Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Ef þú heldur að þú hafir slæma rödd, ekki hafa áhyggjur, það er samt von. Reyndar geturðu sungið betur en þú heldur! Þú ættir að trúa á sjálfan þig og taka ekki bara eftir veikum punktum í röddinni. Hugsaðu í staðinn um hápunktana í röddinni. Með söngæfingum og nokkrum ráðum hér að neðan geturðu bætt rödd þína, bætt hljóðvist og byggt upp sjálfstraust.

Skref

Aðferð 1 af 3: Þróaðu grunnfærni

1. 

   Haltu réttri líkamsstöðu. Til að syngja almennilega skaltu ganga úr skugga um að þú hafir góða líkamsstöðu. Þú ættir að standa eða sitja uppréttur. Líkami þinn ætti ekki að halla til annarrar hliðar. Gakktu úr skugga um að höfuðið sé ekki hallað áfram eða aftur á bak.
   • Til að læra hvernig á að halda réttri líkamsstöðu skaltu prófa að syngja meðan þú liggur á bakinu eða hallir þér upp að veggnum þannig að axlirnar og afturhlið höfuðsins snerti vegginn.

2. 

   
   
   Lærðu að anda með þindinni. Rétt öndun er eitt það mikilvægasta við söng. Þegar þú dregur andann verðurðu að nota þindina í stað brjóstsins til að anda að sér loftinu. Þetta þýðir að þegar þú andar að þér mun kviðinn þenjast út í stað brjóstsins. Þegar þú syngur mun þindin þrýsta niður á háa kvarðann og losna þegar þú lækkar tóninn. Notkun þindarinnar við loftinntöku er lykillinn að góðum söng.
   • Til að æfa skaltu setja aðra höndina á magann og anda að þér í gegnum nefið. Kviður þinn mun stækka og bólgna þegar þú andar að þér. Ekki láta bringuna hreyfast upp og niður. Þegar þú andar út, ýttu andanum og dragðu saman kviðvöðvana. Þessi aðgerð er svipuð magakreppi. Endurtaktu þar til þér líður vel í söngnum.
   • Einnig er hægt að hreyfa sig með því að liggja á gólfinu og setja bók á magann. Gakktu úr skugga um að bókin sé hækkuð þegar þú andar að þér og lækkar þegar þú andar út.

3. 

   
   
   Opnaðu sérhljóðin. Fljótleg leið til að bæta söng þinn er að opna sérhljóða. Þetta er kallað nefkoki. Til að ná þessari tækni skaltu halda áfram að segja orðin „a“ eða „uu“. Teygðu úr þér munninn en ekki opna hann. Þú verður að aðgreina tunguna frá mjúku hvelfingunni og halda þeim frá því að snerta tennurnar á meðan þú syngur. Þjórfé tungunnar ætti að snerta neðri kjálka. Þetta mun skila meiri áhrifum.
   • Reyndu að segja sérhljóðin a-e-i-o-u. Þú ættir ekki að loka kjálkanum. Ef þú getur ekki haldið í neðri kjálka skaltu nota fingurna til að draga hann niður. Vertu áfram að endurtaka sérhljóðin þar til þú getur sagt þau með opinn munninn.
   • Æfðu söng með sérhljóðum. Haltu kjálkanum opnum meðan þú syngur, meðan þú talar. Syngdu síðan tónverk og opnaðu kjálkann þegar þú syngur hvert sérhljóð.
   • Húsbóndi getur tekið langan tíma en rödd þín mun batna mikið.
   • Þannig getur þú byrjað að þroska rödd þína.

4. 

   
   
   Hafðu hökuna samsíða gólfinu. Þegar þú ert að vinna á háum nótum og reynir að fá meiri styrk skaltu hvorki hækka né lækka hökuna. Höfuð þitt hefur tilhneigingu til að hækka þegar þú syngur háa tóna, sem geta valdið raddvandamálum. Að halda höku þinni samsíða gólfinu meðan þú syngur mun veita rödd þinni meiri kraft og stjórn.

5. 

   Stækkaðu hljóðsvið þitt. Í fyrsta lagi verður þú að ákvarða raddsvið þitt. Þú getur síðan haldið áfram að auka breidd bilsins. Til að gera þetta þarftu réttu aðferðina. Áður en þú reynir að auka sviðið þarf rödd þín að hafa mállaus sérhljóð og rétta ómun.
   • Til að auka raddsviðið skaltu æfa hálft skref eða heilt skref á sama tíma. Þú ættir að æfa með stuttu millibili þar til þér líður vel að syngja réttu nýju tóninn áður en þú reynir að ýta röddinni hærra eða lægra.
   • Að æfa sig eftir leiðbeiningum söngþjálfara er öruggasta og árangursríkasta leiðin til að bæta svið þitt.

6. 

   Skiptu um raddir milli mismunandi tóna. Rödd þín samanstendur af 3 mismunandi svæðum. Að skipta á milli þessara svæða getur breytt enduróm af söngnum. Að læra að stjórna þessum breytingum mun hjálpa þér að bæta rödd þína.
   • Karlkyns röddin hefur tvo tóna: bringusvæði og fölskt raddsvæði. Tónarnir í falsettunni eru venjulega nokkuð háir, en brjóstholstónarnir eru venjulega lægri.
   • Kvenröddin hefur þrjá mismunandi tóna: bringu, fyrsta og miðjan. Samsvarandi hverju þessara svæða eru raddbreytingarnar.
   • Fyrsta röddin hefur hærri tónhæð. Þegar þú syngur háar nótur titrar hljóðið í byrjun. Þú getur sett hönd þína efst á höfuðið meðan þú syngur háar nótur til að finna fyrir titringnum. Brjóst röddin hefur lægri tónhæð. Þegar þú syngur lága nótur titra þeir í bringunni. Blanduð rödd - er milliröddin milli bringuröddarinnar og fyrstu röddarinnar. Röddarhæðin breytist smám saman frá bringu til höfuðs til að syngja réttar nótur.
   • Þegar þú flytur frá háum nótum í lága tóna þarftu að skipta úr höfði yfir í bringurödd. Þegar þú syngur finnurðu hvernig hljóðið hreyfist upp með höfðinu eða niður á bringu. Þú ættir ekki að syngja nótur með sama bili og rödd þín hækkar eða fellur. Þetta mun takmarka gæði röddarinnar.

7. 

   Drekka vatn. Vatn hjálpar til við að smyrja og raka raddböndin svo þau geti auðveldlega opnað og lokast. Ósykraðir, koffeinlausir og áfengislausir drykkir hafa sömu áhrif. Reyndu að drekka að minnsta kosti 2 bolla (470 ml) af vatni á dag.
   • Heitt vatn er best fyrir hálsinn. Drekkið heita drykki eins og heitt vatn eða heitt te blandað með hunangi. Reyndu að forðast kalda drykki, eins og ís eða kalda kolsýrða drykki, þar sem þeir geta valdið því að vöðvarnir þenjast.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Æfðu söng

1. 

   Æfðu þér rödd alla daga. Ef þú vilt syngja betur verður þú að æfa þig í röddinni. Þetta krefst þrautseigju. Að gera raddæfingar nokkrum sinnum í viku eða mánuði munar ekki miklu. Þú ættir að æfa þig í röddinni á hverjum degi. Raddþjálfun og stækkun vöðva mun hjálpa þér að bæta röddina.
   • Mundu að hita upp áður en þú æfir sönginn.
   • Þú getur notað verkfæri til að hjálpa þjálfun þinni, svo sem Vanido app.

2. 

   Æfðu kvikasilfur. Láttu hljóðið „hhm?“ eða „hmm“ eins og þú værir ekki að treysta einhverjum. Bæði ætti að breyta háum og lágum tónhæð. Þegar þú æfir á vigtinni þarftu að finna ómun hreyfast um nef, augu og höfuð eða niður á bringu.
   • Gerðu do-mi-soninn í hækkandi mælikvarða og síðan aftur í mi-do. Á meðan þú ert að syngja skaltu halda áfram með líkamsþjálfunina með lága styrkleika rétt.

3. 

   Æfðu titring. Til að titra varir þínar, blása lofti í gegnum varir þínar, þetta veldur því að varirnar höggva og titra. Hljóð eins og hljóð br, losað þegar þér verður kalt. Ef varir þínar eru í spennu þegar þú andar út, þá titra þær ekki. Reyndu því að slaka á vörunum og ef það gengur ekki skaltu ýta munnhorninu að nefinu þegar þú æfir.
   • Prófaðu að hrista tunguna. Með þessari aðferð eru kjálkavöðvarnir slakaðir og þú getur haldið kjálkavöðvunum slaka á meðan þú syngur.

4. 

   Haltu barkakýlinu stöðugu. Í stað þess að hreyfa barkakýlið þegar þú reynir að syngja háar nótur þarftu að halda barkakýlinu stöðugu. Þetta veitir þér betri raddstjórn og hjálpar til við að koma í veg fyrir streitu. Til að halda barkakýlinu stöðugu, endurtaktu orðið „mamma“ aftur og aftur. Æfðu þar til þér líður vel að segja orðið.
   • Settu þumalfingrið varlega undir hökuna. Gleyptu síðan munnvatninu. Þú ættir að finna kjálkavöðvana og hálsvöðvana tengjast. Þegar þú syngur þarftu að hafa þessa vöðva afslappaða. Lokaðu munninum og settu „mmm“ hljóð meðan þú syngur. Hálsvöðvarnir eru enn afslappaðir.
   • Þú gætir endað með því að halda hljóðinu á efri hluta andlitsins með fyndnum svip. Andlitsbreytingin og hljóðið ef þú þarft að gera það er fullkomlega eðlilegt. Það er mikilvægt að æfa slökun á kjálkavöðvunum þegar þú ferð í gegnum vigtina.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Byggðu upp sjálfstraust

1. 

   Byggja upp sjálfstraust þegar þú ert einn. Að æfa heima er leið til að hjálpa þér að rjúfa kvíðaástand þitt. Þú þarft enn meiri hreyfingu en venjulega á hverjum degi. Þú getur til dæmis sungið hærra og hærra, prófað mismunandi hreyfingar eða framkvæmt guðlega athöfn. Vertu sjálfstraust áður en þú reynir að öðlast traust almennings.
   • Finndu rými sem líður vel þegar þú æfir. Þú getur sungið upphátt og komið með fyndið andlit eða hljóð án þess að líða óþægilega.
   • Þegar þú æfir í speglinum eða á myndbandi, lærðu að sýna tilfinningar þínar og ástríðu á sviðinu. Í fyrstu getur þér fundist óþægilegt varðandi áreiðanleika og spennu við að standa á sviðinu, en atvinnusöngvarar eru fullvissir um að syngja heiðarlega og hvetjandi.

2. 

   Stígðu út fyrir þægindarammann þinn. Ein af leiðunum til að byggja upp sjálfstraust þitt er að halda áfram að stíga út fyrir þægindarammann þinn. Þetta getur falið í sér margt. Þú getur prófað að syngja fyrir áhorfendum. Á sama tíma getur þú líka lært að víkka út tónlistarsviðið eða jafnvel syngja í aðra tegund. Að bæta röddina, prófa nýja hluti og læra allt mun hjálpa þér að verða öruggari.

3. 

   Syngdu fyrir framan vini og vandamenn. Eftir að hafa æft og lært nýja sönghæfileika þarftu að byrja að syngja fyrir framan alla. Fyrst, syngdu fyrir framan nána vini þína og vandamenn. Byrjaðu með einni manneskju og dragðu síðan smám saman saman. Þetta getur hjálpað þér að venjast söng á almannafæri.
   • Biddu þá um að tjá sig þegar þú syngur. Þannig mun þú bæta þig ef þú gerir mistök.

4. 

   Framkvæma í hverfinu þínu. Önnur leið til að byggja upp sjálfstraust er að syngja í hverfinu þínu. Þetta er ekki eins erfitt eða stressandi og á tónleikum eða formlegum viðburði. Þú getur leitað að þátttökutækifærum á hjúkrunarheimilum eða barnaspítölum.
   • Prófaðu prufu í leikhúsinu á staðnum eða farðu í leiklistarnámskeið. Þetta getur veitt þér meira sjálfstraust þegar þú stendur á sviðinu fyrir framan mannfjöldann án þess að þurfa að syngja. Síðan geturðu beitt ofangreindu í söng.

5. 

   Syngdu karókí. Þó ekki séu formlegir tónleikar, þá getur söng karókí með vinum í þessu umhverfi hjálpað til við að byggja upp sjálfstraust þitt. Söngtækni þín mun ekki batna mikið en óttinn við að syngja fyrir framan mannfjöldann mun létta nokkuð.

6. 

   Syngdu kunnuglegt lag. Þú ættir að syngja kunnuglegt lag ef það er í fyrsta eða annað skipti sem þú stendur á sviðinu. Þetta veitir þér sjálfstraust frá byrjun. Þú velur lag sem hentar fyrir tónlistarsviðið til að auka rödd þína. Í stað þess að reyna að búa til undarleg lög, ættirðu að syngja með frumlaginu. Megintilgangurinn er að láta þér líða vel á sviðinu þegar þú syngur fyrir framan mannfjöldann.
   • Þegar þú byggir upp sjálfstraust geturðu búið til þitt eigið lag, passað þinn eigin stíl og verið tilbúinn að breyta því.

7. 

   Hreyfðu líkama þinn til að fela kvíða þinn. Ef þú ert að missa móðinn skaltu fara um til að draga úr kvíða þínum. Til að endurheimta sjálfstraust þitt og losna við óttann geturðu slegið í mjöðmina eða tekið smá skref.
   • Reyndu að líta á punkt fyrir ofan áhorfendur ef þú ert virkilega stressaður. Þú ættir ekki að horfa á áhorfendur. Finndu blett á veggnum til að einbeita þér að þegar þú hunsar áhorfendur.
   auglýsing

Ráð

• Ef rödd þín sýnir merki um sárt skaltu hætta að syngja í klukkutíma, drekka heitt vatn og reyna aftur.
• Taktu upp rödd þína og þú munt sjá framfarir
• Ef þú getur ekki sungið tónana rétt, reyndu að syngja lága nótur og lyftu smám saman upp hljóðinu. Þú getur notað Sing-True appið ef þú þarft aðstoð.
• Að ganga í kór, skólakór eða tónlistarhóp mun hjálpa þér að ná til söngvara og læra mikið.
• Reyndu að syngja með við lag sem þú elskar og haltu áfram að æfa þangað til þú nærð tökum á því.
• Ef þú finnur fyrir mæði skaltu hreyfa þig með þind og lungum. Þetta heldur efri hlutunum heilbrigt og gefur röddinni uppörvun án þess að þurfa að draga andann.
• Ef þér finnst kvíðin, lokaðu augunum og ímyndaðu þér að syngja fyrir sjálfan þig og syngja eins og enginn sé nálægt.
• Reyndu að stilla tónhæðina þegar þú ert ekki í takt. Einu sinni í einu geturðu sungið lag með alveg röngum tónhæð og þú munt ekki einu sinni taka eftir því fyrr en þú reynir á annan tón.
• Ef þú vilt ná fram fjölmörgum tónum, syngdu tónstigið einsöng (dollar, rê, mi, pha, son, la, si og trivia), byrjaðu á lágum tónhæð og hækkaðu smám saman hærra. Eða þú getur byrjað á háum tónhæð og smám saman lækkað (að æfa tóna í gagnstæða átt er líka góð hugmynd). Vertu viss um að drekka vatn áður en þú æfir, andaðu rétt og hafðu góða söngstöðu!
• Æfðu þig í að syngja lágu nóturnar og háu nóturnar þar til þú syngur nóturnar rétt.
• Æfðu með píanóinu til að ná tökum á tímasetningu og nótum. Að auki ættir þú að gera þitt besta til að láta styrkleika hljóðsins samræma laglínur píanósins. Þú munt fljótt taka eftir framförum í rödd þinni.

Viðvörun

• Forðist að drekka of heitt vatn, þar sem það mun skemma raddböndin.
• Ekki reyna að hrópa upphátt oft.