Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þegar þú slærð hart á boltann muntu ekki aðeins vera ánægður með hann heldur einnig stuðningsmennina. Auk þess þurrkarðu nefið á spilara! Lestu greinina okkar til að læra hvernig á að bæta hafnaboltakylfukunnáttu þína.

Skref

1. 1 Þú þarft að halda kylfunni þannig að þú getir beitt kraftmikilli sveiflu með henni. Þú getur gripið kylfuna í botn handfangsins, eins og leikmaðurinn Wierender Sevag gerir, eða efst í handfanginu, eins og Adam Gilchrist. Eða geymdu það hvar sem þú vilt. Aðalatriðið er að þú getur farið á fullt með það.
2. 2 Komdu í rétta afstöðu. Afstaða þín ætti að vera sterk og örugg. Haltu kylfunni hátt aftur. Þessi staða bætir viðbrögð og gefur högginu aukinn kraft.
3. 3 Athugaðu að þú verður að geta hreyft fæturna. Ef þú færir framfótinn í átt að fljúgandi bolta og færir líkamsþyngd þína í hann, þá muntu veita högginu aukinn kraft. Þú munt einnig auka líkurnar á því að slá boltann í miðju kylfunnar.
4. 4 Haltu höfðinu rétt. Haltu því beint. Þetta mun hjálpa þér að stjórna kylfunni betur og slá boltann harðar.
5. 5 Eftir að þú hefur slegið boltann skaltu halda áfram hreyfingu kylfunnar og gera svokallaða fylgd. Ef þú gerir þessa tækni rétt, þá muntu senda boltann hátt upp og forðast á sama tíma óæskilega meiðsli.

Ábendingar

• Þú verður að æfa mikið! Þetta er lykillinn að því að bera kylfu með góðum árangri.
• Mundu að það eru margar leiðir til að slá boltann fallega. Þú þarft ekki að gera það af öllum mætti.
• Áður en þú slær boltann skaltu sveifla kylfunni með pari til að finna hreyfingu hans og hvernig hún liggur í höndum þínum.
• Ef þér tókst að slá boltann hart, þá skaltu ekki bíða, heldur byrjaðu strax að hlaupa að stöðinni.

Viðvaranir

• Aldrei leika á þann hátt að þú móðgast af ásetningi af könnunni. Ef þú slærð alltaf boltann hart, láttu þá alla vita að þetta er leið þín til að spila. Gangi þér vel!