Hvernig á að takast á við sprungnar varir

Efni.

Skref
Hluti 1 af 2: Meðhöndlun á sprungnum vörum
2. hluti af 2: Koma í veg fyrir sprungnar varir
Viðvaranir

Sprungnar varir eru erfitt vandamál að forðast og ekki er hægt að laga þær á einni nóttu. Fyrir flesta er forvarnir besta lyfið. Fyrir aðra er ekki hægt að koma í veg fyrir slitnar varir. Fyrir slíkt fólk verða sprungnar varir langtímaeinkenni og aukaverkun sem það þarf að læra að lifa með. Auðvitað, í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla (og koma í veg fyrir) sprungnar varir með vatni og varasalva. Ef tíð sprunga á vörum eða langvarandi birtingarmynd er, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn.

Skref

Hluti 1 af 2: Meðhöndlun á sprungnum vörum

1 Notaðu varasalva. Veldu einfaldan býflugnavos smyrsl eða vöru sem inniheldur sólarvörn. Smyrslið ver varirnar fyrir veðri, svo vertu viss um að bera það á þurra, sólríka eða vindasama daga. Smyrslið virkar einnig sem sprunguþéttiefni til að koma í veg fyrir sýkingar. Notaðu það áður en þú ferð út, eftir að hafa borðað eða drukkið og í hvert skipti sem það er nuddað af vörunum.
- Ekki nota ilmandi smyrsl ef þú hefur þann sið að sleikja varirnar. Veldu smyrsl með óþægilegu bragði og UV -síum.
- Ekki nota smyrsl í krukkur, því að dýfa fingrunum í það ítrekað, veldur þú margföldun baktería sem geta komist í sprungurnar á vörunum.
- Hyljið munninn með trefil eða hettu á vindasama degi. Reyndu að erta varirnar eins lítið og mögulegt er meðan á lækningunni stendur.
2 Ekki meiða varir þínar. Það getur reynst freistandi að klóra þig, fletta og bíta klofnar varir, en það getur haft neikvæð áhrif á lækningu sprungna. Allar þessar aðgerðir geta enn frekar pirrað sprungnar varir, hægja á lækningarferlinu og kallað fram sýkingar.Herpes getur einnig komið fram, sérstaklega ef þú hefur tilhneigingu til þess.
- Ekki afhýða húðina af sprungunum á vörunum! Gættu vel að húðinni þinni þegar hún grær. Flögnun getur leitt til sýkinga.
3 Rakaðu varirnar fyrir hraðari lækningu. Ofþornun er algeng orsök sprungna. Drekkið nóg af vatni og berið rakakrem á húðina. Þú getur læknað litlar sprungur á vörunum á aðeins nokkrum klukkustundum með venjulegu drykkjarvatni. Alvarlegri einkenni munu taka lengri tíma: þú þarft að drekka vatn fyrir hverja máltíð, fyrir og eftir æfingu og í hvert skipti sem þú þyrstir.
- Ofþornun húðarinnar er algengt einkenni á vetrarvertíðinni. Forðist ef mögulegt er að nota þurrt loft til að hita heimili þitt eða kaupa rakatæki.
4 Hittu lækni. Roði í vörum og útlit sársauka eða bólgu getur bent til þess að krampar séu til staðar. Cheilitis á vörunum stafar venjulega af ertingu eða sýkingum. Þegar varirnar springa og sprunga geta bakteríur valdið cheilitis. Læknirinn getur ávísað nauðsynlegum sýklalyfjum eða sveppalyfskremi til að nota þar til einkennin hverfa. Að sleikja varir getur verið mjög algeng orsök cheilitis, sérstaklega hjá börnum.
- Cheilitis getur einnig virkað sem einkenni snertihúðbólgu. Ef húðin er viðkvæm fyrir útbrotum þarftu að ræða við lækninn um möguleikann á að greina húðbólgu í húð.
- Cheilitis getur einnig verið bráð eða langvinn.
- Ákveðin lyf eða fæðubótarefni geta aukið hættuna á cheilitis. Algengustu sýklarnir eru retínóíð. Einnig getur cheilitis verið afleiðing af því að taka litíum, stóra skammta af A-vítamíni, D-penicillamíni, isoniazid, fenótíazíni, svo og krabbameinslyfjum bisúlfan og actinomycin.
- Slitnar varir geta einnig verið merki um marga sjúkdóma, þar með talið sjálfsónæmissjúkdóma (svo sem lupus, Crohns sjúkdóm), skjaldkirtilssjúkdóm og psoriasis.
- Slitnar varir eru mjög algengar hjá sjúklingum með Downs heilkenni.

2. hluti af 2: Koma í veg fyrir sprungnar varir

1 Hættu að sleikja varirnar. Þú getur gert þetta ómeðvitað til að raka ef þér finnst þú vera þurr. Því miður mun þetta hafa nákvæmlega öfug áhrif, því þegar þú sleikir varir þínar þværðu af þér náttúrulega fitu og eykur þar með ofþornun þeirra og klofning. Notaðu varasalva ef þú finnur fyrir þessum vana. Ef þú hefur breytt þessu í oflæti skaltu leita til læknis og hafa samband við lækni. Stöðug sleikja og bíta í vörina getur verið einkenni margra aðstæðna, svo sem þráhyggjuáráttu (OCD) eða einbeitingu á eigin húð (OCD).
- Notkun varasalva eins oft og mögulegt er getur minnt sjálfan þig á að sleikja, bíta eða tyggja varir þínar. Veldu smyrsl með óþægilegu bragði og UV -síum.
- Börn á aldrinum 7-15 ára hafa tilhneigingu til að fá cheilitis einmitt vegna stöðugrar sleikingar á vörunum.
2 Andaðu að þér í gegnum nefið. Öndun í gegnum munninn getur valdið þurrum vörum. Ef þú ert vanur að anda í gegnum munninn, æfðu þig í að anda í gegnum nefið til að venjast því. Reyndu að anda inn um nefið og út um munninn í nokkrar mínútur á dag. Reyndu líka að sofa með nefvíkkara, sem mun hjálpa til við að opna nefgöngin.
3 Forðist ofnæmi. Haldið ofnæmisvökum og litarefnum eins langt frá munni og mögulegt er. Jafnvel lítilsháttar ofnæmi eða óþol fyrir fæðuþætti getur valdið sprungum vörum. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn ef þú ert ekki með ofnæmi fyrir öðrum einkennum, svo sem meltingarvandamálum eða útbrotum, ásamt sprungnum vörum.Fáðu tilvísun til ofnæmislæknis ef þú átt í vandræðum með að greina einkenni.
- Athugaðu förðun varasalva þíns. Forðist innihaldsefni sem þú gætir verið með ofnæmi fyrir, svo sem rautt litarefni.
- Sumir geta verið með ofnæmi fyrir para-amínóbensósýru, sem er að finna í mörgum UV vörum. Ef þú finnur fyrir bólgu í hálsi eða mæði skaltu hætta strax að nota smyrslið og hringja í 103 til að fá læknishjálp.
4 Raka og vernda. Hver er besta vörnin gegn sprungum vörum? Hegðaðu þér eins og þú sért þegar með sprungur. Drekkið vatn fyrir hverja máltíð og hafið glas við höndina ef skyndilega þyrstir. Notaðu varasalva áður en þú ferð út eða þegar kveikt er á lofthitanum. Hyljið andlitið á vindasömum vetrardögum og notið smyrsl með UV síum á sólríkum dögum.
- Þú þarft ekki að bera smyrslið daglega ef þú ert að venja þig af því að sleikja varir þínar. Notaðu það aðeins á vindasama og sólríkum dögum ef þú vilt ekki nota það allan tímann.