Traust þegar þú ert sköllóttur - Ábendingar

Hvernig á að vera öruggur þegar sköllóttur - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð

Hárlos getur orðið til þess að fólk finnur til kvíða og sektar. Bæði karlar og konur geta verið mjög í uppnámi þegar þeir standa frammi fyrir yfirvofandi skalla eða verða skallaðir. Hins vegar er mikilvægt að muna að þetta er eðlilegt. Það eru margar ástæður fyrir skalla en það auðveldar ekki viðureignina. Sem betur fer eru til leiðir til að auka sjálfstraust þitt þegar þú lærir að takast á við skalla.

Skref

Aðferð 1 af 3: Samþykktu skalla

Finndu orsök sköllóttar þinnar. Fyrsta skrefið til að samþykkja skalla er að skilja ástæðurnar fyrir hárlosi. Allir missa hár á hverjum degi (sumir missa meira hár en aðrir), þó er það ekki nógu alvarlegt til að vera sannarlega kallaður hárlos. Nákvæm orsök hárloss tengist venjulega einum af fjórum þáttum: erfðafræði (fjölskyldusaga), hormónabreytingum, sjúkdómsástandi og aukaverkunum á lyfjum. Ef hárið er að detta mikið út en þú veist ekki af hverju, þá munt þú örugglega vilja finna orsökina. Biddu lækninn þinn um að hjálpa þér að finna út hvers vegna, og þú verður betur í stakk búinn til að samþykkja skalla.
- Ef þú hefur áhyggjur af hárlosi skaltu fylgjast með mataræði þínu. Lélegar næringarvenjur geta verið ástæðan fyrir skorti á hári þínu. Að auki, fylgstu með tilfinningalegu ástandi þínu. Streita getur líka verið orsök.
Beina neikvæðum athugasemdum. Stundum geta nokkrir ókunnugir spurt þig af handahófi. Ef þú ert að missa sjálfstraust vegna þess að fólk spyr þig um „velja“ hárgreiðsluna, reyndu að finna áhrifaríka leið til að bregðast við forvitnu fólki. Ein lausnin er að hunsa þá algjörlega. Láttu eins og þú hafir ekki hlustað á athugasemdina og ekki vitað af henni, jafnvel ekki sjálfur. Þú getur líka horfst í augu við viðkomandi með því að segja að þú viljir ekki útskýra neitt um útlit þitt. Hvaða valkostur sem þú velur fær þig til að finna fyrir meira sjálfstrausti en að múlla niðurlægingunni.
Taktu eftir nokkrum kostum sköllótts höfuðs. Sköllun er ekki aðeins falleg heldur hefur hún einnig marga raunverulega kosti! Til dæmis líta margir á skalla sem vísbendingu um að karlar án hárs séu fullorðnir og með mikla félagslega stöðu. Það er frábær skynjun sem fólk hefur fyrir þér í vinnunni. Fólk hefur einnig tilhneigingu til að tengja saman skalla við líkamlegan styrk.
- Spara tíma. Sköllóttur höfuð getur dregið verulega úr þeim tíma sem þú eyðir á morgun snyrtingu. Í stað þess að þorna á þér hárið, bursta og stíla skaltu bara raka og bæta við sólarvörn og þú getur farið út! Þú færð aukasvefn á hverjum morgni, sem mun örugglega bæta skap þitt og sjálfstraust.
- Spara peninga. Þó að þú þurfir enn að sjá um sköllóttan höfuðið, þá verður kostnaðurinn verulega lægri en með umhirðu hársins. Ef nauðsyn krefur skaltu biðja konur (eða karla) sem borga ágætis peninga að lita hárið og hverfa síðan á aðeins tveimur mánuðum.
Finndu einhvern sem þú dáist að. Heimurinn hefur alltaf haft hvetjandi, kraftmikið, fallegt fólk - og margir þeirra eru sköllóttir! Ef þú persónulega þekkir engan til að vera álitinn sköllóttur hetja, þá eru fullt af frægu fólki til að læra af. Lestu um sumt fólk og þekkðu persónuna sem þú dáist að, bæði að innan og utan. Það eru margir valdamiklir menn í sögunni sem hafa verið sköllóttir, svo þú munt hafa marga möguleika. Hefur þú áhuga á stjórnmálum? Kynntu þér Cory Booker. Ef þú ert íþróttaunnandi skaltu bara fylgja Michael Jordan!
Skilja gildi heilsu. Það verður erfitt að takast á við ef þú ert sköllóttur vegna læknisfræðilegs ástands. Þú hefur gengið í gegnum miklar andlegar og líkamlegar breytingar, svo það er erfitt að sætta sig við eina stóra breytingu á hárlosi í viðbót. Þó að það sé mjög erfitt geturðu reynt að breyta skynjun þinni. Í stað þess að hugsa, „Þessi krabbameinslyfjameðferð mun láta hárið detta úr sér!“ Hugsaðu, „Þessi krabbameinslyfjameðferð virkar augljóslega.Ég get séð það þegar ég horfi í spegilinn! “Jákvæð hugsun (og að vera öruggari) getur raunverulega bætt það sem þér líður - bæði andlega og líkamlega.

Aðferð 2 af 3: Að byggja upp traust almennt

Hrósaðu sjálfum þér. Einbeittu þér að nokkrum jákvæðum eiginleikum. Gjört vel í stóru verkefni hjá fyrirtækinu? Til hamingju með sjálfan þig! Geturðu séð árangurinn frá upphafi í ræktina? Vinsamlegast hressið upp! Reyndu á hverjum degi að hugsa um að minnsta kosti eitt sem þér líkar við sjálfan þig. Þetta mun verða venja og mun hafa mikil áhrif á sjálfsálit þitt. Fljótlega verður þú enn öruggari með að vera sköllóttur!
Auka andlegan styrk. Með því að teygja „andlegu vöðvana“ geturðu fundið nokkrar nýjar ástæður til að vera stoltur af sjálfum þér. Prófaðu að læra nýja færni eða tungumál, gera krossgátur og hugleiða. Sýnt hefur verið fram á að allar þessar athafnir auka andlega færni. Almennt, því gáfaðri sem þér líður, þeim mun öruggari verður þú með sjálfan þig. Skilningur er beintengdur sjálfstraustinu. Þegar þú eykur andlegan styrk þinn muntu einnig auka sjálfstraust þitt. Þú munt fara að átta þig á því að skalli skilgreinir þig ekki - vegna þess að þú hefur marga frábæra eiginleika.
Forðastu það neikvæða. Reyndu að forðast neikvæðar hugsanir. En ekki verða reiður út í sjálfan þig ef þú ert með sektarkenndar hugsanir! Viðurkenndu það í staðinn, taktu það og slepptu því. Að lokum getur þú þjálfað þig í að hugsa minna og minna um neikvæðar hugsanir þínar. Það hjálpar líka ef þú reynir að setja þig í jákvæðar aðstæður. Vertu hjá vinum og vandamönnum sem finnst þú vera æðislegur!
- Reyndu að gera jákvæðar staðfestingar þegar þú horfir í spegilinn. Horfðu á sjálfan þig - jafnvel sköllóttan hausinn - og segðu sjálfum þér að þér líti vel út og líði vel.
Haga af öryggi. Vertu öruggur og stattu uppréttur. Þegar þú hittir einhvern nýjan skaltu horfa í augun á honum, brosa og taka í hendur. Þetta eru allar leiðir sem þú getur verið öruggur með. Það eru vísbendingar um að þegar þú bregst við af sjálfstrausti, muntu líka verða mjög öruggur.
Sýndu sjálfan þig þitt besta. Kannski ertu ekki alveg öruggur með sjálfan þig. Það þarf að æfa sig en í bili skaltu draga fram svæðin þar sem þér finnst þú vera sterkur og öruggur. Veldu uppáhalds útbúnaðurinn þinn og brostu því. Ef þú treystir ímynd þinni mun þessi tilfinning breiðast út þangað til þú finnur fyrir fullu sjálfstrausti þínu aukast. Fljótlega munt þú sýna fullan sköllóttan haus ásamt jákvæðum eiginleikum hennar. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Bættu útlit

Fjárfestu í vönduðum hárkollu eða fléttu. Hárlos getur verið andlegt og líkamlegt tjón, sérstaklega ef skalli tengist veikindum. Þér getur liðið betur og aukið sjálfstraust þitt ef þér finnst þú vera mikill hárkollur. Sumar hárkollur líta smart út með áhugaverðum stílum og litum. Áður en þú velur hárkollu, gefðu þér tíma til að skoða tískutímarit til að finna stíl sem þú elskar. Gæðapluppa er mjög mikilvæg þar sem hún mun líta út fyrir að vera eðlilegri og þurfa minni umönnun. Veldu stíl sem þér líður vel með.
- Þú þarft ráð til að finna réttu hárkolluna eða hárkolluflétturnar. Áður en þú byrjar að versla skaltu spyrja vini þína um ráð um hvar þú getur keypt. Önnur frábær ráðgjöf er hárgreiðslumaður - spurðu álits þeirra!
- Íhugaðu að velja tvö hárkollur - ein til daglegrar notkunar og önnur til skemmtunar. Vertu með skemmtilegan (töff lit) hárkollu þegar þú vilt skemmta þér og koma þér strax í skap.
Finndu nokkra nýja fylgihluti. Ef þú vilt ekki vera með hárkollu eru enn nokkrar leiðir til að fela sköllóttan hausinn þinn tímabundið. Þegar þú ert öruggur um að verða sköllóttur þarftu líklega færri fylgihluti. Jafnvel ef þú velur hárkollu til vinnu, þá viltu fá eitthvað þægilegra í notkun á öðrum tímum. Það eru margir frábærir möguleikar, eins og húfur, sjöl og höfuðklútar. Það mikilvægasta er að passa að finna einn sem passar (passar höfuðstærðina) og er þægilegur. Þegar þú hefur athugað aukabúnaðarkassana, ekki hika við að nota það og skemmta þér! Sjáðu hatta og sjöl kaupa á sama hátt og þú kaupir önnur föt - eins og leiðir til að sýna þinn stíl og endurspegla persónuleika þinn. Veldu nokkur atriði sem láta þig líta vel út - það er mikið sjálfstraust.
Húðvörur. Þú vilt eða kannski ekki hylja skalla þinn. Hvort heldur sem er, varkár venja um húðvörur hjálpar þér að líta út og líða betur. Flestir gera sér ekki grein fyrir því að þegar þú ert sköllóttur þarftu enn sjampó og hárnæringu. Það eru mörg næstum ósýnileg hár sem þarfnast hreinsunar. Þú verður einnig að nota nóg af sólarvörn á hverjum degi. Raka á höfði er einnig mjög mikilvægt. Hugleiddu húðina efst á höfðinu sem og húðina. Þú munt líta betur út, heilbrigðari og viðhorf þitt mun endurspegla það.
Hugleiddu aðra meðferð. Meðferðaraðferðir við hár eins og ígræðsla eða hárígræðsla er varanlegri lausn ef þú vilt virkilega láta af sköllóttu höfði þínu. Þessi meðferð er þó ekki fyrir alla. Önnur meðferð er venjulega fyrir fólk með erfðafræðilega skalla og fólk með hárlos vegna meiðsla (svo sem sviða). Ef þú heldur að þessi meðferð henti þér skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn til að fá frekari upplýsingar og skilning á málsmeðferðinni.
- Rannsóknir. Þú þarft að finna virta húðsjúkdómalækni. Þarftu að spyrjast fyrir um aðferðir, bata tíma og hugsanlegar aukaverkanir.
- Notaðu aðrar aðferðir til að öðlast sjálfstraust. Mundu að skalli er fallegur.
Notaðu förðun. Þú getur notað ýmsar snyrtivörur ef þú stendur frammi fyrir litlum blettum vegna skalla. Púður er hægt að bera á höfuðið til að fela sköllóttan hausinn. Það klæðir einnig hárstrenginn til að láta hárið líta meira út eins og það.
Útrýma þynntu hári. Karlar og konur hafa þunnt hár af mörgum ástæðum. Venjuleg viðbrögð eru að halda þynnandi hári sem eftir er á sínum stað. Þú munt þó vera öruggur ef þú þorir að taka þínar eigin ákvarðanir og losna við að þynna hárið. Sköllóttur skalli er yfirleitt heillandi en aðrar tegundir. Með öðrum orðum, settu kambinn til hliðar. auglýsing