Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Sumum finnst alræmt um talgalla, hvort sem það er að þvælast fyrir eða geta ekki borið orð rétt og þetta getur haft áhrif á alla þætti lífsins. Fyrir ræðumenn er rétt mál mjög mikilvægt til að vekja hrifningu áhorfenda með öruggum og sannfærandi tón, en rétta ræðan er grunnurinn að viðskiptasamböndum, ræðumönnum og daglegu lífi. Þó að það gæti virst eins og það er ekki, getur þú verið fær um að losna við eða bæta talröskun þína með nokkrum talþjálfunartímum og grunnþjálfun í sjálfsálit. Sum þeirra eru sett fram hér, en það er betra að ráðfæra sig við talmeinafræðing / talmeinafræðing fyrir nánari upplýsingar.

Skref

1. 1 Rannsakaðu mögulegar orsakir talskerðingar og komdu að því, ef þú getur, hvað er orsök skerðingar þinnar. Vinna með talmeinafræðingi (talmeinafræðingi / talmeinafræðingi) eða faglækni eftir þörfum.
   • Hugsanlegar líkamlegar orsakir:
     • Gæsalifurinn var aðalorsök talgalla þar til aðgerð var í boði til að útrýma henni fyrir fólk sem þjáist af þessari meinafræði.
     • Bita frávik er þegar tennurnar geta ekki lokast almennilega saman þegar þær bíta. Vanhelgi er venjulega leiðrétt með tannréttingum, í sumum tilfellum er skurðaðgerð nauðsynleg.
     • Taugasjúkdómar af völdum slysa eða heilaæxla geta valdið talröskun sem kallast dysprosodia (gervi-erlent hreimheilkenni).
   • Takmarkað námstækifæri:
     • Lesblinda og þroskahömlun getur komið í veg fyrir að maður læri að tala rétt.
     • Börn með námsörðugleika eru oft með röskun á tali, þótt þau geti fengið talmeðferð.
   • Er það vegna tilfinningalegra mála?:
     • Þeir sem lifðu af áföllum fá oft talvandamál eins og stam og stam. Fjölskyldudauði, hörmung eða glæpur hefur oft áhrif á hæfni einstaklings til að tala skýrt og skýrt.
2. 2 Finndu út hvort talskerðing þín sé varanleg. Sumar raddraskanir eru viðvarandi, sérstaklega þegar þær eru af völdum taugasjúkdóma. Á hinn bóginn getur talhindrun verið afleiðing þess að einstaklingur hefur ekki verið kennt að tala skýrt og hafa áhrif á áhrifaríkan hátt. Ef þér eða barni þínu er ekki kennt að æfa rétt mál í skólanum eða heima frá barnæsku getur þetta í kjölfarið leitt til talgalla.
3. 3 Byrjaðu að vinna að því að bæta tal þitt um leið og þú veist orsakir talröskunar þinnar.
4. 4 Spyrðu talmeinafræðing / talmeinafræðing um mat og ráðgjöf. Lærðu að tala rétt. Það er enginn auðveldur kostur að læra þegar kemur að því að nota tungumálið rétt og á áhrifaríkan hátt. Æfingin batnar og þetta á við um þróun ræðu. Notaðu hvert tækifæri til að tala, æfa og pússa þinn rétta framburð og orðabækur.
5. 5 Tala opinberlega. Því meiri líkur sem þú hefur á að tala opinberlega, því meiri líkur eru á því að þú æfir. „Opinberlega“ er ekki endilega stór áhorfandi, sérstaklega ef það pirrar þig. Æfðu þess í stað að tala við vin eða ástvin sem þú treystir og getur hlustað þolinmóður. Haltu síðan áfram að tala við aðra.
6. 6 Prófaðu að nota orðabækur eða hljóðkennslu. Taktu 2-3 tíma á dag til að æfa réttan framburð orða. Taktu eftir orðum og setningum sem þér finnst erfitt eða erfitt að bera fram.
7. 7 Taktu upp æfingu þína með því að nota handtaka eða hljóðnema sem er tengdur við hljómtæki eða segulbandstæki. Að æfa réttan framburð og orðræðu hljómar eins og erfiðisvinna, en það sem þú leggur fyrir þá mun örugglega borga sig.
8. 8 Lesa upphátt. Veldu nokkrar hvetjandi ræður úr rússnesku skólabókinni þinni (eða hvaða texta sem þér líkar) og lestu þær upphátt. Á sama tíma getur þú þróað talhæfileika þína. Þannig geturðu einbeitt þér að hljóðunum en ekki hugsað um orðin.
9. 9 Ekki flýta þér. Sumt fólk kann að gleymast í rólegheitum af sumum vegna þess að það hljómar eins og „heimskulegt tal“, en hæg og yfirveguð ræða er mjög áhrifarík og sannfærandi leið til samskipta. Þú ættir ekki að tala of hægt; tala á hraða sem er þægilegt fyrir þig og áhorfendur. Stöðugur hraði hljómar betur en hröð ræða, sérstaklega ef þú vilt koma skilaboðum þínum á framfæri við áhorfendur.
10. 10 Segðu hvað þér finnst. Önnur ástæða fyrir því að sumir eru með röskun er vegna þess að þeir nota ekki tækifærið til að tjá sig eða tjá sig opinberlega. Því meira sem þú ert þögul og afturkölluð, því meiri líkur eru á að þú fáir röskun á tali eins og stam, logoneurosis eða ruglað tal.
11. 11 Setjið heftin. Ef þú ert með misjafnar tennur getur þú átt í erfiðleikum með að bera fram nokkur orð vegna lispunnar. Vanhætta í flestum tilfellum er leiðrétt með heftum. Þeir toga, ýta og breyta vaxtarstefnu hverrar tönn og leiðrétta bitið. Börnum og unglingum finnst ekki gaman að vera með axlabönd því þeim er oft strítt og kallað „járnmunnur“ eða „andlit með teinum“. Staðreyndin er sú að spelkur eru enn besta leiðin til að leiðrétta lisp af völdum ójafnra tanna. Vandamálið með hefti er að það veldur oft röskun á tali, sérstaklega þegar fjaðrir, gúmmíbönd og vírar í heftasettinu eru stillt mánaðarlega.
    • Í hvert skipti sem tannlæknirinn stillir axlaböndin (eða jafnvel gervitennurnar) þarftu að læra að tala og borða vel. Þetta getur verið frekar sársaukafullt í fyrstu, en ekki ofleika það, þar sem möguleiki er á skemmdum á munnholi.
    • Flestir axlabönd eru notuð í tannréttingar, en stundum eru þau einnig notuð sem skraut. Braces eru nokkuð dýr og þú gætir þurft að taka lán eða taka út tryggingar til að borga fyrir þau.
12. 12 Haltu réttri líkamsstöðu. Ef þú beygir bakið og beygir axlirnar fram, kemur þú í veg fyrir að loftið beiti nægjanlegum þrýstingi á þindina eða fari í gegnum barkakýlið (raddbúnað). Bestu ræðumenn og ræðumenn tala alltaf í réttri líkamsstöðu:
    • Maginn er dreginn inn
    • Brjóst fram
    • Afslappaðar axlir
    • Aftur beint
    • Stöðug fótastaða.
13. 13 Haltu ræðu þinni frá þindinni. Rétt staða og sitjandi staða þýðir að rödd þín fer ekki beint úr barkakýlinu, heldur frá þindinni. Þú losar einnig þrýstinginn á barkakýli með því að slaka á öxlunum, sem þýðir að þú talar með náttúrulegri rödd þinni. Ef fætur þínir eru jafnir og stöðugir gefurðu þér líka mjög stöðugan lóðréttan grunn til að styðja við líkama þinn þegar þú talar.
14. 14 Stattu beint upp. Annar mikill ávinningur af réttri líkamsstöðu er að þú lítur út og líður vel þegar þú talar, hvort sem það er að halda uppi formlegu samtali eða bara hafa einfalt hádegissamtal. Rétt líkamsstaða eykur sjálfstraust þitt og sýnir fólki að þú veist hvað þú ert að tala um.
15. 15 Notaðu aðstoð talskerðingar sálfræðinga og talmeinafræðinga til að hjálpa þér að sigrast á talröskunum þínum ef þær stafa af tilfinningalegri þreytu eða námsörðugleika. Talmeðferð er mjög gagnleg ef þú þarft að brjótast út úr einangrun þinni, tala um vandamál þín, vonbrigði eða persónulegan harmleik þinn. Einnig er talmeðferð gagnleg til að leiðrétta talgalla; læknirinn mun benda á þætti málsins þar sem þú ert í vandræðum og vinna með þér til að leiðrétta þau. Einkatímar hjá talþjálfa eru ekki ódýrir, þó að þú getir treyst á persónulega tryggingu þína ef hún felur í sér þessa tegund þjónustu.

Ábendingar

• Rétt mál er nauðsynlegt til að viðhalda miklu sjálfsmati og sjálfstrausti.
• Hvetja til réttrar ræðu. Hlakka til, samþykkja það og fagna jafnvel smávægilegum framförum.
• Reyndu að hægja á og bera hvert orð rétt fram, því það hjálpar einnig við að sigrast á talvandamálum.
• Ef þú getur ekki losnað við talhindrun þína sjálfur skaltu leita til læknis.
• Ein af nútímalegum aðferðum er notkun tækni. Það eru snjallsíma- og spjaldtölvuforrit sem hlusta á það sem þú segir. og gefðu síðan athugasemdir og tillögur. Til dæmis er til slíkt forrit fyrir Android „Talking English“. Þú getur líka leitað að forritum í Apple App Store.
• Hinn mikli gríski ræðumaður og stjórnmálamaður, Demosthenes, losaði sig einu sinni við málgalla sína með því að lesa ljóð með munninn fullan af smásteinum. Þetta gæti verið góð hugmynd, en ekki kafna í litlum steinum bara til að losna við stam eða óskýrt tal.

Viðvaranir

• Leitaðu til læknisins ef mögulegt er. Ekkert kemur í stað ráðleggingar sérfræðings. Þeim hefur tekist að hjálpa mörgum áður og þeir geta eflaust hjálpað þér líka.