Höfundur:
Ellen Moore
Sköpunardag:
14 Janúar 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
- Skref
- Aðferð 1 af 3: Að þekkja merki um áhugamál
- Aðferð 2 af 3: Athugun á samhæfni þinni
- Aðferð 3 af 3: Sýna dýpri tilfinningar
- Ábendingar
- Viðvaranir
Stundum er erfitt að greina á milli samkenndar og þess að þér líkar bara við hugmyndina um samband við einhvern.Að finna frábæran félaga er fyrsta skrefið til að reikna út hvernig þér finnst um manneskjuna og það er mikilvægt að vera heiðarlegur við sjálfan þig.
Skref
Aðferð 1 af 3: Að þekkja merki um áhugamál
1 Ákveðið hvort þú ert að snúa aftur frá upphaflegri dagsetningu. Ein besta leiðin til að komast að því hvort þér líkar við manneskju er að eyða tíma einum með þeim. Ef samtalið flæðir eðlilega, hlærð þú saman og eftir dagsetninguna finnst þér þú ánægður og hamingjusamur, þetta er nokkuð skýrt merki um samúð með manneskjunni. - Ef þér líður óþægilega í kringum manninn eða virðist fálátur meðan á stefnumóti stendur hefur þú kannski ekki kviknað.
- Ekki láta hugfallast ef þú vilt hætta öllu eftir slæma stefnumót. Að lokum mun þetta spara þér bæði tíma og fyrirhöfn.
2 Hugsaðu um hvort þú sért ánægður þegar þessi manneskja skrifar eða hringir í þig. Ef þú hleypur strax að símanum þegar þú færð skilaboð og missir aldrei af símtölum hans, þá er þetta viss merki um að þér líki við hann. Sama hversu upptekinn þú ert á daginn, þá ættirðu að freista þess að senda honum sms svo hann viti hvað þér finnst um hann! - Ef hann skrifar þér, en oft hefur þú enga löngun til að svara eða hefur einfaldlega ekkert að segja, líklegast sérðu í honum aðeins vin.
3 Taktu eftir ef hlutirnir minna þig á hann. Ef þú rekst stöðugt á hluti sem minna þig á mann, þá er þetta gott merki um að þér líki mjög við hann. Gefðu gaum að því hversu oft á dag þú segir honum eitthvað sem er skemmtilegt eða áhugavert fyrir hann og hversu oft þú segir vinum þínum og fjölskyldumeðlimum fyndnar staðreyndir eða sögur af honum. - Ef þú hugsar ekki mikið um hann allan daginn, gætirðu aðeins þurft að hann haldi félagsskap þegar þú ert einmana.
4 Eyddu tíma með öðru fólki til að sjá hvort þú saknar hans. Að ganga með vinum eða hanga með fjölskyldunni getur hjálpað þér að umkringja þig fólki sem þér líkar vel við og njóta þess að eyða tíma með. Ef þú vilt að þessi manneskja sé til staðar um þessar mundir eða vilt skrifa til hans og spyrja hvernig honum líður, þá er þetta viss merki um að þú sért ekki áhugalaus um manneskjuna. - Ef þú hugsar ekki um þessa manneskju þegar þú ert í kringum annað fólk skaltu spyrja sjálfan þig hvers vegna. Kannski varstu of upptekinn til að hugsa um hann, eða þú þarft aðeins að hann lýsi upp einsemd þína. Reyndu að vera heiðarlegur við sjálfan þig varðandi tilfinningar þínar.
5 Taktu eftir því hvort hann er sá fyrsti sem þú skrifar til þegar þú færð góðar eða slæmar fréttir. Að hafa einhvern til að njóta fagnaðarerindisins með þér og hjálpa þér að takast á við slæmu fréttirnar er mikilvægur hluti af sambandi. Ef eitthvað alvarlegt gerist í lífi þínu, taktu eftir því hverjum þú skrifar eða hringir fyrst. Ef þetta er hann er líklegt að þú treystir honum og virðir hann. - Það er fullkomlega í lagi að gera undantekningar fyrir fólk eins og foreldra þína eða besta vin sem þú gætir leitað til fyrst. Hins vegar er líklegast að þessi manneskja verði ein af fyrstu manneskjunum sem þú skrifar til ef eitthvað gerist í lífi þínu.
Aðferð 2 af 3: Athugun á samhæfni þinni
1 Finndu út hvort gildi þín, áhugamál og langanir eru þau sömu. Margir hafa ásteytingarstein sem benda til þess að þeir geti alls ekki hitt einhvern sem þeir hafa mismunandi skoðanir á hjónabandi, persónulegum hagsmunum og fleiru. Spyrðu þann sem þú ert að deita um gildi þeirra, áhugamál og framtíðaráform. Þetta mun líklega hjálpa til við að ákvarða eindrægni þína og bera kennsl á möguleg vandamál. - Til dæmis gætirðu spurt: "Hvað metur þú mest í vináttu?" eða "Hvað ætti ekki að vera að grínast með?"
- Ef þér hentar geturðu spurt beint: "Hvers væntir þú af sambandinu?" eða "hvernig lítur hugsjónafélagi þinn út?"
- Mundu að smáatriði eru mjög mikilvæg.Þú gætir spurt: "Hvað finnst þér gaman að gera um helgina?" eða „Hvað myndir þú velja: fjallgöngur eða sjóferð?“ til að sjá hvort sameiginleg áhugamál þín fara saman.
Jessica Engle, MFT, MA
Sambandsþjálfari Jessica Ingle er sambandsþjálfari og sálfræðingur með aðsetur á San Francisco flóasvæðinu. Stofnaði stefnumótaþjálfara í Bay Area árið 2009 að loknu meistaragráðu í ráðgjafarsálfræði. Hún er löggiltur fjölskyldu- og hjónabandsgeðlæknir og skráður leikþjálfi með yfir 10 ára reynslu. Jessica Engle, MFT, MA
SambandsþjálfariEyddu eins miklum tíma og mögulegt er saman. Jessica Ingle, sálfræðingur og forstöðumaður stefnumótaþjálfara við Bay Area, segir: „Þegar við byrjum að deita einhverjum gerum við oft forsendur eða hugsum okkur þær. Bæði góðu og slæmu fréttirnar eru þær með tímanum ímyndunarafl okkar um fólk reynist rangt... Því meira sem við sjáum og höfum samskipti við mann, því betur sem við vitum hvað hann er í raun og veru og hvernig við í raun tengjumst honum, en ekki hugmynd okkar um hann. “
2 Snertu handlegg hans eða öxl til að prófa líkamlega aðdráttarafl þinn. Það er erfitt að vera í sambandi við einhvern ef þú hefur ekki líkamlega aðdráttarafl til þeirra. Með því að snerta hönd hans varlega veistu hvort hann er sáttur við þig. Að auki muntu skilja hvernig þér líður meðan á nánd stendur. Ef þú hefur enga löngun til að snerta manneskjuna gæti verið betra að vera vinir. - Ef þú snertir mann og hann virðist vera óþægilegur er það skýrt merki um að hann sé ekki tilbúinn í samband.
- Hlustaðu á tilfinningar þínar og innsæi þegar kemur að líkamlegri aðdráttarafl. Ef þú hefur enga löngun til að snerta eða vera í kringum mann, þá er þetta viss merki um að þér líki ekki við hann.
3 Hugsaðu um hvort þú laðast að persónuleika hans og metur skoðun hans. Það er mikill fjöldi útlits aðlaðandi fólks í heiminum, en auk líkamlegrar eindrægni er mikil heppni að finna einhvern sem hefur þína skoðun mikilvæga. Ef góðvild og greind manneskju eru það fyrsta sem þér dettur í hug þegar þú hugsar um þau, þá er þetta gott merki um að þér líki við þær eins og þær eru. - Það er ekkert athugavert við að finna aðlaðandi mann út á við ef þú hefur áhuga á persónuleika hans og andlegum eiginleikum. Ef það eina sem þér dettur í hug er líkami hans, þá er líklegt að þú upplifir tilfinningu um losta sem mun gufa upp með tímanum.
Aðferð 3 af 3: Sýna dýpri tilfinningar
1 Ræddu tilfinningar þínar við einhvern sem þú treystir. Gefðu þér tíma til að tala við náinn og traustan vin eða fjölskyldumeðlim. Stundum getur einstaklingur utan frá komið með meiri skýrleika í ástandið, því hann er ekki þátttakandi í því. Segðu honum frá tilfinningunum sem þú hefur í kringum viðkomandi og spurðu hann hvað honum finnst um það. - Það er betra að velja vin sem þekkir ekki manneskjuna til að forðast hugsanlegar hneykslismál eða leyndarmál.
- Reyndu ekki að vera í uppnámi ef vinur þinn segir eitthvað óþægilegt sem þú vilt kannski ekki heyra.
2 Spurðu sjálfan þig hvort þú ert hræddur við að vera einn. Margir eiga erfitt með að sætta sig við hugmyndina um einmanaleika, jafnvel í stuttan tíma. Ef þér líkar ekki að eyða tíma einum og ert að leita að einhverjum til að halda þér í félagsskap þá eru tilfinningar þínar kannski ekki raunverulegar. Ef þú ert nýfluttur í nýja borg og átt enga vini getur verið að þú sért bara að leita að félaga. - Ef þú vilt takast á við það, lærðu að njóta þess að vera einn. Stundum er þetta besta leiðin til að komast að því hvort þér líkar við einhvern, því að vera einn gefur hugmynd um hvernig þér líður án þessarar manneskju.
3 Lærðu að tala um afbrýðisemi þína. Í mörgum tilfellum er afbrýðisemi viss vísbending um hvort þér líkar við mann eða ekki.Afbrýðisemi getur verið óþægileg og yfirþyrmandi. Ef þú reiðist eða reiðist þegar þessi manneskja eyðir tíma með einhverjum sem gæti haft rómantískan áhuga á honum gæti það verið skýrt merki um að þér þyki vænt um hann. - Öfund er stundum gagnleg en hún getur fljótt þróast í stjórn á maka þínum. Reyndu ekki að verða of reiður ef sá sem þér líkar er að eyða tíma með öðru fólki, því líklegast er það að hugsa um þig!
- Ef þú hefur átt í vandræðum með öfund í fortíðinni eða ef þér finnst reiði þín fara úr böndunum skaltu íhuga að læra hvernig á að takast á við öfund áður en þú byrjar samband.
Ábendingar
- Vertu alltaf þú sjálfur og vertu heiðarlegur við einhvern sem þér líkar. Vertu raunverulegur, ekki vera með grímur.
- Reyndu að vera frjálslegur í upphafi sambandsins svo að þú meiðir engan. Taktu þér tíma og kynntu þér viðkomandi vel áður en þú tekur alvarlegar skuldbindingar.
Viðvaranir
- Ekki hætta vináttu þinni við einhvern ef þú ákveður að þú viljir ekki hitta hann. Gefðu honum frelsi en sýndu líka að þú vonast til að vera vinir.
- Ef þú efast um afstöðu þína til einstaklings skaltu reyna að bera virðingu fyrir tilfinningum hans og ekki blekkja hann með því að lofa að hitta hann.
