Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Stjórna einkennum næturþvags vegna þvagfærasýkingar
• Aðferð 2 af 2: Að takast á við þvagleka á nóttunni
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þvagfærasýking getur valdið fjölda mismunandi streituvaldandi og óþægilegra einkenna. Því miður er eitt þessara einkenna tíður þvaglát og þú gætir ekki sofið á nóttunni. Það er það síðasta sem þú vilt þegar þú ert að reyna að hvíla þig og jafna þig. Besta leiðin til að takast á við þessa hvöt er að meðhöndla undirliggjandi sýkingu. Þú getur líka notað lyf og heimilisúrræði til að meðhöndla einkennin og hjálpa þér að sofa. Ef þvagleki heldur þér vakandi skaltu nota þvaglekapúða til að halda rúmfötunum þurrum og ræða við lækninn um lyf sem geta hjálpað þér.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Stjórna einkennum næturþvags vegna þvagfærasýkingar

1. Drekkið sem minnst á kvöldin. Ef þú drekkur of mikið rétt áður en þú ferð að sofa geturðu fundið fyrir löngun til að pissa oftar á nóttunni. Ef mögulegt er, reyndu að drekka sem minnst eftir kvöldmat og fyrir svefn. Ekki drekka vökva sem getur örvað þvagblöðru þína, svo sem koffíndrykkir og áfengi.

   Taktu eftir: Að halda vökva er mikilvægt ef þú ert með þvagfærasýkingu, svo reyndu ekki að drekka minna allan daginn. Reyndu í staðinn að fá nægan vökva fyrr um daginn.

   
   
2. Ekki borða mat eða drekka drykki sem geta ertað þvagblöðru. Ef þvagfærin eru bólgin er mikilvægt að borða ekki mat eða drekka drykki sem geta gert vandamálið verra. Þú gætir stjórnað þvaglöngun þinni með því að hætta, borða eða drekka eins lítið af eftirfarandi mat og drykk og mögulegt er:
   • Koffeinlausir og kolsýrðir drykkir
   • Áfengi
   • Súr ávextir (sérstaklega sítrusávextir eins og appelsínur, sítrónur og greipaldin) og súr ávaxtasafi
   • Tómatar og tómatarafurðir
   • Sterkur matur
   • Súkkulaði
3. Farðu í sitz bað strax áður en þú ferð að sofa til að draga úr óþægindum þínum. Undirbúið heitt bað og, ef þess er óskað, einfaldlega bætið engum ilm Epsom salti við. Sitjið síðan í baðinu í um það bil 15-20 mínútur. Þetta ætti að hjálpa til við að draga úr sársauka og vanlíðan.
   • Ekki nota vörur eins og baðsprengjur, bað froðu og ilmandi baðsölt. Þessar vörur geta gert þvagfærasýkingu verri.
4. Léttu næturverki með heitu vatnsflösku. Ef þú liggur andvaka á nóttunni vegna sársaukafullrar þvagblöðru, reyndu að sofa með heita vatnsflösku við kviðinn. Vefðu handklæði um heita vatnsflöskuna svo þú brennir ekki húðina.
   • Hitapúði er góð leið til að sefa sársauka yfir daginn, en það er hættulegt að nota einn meðan þú sefur. Ef þú fylgist ekki með upphitunarpúðanum gætirðu brennt húðina eða jafnvel kveikt rafmagnseld.
   • Spurðu lækninn þinn hvort það sé óhætt að nota verkjalyf án lyfseðils eins og acetaminophen og ibuprofen til að létta verkina á nóttunni.
5. Leitaðu til læknisins til að meðhöndla undirliggjandi þvagfærasýkingu. Með réttri læknismeðferð geturðu fljótt létt á einkennum þvagfærasýkingar þinnar, þar á meðal næturþvaglát. Ef þú heldur að þú hafir þvagfærasýkingu, hafðu strax samband við lækninn. Hann eða hún tekur þvagsýni til að staðfesta eða útiloka sýkingu. Notaðu sýklalyfin og önnur lyf sem læknirinn ávísar.
   • Þú gætir þurft að taka sýklalyf í viku eða lengur, allt eftir tegund sýkingarinnar og hversu alvarleg sýkingin er. Hins vegar mun þér venjulega líða betur innan nokkurra daga frá því að þú byrjaðir á sýklalyfjum.
   • Ekki hætta á sýklalyfjameðferðinni fyrir tímann, jafnvel þó þér líði betur. Þetta getur valdið því að sýkingin skilar sér eða jafnvel versnar. Ljúktu alltaf sýklalyfjakúrs.
6. Spurðu lækninn þinn um lyf við krampa í þvagblöðru. Láttu lækninn vita að sýkingin fær þig til að vilja þvagast á nóttunni og að þú ert vakandi. Læknirinn gæti hugsanlega ávísað lyfi sem getur dregið úr sársauka og hvöt sem truflar svefn þinn.
   • Spurðu lækninn þinn um notkun lausasölulyfja sem geta dregið úr krampa í þvagblöðru, þvaglát og sársauka. Þessi lyf hafa fáar aukaverkanir og virka fyrir flesta. Hins vegar verður þvagið þitt rautt eða appelsínugult.
   • Vita að þessi lyf munu létta einkennin þín en ekki meðhöndla undirliggjandi sýkingu.

Aðferð 2 af 2: Að takast á við þvagleka á nóttunni

1. Þvagaðu tvisvar fyrir svefn til að tæma þvagblöðruna alveg. Þvagfærasýking getur gert þér erfitt fyrir að tæma þvagblöðruna að fullu, skilja þig pirraða, þurfa að fara oft á klósettið og þvagast í rúminu á nóttunni. Rétt áður en þú ferð að sofa skaltu sitja á salerninu og tæma þvagblöðruna eins mikið og mögulegt er. Sestu á klósettið í hálfa mínútu til nokkrar mínútur þegar þú ert búinn og reyndu síðan aftur.
   • Þegar þú situr á salerninu skaltu beygja þig aðeins fram og hvíla hendurnar á læri eða hnjám. Með því að taka upp þessa sitjandi stöðu gætirðu tæmt þvagblöðruna betur.
2. Farðu á klósettið á kvöldin með reglulegu millibili. Stilltu vekjaraklukkuna til að standa upp á tveggja til fjögurra tíma fresti til að fara á klósettið. Þannig kemur þú í veg fyrir að þvagblöðru fyllist of mikið og þú ert ólíklegri til að vakna í blautu rúmi eða með mikla hvöt.
   • Prófaðu að stilla vekjaraklukkuna til að fara á mismunandi tíma á hverju kvöldi. Þannig þjálfarðu ekki óvart þvagblöðru þína til að vekja þig á ákveðnum tímum til að pissa.
3. Notaðu þvaglekapúða á nóttunni til að koma í veg fyrir að rúmföt þín blotni. Ef þú þjáist af þvagleka vegna þvagfærasýkingar getur truflun á rúmfötum truflað svefn þinn. Notið þvaglekapúða til að gleypa slys og takast á við þau auðveldara.
   • Gleypin nærföt eru líka góður kostur. Þessi sérstaka nærföt eru gerð til að koma í veg fyrir leka.
   • Best er að vera í hreinum bómullarnærfötum því þau anda.
4. Spurðu lækninn þinn um lyf sem stjórna þvagleka. Læknirinn gæti hugsanlega ávísað lyfjum til að stjórna þvagleka á meðan þvagfærasýkingin læknar. Spurðu lækninn hvaða lyf hentar þér best.
   • Algeng lyf eru andkólínvirk lyf, lyf sem slaka á þvagblöðru eins og mirabegron og alfa-blokkar.
   • Spurðu lækninn þinn um fesóteródín, lyf sem sannað er að leysir næturtruflanir og bætir svefngæði.

Ábendingar

• Drekktu mikið af vökva snemma dags til að hjálpa til við að skola bakteríur úr líkama þínum og hjálpa sýkingunni að gróa hraðar.
• Farðu strax á klósettið ef þér finnst brýnt, þar sem að halda aftur af þvagi getur gert einkennin verri og tekið lengri tíma þar til sýkingin hverfur. Vertu einnig viss um að pissa strax eftir kynmök.
• Að drekka trönuberjasafa getur hjálpað til við að gera þvagfærin heilbrigðari.
• Ef þú sefur ekki nægan svefn vegna næturþvaglátanna skaltu taka lúr eftir hádegi ef mögulegt er. Með því að hvíla þig aukalega getur líkami þinn barist betur við sýkinguna og læknað hraðar.

Viðvaranir

• Ef einkenni þín lagast ekki eftir þriggja daga meðferð heima, hafðu samband við lækninn þinn. Þú gætir þurft viðbótarmeðferð.