Höfundur:
Helen Garcia
Sköpunardag:
17 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Við hittum margt reitt fólk í lífinu sem er reitt eða getur ekki stjórnað tilfinningum sínum. Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að takast á við þau á réttan hátt.
Skref
1 Vertu rólegur. Þetta er algjörlega nauðsynlegt. Sama hversu ósanngjarnt eða rangt þetta ástand er, ekki verða reiður. Til að eiga samskipti við einhvern þarftu að vera í jafnvægi til að láta skoðun þína í ljós. 
2 Ákveðið hvers vegna hann er reiður. Gerðirðu eitthvað sem gerði hann reiðan? Taka þeir upp reiði sína yfir einhverju öðru á þér? Eða er það algjörlega óskynsamlegt? Hvort heldur sem er, finndu vandamálið. 
3 Reyndu að róa hann niður. Ekki vera forræðishyggju hins vegar, annars reiðist þú enn meira. 
4 Vertu kurteis. Að vera dónalegur mun aðeins gera þá reiðari. 
5 Reyndu að hjálpa. Ef þú ert að vinna með þeim í viðskiptum, hjálpaðu þeim að veita þeim þá þjónustu sem þeir vilja eins fljótt og auðið er. Ef ekki, hlustaðu á þá. Ekki segja neitt, bara hlusta.
Ábendingar
- Ekki láta hugfallast og ekki láta tilfinningar þínar fá það besta úr þér.
- Ekki vera til skammar eða útskýra hvers vegna reiði hans er óskynsamleg.
Viðvaranir
- ... Og reiði er tilfinning. Rökrétt sjónarmið þitt er frekar gagnslaust í ljósi þessarar tilfinningar. Þess í stað mun það aðeins kveikja eld - reiði.
- Ekki bakka ef þú hefur í raun ekki gert neitt rangt. Horfðu í staðinn á ástandið frá sjónarhóli hans. Hvers vegna skyldi hann halda að það væri þér að kenna?
- Finndu leið til að leysa ástandið í rólegheitum en fljótt. Líkamleg misnotkun er næstum alltaf á undan reiði. Í sumum tilfellum leitar hann ögrunar til að skaða þig. Þegar allt kemur til alls kann hann að kenna þér um að vekja upp slíkar tilfinningar. Ekki láta þá hafa þessa afsökun og þú munt vera öruggur.
- Dónaskapur og slæmt viðmót mun aðeins gera ástandið verra.
- Aldrei deila. Vertu bara sammála honum, jafnvel þótt það sé ekki satt og krefst ekki afskipta þinna. Þegar þú ert að umgangast fólk, mundu að þú ert ekki í samskiptum við rökréttar skepnur, heldur tilfinningalega verur. "~ Dale Carnegie.
