Hvernig á að gera hálspúða

Efni.

Skref
Ábendingar
Hvað vantar þig

Ferðast, lesa eða horfa á sjónvarp getur valdið þrýstingi á háls og herðar, óþægindi eða sársauka. Þegar þú reynir að sofna á ferðalagi í bíl eða í flugvélaflugi getur þú fundið fyrir óþægindum án kodda eða reynt að sofa á venjulegum kodda. Með því að læra hvernig á að búa til hálspúða muntu geta útrýmt mörgum þessara vandamála. Þú getur jafnvel búið til ilmandi hálspúða sem getur róað eða hressað þig.

Skref

1 Teiknaðu hestaskósmynstur á rakningarpappírinn. Mynstrið ætti að vera að minnsta kosti 15,24 cm á breidd til að veita fullnægjandi saumarúm og það ætti að vera um 3,18 cm af auka plássi um hálsinn.
2 Brjótið efnið í tvennt, hægri hlið inn. Flest dúkur munu virka á þennan kodda, en mjúkir vefnaðarvörur munu gleðja háls þinn. Flannel eða mjúk prjónafatnaður virkar vel. Púði úr gömlum stuttermabol er frábær „hagkvæmur“ kostur. Bómull og denim munu einnig virka, en þú þarft að þvo efnið til að skreppa saman áður en þú byrjar að sauma koddann.
3 Settu mynstrið á efnið. Festið. Klippið efnið til að passa við mynstrið.
4 Fjarlægðu rakningarpappírinn en efnisbitarnir eiga að vera heftir saman. Saumið púðann blankan um brúnina og látið annan þröngan enda vera opinn.
5 Skerið saumana um 64 mm. Snúðu koddanum beint út.
6 Sameina hrátt hrísgrjón og kryddjurtir til að undirbúa koddaúrgang.
- Til að búa til róandi blöndu sem veldur svefni, bætið 1 bolla þurrkuðum lavender og kamilleblómum í hrísgrjónin.
- Fyrir uppörvandi blöndu sem örvar andlega virkni, blandaðu 1/4 bolla af þurrkuðum kanil og negul með hrísgrjónum. Þú getur líka notað 1 bolla af þurrkuðum piparmyntublöðum.
7 Hellið hrísgrjónablöndunni í koddann og látið hana vera tóma um 5 cm frá brúninni.
8 Brjótið vasann á opna brún koddaversins í átt að innri koddanum. Saumið afhjúpaða tengið í höndunum.

Ábendingar

Þú getur líka fyllt hálspúðann með fjölfyllingarefni eða skorið út hrossaskóformaða froðupúðann fyrir fastari kodda. Þetta er sérstaklega þægilegt fyrir svefn á ferðalögum.
Til að nota koddann fyrir óheilbrigða liði og vöðva skaltu setja hann í örbylgjuofninn í 2 mínútur, snúa honum síðan við og hita í tvær mínútur í viðbót. Vertu varkár þegar þú þrýstir upphitaða púðanum á húðina. Ef það verður of heitt skaltu setja vefja eða handklæði á milli háls og kodda.