Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Breyta mataræði og taka fæðubótarefni
• Aðferð 2 af 3: Læknismeðferð við blóðleysi
• Aðferð 3 af 3: Einkenni blóðleysis
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef þú finnur oft fyrir þreytu eða óvenju þreytu gætir þú verið blóðlaus. Blóðleysi kemur fram þegar ekki eru næg rauð blóðkorn í líkamanum til að virka sem skyldi. Ástæðurnar fyrir þessu ástandi geta verið mismunandi: það er mögulegt að líkaminn framleiði ófullnægjandi fjölda rauðra blóðkorna eða eyðileggi rauð blóðkorn, eða blóðleysið hafi komið upp vegna annars sjúkdóms. Í öllum tilvikum þarftu að fara til læknis. Það fer eftir greiningu, læknirinn mun mæla með tiltekinni meðferð. Auk lyfja geturðu líka tekið fæðubótarefni og breytt mataræði þínu.

Skref

Aðferð 1 af 3: Breyta mataræði og taka fæðubótarefni

1. 1 Borðaðu meira járnríkan mat. Ef þú tekur járnbætiefni samkvæmt fyrirmælum læknisins mun blóðrauða hækka með tímanum og hjálpa til við að lækna blóðleysi af völdum járnskorts. Aukaverkanir eru algengar með þessum lyfjum, þar með talið magaóþægindi, myrkvaðar hægðir, brjóstsviða og hægðatregða. Ef þú ert með væga blóðleysi mun læknirinn líklegast aðeins ráðleggja þér að neyta meira járnríkrar fæðu, þar á meðal:
   • rautt kjöt (nautakjöt og lifur);
   • alifugla (kjúklingur og kalkúnn);
   • sjávarfang;
   • korn og járnbætt brauð;
   • belgjurtir (baunir, linsubaunir, rauðar og hvítar baunir, sojabaunir og kjúklingabaunir);
   • tofu;
   • þurrkaðir ávextir (sveskjur, rúsínur og þurrkaðar apríkósur);
   • spínat og annað dökkgrænt laufgrænmeti
   • plómusafa;
   • C -vítamín hjálpar líkamanum að gleypa járn, svo læknirinn mun líklega mæla með því að drekka glas af appelsínusafa eða borða mat sem er ríkur af C -vítamíni ásamt járnbætiefnum.
2. 2 Taktu B12 vítamín. Ef blóðleysi stafar af vítamínskorti skaltu taka B12 vítamín sem fæðubótarefni ef læknirinn mælir með því. Læknirinn mun líklega ávísa B12 vítamínsprautum eða töflum einu sinni í mánuði. Þetta mun gera lækninum kleift að fylgjast með magni rauðra blóðkorna og skilja lengd meðferðar. B12 vítamín er einnig hægt að fá úr mat. Matur sem er ríkur af B12 vítamíni:
   • egg;
   • mjólk;
   • ostur;
   • kjöt;
   • fiskur;
   • skelfiskur;
   • alifuglakjöt;
   • Matur sem er tæknilega styrktur með B12 vítamíni (venjulega sojadrykki og grænmetisæta matvæli).
3. 3 Neyta meira af fólínsýru. Fólínsýra er annað B -vítamín sem er nauðsynlegt fyrir rétta frumuvöxt. Skortur á fólati getur leitt til blóðleysis og því getur læknirinn mælt með því að taka fólínsýruuppbót. Ef einkenni blóðleysis eru í meðallagi eða alvarleg getur læknirinn ávísað fólínsýru innspýtingum eða töflum í 2-3 mánuði.Fólínsýra er einnig hægt að fá úr mat, til dæmis er hún mikið í matvælum eins og:
   • fólínsýru styrkt brauð, pasta og hrísgrjón;
   • spínat og annað dökkgrænt laufgrænmeti
   • kúaber (baun) og baunir;
   • nautalifur;
   • egg;
   • bananar, appelsínur, appelsínusafi og nokkrar aðrar ávextir og safi.
4. 4 Takmarkaðu áfengisneyslu þína. Áfengi getur valdið því að líkaminn hættir að framleiða rauð blóðkorn og áfengi eyðileggur einnig frumur fyrir tímann. Ef þú drekkur áfengi í litlu magni og sjaldan, þá er ólíklegt að það valdi líkamanum alvarlegum skaða, en kerfisbundin notkun áfengis eða að drekka það í miklu magni getur leitt til blóðleysis.
   • Ef þú ert þegar með blóðleysi skaltu takmarka áfengisneyslu eins mikið og mögulegt er eða forðast það að öllu leyti, þar sem þetta getur versnað ástand þitt alvarlega.
   • Sérfræðingar mæla með því að konur drekki ekki meira en 350 ml af lágum áfengi (5%), eða 150 ml af miðlungs áfengi (12%), eða 45 ml af sterku áfengi (40%). Fyrir karla er ráðlagt magn ekki meira en 700 ml af lágum áfengi (5%), eða 300 ml af miðlungs áfengi (12%), eða 90 ml af sterku áfengi (40%).

Aðferð 2 af 3: Læknismeðferð við blóðleysi

1. 1 Fáðu blóðgjöf. Ef þú ert með alvarlega blóðleysi vegna langvinns sjúkdóms getur læknirinn vísað þér á blóðgjöf. Með blóðgjöf færðu heilbrigt blóð í bláæð, sem er svipað og þitt í hóp og Rh þáttur. Þökk sé þessu færðu strax fjölda rauðra blóðkorna. Blóðgjöfin tekur frá 1 klukkustund til 4 klukkustunda.
   • Það fer eftir alvarleika sjúkdómsins, læknirinn getur mælt með reglulegum blóðgjöfum.
2. 2 Taktu pillur til að lækka járn. Ef þú færð oft blóðgjöf getur járnmagn þitt í blóði hækkað. Hátt járnmagn er hættulegt fyrir hjarta og lifur, þannig að læknirinn mun líklega ávísa lyfjum (í formi stungulyfja eða pillna) sem draga úr járnmagni í líkamanum.
   • Ef læknirinn ávísar pillu til að minnka járn, þá þarftu að leysa pilluna upp í vatni og drekka lausnina sem myndast. Venjulega eru þessi lyf tekin einu sinni á dag.
3. 3 Fáðu beinmergsígræðslu. Í beinmergnum eru stofnfrumur innan beina sem umbreytast í rauð blóðkorn þegar þörf krefur. Ef þú ert með blóðleysi af völdum vanhæfni líkamans til að framleiða starfhæf blóðkorn (blóðleysi, blóðþurrð eða sigðfrumusjúkdómur) mun læknirinn vísa þér í beinmergsígræðslu. Í þessari aðgerð eru stofnfrumur settar í blóðrásina og þaðan fluttar þær í beinmerg.
   • Þegar stofnfrumur ná beinmergnum og byrja að „setjast“ þar, munu þær byrja að búa til nýjar blóðfrumur, hugsanlega berjast gegn blóðleysi.

Aðferð 3 af 3: Einkenni blóðleysis

1. 1 Einkenni vægrar blóðleysis. Hjá sumum eru einkenni vægrar blóðleysis svo væg að þau átta sig ekki einu sinni á því að þessar birtingarmyndir eru merki um blóðleysi. Jafnvel þótt þú takir aðeins eftir einu einkenni blóðleysis skaltu panta tíma hjá lækninum. Einkenni vægrar blóðleysis eru:
   • þreyta og máttleysi, því með blóðleysi fá vöðvarnir ekki nóg súrefni;
   • mæði, sem er merki um að líkaminn þurfi meira súrefni. Það getur aðeins birst með hreyfingu;
   • föllituð húð vegna þess að ekki eru næg rauð blóðkorn í blóðinu til að gefa húðinni bleikan lit.
2. 2 Einkenni alvarlegs blóðleysis. Einkenni alvarlegrar blóðleysis gefa til kynna að fleiri líffæri þjáist af súrefnisskorti í blóði og líkaminn er að reyna að auka blóðrásina í líkamanum. Það getur einnig bent til heilaskaða. Ef þú tekur eftir slíkum einkennum hjá þér, þá ættir þú strax að hafa samband við lækni. Í sumum tilfellum geturðu leitað til neyðaraðstoðar svo að allar prófanir og greiningar séu gerðar fyrir þig eins fljótt og auðið er. Einkenni alvarlegs blóðleysis eru:
   • sundl;
   • höfuðverkur;
   • minnkuð vitræn geta;
   • hjartsláttarónot.
3. 3 Fáðu blóðprufu. Á grundvelli niðurstaðna frá heildar blóðtalningu getur læknirinn sagt þér hvort þú ert með blóðleysi eða ekki ef fjöldi rauðra blóðkorna er of lágur. Læknirinn mun einnig geta ákvarðað hvort blóðleysið sé bráð eða langvinn. Langvinn blóðleysi þýðir að ferlið hófst fyrir löngu og er ekki strax í hættu. Bráð blóðleysi þýðir að sjúkdómurinn hefur þróast að undanförnu og þarf að greina orsakir þess að hann gerist eins fljótt og auðið er til að koma í veg fyrir framvindu hans og hættulegar afleiðingar fyrir heilsu og líf. Þegar orsök bráðrar blóðleysis hefur verið greind getur læknirinn ávísað réttri meðferð.
   • Læknirinn gæti vísað þér til viðbótarprófa (svo sem CT eða segulómskoðun) eða viðbótar blóðprufum. Ef prófunarniðurstöður eru ófullnægjandi getur læknirinn beðið um beinmergssýni.

Ábendingar

• Við alvarlegri blóðleysi má nota tilraunalyf. Talaðu við lækninn til að komast að því hvaða möguleikar þínir eru og vertu viss um að það sé óhætt fyrir þig að taka þátt í klínískri rannsókn.
• Ekki taka sýrubindandi lyf með járnbætiefnum. Sýrubindandi lyf hafa áhrif á getu líkamans til að gleypa járn.
• Mikil blæðing getur haft neikvæð áhrif á blóðleysi í járni. Í slíkum tilfellum ávísa læknar hormónagetnaðarvarnartöflum til að minnka útskrift.

Viðvaranir

• Ef læknirinn greindi þig með blóðleysi vegna langvinns sjúkdóms (til dæmis krabbameins, HIV eða bólgusjúkdóms) eða blóðleysi (mjög sjaldgæft blóðleysi), þá þarftu að fara nákvæmlega eftir öllum tilmælum sérfræðinga. Í mörgum tilfellum tengist árangursrík meðferð við blóðleysi árangursríkri meðferð á öðrum aðstæðum.