Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Teygni getur komið fram þegar skyndileg breyting verður á líkamsstærð, til dæmis á meðgöngu, kynþroska eða hröðri þyngdaraukningu. Samkvæmt tölfræði upplifa meira en 90% barnshafandi kvenna teygjumerki í kviðarholi, mjöðmum og læri og því miður er þetta arfgeng, þ.e ef móðir þín teygir sig, þá hefur þú sömu getu.

Hins vegar þarftu ekki að vera hræddur hafa Það eru nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir teygjumerki auk þess að draga úr ásýnd nýrra og gamla teygjumerkja. Hér eru nokkrar tillögur fyrir þig, taldar upp frá auðveldustu til erfiðustu.

Skref

Hluti 1 af 6: Prófaðar staðbundnar vörur

1. 

   Notaðu rakakrem. Ein rannsókn þar sem borin voru saman jurtakrem úr náttúrulyfjum leiddi í ljós að notkun þessara vara daglega bætti útlit húðarinnar og teygjanleika verulega. Hugsaðu um þetta á þennan hátt: Ef húðin þín verður að teygja sig of mikið mun það veita raka og teygjumerki á húðinni ef þú gefur nægan raka.
   • Notaðu rakakrem fyrir nýjar teygjumerki eða svæði þar sem þú hefur áhyggjur af þeim. Athugaðu að þó að húðkrem muni enn bæta útlit gamalla teygjumerkja mun það ekki vera eins árangursríkt og þegar það er notað á nýjar.
   • Ef þú hefur áhyggjur af efnunum í rakakremi án lyfseðils skaltu búa til þína eigin rakagefandi blöndu úr hveitikímolíu, ólífuolíu og aloe vera. Einnig hafa ofangreindar rannsóknir sýnt að þessi blanda er besta heimabakaða rakakremið ..

2. 

   
   
   Notaðu Retin-A. Rannsókn frá University of Michigan (Bandaríkjunum) leiddi í ljós að notendur Retin-A (eða retínósýrukrem) á nýjum teygjumerkjum sýndu verulegan bata. Vísindamenn telja að Retin-A hafi getu til að örva framleiðslu á kollageni, hjálpa húðinni að slaka á og koma í veg fyrir að hún rifni.
   • Athugið ætti ekki taktu lyf sem inniheldur retínósýru ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti. Retínósýra getur valdið fæðingargöllum hjá fóstri hjá mönnum ..
   • Retin-A er árangurslaus á gömlum teygjumerkjum.
   • Þú gætir þurft lyfseðil frá lækni til að kaupa vörur eins og Retin-A, Renova, Tazorac og Differin (sem allar innihalda retínósýru).
   • Takmarkaðu útsetningu húðarinnar fyrir sólinni meðan þú tekur Retin-A vegna þess að húðin er líklegri til sólbruna.

3. 

   
   
   Notaðu glýkólsýru. Glýkólsýra sem notuð er við teygjumerki getur hjálpað til við að auka kollagenframleiðslu, sem aftur gerir húðina teygjanlegri. Alfa-hýdroxý sýra (AHA), glýkólsýra er í sama flokki og efnasamböndin sem notuð eru í efnaflögnun.
   • Glykólínsýru er óhætt að bera á húðina á meðgöngu.
   • Vertu varkár og forðastu sólarljós meðan á meðferð með glýkólsýru stendur.
   • Þú getur keypt glýkólsýru í lausasölu. Til að auka skilvirkni meðferðarinnar er hægt að kaupa stærri skammta lyf frá lyfseðli frá löggiltum húðlækni.

4. 

   
   
   Sameina glýkólsýru við Retin-A. Þegar það er notað í samsetningu geta glýkólsýra og Retin-A bætt útlit teygja verulega. Ef þú velur að gera þetta ættirðu að „undirbúa“ húðina fyrir útsetningu fyrir Retin-A áður en þú tekur glýkólsýru.
   • Eru ekki taka Retin-A á meðgöngu eða með barn á brjósti. Notkun getur valdið alvarlegum göllum á fóstri ..
   • Ef þú þarft að leita til læknisins vegna Retin-A lyfseðils skaltu spyrja lækninn hvort hann / hún mælir með því að sameina glýkólínsýru.

5. 

   Prófaðu E-vítamín olíu. E-vítamínolía er oft talin frábært lækning við teygjum. Ein rannsókn leiddi hins vegar í ljós að E-vítamín var árangursríkast fyrir konur sem höfðu verið þungaðar og að það var ekki eins árangursríkt þegar það var tekið eðlilega. Þrátt fyrir það er ekki skaðlegt að taka E-vítamín í hófi.
   • Prófaðu að blanda E-vítamínolíu saman við burðaráburð, svo sem venjulega rakalausan rakakrem, til að bera það á áhrifaríkari hátt.

6. 

   Prófaðu eggolíu. Notkun eggolíu reglulega á fyrsta þriðjungi meðgöngu getur hjálpað til við að koma í veg fyrir þungamerki vegna meðgöngu. Þú þarft bara að bera eggolíu varlega yfir allan kviðinn, þar á meðal hliðar og neðri kvið, upp að „bikinisvæðinu“, tvisvar á dag, frá 8 vikum til 6 mánuði eftir fæðingu. auglýsing

2. hluti af 6: Ósannaðar staðbundnar vörur

1. 

   Notaðu ilmkjarnaolíur. Þrátt fyrir að engar jafningjamataðar rannsóknir séu á því hvernig ilmkjarnaolíur lækna teygjumerki eru þær enn notaðar sem heimilisúrræði í dag. Þú getur borið ilmkjarnaolíur beint á húðina eða notað burðarolíu (eins og kókosolíu eða rakalausan rakakrem) til að auðvelda notkunina. Hér eru nokkrar algengar ilmkjarnaolíur sem vinna að því að fjarlægja teygjumerki:
   • lavender
   • hækkaði
   • Reykelsi (reykelsi)
   • Geranium
   • Chi Cuc ódauðlegur
   • Balsam
   auglýsing

Hluti 3 af 6: Taktu fæðubótarefni

1. 

   Bætt með C-vítamíni. Sumir húðsjúkdómalæknar halda því fram að inntaka 500 mg af C-vítamíni í fæðubótarefni til inntöku geti hjálpað til við að draga úr útliti teygjumerkja.
   • Til að fá betri árangur er hægt að nota staðbundin glýkólsýru ásamt C-vítamíni.
   auglýsing

Hluti 4 af 6: Leysimeðferð

1. 

   Fyrir nýja teygjumerki er hægt að nota pulsed dye leysir (eða æða leysir). Sýnt var fram á að púlsað litar leysir sett við 585 nm dregur úr teygjumerkjum hjá kóreskum konum eftir fæðingu. Þessi tegund meðferðar getur hjálpað til við að draga úr roða í upphafi og er áhrifaríkust við nýjar (ekki þegar silfur) teygjumerki.
   • Vertu tilbúinn til að hafa fjárhagslegt fjármagn til meðferðar á æðaleysi. Meðferðarferlið samanstendur venjulega af 3-6 fundum og kostar um það bil $ 450 fyrir hverja lotu.
   • Meðferð á æðum með leysum er ekki árangursrík fyrir konur með dökka húð. Svipað og leysirhárfjarlæging, fjarlægir teygjur best þegar mikil andstæða er á milli miðans (í þessu tilfelli rauðir teygjumerki) og litarefnisins.

2. 

   Fyrir langvarandi teygjumerki gætirðu reynt að leysa leysir (eða endurbætta) leysimeðferðir. Fyrir teygjumerki sem eru ekki lengur upplituð en eru íhvolf, er hægt að koma upp á ný með „klofnum“ leysi sem einbeitir sér að litlum húðsvæðum. Leysirinn beinist að hornum teygjumerkjanna og hjálpar til við að slétta yfirborð húðarinnar.
   • Venjulega þarf um 3 aðskilda leysimeðferðir; hver meðferð kostar um 1000 dollara.
   • Hugsanlegar aukaverkanir klofinna leysimeðferða eru oflitun og ör.
   auglýsing

Hluti 5 af 6: Skurðaðgerðir

1. 

   Lýtalækningar (eða magaáfall). Þú giskaðir á það rétt! Eina eðlilega leiðin til að fjarlægja teygjumerki er að fjarlægja þau.Ef þú hefur prófað aðrar aðferðir sem geta ekki losað þig við teygjumerki á húðinni, gætirðu viljað velja lýtaaðgerðir í kviðarholi.
   • Undirbúið kostnaðinn. Í Bandaríkjunum er kostnaður við lýtaaðgerðir í kviðarholi venjulega á milli 4000 og 20000 dollarar.
   • Áhættuvitund. Eins og allar stórar skurðaðgerðir eru lýtalækningar líkur á lífshættulegum fylgikvillum.
   • Búðu þig undir lengri bata tíma. Þú gætir þurft að taka þér frí frá vinnu 2-4 vikur og tekur u.þ.b. 3-6 mánuðir til fulls bata.

2. 

   Hugleiddu lausn til að „breyta nýju andliti fyrir mæður“ eða sambland af aðferðum. Sumar konur eftir fæðingu fara oft í lýtaaðgerðir í kviðarholi, stækkun á brjóstum og fitusog allt í einu. auglýsing

Hluti 6 af 6: Tilgreindu hvaða aðferðir eru ekki að virka

1. 

   Ekki hefur verið sýnt fram á að kakósmjör hjálpi til við að draga úr teygjum. Í "tvíblindri" rannsókn sýndi kakósmjör engin marktæk áhrif á teygjumerki. Þess vegna ættir þú að vera á varðbergi gagnvart vörum sem auglýstar eru fyrir þessa notkun.

2. 

   Vörur sem innihalda peptíð hafa heldur ekki sýnt sig að skila árangri. Ekki hefur verið sýnt fram á að "endurnýjanleg" krem ​​eða sermi sem innihalda peptíð eða prótein virki til að endurheimta húðskemmdir af völdum teygjumerkja. auglýsing

Ráð

• Drekkið nóg vatn (2 lítrar á dag) vegna þess að húðin missir teygjanleika þegar líkaminn er þurrkaður út. Að viðhalda heilbrigðu þyngd getur líka hjálpað.
• Notaðu rakagefandi vax eða vaselín.
• Tryggja næringarríkt mataræði. Fæða þarf húðina með næringarefnum til að endurnýja sig og haldast heilbrigð.
• Fyrir langvarandi teygjumerki ættir þú að nota vörur með SPF 60 eða hærri fyrir teygjumerki. High SPF sútunarvörur gera teygjumerki minna sýnilegt og ef þú æfir hjálpar þetta mikið.
• Gerðu líkamsrækt.
• Lífolía er einnig gagnleg við að þoka húðslit.
• Án skurðaðgerðar er nánast ómögulegt að fjarlægja teygjumerki því teygjumerki eru í raun tár / ör í húðinni (miðju lagi) og teygjumerki eru afleiðing af tárum / örum. .
• Reyndu að léttast til að draga úr teygjumerkjum að hluta.
• Ef þú finnur ekki meðferð, þá þarftu bara að vera meðvitaður um þína eigin einstöku fegurð, vera ekki sama um neitt annað.
• Þröngir vöðvar láta teygjumerki líta minna út.

Viðvörun

• Lestu alltaf innihaldslistann í nýjum húðvörum vandlega áður en þú notar hann. Þetta skref er sérstaklega mikilvægt fyrir barnshafandi eða mjólkandi konur. Spurðu lækninn þinn ef þú ert ekki viss um hvort varan sé óhætt að nota á meðgöngu eða með barn á brjósti.
• Flestar meðferðir skila aðeins árangri að hluta, við bestu aðstæður. Þar sem húðslit eru að eðlisfari, búast við raunverulegum árangri.
• Sumar meðferðir, til dæmis krem, hafa ef til vill ekki ofnæmi og geta því vakið ofnæmi.