Hættu að taka Zoloft

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 2: minnkaðu Zoloft
Aðferð 2 af 2: Lífsstílsbreytingar og aðrar meðferðir
Ábendingar
Viðvaranir

Zoloft eða sertralín er þunglyndislyf af gerðinni SSRI (sértækir serótónín endurupptökuhemlar). Það er oft ávísað við þunglyndi, þvingunaráráttu, áfallastreituheilkenni, læti, kvíðaröskun og fyrir tíða dysforíu. Þar sem Zoloft hefur áhrif á efnafræði heila ættir þú ekki að hætta án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni. Að auki ætti aðeins að gera Zoloft mjókkandi og stöðva undir eftirliti læknis og samkvæmt smáatriðum sem læknirinn mun gera.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: minnkaðu Zoloft

Hugleiddu af hverju þú vilt hætta að nota Zoloft. Almennt ættir þú að halda áfram að taka Zoloft ef lyfið hefur náð þunglyndi þínu eða ástandi. Það eru þó góðar ástæður til að stöðva eða breyta lyfjum undir eftirliti læknis. Sumar af þessum ástæðum eru:
- Ef þú finnur fyrir alvarlegum eða viðvarandi aukaverkunum.
- Ef ekki er verið að taka á þunglyndi þínu eða ástandi frá Zoloft. Þetta gæti þýtt að þú hafir viðvarandi sorgar, kvíða eða tómar tilfinningar, ert pirraður, hefur engan áhuga á skemmtilegum athöfnum eða áhugamálum, ert með þreytu, átt í einbeitingarvanda, ert með svefntruflanir eins og svefnleysi eða of mikið svefn, er breyting á matarlyst, að þú ert með sjálfsvígshugsanir eða að þú ert með líkamlegan sársauka. Það er mikilvægt að hafa í huga að Zoloft tekur að jafnaði allt að átta vikur að vinna að fullu og hugsanlega þarf að auka skammtinn.
- Ef þú hefur verið að taka Zoloft um tíma (6-12 mánuðir) og læknirinn heldur að þú sért ekki í áhættuhópi og ert ekki með langvarandi eða endurtekið þunglyndi.
Farðu yfir allar aukaverkanir sem þú hefur fundið fyrir. Sumar aukaverkanir lyfsins geta verið ógleði, munnþurrkur, syfja, svefnleysi, breytt kynhvöt og óstjórnlegur hristingur. Láttu lækninn vita ef einhver þessara aukaverkana er alvarleg og viðvarandi.
- Að auki geta ungir fullorðnir og börn einnig haft sjálfsvígshugsanir. Láttu lækninn strax vita ef þú ert að íhuga sjálfsmorð.
Talaðu við lækninn þinn. Ræddu aukaverkanirnar eða aðrar ástæður fyrir því að þú gætir viljað hætta að nota Zoloft. Þetta mun hjálpa lækninum að taka upplýsta ákvörðun og ákvarða réttan tíma til að hætta notkun Zoloft.
- Ef þú ert í lyfjum skemur en átta vikur mun læknirinn líklega benda þér á að halda áfram að taka Zoloft í átta vikur svo það geti tekið gildi.
- Ef þú vilt hætta með Zoloft vegna þess að það hefur ekki hjálpað geturðu beðið lækninn um að auka skammtinn til að mögulega fái samt jákvæðar niðurstöður.
Hægt og rólega að fjarlægja Zoloft. Þunglyndislyf ættu að minnka hægt til að koma í veg fyrir fráhvarfseinkenni. Þetta getur tekið vikur eða mánuði eftir þunglyndislyfinu; þetta fer eftir lengd neyslu, skammti og einkennum þínum. Ef þú hættir strax, „kaldur kalkúnn“, hefur líkami þinn ekki nægan tíma til að aðlagast og þú gætir fundið fyrir alvarlegum fráhvarfseinkennum. Sum þessara einkenna eru:
- Meltingarvandamál eins og ógleði, uppköst eða krampar
- Svefntruflanir eins og svefnleysi eða martraðir
- Jafnvægisvandamál eins og sundl
- Skynjunar- eða hreyfivandamál eins og dofi, náladofi, hristingur eða skortur á samhæfingu
- Pirringur, kvíði eða ótti
Lækkaðu miðað við áætlun læknisins. Tíminn sem það tekur að stöðva Zoloft getur verið háð því hversu lengi þú hefur tekið lyfið og sérstakan skammt. Læknirinn mun ákvarða bestu áætlun fyrir þig að hætta að taka Zoloft til að lágmarka hugsanleg fráhvarfseinkenni.
- Ein möguleg leið til að draga úr henni er að minnka skammtinn um 25 mg á tveggja vikna fresti.
- Fylgstu með taper áætlun þinni með því að skrifa niður dagsetningar og skammtabreytingar.
- Búast við að mjókka taki nokkrar vikur. Ef þú hefur verið að taka Zoloft í langan tíma ættirðu líklega að treysta á það í fjórar til sex vikur. Ef þú byrjar að finna fyrir óheyrilegum fráhvarfseinkennum gæti læknirinn ákveðið að hægja á þér.
Fylgstu með öllum aukaverkunum sem þú finnur fyrir. Jafnvel meðan þú ert að tappa af Zoloft er mögulegt að finna fráhvarfseinkenni. Þú gætir líka verið í hættu á að koma þunglyndi eða veikindum aftur. Fylgstu vel með og ráðfærðu þig við lækninn þinn ef þú finnur fyrir einhverjum þessara einkenna.
- Fráhvarfseinkenni geta blossað upp fljótt, léttast venjulega eftir eina til tvær vikur og geta einnig valdið líkamlegum einkennum. Til að greina frá fráhvarfseinkennum og bakslagi skaltu skoða hvenær einkennin byrja, hversu lengi þau endast og hvers konar einkenni þau eru.
- Afturfallseinkenni þróast smám saman eftir 2-3 vikur og versna eftir 2-4 vikur. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú finnur fyrir einkennum sem vara í meira en mánuð.
Hafðu lækninn þinn upplýstan. Læknirinn mun fylgjast með þér í að minnsta kosti nokkra mánuði eftir að þú hættir að taka Zoloft. Láttu hann eða hana vita um bakslagseinkenni eða áhyggjur sem þú gætir haft. Þú gætir viljað draga úr bið þinni eftir framhaldsráðgjöf við lækninn á þessum tíma.
Taktu ný lyf samkvæmt lyfseðli læknisins. Ef þú hættir að taka Zoloft vegna aukaverkana eða ef Zoloft hjálpar ekki til við að draga úr þunglyndi þínu, gæti læknirinn ávísað öðru þunglyndislyfi. Valið er háð mörgum þáttum svo sem vali þínu, fyrstu viðbrögðum þínum við því, árangri, öryggi og umburðarlyndi, verði, aukaverkunum og milliverkunum við önnur lyf. Ef þú finnur fyrir aukaverkunum eða ef þunglyndi þitt er ekki mildað nægilega gæti læknirinn mælt með eftirfarandi:
- Önnur SSRI eins og Prozac (flúoxetin), Seroxat (paroxetin), Cipramil (citalopram) eða Lexapro (escitalopram)
- SNRI eins og Efexor (venlafaxin)
- Þríhringlaga þunglyndislyf (TCA) eins og Sarotex (amitriptylín).
- Einnig er hægt að nota mónóamínoxíðasa hemla (MAO hemla) ef þeim er seinkað þar til fimm vikum eftir að Zoloft er hætt.

Aðferð 2 af 2: Lífsstílsbreytingar og aðrar meðferðir

Reyndu að hreyfa þig reglulega. Rannsóknir sýna að regluleg hreyfing getur örvað framleiðslu á endorfínum og taugaboðefnum sem hjálpa við einkennum þunglyndis. Reyndu að hreyfa þig í um það bil 30 mínútur daglega.
Breyttu mataræðinu þínu. Heilbrigt mataræði mun nýtast þér á allan hátt. Sérstaklega geta Omega 3 fitusýrur verið gagnlegar sem viðbótarmeðferð við þunglyndi.
- Omega 3 fitusýrur finnast í matvælum eins og grænkáli, spínati, soja- og kanolaolíum, hörfræjum, valhnetum og feitum fiski eins og laxi. Þú getur líka keypt þau í lausasölu, venjulega í formi gelatínhylkja með lýsi.
- Rannsóknir sýna ávinning af omega 3 fitusýrum við geðraskanir í skömmtum á bilinu 1-9 grömm. Hins vegar eru fleiri vísbendingar um lægri skammta á því bili.
Fylgdu stöðugri svefnáætlun. Svefn raskast oft af þunglyndi. Það er mikilvægt að viðhalda góðu svefnmynstri svo þú fáir næga hvíld. Þetta vegna þess meðal annars:
- Fara að sofa og standa á sama tíma
- Forðastu örvun fyrir svefn, svo sem að æfa, horfa á sjónvarp eða vinna í tölvunni
- Forðist áfengi og koffein fyrir svefn
- Notaðu rúmið þitt til að sofa í staðinn fyrir að lesa eða vinna aðra vinnu
Leitaðu sólar. Engin samstaða er um hversu mikla sólarljós þarf til að meðhöndla þunglyndiseinkenni. Vísindamenn eru þó sammála um að hægt sé að draga úr sumum tegundum þunglyndis, svo sem vetrarþunglyndi, vegna útsetningar fyrir sólarljósi. Rannsóknir benda einnig til þess að sólarljós geti haft áhrif á serótónínmagn.
- Sólarljós getur einnig dregið úr hættu á áttavillu og þunglyndi hjá öldruðum sjúklingum með Alzheimerssjúkdóm.
- Almennt séð er engin hámarksútsetning fyrir sólarljósi. Vertu viss um að nota sólarvörn ef þú verður að eyða meira en 15 mínútum í sólinni.
Gakktu úr skugga um að þú hafir nægan stuðning. Meðan á ferlinu stendur ættirðu að vera í sambandi við lækninn þinn og segja honum eða henni frá því hvernig þér líður, tilfinningum þínum og einkennunum sem þú finnur fyrir.Láttu einnig náinn vin eða fjölskyldumeðlim taka þátt. Hann eða hún mun veita tilfinningalegan stuðning eða geta þekkt einkenni bakfalls.
- Að fá stuðning er mjög mikilvægt. Reyndu að hafna ekki boðum um að taka þátt í athöfnum. Reyndu að fara oftar út.
Hugleiddu sálfræðimeðferð. Greining á nokkrum rannsóknum hefur leitt í ljós að fólk sem fer í sálfræðimeðferð meðan það hættir þunglyndislyfjum er ólíklegra til að fá bakslag. Sálfræðimeðferð er leið til að hjálpa fólki með geðræn vandamál með því að kenna þeim leiðir til að takast á við óhollar hugsanir og hegðun. Það veitir fólki verkfæri og aðferðir til að stjórna streitu, kvíða, hugsunum og hegðun. Það eru mismunandi gerðir sálfræðimeðferðar. Meðferðaráætlanir eru háðar einstaklingnum, ástandi, alvarleika ástandsins og ýmsum öðrum þáttum eins og lyfjum.
- Markmið hugrænnar atferlismeðferðar (CBT) er að vekja fólk til að hugsa jákvæðara og hafa áhrif á hegðun sína. Það leggur áherslu á núverandi vandamál og að finna lausnir á þessum vandamálum. Meðferðaraðili hjálpar einstaklingnum að þekkja óhollar hugsanir og breyta fölskum viðhorfum og breyta hegðun sinni almennt. CBT er sérstaklega áhrifarík við þunglyndi.
- Aðrar meðferðir - eins og mannleg meðferð, sem leggur áherslu á að bæta samskiptamynstur; fjölskyldumeðferð, sem hjálpar til við að leysa átök fjölskyldunnar sem geta haft áhrif á sjúkdóm sjúklings; eða geðfræðileg meðferð, sem einbeitir sér að því að veita fólki meiri sjálfsvitund - eru líka allir mögulegir möguleikar.
Hugleiddu nálastungumeðferð. Sumar rannsóknir hafa bent á ávinning nálastungumeðferðar við þunglyndi. Eins mikið og það er ekki hluti af almennum ráðleggingum getur nálastungumeðferð hjálpað sumum. Nálastungur er tækni þar sem þunnum nálum er stungið í gegnum húðina á sérstökum stöðum til að létta sjúkdómseinkenni. Ef nálar eru dauðhreinsaðar er lítil áhætta.
Hugleiddu hugleiðslu. Greining á fyrri rannsóknum Johns Hopkins háskólans í Bandaríkjunum bendir til þess að hugleiðsla í 30 mínútur á dag geti létt á einkennum þunglyndis og kvíða. Hagnýtar leiðir til að hugleiða eru meðal annars að endurtaka þula, biðja, taka tíma til að einbeita sér að andanum eða velta fyrir sér því sem þú hefur lesið. Þættir hugleiðslu eru:
- Athygli - Með því að beina athyglinni að ákveðnum hlut, mynd eða andardrætti geturðu frelsað hugann frá áhyggjum og streitu.
- Afslappaður öndun - andar hægt, djúpt og á réttum hraða veitir meira súrefni og hjálpar þér að anda á áhrifaríkari hátt.
- Friðsamlegt umhverfi - Þetta er mikilvægur þáttur í hugleiðslu, sérstaklega fyrir byrjendur, svo að þú hafir minni truflun.

Ábendingar

Nauðsynlegt er að sofa nóg þegar hætt er að taka Zoloft, því sjaldgæfari en mjög truflandi aukaverkun er vakandi að dreyma.
Tilkynntu strax um einkenni þrá og svefnleysi eftir upphaf Zoloft þar sem þau geta bent til geðhvarfasýki.
Sumir þola SSRI lyf betur en aðrir. Talaðu við lækninn þinn um inntöku lyfsins sem gerir þér kleift að minnka skammtinn smám saman.

Viðvaranir

Þessi grein veitir læknisfræðilegar upplýsingar; þó, það ætti ekki að túlka sem læknisráð. Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú hættir eða lagfærir lyfseðilsskyld lyf.
Hættu að taka Zoloft og hafðu strax samband við lækninn ef þú finnur fyrir alvarlegum aukaverkunum sem tengjast lyfinu, sérstaklega ef þú byrjar að hugsa um sjálfsvíg.
Það eru ákveðnar ástæður fyrir því að þú ættir ekki að hætta að taka Zoloft:
- Ef þú byrjaðir að taka Zoloft nýlega (síðustu mánuðina) hefur þunglyndi þitt lagast og þér finnst þú ekki lengur þurfa lyfin
- Ef þú vilt ekki taka þunglyndislyf eða lyf þó að þunglyndi þitt hafi ekki verið leyst ennþá
- Ef þú vilt breyta lyfjum án þess að þurfa að gera með aukaverkanir eða virkni