Efni.

• Skref

Það er erfitt að gróa þegar þú kemst að því að kærastinn þinn hefur verið að ljúga að þér í langan tíma. Reyndar leggja mörg hjón oft fram meinlausar lygar eða blása upp sannleikann í fyrstu þegar fólk vill heilla hinn aðilann. En ef kærastinn þinn lýgur oft skaltu reyna að þekkja hvenær hann lýgur, hugsa um hvers vegna hann lýgur og bregðast síðan við með skýrri og beinskeyttri afstöðu. Ef kærastinn þinn heldur áfram hegðuninni þó að þú hafir gert honum grein fyrir því augliti til auglitis gætirðu þurft að velta því fyrir þér hvort það sé eitthvað alvarlegra á milli ykkar tveggja en smá lygi. eru ekki.

Skref

Hluti 1 af 2: Kannaðu þig þegar kærastinn þinn lýgur

1. 

   
   
   Gefðu gaum að líkamstjáningu þinni. Samkvæmt hegðunarfræðingum sýnir fólk sem lýgur oft ákveðin merki um líkamstjáningu. Gefðu gaum að þessum vísbendingum til að giska á hvort kærastinn þinn sé að ljúga. Til dæmis:
   • Kannski hélt hann áfram að klóra sér í nefinu allan tímann og gera nefið rautt. Þessi tjáning er kölluð „Pinocchio táknið“, vegna þess að lygi veldur því að frumurnar í líkamanum losa histamín og valda því að nefið klæjar og bólgur.
   • Kærastinn þinn gæti einnig sýnt afneitun, svo sem að hylja munninn, snerta augu hans, nefið eða eyrun. Hann gæti einnig forðast að líta í augun á þér eða snúa á annan veginn þegar hann talar við þig.

2. 

   
   
   Heyrðu röddina. Þú gætir tekið eftir því að venjuleg rödd hans breytist eða villist á meðan þú lýgur. Kærastinn þinn gæti líka stamað, gert hlé í langan tíma eða haft óvenjulega tóna. Skyndileg breyting á því hvernig kærastinn þinn talar þegar hann talar um efni, manneskju eða atburði gæti verið merki um að hann sé að ljúga.

3. 

   
   
   Gefðu gaum að orðum og orðanotkun. Svipað og „Pinocchio-áhrifin“ sem sýnd eru á líkamanum getur kærastinn þinn afhjúpað „Pinocchio-áhrifin“ í orðanotkun sinni. Lygarar nota oft fleiri orð til að hylma yfir lygi eða til að afvegaleiða áhorfendur.
   • Samkvæmt rannsókn Harvard Business School hafa lygarar tilhneigingu til að nota dónalegri orð, því þegar þeir einbeita sér að lygi, þá gleyma þeir oft að nota rétt mál og kurteist tungumál.
   • Kærastinn þinn getur líka notað þriðju manneskjuna til að forðast að bera ábyrgð á lygi. Hann getur líka fljótt skipt um efni eftir að hafa sagt lygi til að forðast að taka eftir honum.
   auglýsing

2. hluti af 2: Að bregðast við lygi kærastans þíns

1. 

   Mundu þrjár ástæður þess að fólk lýgur. Fólk getur logið af mörgum ástæðum, en almennt lýgur það til að fela eitthvað fyrir hvort öðru, skaða aðra eða líta betur út en það er. Hugleiddu hvað gæti verið hvatinn þinn til að ljúga að þér.
   • Ef kærastinn þinn er að ljúga að þér til að fela eitthvað, þá geturðu farið með lygina sem leið til að komast að hinum dulda sannleika.Ef þið tvö hafa aðeins verið alvarlega saman um hríð, kannski gerði hann það bara til að láta á sér bera og sanna að hann verðskuldi athygli þína. Hins vegar, ef þú telur að kærastinn þinn hafi hvata til að ljúga til að meiða þig, gætirðu þurft að hugsa um hvort hegðunin sé rauður fáni að það séu önnur mál sem þarf að taka á. í sambandi tveggja manna er það ekki.

2. 

   Forðastu að kenna þér þegar kærastinn þinn laug. Ef þú hefur kvartað undan hegðun kærastans þíns áður, getur þér fundist eins og það sé hluti af því að hann feli slæmar venjur sínar eða hegðun. Hafðu samt í huga að lygar kærastans þíns eru ekki þér að kenna og hann ber eina ábyrgð á hegðuninni. Í alvarlegu sambandi kemur þroski frá vilja til að axla ábyrgð á gjörðum þínum. Kærastinn þinn ber ábyrgð á lygum hans og þú þarft ekki að vera sekur um það val.
   • Enginn er „neyddur“ til að ljúga; þeir geta valið og eru dregnir til ábyrgðar fyrir val sitt. Hafðu þetta í huga þegar þú tekur á lygum kærastans þíns.

3. 

   Hugleiddu samhengið í kringum lygar kærastans þíns. Ef þú kemst að því að kærastinn þinn er að ljúga eða tekur eftir merkjum um að ljúga um hann, mundu hvað þið sögðuð hvort öðru um hvað olli því að lygarnar spruttu upp eða færðu hann til að ljúga. Kannski varstu að tala um atburð sem báðir ættuð að hafa farið á en hann missti af á síðustu stundu eða talaði um vinnufélaga sem vann með honum.
   • Með því að hugsa um bakgrunn lygarinnar geturðu einnig greint hvers vegna honum finnst að hann verði að ljúga að þér. Þannig, þegar þú ert augliti til auglitis við kærastann þinn, geturðu útskýrt af hverju þú heldur að hann sé að ljúga og opnað og tjáð tilfinningar þínar opinberlega.
   • Það eru margar ástæður fyrir því að menn ljúga hver að öðrum og það getur verið gagnlegt að huga að atburðarásum í sameiginlegum samböndum þar sem fólk gæti logið. Til dæmis, kannski ertu að nöldra yfir ákveðnum slæmum venjum kærastans þíns, eins og að reykja eða sóa peningum, og þess vegna laug hann til að valda ekki vonbrigðum eða hlusta á þig. „Prédikaðu“ aftur. Kannski lýgur hann til að forðast átök eða vegna þess að hann vill ekki láta af slæmum venjum sínum.

4. 

   Láttu horfast í augu við kærastann þinn til að vera hreinskilinn og opinn. Þegar þú kemst að því að kærastinn þinn er að ljúga geturðu ekki einfaldlega sagt honum að gera það ekki. Þú getur ekki stjórnað því hvort hann vill ljúga, þú getur ekki komið í veg fyrir að hann ljúgi, en þú hefur vald til að ákveða hvort þú látir hann ljúga eða ekki. Að tala við kærastann þinn skýrt og rólega augliti til auglitis getur líka hjálpað þér að hafa stjórn á samtali þínu.
   • Í stað þess að segja „Ég veit að þú lýgur“ eða „ég er lygari“ skaltu gefa honum tækifæri til að vera heiðarlegur við þig. Segðu: „Mér finnst þú hafa áhyggjur af einhverju eða einhverju sem þú vilt ekki að ég viti. Ég held að nú ættum við að leiða það saman til að vinna úr því. “
   • Þetta mun láta kærastann þinn vita að þið viljið bæði vera heiðarleg og opin fyrir hvort öðru og að þið reynið ekki að saka hann um lygar, heldur gefi honum tækifæri til að friðþægja og útskýra.

5. 

   Talaðu um ástæður hans fyrir lygi. Leyfðu kærastanum að tala um ástæður þess að ljúga en vertu á varðbergi gagnvart afsökunum. Kannski er þrýst á hann að ljúga um hegðun sína vegna þess að hann veit að þú samþykkir ekki eða verður reiður þegar hann kemst að því. Kannski er hann að fela fíkn sína eða persónuleg vandamál sem hann vill ekki láta þig vita. Einbeittu þér að því hvernig þú getir unnið saman til að hjálpa honum að takast á við að kærastanum þínum finnist þú ekki ljúga að þér lengur.
   • Ef kærastinn þinn laug um að vera háður fíkn eða eiga í vandræðum með persónuleg mál gætirðu ráðlagt honum að hitta afeitrunarráðgjafa eða íhuga meðferðaraðila. Þetta mun hjálpa honum að finna aðrar leiðir til að leysa vandamálið án þess að þurfa að ljúga að þér eða öðrum í lífinu.

6. 

   Gerðu það ljóst að þér líkar ekki við að heyra lygar. Þegar þú gefur kærasta þínum tækifæri til að réttlæta það, gefðu honum tíma til að hugsa og svara. Ef hann viðurkennir að ljúga að þér og útskýrir ástæðuna, láttu hann vita að þér líður ekki vel með að þú sért svikinn. Þetta sýnir að þú ert óþægilegur og óánægður með hegðun kærastans þíns og þú vonar að það muni ekki gerast aftur.

7. 

   Hugleiddu hvernig lygar hafa áhrif á samband þitt. Í lok samtalsins við kærastann þinn um lygi hans, taktu kannski skref til baka og greindu samband þitt. Kannski kærastinn þinn hafi logið af góðri ástæðu, en ef hann gerir það oft skaltu íhuga hvort það sé merki um dýpri sambönd milli ykkar tveggja.
   • Spyrðu sjálfan þig nokkrar spurningar, svo sem: Lygir hann þér oft? Finnst þér erfitt að treysta honum? Þú sagðir honum það áður en virðist allt eins? Ef svarið er „já“ við öllum ofangreindum spurningum eru lygar kærastans líklega þáttur sem eyðileggur samband þitt og þú þarft að íhuga hvort það sé þess virði. Haltu því aftur og aftur.
   • Tíð og viðvarandi lygarhegðun getur einnig verið merki um persónuleikaröskun sem ekki er hægt að breyta með einföldu samtali. Ef þetta er raunin gætirðu þurft að endurskoða hvort það sé rétt samband fyrir þig núna.
   auglýsing