Efni.

• Skref
• Viðvörun

Puffy augnlok eru óþægindi fyrir húðina og geta haft margt frá ofnæmi til ofþornunar. Sum bólga í augnlokum krefst læknisaðstoðar, en flest er hægt að meðhöndla heima með einföldum meðferðum.

Skref

Hluti 1 af 2: Lækna fljótt bólgu í augnlokum

1. 

   Settu bólgueyðandi krem ​​í lausasölu utan um augun. Gyllinæðarkrem eru einnig bólgueyðandi sem geta hjálpað til við að draga úr bólgu. Dáðu kreminu varlega um innstungurnar undir augunum til að forðast að festast við augnlokin ef bólgan er mikil.
   • Vertu viss um að fá ekki kremið í augun þar sem kremið getur pirrað augun.

2. 

   
   
   Berðu kaldan hlut á bólgna húð. Vefðu nokkrum ísmolum í mjúku handklæði og settu það á viðkomandi svæði. Ef þú ert ekki með ís skaltu setja tvær skeiðar í frystinn í 10-15 mínútur, vefja síðan handklæði utan um skeiðina og þrýsta á augnlokin. Kuldinn mun hjálpa til við að draga úr bólgu og verkjum.
   • Mundu að láta ekki ís eða frosinn hlut komast í beina snertingu við húðina. Notaðu alltaf stuðningsefni eins og pappírshandklæði eða klút.

3. 

   
   
   Berið kalda gúrkusneiðar á augun. Þú verður að halla höfðinu aftur og halda kyrru fyrir í smá stund en kaldar agúrkusneiðar eru róandi og afslappandi lækning til að draga úr bólgu í augnlokum. Í gúrkum er talið að askorbínsýra dragi úr ertingu og kuldi dragi einnig úr bólgu.
   • Skerið tvær þunnar gúrkusneiðar
   • Hallaðu höfðinu aftur
   • Settu tvær agúrkusneiðar á bæði augun
   • Haltu í að minnsta kosti 10 mínútur
   • Taktu gúrkur út og þvoðu andlitið

4. 

   
   
   Notaðu kartöflusneiðarnar á bólgnu húðinni. Kartöflur hafa ensím sem kallast catecholase og er talið draga úr vökvasöfnun í kringum augun. Settu þunnar kartöflu sneið á hvert auga og láttu standa í að minnsta kosti 10 mínútur, fjarlægðu síðan og þvoðu andlitið.

5. 

   Klappið á augnlokunum. Yfir nóttina safnast vökvi fyrir augnlokin þar sem augað blikkar ekki. Að slá varlega á augnlokin hjálpar umfram vatni að renna út úr bólgnu augnlokunum.

6. 

   Forðist að nudda augun. Mjúkt klapp á augnlokin getur hjálpað til við að tæma vökvann, en sterk nudda á augnlokin gerir ástandið aðeins verra. Jafnvel ef þú ert syfjaður ættirðu alltaf að forðast að nudda þér í augunum.

7. 

   Notaðu smurandi augndropa. Símalaust augndropar eru auðveld og ódýr leið til að láta augun líta betur út og vera þægilegri ef bólgan stafar af þurrki og ertingu af völdum ofnæmis. Ef þú ert með ofnæmi eða „heymæði“ skaltu ræða við lækninn þinn um augndropa á lyfseðli til að meðhöndla einkenni þín.
   • Leitaðu að rotvarnarefnum sem ekki hafa rotvarnarefni því sumir eru með ofnæmi fyrir rotvarnarefnum sem finnast í algengum augndropum.
   • Ef augun eru bólgin af sýkingu en ekki ofnæmi getur læknirinn ávísað bólgueyðandi augndropum eða sýklalyfi.

8. 

   Hættu að nota snertilinsur, ef mögulegt er. Jafnvel þó þér finnist ekkert vera með augnlinsur eru þær samt plastlag sem nuddast við augnlokið allan daginn. Ef augnlokin eru bólgin er sennilega best að forðast frekari ertingu með því að nota brún gleraugu um stund.
   • Engu að síður, það er gott að leyfa augunum að „anda“ af og til.
   auglýsing

2. hluti af 2: Koma í veg fyrir bólgu í augnlokum

1. 

   Borðaðu minna salt. Ef þú borðar of mikið af natríum í óhollt mataræði mun meira vatn safnast upp vegna saltmagnsins sem er í líkamanum. Þessi uppsöfnun umfram vökva mun leiða til uppþembu í augnlokum. Bandaríska hjartasamtökin mæla með því að neyta ekki meira en 1.500 milligramma af natríum á dag á mann. Ef líkami þinn geymir of mikið vatn ættirðu líklega að borða minna en ráðlagt magn.

2. 

   Vertu vökvi. Drekktu glas af vatni um leið og þú vaknar og haltu áfram að drekka það jafnt og þétt yfir daginn. Að halda vökva hjálpar til við að koma í veg fyrir blóðtappa í kringum augun, sem getur valdið rauðum og þrútnum augum.
   • Til að ná almennum ráðleggingum ættu karlar að drekka um 13 glös af vatni á dag, konur ættu að drekka 9 glös.
   • Ef þú ert með ofþornun gætirðu þurft að drekka meira en ráðlagt magn til að hjálpa líkamanum að jafna sig.

3. 

   Fáðu 7-9 tíma svefn á hverju kvöldi. Það fer eftir því hvernig líkami þinn bregst við, svefnleysi getur valdið hlutum eins og dökkum hringjum undir augunum, bólgu í augnlokum eða samblandi af þessu tvennu. Þú ættir að hafa reglulega og reglulega svefnvenju. Eins og mælt er með af Mayo Clinic þurfa fullorðnir 7-9 tíma svefn á hverju kvöldi.
   • Ef þú getur, reyndu að liggja á bakinu og haltu höfuðinu aðeins upp meðan þú sefur. Þessi staða hjálpar vökvanum að renna úr andliti þínu og dregur úr uppþembu þegar þú vaknar.

4. 

   Vertu viss um að þú hafir ekki ofnæmi. Bólgin augnlok, rauð, kláði og vatnsmikil augu eru algeng ofnæmiseinkenni. Ef ofnæmisprófið þitt er jákvætt þarftu að hætta að nota ofnæmisvakann eða ef þú getur ekki forðast ofnæmisvakann skaltu leita læknis til lyfseðils. Algengar uppsprettur ofnæmis sem geta valdið uppblásnum augnlokum eru ma:
   • Förðun og / eða förðunartæki
   • Þvottaefni á olíu
   • Sólarvörn
   • Mold (á svefn- og stofustöðum, í bókum osfrv.)
   • Ryk eða skordýramaur (þ.m.t. skordýrabit)
   • Frjókorn
   • Gæludýrshár og vog
   • Matur

5. 

   Notaðu augngrímu meðan þú sefur. Lítill þrýstingur frá augngrímunni hjálpar til við að koma í veg fyrir að vökvinn safnist á nóttunni. Þú getur notað mjúkan og þægilegan augnmaska ​​sem passar vel meðan þú sefur, en ekki of þéttur fyrir óþægindum. auglýsing

Viðvörun

• Ef augnlokið er þrútið til áhyggjuefnis, eða ef það fylgir miklum verkjum og ertingu, skaltu leita læknis eins fljótt og auðið er.