Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hvernig á að lyfta og bera stúlku í fangið
• Aðferð 2 af 3: Hvernig á að bera stelpu á herðar þínar
• Aðferð 3 af 3: Varúðarráðstafanir

Að lyfta stelpu upp í fangið getur verið skemmtilegt skemmtilegt og eins konar daðra. Mundu bara að biðja stúlkuna um leyfi áður en þú gerir eitthvað. Þú getur tekið hana í fangið eins og brúður er venjulega tekin í fang hennar.Eða til skemmtunar geturðu sótt stelpu með því að „grípa slökkviliðsmann“ þegar manni er lyft á herðar hans. Hins vegar, ef þú hefur ekki viðeigandi þjálfun, ættir þú ekki að reyna að bera neinn í neyðartilvikum á eigin spýtur.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að lyfta og bera stúlku í fangið

1. 1 Gríptu stúlkuna með höndunum. Fyrst þarftu að grípa stelpuna með höndunum. Gríptu um bak stúlkunnar með annarri hendinni og gríptu hana undir hnén með hinni. Til að auðvelda þér að lyfta stúlkunni í fangið á þér skaltu biðja hana um að halda höndunum yfir öxlum þínum.
2. 2 Hækkaðu með fótunum. Þegar þú þarft að lyfta hlut sem er þyngri en nokkur kíló, þá ætti lyftingin að vera með fótunum, ekki hryggnum. Þetta mun forðast að teygja bakið. Sestu niður með handleggina í kringum stelpuna á réttum stað. Stattu síðan með fæturna rétta líkamann, ekki hrygginn.
   • Til að fá betri jafnvægisstýringu geturðu dreift fótunum örlítið til hliðanna áður en þú lyftir, sem mun veita þér breiðari stuðning.
   • Ef þér líður eins og þú sért að missa jafnvægið, vegna öryggis, þá er betra að setja stúlkuna aftur á jörðina og reyna síðan að lyfta henni aftur og af meiri öryggi.
3. 3 Hafðu stúlkuna nálægt líkama þínum þegar þú ber hana. Þegar þú berð þunga hluti skaltu hafa þá nálægt líkama þínum. Að bera mann er ekkert öðruvísi í þessu. Að auki, þegar þú ber stúlkuna í fangið og knúsar hana til þín, verður allt ferlið nánara og rómantískara.
   • Dragðu stúlkuna til þín og láttu hana kúra nær þér, hreiðra um þig í fanginu.
   • Þú getur kreist fætur stúlkunnar og bakið varlega með höndunum til að draga líkama hennar nær þínum.
4. 4 Gakktu úr skugga um að bakið, axlirnar og hálsinn haldist beinn. Reyndu að draga axlirnar meðvitað þegar þú berð stelpuna þannig að bakið haldist beint. Þú getur hrasað meðan þú berð mann, en fyrir þína hönd, reyndu að halda beinni eins miklu og mögulegt er. Ímyndaðu þér bara beina línu sem liggur frá ökklum þínum alveg upp í höfuðið og reyndu ekki að víkja frá því.
5. 5 Biddu hana um að halda í þig til að fá auka stuðning. Auðvitað viltu ekki sleppa manneskjunni sem þú ert með. Þetta getur leitt til meiðsla. Til að auka öryggi skaltu biðja stúlkuna að halda í þig. Hún getur vafið handleggjunum varlega um axlirnar til stuðnings.
6. 6 Láttu stelpuna falla til jarðar þegar þú ert þreytt. Þar sem flestir vega meira en 45 kg getur verið erfitt að bera stelpu. Bera það á höndunum eins mikið og þér finnst þægilegt að gera það. Um leið og þú finnur fyrir vöðvaþreytu skaltu lækka stúlkuna varlega niður á jörðina.
   • Sestu aðeins niður, lækkaðu líkamann með fótunum, ekki bakinu.
   • Dragðu niður höndina sem heldur á fótum stúlkunnar til að leyfa fótunum að hvíla örugglega á föstu jörðu.
   • Hjálpaðu henni að standa upprétt ef hún missir jafnvægið þegar þú leggur hana á fætur.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að bera stelpu á herðar þínar

1. 1 Biddu stúlkuna að standa fyrir framan þig. Venjulega er gripur slökkviliðsmanns notaður til að flytja slasað og slasað fólk á öruggan stað. Hins vegar, ef þú hefur ekki viðeigandi þjálfun, þá er betra að þú snertir ekki viðkomandi. Hins vegar getur þú notað grip slökkviliðsmannsins til skemmtunar með kærustunni þinni. Fyrst skaltu biðja stúlkuna að standa augliti til auglitis fyrir framan þig.
2. 2 Farðu í rétta líkamsstöðu til að lyfta stúlkunni upp. Til að byrja að lyfta stúlkunni á öxlina með gripi slökkviliðsmannsins þarftu að færa þyngd þína á hægri fótinn. Settu þennan fót á milli fótanna á stúlkunni. Leggðu síðan hægri hönd stúlkunnar yfir hægri öxlina á þér. Leggðu höfuðið undir handlegg stúlkunnar og vefðu hendinni um hægra hné hennar.
3. 3 Setjast niður og biðja stúlkuna að halla líkama sínum að öxlinni. Nú þegar þú hefur þegar tekið nauðsynlega stöðu þarftu að setjast niður. Láttu stúlkuna halla líkama sínum á hægri öxlina og færðu þyngdina á hægri hluta líkamans. Eftir það þarftu að taka hægri hönd stúlkunnar í hægri hönd þína og lækka bol hennar á axlirnar um háls þinn.
4. 4 Sæktu stelpuna. Nú getur þú sótt stelpuna. Þegar þú stendur upp mun bolur stúlkunnar beygja um hálsinn á þér og fætur hennar verða hægra megin á líkama þínum. Þú munt halda stúlkunni með hægri hendinni við fæturna og hægri handlegginn. Í þessu tilfelli verður höfuð stúlkunnar staðsett við vinstri öxlina þína.
   • Aftur skaltu standa upp með álagi með fótunum frekar en bakinu.
   • Vegna áhrifaríkrar þyngdardreifingar í gripi slökkviliðsmannsins muntu geta borið stúlkuna í langan tíma. Hins vegar, fyrir stelpu, getur þessi staða reynst nokkuð undarleg og óþægileg. Þess vegna getur hún beðið þig um að skila henni til jarðar ef henni líkar ekki þessi háttur.

Aðferð 3 af 3: Varúðarráðstafanir

1. 1 Gefðu þér tíma til að forðast tognun og meiðsli. Ef þú hefur ekki reynslu af því að lyfta þungum lóðum ættir þú að taka þér tíma þegar þú reynir að lyfta einhverjum. Ef þú lyftir með fótunum minnkar hættan á að teygja bakið en ekki útrýmt alveg. Lyftu stúlkunni hægt upp og horfðu á viðbrögð líkamans. Ef þér finnst þú vera of stressuð skaltu hætta.
2. 2 Ekki lyfta þolendum í neyðartilvikum nema þú hafir viðeigandi þjálfun. Handtaka slökkviliðsmanns er oftar notuð til að flytja fólk slasað í slysum og neyðartilvikum. Ef þú hefur ekki faglega þjálfun ættir þú ekki að flytja mannfall sjálfur. Þetta getur óvart versnað meiðsli manns. Notaðu grip slökkviliðsmannsins eingöngu til skemmtunar.
3. 3 Mundu að biðja um leyfi áður en þú lyftir einhverjum. Það líkar ekki öllum. Jafnvel þó að þú hafir verið að hitta kærustuna þína nógu lengi, getur verið að henni finnist tilraunir þínar til að taka hana ekki fyndnar eða rómantískar. Gakktu úr skugga um að það hafi ekkert á móti því fyrirfram, sérstaklega ef þú hefur aldrei borið það í fangið á þér áður. Taktu einnig eftir líkams tungumáli hennar. Ef hún stendur fyrir framan þig með krosslagða handleggi eða stígur til baka getur verið að þú ráðist inn á persónulegt rými hennar.
4. 4 Vertu varkár þegar þú lyftir stelpu í fangið á almannafæri. Af ýmsum ástæðum gæti stúlku líkað það ekki ef þú ákveður að sækja hana opinberlega. Sumum finnst óþægilegt að sýna nándartilfinningu á almannafæri. Að auki, ef stelpa er í stuttu pilsi, þá mun það ekki vera mjög gott ef aðrir sjá nærfötin hennar þegar þú sækir hana. Stúlka í stuttu pilsi gæti viljað halda pilsinu með hendinni svo að það breytist ekki vegna aðgerða þinna. Þess vegna væri skynsamlegt að biðja fyrst um leyfi stúlkunnar áður en hún sækir hana opinberlega.