Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Gyllinæð er sársaukafullt og er í raun óþægindi fyrir marga, um 75% okkar eru með gyllinæð, en ekki alvarleg og hafa tilhneigingu til að hverfa á eigin spýtur. Það getur þó verið mjög sárt ef þér versnar án meðferðar. Eftirfarandi grein kynnir nokkur ráð til að hjálpa þér að meðhöndla gyllinæð auðveldlega og örugglega.

Skref

Hluti 1 af 4: Að bera kennsl á gyllinæð

1. 

   Hvað eru gyllinæð. Gyllinæð eru bólgnir og bólgnir æðar í endaþarmsopi eða endaþarmi. Það kemur fram þegar mikill þrýstingur er á mjaðmagrind og endaþarmssvæði. Langvarandi hægðatregða og langvinnur niðurgangur eru oft orsök gyllinæð. Konur á seinni meðgöngu og of feitir eru einnig næmir fyrir sjúkdómum. Anal kynlíf getur stundum leitt til gyllinæðar, sem geta verið innri eða ytri gyllinæð.
   • Innri gyllinæð: Innri gyllinæð gerast inni í endaþarmi, ef hann er nógu stór og staðsettur nálægt endaþarmsopi getur hann komið út meðan á hægðum stendur.
   • Ytri gyllinæð: Ytri gyllinæð gerist á svæðinu í kringum endaþarmsbrúnina. Ef þeir eru mjög pirraðir mynda þeir moli fyrir neðan húðina, áþreifanlegir. Þetta ástand er kallað blóðþurrð.

2. 

   
   
   Kannast við skiltin. Ef þig grunar að þú hafir gyllinæð er mikilvægt að þekkja einkenni sjúkdómsins. Hér að neðan eru einkenni innri og ytri gyllinæð.
   • Innri gyllinæð: Augljósasta merkið um innri gyllinæð er skærrautt blóð sem streymir frá endaþarmsopinu á meðan þú ert með hægðir. Ferskt blóð sést þegar hreinsað er með pappír, en flest tilfelli eru sársaukalaus.
   • Ytri gyllinæð: Ytri gyllinæð valda kláða og sviða á endaþarmssvæðinu. Þau eru oft sársaukafull og stundum blæðir og þú sérð þau skýrt þegar þú notar salernispappírinn. Stundum gera ytri gyllinæð þér óþægilegt að sitja.

3. 

   
   
   Möguleiki á öðrum sjúkdómum. Þó gyllinæð séu ekki hættuleg, getur endaþarmsblæðing stafað af öðrum alvarlegri aðstæðum, þar með talið krabbameini í endaþarmi, endaþarmi og endaþarmi; ristilbólga; eða bakteríusýkingu. Þegar þú sérð blæðing í endaþarmsop skaltu strax leita til læknis til að fá nákvæma greiningu og meðferð. auglýsing

2. hluti af 4: Meðferð á gyllinæð

1. 

   
   
   Lærðu um heimilisúrræði. Flest tilfelli gyllinæð geta verið meðhöndluð heima með aðferðum til að draga úr eða draga úr sársauka, bólgu, bólgu, kláða og þrýstingslækkun. Þessi hluti lýsir nokkrum skrefum sem þú getur tekið heima til að létta gyllinæð.

2. 

   Haltu svæðinu hreinu. Þó að það sé sárt að þrífa endaþarmsop þegar þú ert með gyllinæð, er eitt mikilvægasta skrefið sem þú verður að taka að halda svæðinu hreinu. Þurrkaðu varlega með mjúkum klút, volgu vatni eða andlitssápu. Skolið síðan með vatni, þurrkið með hreinum klút eða mjúkum salernispappír.
   • Notaðu blautan þvottadúk þar sem hann er mun mýkri en venjulegur þurr salernispappír. Mörg tegundir af blautþurrkum innihalda einnig aloe plöntuútdrætti eða önnur róandi efni.

3. 

   Notaðu staðbundið lyf. Mörg staðbundin lyf geta hjálpað til við að draga úr þrota og verkjum af gyllinæð, sum er að finna í apóteki eða þú finnur þau í eldhúsinu þínu. Prófaðu eftirfarandi vörur:
   • Krem og smyrsl: Undirbúningur H, hýdrókortisón krem, bleyjaútbrot léleg eða vörur sem innihalda staðbundin verkjalyf eins og lidocaine eða benzocaine.
   • Nornhasel: Tucks Medicated Pads innihalda nornhasel, sem er astringent. Þú getur líka keypt nornhasli til að bera það beint á endaþarmsopið með bómullarkúlu eða mjúkum grisju.
   • Aloe vera þykkni: Aloe vera þykkni er notað til að smyrja og róa, þú getur keypt aloe vera gel í apóteki. Ef fjölskylda þín er með aloe plöntu skaltu brjóta af þér grein og kreista hlaupið að innan og bera það síðan á endaþarmsopið.
   • Edik: Hvítt edik eða eplaedik getur hjálpað til við að draga úr kláða, hita og bólgu. Notaðu bómullarkúlu sem er dýfð í ediki og berðu hana á svæðið.

4. 

   Vertu vökvi. Að drekka mikið af vatni hjálpar til við að mýkja hægðirnar til að auðvelda það að koma út, forðastu að þrýsta af krafti þegar þú ert með þörmum, því þegar þú kreistir fleiri gyllinæð því alvarlegri. Þegar þig grunar að þú hafir gyllinæð skaltu auka vatnsinntöku um 8 til 10 bolla á dag.

5. 

   Borðaðu nóg af trefjum. Trefjarnar hafa framúrskarandi mýkjandi áhrif á hægðir. Láttu trefjar fylgja mataræði þínu með því að borða trefjaríka fæðu, taka trefjauppbót eða bæði.
   • Borðaðu nóg af baunum og fræjum, heilkorni, grænu grænmeti og ávöxtum.
   • Eða taktu psyllium trefjar viðbót, svo sem Citrucel eða Metamucil.

6. 

   Leggið í bleyti í sitzbaði. Tæknin við að liggja í bleyti í endaþarmsopinu í sitzbaði er að nota heitt vatn til að róa grindarholssvæðið, sérstaklega til að róa gyllinæð og flýta fyrir lækningarferlinu. Þú getur keypt sitz bað og sett það á salernið eða einfaldlega tekið það út og notað það. Svona á að nota sitz bað:
   • Fylltu pottinn af volgu vatni í nokkra sentimetra. Ef þú ert að nota tegundina af baðkari sem fer beint í salernisskálina skaltu fylla með vatni í þá hæð sem gefin er upp í leiðbeiningunum. Mundu að nota heitt en ekki heitt vatn.
   • Bætið róandi efni við ef vill. Heitt vatn sjálft hefur áhrif á sársauka, en til að auka skilvirkni ættirðu að bæta við efnum sem eru almennt notuð til að meðhöndla gyllinæð eins og borðsalt, epsom salt, kamille, psyllium eða kamille.
   • Leggið í bleyti í um 20 mínútur. Eftir hverja hægðir ættir þú að liggja í bleyti í baðkarið í um það bil 20 mínútur. Ef mögulegt er, ættir þú að liggja í bleyti 2-3 til viðbótar á dag þar til gyllinæð eru horfin.
   • Þurrkaðu mjaðmagrindarsvæðið varlega með mjúkum klút.

7. 

   Notaðu íspoka eða notaðu kaldan þjappa. Kæling getur hjálpað til við að draga úr bólgu, bólgu og verkjum, svo þú ættir að setja íspoka eða kaldan þjappa á endaþarmsop í 15 mínútur. Endurtaktu tvisvar til þrisvar á dag. auglýsing

3. hluti af 4: Að koma í veg fyrir gyllinæð

1. 

   Koma í veg fyrir að gyllinæð komi aftur. Þegar það er læknað þarftu að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir að það komi aftur. Sumar meðferðarráðleggingar eru einnig fyrirbyggjandi, eins og að viðhalda trefjaríku mataræði og drekka mikið af vökva. Hér eru nokkur önnur ummæli:

2. 

   Ef þú verður að fara! Stundum finnst þér leiðinlegt að fara í garðinn á röngum tíma, en það að hafa afturhald getur haft afleiðingar. Þegar þú reynir að halda þörmum þínum í annan tíma, hægðir hægðirnar og safnast upp í endaþarminum og eykur þrýstinginn á endaþarminn. Síðan þegar þú þarft að fara á klósettið þarftu oft að ýta. Svo ef þú ert dapur, ættirðu ekki að bíða, finndu klósettið til að leysa strax.

3. 

   Ekki sitja of lengi á salernissætinu. Þegar þú situr of lengi muntu óvart þrýsta á endaþarmsopið, svo ekki sitja í 10 mínútur á salerninu í 10 mínútur í röð. Ef þú ert með hægðatregðu, hreinsaðu þig, láttu baðherbergið hvíla þig í smá stund, drekkaðu vatn og farðu fram og til baka um stund, þá geturðu farið aftur á salernið.

4. 

   Þyngdartap. Ef offita er orsök gyllinæðanna getur þyngdartap hjálpað. Þú ættir að hafa samband við lækninn þinn til að vita hversu mikla þyngd þú þarft að léttast og ráð um heilbrigt þyngdartap.

5. 

   Æfa meira. Hreyfing hjálpar til við að bæta ristil- og endaþarmsvirkni, þannig að hægðinni er ýtt auðveldara út. Á hverjum degi ættir þú að stunda þolþjálfun í 20 mínútur; þar af gangandi hentar þér best til að byrja líkamsþjálfun þína. Ef starfið krefst kyrrsetu, ættir þú að fara viljandi á fætur og fara í smá stund á klukkutíma fresti. Að æfa meira hjálpar þér einnig að léttast.

6. 

   Gerðu breytingar á mataræði til að mýkja hægðir. Mjúkir hægðir þýða að þú þarft ekki að ýta of mikið, þrengir ekki að endaþarmsopinu og þarft ekki að sitja lengi á salerninu. Mataræðisbreytingar geta falið í sér að bæta við, fjarlægja eða skera niður ákveðinn mat. Þú ættir að gera tilraunir með mismunandi mataræði til að finna jafnvægi fyrir sjálfan þig. Hér eru nokkur dæmi:
   • Matur til að bæta við: nóg af vatni, sveskjum eða sveskjusafa, hörfrædufti, matvæli með omega fitusýrum, grænu laufgrænmeti, fersku grænmeti og ávöxtum
   • Matur til að útrýma eða draga úr: steiktur matur, hreinsaður kolvetni, mjólkurafurðir og matvæli sem innihalda natríum

7. 

   Gerðu breytingar á mataræði þínu til að bæta bláæðasjúkdóma. Margir matvæli og jurtir innihalda efnasambönd sem styðja við bláæðarheilsu með því að auka styrk æðarveggsins. Annar ávinningur af þeim er að draga úr bólgu. Td:
   • Flavonoid efnasambönd (finnast í sítrusávöxtum, hindberjum, kirsuberjum og mörgum öðrum ávöxtum eða grænmeti)
   • Samþykkt viðfangsefni
   • Hestakastanía
   • Ginkgo
   • Chrysanthemum póker
   auglýsing

Hluti 4 af 4: Hvenær á að grípa til læknisaðgerða

1. 

   Vita hvenær þú átt að spyrja lækninn þinn. Gyllinæð er líklegast til að meðhöndla heima, en það eru tímar þegar þú munt ekki geta gert það sjálfur, þegar þú þarft læknisaðgerðir. Þú ættir að leita eftir eftirfarandi einkennum til að meta alvarleika sjúkdómsins:
   • Lengd einkenna varir: Blæðing og verkir endast venjulega aðeins tvo til þrjá daga, ef meira en viku þá þarftu að fara á sjúkrahús.
   • Hvenær á að koma fram: Gyllinæð blæðir venjulega aðeins þegar þú ert með hægðir, þannig að ef þú hefur blæðingu í endaþarmi einhvern tíma, ættirðu að leita til læknisins.
   • Framvinda einkenna: Breyting á einkennum er merki um að veikindin versni eða möguleikinn á að þú hafir annað heilsufarslegt vandamál. Ef litur blæðingar frá endaþarmsopi breytist úr skærrauðum í rauðrauða, ættirðu að komast á sjúkrahús sem fyrst.
   • Alvarleiki: Ef þú hefur nú þegar heimilisúrræði ætti að draga úr gyllinæð en ef einkenni versna skaltu leita til læknis.
   auglýsing

Ráð

• Sumir komast að því að sitja á kodda eða á kleinuhringdýnu dýnu getur létt á sársauka.
• Hunang hefur verkjastillandi áhrif en það fer eftir manneskjunni og næmi þeirra.

Viðvörun

• Ef hægðirnar eru dökkbrúnar eða svartar skaltu leita tafarlaust til læknis, þetta gæti verið merki um annan alvarlegan sjúkdóm í meltingarveginum.
• Fólk með sykursýki ætti ekki að taka undirbúning H, eða vörur sem innihalda æðaþrengingar eins og fenýlefrín.
• Ef þú ert með sykursýki skaltu ekki taka vörur sem innihalda hýdrókortisón, þar sem þetta stera efnasamband fær blóðsykurinn til að hækka.