Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Aðferðin við douching var áður nokkuð vinsæl en undanfarin ár er hún ekki lengur mikið notuð. Rannsóknir hafa sýnt að douching getur valdið sýkingum og heilsufarsvandamálum á meðgöngu, svo það er ekki besta hreinlætið. Hins vegar, ef læknirinn mælir með því að dúka, fylgdu skrefunum hér að neðan til að gera það rétt og örugglega.

Skref

Hluti 1 af 2: Vita hvenær á að dúsa

1. 

   Vita að líkami þinn er fær um að hreinsa út leggöngum, blóð og sæði á eigin spýtur. Margar konur þvo sig fyrir þrif eftir tímabil, þvo burt leggöngum eða sæði eftir kynlíf. En mannslíkaminn hefur kraftaverk til að hreinsa sig sjálf. Leggöngin geta hreinsað sig án þess að fara í skurð, sem þýðir að þú þarft ekki að nota sápu eða tilbúnar lausnir til að skapa heilbrigt og stuðlað leggöngumhverfi.

2. 

   
   
   Suddaðu samkvæmt fyrirmælum læknisins. Mikilvægar rannsóknir undanfarin ár hafa sýnt að douching getur valdið meiri skaða en gagni. Leggöngin geta hreinsað sig með miklum styrk sýrna og náttúrulegu slími, en þetta umhverfi tapast við að dúka. Sem afleiðing af douching er aukin hætta á geri og öðrum bakteríusýkingum. Ræddu við lækninn þinn áður en þú ákveður að þvo og fylgja ráðum hans.

3. 

   
   
   Ekki skola til að meðhöndla kláða og sviða. Sumar konur telja sig þurfa að þvo sig til að draga úr kláða og sviða á svæðinu nálægt eða inni í leggöngum. Þetta eru þó vísbendingar um sýkingu og douching hjálpar aðeins til við að drekkja óþægindunum. Í stað þess að reyna að takast á við einkennin skaltu leita til læknisins og lýsa þeim fyrir lækninum.

4. 

   
   
   Ekki doche til að lyktareyða. Mjög vægur lykt í leggöngum er eðlileg, en þegar það lyktar óþægilegt (utan blæðinga) gæti það verið einkenni sýkingar. Í stað þess að reyna að svitalyktareyða skaltu leita ráða hjá lækninum. Þeir eru kannski ekki sammála skurðaðferðinni en samt er best að leita til læknisins fyrst til að forðast að hlutirnir fari illa.

5. 

   Ekki tvöfalda í von um að koma í veg fyrir kynsjúkdóma eða koma í veg fyrir þungun. Douching kemur ekki í stað smokka eða annarra getnaðarvarnaaðferða; Megintilgangur douching er að „þvo“ leggöngin að innan. Af þeirri ástæðu skaltu ekki dvelja við löngunina til að koma í veg fyrir kynsjúkdóma eða koma í veg fyrir þungun eftir kynlíf, þar sem þetta er árangurslaust.

6. 

   Þvoðu leggöngin að utan í stað þess að dúka. Ef þú hefur áhyggjur af því að halda leggöngum þínum hreinum og ilmandi, þarftu að skola utan frá leggöngum þínum í stað þess að dúka. Notaðu mildan sápu og heitt vatn í sturtu eða baði til að þvo burt svita eða óhreinindi sem geta byggst utan á leggöngum þínum og líkaminn hreinsar sig. auglýsing

2. hluti af 2: Douching almennilega

1. 

   Veldu douching vöru. Farðu í gegnum þær vörur sem fást í apótekinu og veldu þá sem virðist virka best. Forðastu ilm eða litarefni þar sem líklegra er að það valdi bólgu. Ef þú vilt geturðu búið til þína eigin douching-lausn heima með ediki og aðeins keypt sturtu úr búðinni til að vinna verkefnið.

2. 

   Búðu til lausn á skálum. Ef þú keyptir sturtukassa í apóteki, lestu leiðbeiningarnar á umbúðunum til að undirbúa lausnina. Venjulega þarftu 1 lítra af vatni til að búa til lausnina. Ef þú býrð til eigin heimabakaða lausn skaltu blanda 1 hluta ediki saman við 3 hluta vatns til að fá að minnsta kosti 2 bolla lausn.

3. 

   Hellið lausninni í douching flöskuna. Fylgdu leiðbeiningunum á merkimiðanum eða einfaldlega hellið lausninni í flöskuna. Ef magn lausnarinnar er meira en það sem flaskan á að vera skaltu fylla á hana og bæta síðan afganginum við.

4. 

   Stígðu inn í baðkarið. Douching er ekkert voðalega sóðalegt en það getur líka gerst í sumum tilfellum. Til að koma í veg fyrir að lausnin dreifist, ættirðu að fara í baðkarið til að sturta. Þú gætir líka viljað fara í sturtu eftir að hafa sofnað.

5. 

   Leggöngusprengja. Settu oddinn á flöskunni í leggöngin og kreistu flöskuna til að dæla lausninni. Haltu áfram að skola leggöngin að innan þar til þú ert búinn að nota lausnina.

6. 

   Þvoið utan á leggöngin. Notaðu mildan sápu og heitt vatn til að þvo utan á leggöngum þínum, eins og þú myndir venjulega þvo í sturtu. Markmið þitt núna er að þvo burt lausnina sem er eftir utan á leggöngum þínum. Skurðlausnir eru tiltölulega skaðlausar fyrir alla líkamshluta, svo þú ættir að þvo þær þegar lausnin kemst á önnur húðsvæði, en hafðu ekki miklar áhyggjur.

7. 

   Ljúktu við þrifin. Gerðu það sem þér finnst nauðsynlegt eftir að hafa farið í dúkkuna. Skolið sturtuglasið og leggið það til síðari notkunar og hreinsið upp óreiðuna meðan á lausninni stendur. auglýsing

Ráð

• Þú þarft ekki að „geyma“ lausnina inni í leggöngum. Ef þú hefur notað lítra af lausninni geturðu verið viss um að lausnin dugar til að skola leggöngin.
• Ef þú notar sturtu með plastslöngu skaltu ekki stinga henni of djúpt í leggöngin til að forðast sársauka. Þú ættir ekki að finna fyrir nema rennandi vatni.
• Notaðu lausnina aðeins einu sinni þegar henni er blandað fyrst og fargaðu afganginum.

Viðvörun

• Pantaðu tíma hjá lækninum ef þú finnur fyrir sársauka, sviða, kláða eða blæðingum eftir að þú hefur verið sofnaður.
• Ef þú finnur fyrir brennandi tilfinningu í upphafi lausnarinnar skaltu hætta strax og skola með hreinu vatni.
• Ef þú ert með sýkingu ættir þú að leita tafarlaust til læknis. Ekki reyna að lækna það bara með því að dúka.