Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Boltahoppið snýst um „tímasetningu“ en ekki ofsafenginn kraft. Það er ekkert leyndarmál að vita hvenær á að skoppa bolta, heldur færni sem allir geta slípað - jafnvel þó að þú sért ekki David Gower.

Skref

1. 1 Beindu olnboganum að keilunni þegar hann hleypur inn á þjónustusvæðið. Þetta mun undirbúa þig til að verjast högginu. Þú ættir að reyna að „slæva“ árvekni andstæðingsins þannig að hann haldi að þú ætlar að slá lóðrétt en ekki lárétt.
2. 2 Þegar keilan er að fara að kasta skaltu lyfta kylfunni upp. Kylfan lyftist hátt og dró sig til baka (eins og sýnt er á myndinni hér að ofan) mun búa til æskilegan hraða til að slá boltann.
3. 3 Reyndu að sveifla kylfunni hægar en þú hefur áður. Þetta gerir þér kleift að spila boltanum með smá seinkun, sem gerir þér kleift að horfa á boltann fljúga lengur, sem þýðir að þú getur gefið kylfunni hröðun til að slá boltann. Sloggers sveifla hart og snemma - sem þýðir að þeir sláðu boltann of snemma og of hægt og slá boltann upp í loftið.
4. 4 Með því að halla þér að boltanum þegar þú slær færir þú alla líkamsþyngd þína yfir á boltann. Þegar þú skoppar boltanum skaltu beygja hné framfótar þíns og beina tánni til hliðar þar sem þú vilt skjóta boltanum. Það væri samt góð hugmynd að beina tá á keiluna eins og kylfusveinar „gullöldarinnar“ gerðu.
5. 5 Um leið og boltinn snertir kylfuna (en ekki áður), réttu úlnliðina til að styrkja höggið á boltanum með hendinni. Þetta þýðir að þú getur slegið með ekki aðeins einni kylfu, heldur með því að stinga úlnliðunum til hægri geturðu slegið eins og íshokkí.
6. 6 Reyndu að rétta handleggina að fullu þegar þú gerir skera eða boginn skot. Þjappað skot eykur líkurnar á því að boltinn náist.
7. 7 Sláðu hverja kúlu þannig að hún flýgur nálægt jörðu, nema að slá á feril eða slá boltann beint í sexu.

Ábendingar

• Þegar þú metur ástandið á vellinum áður en þú tekur skot, leitaðu alltaf að bilum á milli útileikmanna en horfðu ekki á leikmennina sjálfa. Síðan, af þeim sökum, á undirmeðvitundarstigi, mun skoppaði boltinn fljúga inn í þetta skarð.
• Ekki reyna að slá út sex með hverjum höggi. Flestir kylfusveinar reyna þetta, en þessi ofurtrú eykur líkur á missi.
• Notaðu fæturna á móti snúnum boltum bæði varnarlega og sóknarlega. Svo, líklegast muntu sakna ekki um nokkra metra, heldur um nokkra sentimetra.
• Hugsaðu þér orð eða setningu til að endurtaka fyrir sjálfan þig þegar skálinn býr sig undir að ná athygli þinni: „Enginn mun brjóta mig“ eða „núna“ eða „vera sá fyrsti“. Þegar þú þarft ekki að slá boltann eða á milli skotanna skaltu vera annars hugar. Enginn getur einbeitt sér í tvær klukkustundir án hvíldar.
• Sama hversu þreyttur þér líður, mundu að kylfingum og útileikmönnum líður enn verr. Ef þú finnur að þú ert að missa einbeitingu, þá biðja um vatn, gera athugasemd við varnarmanninn og þrauka þar til yfir lýkur.

Viðvaranir

• Ef þú ert að spila á móti hraðskreiðara skaltu standa á þínu, nema þú sért viss um að þú getir gert fjórar eða sex.Þetta er nauðsynlegt vegna þess að þú þarft að tímasetja það nákvæmlega og einbeita þér að því að slá boltann frá hraðskreiðara.
• Ef þú ætlar að beygja boltann þá slærðu að sjálfsögðu harðar!
• Ekki breyta tækni þinni um miðjan leikhlutann. Í stað þess að slá hart á hvern bolta, haltu þig við það sem þú hefur þegar lært og æfðu ný eða uppbyggileg skot í æfingakerfinu. Ef þú hefur aldrei sparkað svona til baka áður, þá er það ekki rétt stund að reyna að sparka til baka í bikarleik þegar liðið tapar 20 - 3.
• Þú getur í grundvallaratriðum hugsað um sóknina eða vörnina fyrirfram, en aldrei hugsað um spegilmynd boltans sjálfs.
• Ekki vera pirraður þegar andstæðingarnir spotta - keilan neyðist til að fara alltaf aftur á upphafslínuna og með þögulli í svari muntu vinna.