur verið tilfinningalega óþroskuð. Fólk sem er tilfinningalega óþroskað á oft erfitt með að takast á við tilfinningar sínar og upplifir oft einhvers konar lært úrræðaleysi, eða tilfinninguna að geta ekki breytt eigin aðstæðum eða bætt eigið líf. Þetta getur verið vegna þess að viðkomandi hefur aldrei lært hvernig á að horfast í augu við og takast á við erfiðar tilfinningar. Þótt óþroskuð hegðun sé óviðeigandi getur það hjálpað til við að skilja hana betur ef þú gerir þér grein fyrir að hinn aðilinn er að starfa af ótta, tilfinningunni að þurfa að vernda sig gegn þessum óþægilegu tilfinningum.
Viðurkenna hugsanleg geðræn vandamál. Sá sem þú ert að fást við getur þjáðst af ADHD eða persónuleikaröskun. Sumar aðstæður af þessu tagi geta virst óþroskaðar og birtast á mismunandi hátt.
- Einstaklingur með ADHD kann að virðast bara „óþroskaður“ en er í raun með taugaþroskaröskun. Hann eða hún getur átt í vandræðum með að einbeita sér og tala óhóflega, virðast yfirveguð eða trufla samtöl, svara munnlega árásargjarn með gremju, eða eiga í vandræðum með að stjórna eigin tilfinningum, sem aftur leiðir til reiði- eða tárárása.
- Jaðarpersónuleikaröskun fylgir oft sterkum skapsveiflum.
- Fólk með andfélagslegan persónuleikaröskun er oft óvinalegt og skortir hæfileika til að bera virðingu fyrir tilfinningum þínum.
- Einhver með leikrænan persónuleikaröskun getur verið mjög tilfinningaþrunginn til að vekja athygli og líður óþægilega þegar hann eða hún er ekki miðpunktur athygli.
- Narcissism á sér stað hjá fólki sem telur sig of mikilvægt og hefur skerta getu til samkenndar með öðrum, sem hefur í för með sér viðkvæmni sem gæti leitt til útbrota.

Aðferð 2 af 3: Að eiga við tilfinningalega óþroskaða manneskju

Skildu að þú getur ekki þvingað einhvern til að breyta. Sannleikurinn er sá að þetta er ekki þín barátta til að berjast - ef viðkomandi er ekki tilbúinn að viðurkenna hegðun sína og gera ráðstafanir til að breyta henni er lítið sem þú getur gert. Það getur verið ákaflega erfitt fyrir tilfinningalega óþroskaðan einstakling að átta sig á því að hann þarf að breyta því einkenni tilfinningalegs vanþroska er að þú kennir öðru fólki eða aðstæðum um slæma hegðun þína.
- Það eina sem þú getur stjórnað er þín eigin hegðun - hvernig þú bregst við manneskjunni og hversu miklum tíma þú eyðir með henni.
Reyndu að takmarka samband þitt við viðkomandi. Það getur verið nauðsynlegt að forðast snertingu, háð því hversu alvarlegur þroski viðkomandi er og vilji hans til að breyta. Ef óþroskaður einstaklingur er félagi þinn gætirðu þurft að slíta sambandinu ef félagi þinn er ekki tilbúinn að breyta. Ef manneskjan er einhver sem þú getur ekki fjarlægt úr lífi þínu, svo sem yfirmaður, vinnufélagi eða fjölskyldumeðlimur, reyndu að takmarka samband eins mikið og mögulegt er.
- Haltu sambandi við hinn aðilann eins stutt og mögulegt er. Biðst afsökunar á því að hafa slitið samtalinu og segðu eitthvað eins og: „Mér þykir leitt að stytta þetta, en ég er í miðju stóru verkefni og ég þarf virkilega að komast aftur í vinnuna.“
- Gerðu þitt besta til að forðast einstaklinginn í félagslegu umhverfi og tala við aðra vini þína eða fjölskyldumeðlimi.
Samskipti staðfastlega. Tilfinningalega vanþroskuð manneskja getur verið meðfærileg og sjálfhverf, þannig að ef þú þarft að eiga samskipti við þá, reyndu að vera skýr og fullviss. Assertive þýðir ekki árásargjarn - það þýðir að vera skýr, virðingarverður og segja hvað „þú þarft“ á sama tíma og virða þarfir, tilfinningar og vilja annarra. Í stuttu máli, tilgreindu hvað þú þarft og slepptu niðurstöðunni.
- Skildu að jafnvel þegar þú miðlar þörfum þínum á fullorðinn hátt bregst óþroskaður einstaklingur ekki alltaf á fullorðinn hátt.
- Lærðu meira um að vera fullyrðingar með því að lesa þessa wiki: [Being Assertive | Being Assertive]].
Talaðu við viðkomandi. Ef þú heldur að viðkomandi sé opinn fyrir viðbrögðum og er einhver sem þú vilt halda í lífi þínu, reyndu að tala við þá um hegðun sína. Búðu þig undir varnarviðhorf frá hinum aðilanum sem getur gert það erfitt að koma skilaboðum þínum á framfæri. Þú gætir jafnvel stungið upp á því að viðkomandi tali við einhvern annan um óþroskaða hegðun og hvernig viðkomandi geti gert eitthvað í því.
- Nefndu hegðun sem er óþroskuð og hvernig hún hefur áhrif á þig. Til dæmis: „Það verður of mikið fyrir mig ef þú hjálpar ekki lengur í kringum húsið. Viltu vinsamlegast hjálpa mér í hverri viku? “Gefðu viðkomandi þá sérstaka hluti á hverjum degi sem hann / hún getur gert til að hjálpa.
- Þú gætir minnt hinn á að breytingar geta verið mjög erfiðar, en þú vilt vera til staðar til að hjálpa þeim að vaxa og þroskast ef þeir vilja.

Aðferð 3 af 3: Bregðast við árásargjarnri óþroskaðri hegðun

Hunsa manneskjuna og einbeittu þér að öðru. Þetta er auðveldasta leiðin og einfaldasta svarið þegar óþroskaður einstaklingur er að reyna að ná athygli þinni eða viðbrögðum. Með því að bregðast við hegðuninni lætur þú undan því sem hinn vill og styrkir óþroskaða gjörðir sínar. Að hunsa einstaklinginn mun líklega pirra þá vegna þess að árásin á þig hefur mistekist og valdið því að þeir gefast upp.
- Ef óþroskaður einstaklingur missir þolinmæði eða reynir að rökræða er mikilvægt að aftengjast tilraunum viðkomandi til að koma þér í uppnám.
- Líttu frá manneskjunni. Snúðu höfði eða augum frá þér. Þetta er einfaldlega ekki að viðurkenna nærveru viðkomandi.
- Snúðu baki við hinu. Jafnvel þó hin aðilinn hringi í kringum þig til að horfa í augun á þér snýrðu þér aftur við.
- Ganga í burtu. Hreyfðu þig með markmið, forðastu hinn eins hratt og mögulegt er þangað til þeir hætta að fylgja.
- Reyndu að hunsa vegna þess að þú ert greinilega upptekinn. Að tala við eða trufla einhvern þegar viðkomandi er í símanum allan tímann er mjög erfitt. Þú verður svo niðursokkinn að þú tekur ekki eftir hinu.
Biddu manneskjuna að láta þig í friði. Ef aðilinn sér ekki ástæðu til að hætta eða fara, gætirðu þurft að vera svolítið átakamikill og gera þér ljóst að þú hefur ekki tíma fyrir það. Safnaðu öllu hugrekki þínu og biðja kurteislega að vera látinn í friði, um leið og fjarlægja þig úr eitruðu umhverfinu. Prófaðu eina af eftirfarandi aðferðum:
- Fegra hann eða hana fljótt með því að vera bein: „Láttu mig vera í friði núna. Ég er í vondu skapi. “
- Komdu að málinu og segðu það sem þú vilt: "Láttu mig í friði."
- Taktu stjórnina: „Mér líður ekki eins og umræður. Þessu samtali er lokið. “
- Notaðu skipplötu tæknina. Endurtaktu einfaldlega synjun þína með því að segja aftur og aftur: "Þessu samtali er lokið." Vertu rólegur meðan þú notar þessa tækni og reyndu að ganga í burtu.
Láttu viðkomandi vita af gjörðum sínum. Einstaklingurinn áttar sig kannski ekki á því að hann er að þroskast. Hluti af uppvextinum er að læra að eiga samskipti við yngra og / eða minna þroskað fólk. Að standa frammi fyrir óþroskaðri manneskju sem er að áreita þig og láta vita að slík hegðun er óviðeigandi getur valdið því að viðkomandi forðast þig.
- Að vera hreinn og beinn gæti hjálpað, „Ég þakka ekki hegðun þína. Stöðva það.'
- Einfaldlega gerðu hinum aðilann meðvitaða um eigin hegðun: „Þú lætur mjög óþroskað. Hættu að trufla mig. "
- Mótaðu svar þitt sem spurningu: "Gerirðu þér grein fyrir hversu óþroskaður þú ert að haga þér núna?"
Standast löngunina til að berjast gegn eldi með eldi. Þótt þú freistist til að svara einstaklingnum óþroskaður og gefa þeim smekk af eigin lyfjum getur þetta brugðist verulega. Ef þú ert að fást við þessa manneskju í vinnuaðstæðum getur óþroskað hegðun þín komið „þér“ í vandræði. Að auki getur það jafnvel verið hættulegt að pirra óþroskaðan einstakling sem er líka árásargjarn eða stutt í skapið. Ef þér finnst freistast til að svara viðkomandi, vertu fullorðinn einstaklingur, dragðu þig aftur og haltu þig frá hinum.
Fá hjálp. Ef viðkomandi er árásargjarn og hættir ekki að angra þig skaltu leita til lögfræðings eða lögreglu. Enginn ætti að angra þig eða snerta þig. Þetta fólk þarf utanaðkomandi inngrip til að hætta að trufla þig og það mun líklega hætta þar til einhver hefur áhrif á það sem það getur ekki hunsað. Það eru nokkrir möguleikar:
- Notaðu félagslega stuðningsnetið þitt. Ef samband við manneskjuna er óhjákvæmilegt skaltu finna vin, fjölskyldumeðlim, kennara eða leiðbeinanda, yfirmann eða einhvern sem þú treystir og biðja um hjálp.
- Segðu viðkomandi að þú ætlir að hringja í lögregluna. Hótun yfirvalda getur hrætt hann nóg til að hætta að trufla þig.
- Hringdu í lögregluna. Ef þú óttast um öryggi þitt og / eða einstaklingurinn áreitir þig, hótar þér, eltir þig eða er ofbeldisfullur, gæti lögreglan haft afskipti af því eða þú getur tilkynnt málið til lögreglu. Gakktu úr skugga um að taka nákvæmar athugasemdir um hvert atvik svo þú hafir skrá yfir áreitið og hversu lengi það hefur verið í gangi.
- Dæmi um einelti: hótanir, endurtekin símhringingar, sms, tölvupóstur, minnispunktar eða annar samskipti, fylgja einhverjum, fjárkúgun, klippa dekk á bílum.
- Íhugaðu að biðja um nálgunarbann. Lög eru mismunandi eftir löndum en þú getur talað við lögreglu eða lögfræðing um valkosti þína þegar kemur að því að sækja um nálgunarbann.

Ábendingar

Dragðu djúpt andann. Ekki kæla reiðina yfir þessari manneskju, eða þú hefur sokkið niður á stig þeirra og látið þá vinna.
Vertu ekki hvatvís. Hvað sem verður um þig skaltu taka smá stund til að taka ákvörðun eða segja eitthvað.
Það er mikilvægt að vinna úr ágreiningnum og vera samt rólegur. Ekki hækka röddina. Láttu manninn hljóðlega vita að þú viljir ekki rífast, en ef til vill getur talað um málið hjálpað. Biðst afsökunar ef þú byrjaðir að grenja, til dæmis. Vertu einlægur og það getur brotið niður vörn þeirra nóg til að rökfræði komi aftur í viðbrögð hins aðilans.

Viðvaranir

Það er munur á einstaklingi sem hegðar sér almennt ekki á aldrinum og einhvers sem er móðgandi einelti. Ef þér líður eins og þú sért lagður í einelti skaltu leita að annarri hjálp.