Höfundur:
Peter Berry
Sköpunardag:
15 Júlí 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Að tala við deyjandi einstakling er aldrei auðvelt. Það mikilvægasta er að þú þarft að bjóða ást og nærveru í stað þess að hafa áhyggjur af því hvernig þú fyllir þögn þína eða leggur fram fullkomna yfirlýsingu þína. Þó að það geti verið erfitt að eyða tíma með manneskjunni getur það jafnvel gefið ykkur báðum tíma til að njóta einlægni, gleði og sameiginlegrar ástar.
Skref
Hluti 1 af 3: Að skilja hvað ég á að segja
Heiðarleiki og góðvild. Þú þarft ekki að láta eins og ástvinur þinn sé heilbrigður, eða jafnvel láta eins og hlutirnir verða bjartari þegar sannleikurinn er ekki. Viðkomandi mun meta heiðarleika þinn og hreinskilni og vill ekki að þú hagir þér eins og allt sé í lagi. Þú þarft samt að koma fram við ástvini þinn af góðvild og ganga úr skugga um að þú sért varkár varðandi þarfir hans eða hennar. Þú veist kannski ekki hvað þú átt að segja, en vertu viss um að segja ástvini þínum eins mikið og mögulegt er sem lætur þeim líða betur.
- Sumum einstaklingum og menningu er oft óþægilegt að tala um dauðann. Ef ástvinur þinn er einn af þeim, forðastu að tala um þetta efni.
Spurðu hvort þú getir hjálpað þeim. Annað sem þú getur gert þegar þú talar við ástvini þinn er að spyrja hvað þú getir gert til að hjálpa þeim. Þetta getur þýtt að vinna nokkur störf, hringja í þau eða jafnvel taka upp snarl handa þeim. Kannski vill manneskjan að þú gefir þeim handanudd, eða vill kannski bara hlusta á brandara; Ekki hika við að spyrja um hvað þú getur gert til að draga úr sorg þeirra. Viðkomandi mun halda að það muni trufla þig ef þú biður um hjálp, svo talaðu fyrst. Ef manneskjan þarf virkilega ekki á hjálp þinni að halda, sættu þig við þetta og haltu áfram.
Hvetjið þá til að tala ef þeir vilja. Hrifinn þinn mun vilja rifja upp gamlar minningar og mun deila sögu eða hugmynd með þér. Þú þarft bara að vera til staðar fyrir þá og láta þá vita að þér þykir vænt um það sem þeir segja. Ef þeir geta ekki hugsað skýrt eða gleymt því sem þeir vilja segja geturðu hjálpað. Hvetjið viðkomandi með því að hafa samband við hann og spyrja réttra spurninga eftir að hann talar.- Ef viðkomandi er að ögra sjálfum sér með því að tala geturðu sagt honum eða henni að hægja á sér eða draga sig í hlé. En almennt hefur viðkomandi rétt á að tala, svo leyfðu þeim að vera leiðtogi sögunnar.
Ekki nefna sársaukafull umræðuefni. Þó að þú þurfir að vera heiðarlegur og opinn fyrir deyjandi einstaklingi geturðu líka falið einhverja þætti ef þörf krefur. Stundum er það of heiðarlegt að láta deyjandi einstaklinga finna fyrir sársauka og missa stjórn á sér vegna þess að þeir geta ekkert gert til að stöðva það. Til dæmis, ef mamma þín spyr þig hvort þú og bróðir þinn séu ennþá reiðir út í hvort annað, þá er best að segja að þið eruð bæði að lagast þó að þið séuð bara í byrjun. þetta; Í þessu tilfelli er betra að veita viðkomandi svolítið fullvissu en að segja honum frá hinum harða sannleika.- Þegar þú horfir til baka á þessar meinlausu lygar muntu ekki sjá eftir því.Þú gætir þó séð eftir því að vera of heiðarlegur í augnablikinu að þú hefðir getað bætt það með skaðlausri lygi.
Vertu meðvitaður um vísbendingar annarra í samtali. Þú gætir haldið að þegar einhver er að deyja verði allt að vera sómasamlegt en ástvinur þinn ekki. Kannski vilja þeir bara eyða síðustu dögum sínum í að hlæja, tala um háskólaboltann eða segja gamansamar gamlar sögur. Ef þú ert að reyna að gera hlutina alvarlegri, þá vill viðkomandi að þú breytir umræðu hverju sinni til að bæta skap þitt. Það er undir þér komið að grínast, segja skemmtilegar sögur sem komu fyrir þig á morgnana eða spyrja viðkomandi hvort hann vilji horfa á gamanleik. Að bæta skap þitt getur fært ánægju í streituvaldandi aðstæður.
Ekki hætta að tala, jafnvel þó að viðkomandi svari ekki. Heyrn verður oft það síðasta sem hætt er að vinna þegar viðkomandi deyr. Þú gætir haldið að samskipti við einhvern sem er í dái eða hvílir sé gagnslaus, en þeir munu heyra allt sem þú segir mjög skýrt. Bara hljóð röddarinnar er nóg til að færa þeim frið og huggun. Segðu hvað sem þér finnst, jafnvel þó að þú sért ekki viss um hvort þeir heyri það. Orð þín ættu að vera nóg til að gera gæfumuninn, jafnvel þó að maðurinn sem þú talar við bregðist ekki strax við eða heyri ekki í þér.
Veistu hvað ég á að segja ef viðkomandi er ofskynjaður. Ef aðilinn sem þú elskar býr á síðustu stundunum getur hann fundið fyrir ofskynjunum vegna lyfja eða vanvirðingar. Í þessu tilfelli er tvennt sem þú getur gert. Ef manneskjan sér einhvern frekar óþægilegan þátt og er hræddur eða særður af því, geturðu varpað þeim varlega aftur inn í raunveruleikann með því að segja að hann sé ekki raunverulegur; en ef manneskjan sér eitthvað sem gleður þá er engin ástæða fyrir þig að segja þeim að þeir séu bara ofskynjaðir; leyfa þeim að njóta þæginda þeirra. auglýsing
Hluti 2 af 3: Vita hvað ég á að gera
Ekki neyða þig til að segja fullkomna hluti. Margir telja að þeir þurfi að segja það rétta og sýna ástinni að deyja til að veita þeim frið. Þó að þetta sé nokkuð góð hugsun, ef þú gefur þér tíma til að reyna að mynda hin fullkomnu orð, gætirðu tapað dýrmætu augnabliki þínu. Talaðu án þess að vera of feiminn og gerðu manneskjunni ljóst hversu mikið þér þykir vænt um og þykir vænt um hana.
Hlustaðu. Þú gætir haldið að besta aðgerðin sem þú getur gert fyrir deyjandi einstakling sé að segja hluti sem láta þeim líða betur, en í raun, stundum, er best að gera að hlusta á þá. . Ástvinur þinn gæti viljað rifja upp fortíðina, deila hugsunum sínum á síðasta lífsdegi sínum eða jafnvel hlæja að nýlegum atburði. Þú þarft ekki að trufla eða tjá visku eða hugsanir þínar. Þú þarft bara að horfa í augun á þeim, halda í hönd þeirra eða helga þig andlega og líkamlega.
- Hafðu augnsamband eða haltu í hönd viðkomandi meðan hann er að tala. Þú þarft ekki að segja of mikið til að sýna þeim að þú ert að hlusta.
Lifðu á hverju augnabliki. Þú hefur líklega áhyggjur af því ef þetta er í síðasta skipti sem þú átt samtal við viðkomandi, er þetta í síðasta skipti sem viðkomandi kallar þig með nafninu „dýrkun“ eða ef þú munt geta haldið áfram. Skemmtu þér með þeirri manneskju. Þó að þetta sé eðlilegt, þá geturðu haldið í þessar hugsanir þangað til heimsókninni lýkur svo þú getir einbeitt þér að nútímanum, notið hverrar stundar með viðkomandi og látið þig ekki vera. kvíði kemur í veg fyrir að þú einbeitir þér alfarið að manneskjunni.
Stundum ættirðu að reyna að halda aftur af tárunum. Þó að þér verði ofviða sorg, eftirsjá eða jafnvel reiði, þá ættirðu ekki að sýna andlitinu að deyja. Þó að þú ættir ekki að ljúga og haga þér eins og þú sættir þig fullkomlega við það sem er að gerast, ekki tala við viðkomandi með uppblásin augu og sorgmæddan anda í hvert skipti sem þú hittir viðkomandi, eða annars muntu aðeins styggja þá meira. Finndu leiðir til að færa viðkomandi gleði og bjartsýni þegar mögulegt er. Ástvinur þinn hefur nóg að hafa áhyggjur af og að reyna stöðugt að hugga þig við yfirvofandi andlát þeirra verður ekki það sem hann vill.
Mundu að aðgerðir tala meira en orð. Þó að það sé nauðsynlegt að tala við manneskjuna og vera til staðar til að hlusta á hana, þá skaltu hafa í huga að það mikilvægasta er að aðgerðir þínar sýna hversu umhyggjusamur þú hefur fyrir viðkomandi. Þetta þýðir að þú ættir að heimsækja viðkomandi eins oft og mögulegt er og skrá þig inn hjá honum í hvert skipti sem þú getur ekki heimsótt. Það er að horfa á kvikmyndir, fara yfir myndaalbúm, spila spil eða gera hvað sem þið tvö elskuðð að gera saman. Að auki er það til staðar í hvert skipti sem þú segist koma og sýna ást þína í hverri aðgerð sem þú gerir. auglýsing
3. hluti af 3: Að skilja hvað ber að forðast
Ekki bíða til síðustu stundar. Kannski hefur þú flóknar tilfinningar til einhvers sem er að deyja og samband þitt er ekki mjög gott heldur. Samt er best að tala við viðkomandi áður en það er of seint. Þegar manneskjan sem þér þykir vænt um er að deyja, jafnvel þó að þú sért í erfiðu sambandi við þá manneskju, þá er þetta ekki tíminn til að reyna að „jafna stigin“ eða „fá það rétt og rangt“. , en þegar þú þarft að vera til staðar fyrir þá. Ef þú bíður of lengi eftir að byrja að tala við viðkomandi, þá ertu að missa tækifærið.
Mundu að segja „Ég elska þig“. Þegar þú hefur blendnar tilfinningar gagnvart deyjandi einstaklingi geturðu gleymt þessu mikilvæga orði. Jafnvel ef þú hefur ekki sýnt manneskjunni það áður eða hefur ekki notað þau í mörg ár, reyndu að afhjúpa þá meðan þú getur samt eytt þroskandi tíma með viðkomandi. Þú munt sjá eftir því ef þú finnur ekki réttan tíma til að segja þetta. Hættu að leita að hinu fullkomna augnabliki og vertu bara heiðarlegur gagnvart tilfinningum þínum.
Segðu manneskjunni hvað hún þýðir fyrir þig. Talaðu um uppáhalds minningar þínar eða styrkleika sem þú byggðir upp með þeim. Þetta gæti verið tilfinningaþrungið en viðkomandi vill vita um það.
Ætti ekki að gefa rangar ábyrgðir. Þú munt vilja segja deyjandi manninum að allt verði í lagi. Viðkomandi þekkir vissulega líkamlegt ástand þitt og mun meta það þegar þú reynir að hjálpa þeim án þess að mála sannleikann. Einbeittu þér að því að vera til staðar fyrir viðkomandi frekar en að gefa honum falskar vonir þegar lokin eru nálægt.
Láttu þá vita fagnaðarerindið. Ástvinum þínum þykir enn vænt um þig og vill vita um líf þitt. Að deila góðu hlutunum í lífinu með deyjandi einstaklingi hjálpar þeim að líða ánægð með að vera hluti af lífi þínu. Auk þess, ef manneskjan er að yfirgefa þetta líf fljótlega, þá verður honum léttara að vita að þú ert með margt gott í lífinu.
Forðastu að segja ósmekklegar setningar. Þó að það séu tímar þar sem þú veist ekki hvað þú átt að segja, þá ættirðu að reyna að forðast að segja hluti eins og „Allt er vilji Guðs“ eða „Allt gerist af ástæðu.“ Nema viðkomandi sé trúaður eða hann noti þetta orð líka gæti þessi fullyrðing verið pirrandi. Það myndi jafnvel hljóma eins og manneskjan ætti skilið að fara og þjáðist af einhverjum ástæðum og engin ástæða fyrir þá að berjast eða verða reiður. Einbeittu þér frekar að því að njóta augnabliksins með manneskjunni í staðinn fyrir að reyna að komast að því hvers vegna viðkomandi er í þessum aðstæðum.
Forðastu að gefa ráð. Ef ástvinur þinn hefur aðeins nokkra daga eða nokkra mánuði til að lifa, þá er þetta ekki rétti tíminn fyrir þig að gefa þeim af sjálfsdáðum læknisráð.Manneskjan hefur kannski reynt allt og íhugað alla möguleika og þetta samtal verður aðeins svekkt, sært og dónalegt. Á þessum tímapunkti vill viðkomandi bara hafa frið. Að veita önnur ráð varðandi heilsuna verður aðeins stressandi eða pirrandi fyrir þá.
Ekki neyða viðkomandi til að tala. Ef þeir eru mjög þreyttir og vilja bara njóta nærveru þinnar, ekki neyða þá til að tala. Þetta er allt annað en að reyna að gera sorgmæddan vin hamingjusamari og ástvinur þinn gæti verið líkamlega og tilfinningalega búinn. Þó að þú viljir byggja upp samtalið eða halda að það sé betra að tala en þegja, leyfðu viðkomandi að ákveða hvort hann tali eða ekki. Þú vilt ekki að þeir þurfi að nota of mikla orku meðan á reynslu stendur. auglýsing
Ráð
- Vertu mildur og samhugur, en ekki tilfinningasamur.
- Rætt um sjúkdóminn og læknismeðferð ef þess er óskað. Líf þeirra mun snúast um þessa þætti og þeir geta verið aðal áhyggjuefni þeirra.
- Þú getur haft sterkar skoðanir á framhaldslífi, upprisu, endurholdgun, guðlegri tilvist, trúarbrögðum o.s.frv. Þú ættir ekki að tala um þau nema þú veist að deyjandi deilir sömu skoðunum og síðast en ekki síst, ætti ekki að reyna að leggja þá á þá. Ekki gera sjálfan þig að fókus.
