Efni.

• Skref
• 1. hluti af 3: Ritfærni
• 2. hluti af 3: Endurbygging heilans
• 3. hluti af 3: Styrking vinstri handleggs
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að nota höndina þína sem er ekki ráðandi er frábær leið til að þróa nýja hæfileika. Hér að neðan eru helstu skrefin til að læra að skrifa með vinstri hendi.

Skref

1. hluti af 3: Ritfærni

1. 1 Vinsamlegast athugið að þetta er flókið ferli. Til að læra hvernig á að nota höndina sem er ekki ráðandi þarf heilinn að búa til nýjar taugatengingar.
   • Þetta er langt og erfitt ferli sem krefst margra klukkustunda æfingar.
   • Að þróa nýja hreyfifærni mun láta þér líða eins og lítið barn.
2. 2 Ekki flýta þér. Skrifaðu stafrófið með stórum og lágstöfum og farðu síðan yfir í setningar. Þegar þér líður vel skaltu byrja að þróa rithöndina þína.
   • Ef þú getur ekki skrifað í fyrstu skaltu hringja stór bréf úr tímaritum og dagblöðum. Þú getur líka keypt afritabækur og æft þig á að nota línur og punkta til að stjórna hlutföllum bókstafanna.
   • Fylgstu með vinstri mönnum og leitaðu ráða ef þörf krefur.
3. 3 Æfðu þig í að skrifa hvern staf. Leitaðu að setningum sem nota alla eða flesta stafina í stafrófinu.
   • Reyndu að skrifa algengustu orðin til að hjálpa vöðvunum að aðlagast ákveðnum samsetningum. Þessi orð er að finna á Wikipedia.
   • Búast við því að vöðvarnir í vinstri handleggnum verki. Þetta getur verið vegna þess að vöðvarnir í hægri handleggnum eru þróaðri og vöðvarnir í vinstri handleggnum eru ekki nægilega þjálfaðir.
4. 4 Teiknaðu einföld form. Að teikna grunnform mun hjálpa þér að styrkja vinstri handlegginn og þú munt vera öruggari með að nota penna eða blýant.
   • Lítið fólk, ferkantaðir hestar, kringlóttir kettir með þríhyrningslaga eyru - allt þetta er hægt að teikna. Markmið þitt er að verða liprari en ekki fara fram úr Rembrandt.
   • Litaðu myndirnar, það mun hjálpa þér mikið.
   • Prófaðu að teikna beinar línur frá vinstri til hægri með vinstri hendinni.
5. 5 Notaðu speglaskrif. Handfangið er auðveldara að draga en ýta.
   • Þú getur líka prófað að skrifa frá hægri til vinstri, eða æfa hæfileika þína til að skrifa bréf á hvolfi.
   • Öfug grafík með bókstöfum eða tölustöfum hefur þann kost að ef þú skrifar með þessum hætti er ólíklegt að þú þurrkir blekið eða rífi síðuna. Hins vegar verður erfitt fyrir aðra að lesa ritgerðir þínar, svo notaðu þessa aðferð til að skrifa dagbók þína (rétt eins og Leonardo da Vinci!)
6. 6 Notaðu hlauppenna þar sem þeir krefjast minni fyrirhafnar og þrýstings á hönd þína þegar þú skrifar, sem gerir ferlið þægilegra.
   • Þökk sé þessu mun þetta ferli verða þægilegra og þú munt ekki upplifa óþægilega tilfinningu í hendinni.
   • Kjósa frekar blek sem þornar hratt, annars gæti þú maukað textann.
7. 7 Vertu raunsær um væntingar þínar. Ekki búast við frábærum árangri fyrsta daginn.Það mun taka þig langan tíma að læra að skrifa fallega og nákvæmlega með ríkjandi hendi þinni.

2. hluti af 3: Endurbygging heilans

1. 1 Bælið niður löngun til að nota hægri hliðina. Þú verður líklega hissa á því hversu sterkar þessar venjur eru, bæði líkamlega og tilfinningalega. Að standast þessar venjur mun hjálpa heilanum að endurnýja sig á annan hátt.
   • Ef þú opnaðir dyrnar fyrir mistök með hægri hendi skaltu opna þær aftur með vinstri.
   • Ef þú klifrar venjulega stigann með hægri fæti skaltu byrja með vinstri fæti.
   • Haltu áfram að æfa þar til þér líður vel með vinstri hendinni.
2. 2 Gerðu einfalda, daglega hluti með vinstri hendinni. Þar á meðal eru:
   • borða mat (sérstaklega með skeið);
   • blása út;
   • vaska upp;
   • hreinsun tanna;
   • hringja í númer og sms í farsíma.
3. 3 Þjálfaðu hvenær sem er. Þegar vinstri hönd þín hefur vanist því að nudda og klóra skaltu byrja að þróa samhæfingu augna og handa.
   • Reyndu að skerpa á kunnáttu þinni með því að rekja myndir. Ef augnaráðinu beint til vinstri hliðar meðan á vinnu stendur, þá byrjar vinstri höndin að vinna í takt við augað.
   • Leggðu hægri hönd þína á blað. Teiknaðu á móti 3D slóðunum með blýanti til að þjálfa vinstri handlegginn.
   • Rekja 2D myndir. Þetta mun hjálpa þér að skerpa á kunnáttu þinni.
4. 4 Minntu þig stöðugt á að nota hönd þína sem ekki er ráðandi yfir daginn. Finndu þér eitthvað til að minna þig á.
   • Til dæmis, bindið þumalfingrið, eins og það er notað í næstum öllum aðstæðum. Ef þú getur ekki hreyft hana frjálslega muntu stöðugt hugsa um vinstri hönd þína.
   • Þú getur líka prófað að nota hanskann á hægri hendinni eða hafa hann í vasanum eða á bak við bakið.

3. hluti af 3: Styrking vinstri handleggs

1. 1 Kastaðu boltanum á tiltekið skotmark til að styrkja vöðvana. Þú getur kastað og náð boltanum með vinstri hendi þinni, sem mun ekki aðeins styrkja vöðvana í vinstri handleggnum heldur bæta samhæfingu handa og auga. Þú getur líka haldið boltanum þétt í hendinni til að styrkja fingurna.
2. 2 Spilaðu spaðar leiki eins og tennis, skvass eða badminton. Þökk sé þessu muntu læra að einbeita þér meira að vinstri hendinni. Að auki verða vöðvarnir í vinstri handleggnum sterkari, sem auðveldar þér að skrifa með honum.
3. 3 Lyfta lóðum! Kauptu litlar lóðir og lyftu þeim með vinstri hendinni. Að öðrum kosti getur þú þjálfað fingur vinstri handar með því að lyfta lítilli þyngd með hverjum fingri fyrir sig.
4. 4 Breyttu stjórn tölvumúsarinnar til að nota hana með vinstri hendinni. Reyndu líka að framkvæma allar aðgerðir með vinstri hendinni, til dæmis, ýttu á bilstangina með þeirri hendi. Þetta er erfiðara en það hljómar!

Ábendingar

• Haltu pennanum í vinstri hendinni eins og þú myndir venjulega halda honum til hægri.
• Notaðu pennann meðan þú vinnur á spjaldtölvunni. Þetta mun hjálpa þér að slípa iðn þína. Þegar þú skrifar muntu leggja meiri vinnu í þig og ekki setja mikla pressu á hönd þína.
• Ekki flýta þér. Höndin ætti að vera þétt og þú ættir að vera róleg. Ekki vera stressaður ef það kemur illa út.
• Skrifaðu hægt í fyrstu, annars mun hönd þín meiða.
• Ef þú notar vinstri hönd þína öðru hvoru, reyndu ekki að hreyfa hana. Þetta er kannski ekki auðvelt í fyrstu en haltu ró þinni og safnaðu. Notaðu uppsafnaða orku þegar þú tekur pennann í vinstri hönd þína.
• Ertu örvhentur? Endurtakið það sama, aðeins breytt stefnu frá vinstri til hægri.
• Þjálfa á töflunni.
• Skrifaðu fyrst bókstafi eða önnur tákn með hægri hendinni og reyndu síðan að prenta þau með vinstri.

Viðvaranir

• Láttu hendina hvíla. Annars getur þú skaðað hönd þína, svo vertu varkár.
• Stundum á fólk sem lærir að skrifa með hönd sem er ekki ráðandi í erfiðleikum og heilsufarsvandamálum.
• Vinstrihentir neyðast til að ýta penna yfir yfirborð blaðsins, sama á hvaða tungumáli þeir skrifa, ensku, frönsku, þýsku eða öðru þar sem venja er að skrifa frá vinstri til hægri.Stundum mun pappírinn rífa en rétt staðsetning og penni leiðrétta stöðu. Þetta vandamál er ekki til á arabísku, hebresku og öðrum hægri til vinstri tungumálum.