Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Drykkir sem þú getur drukkið með drykkjarfæði þínu
• Aðferð 2 af 2: Matur sem þú getur borðað meðan þú drekkur mataræðið
• Ábendingar
• Viðvaranir

Af læknisfræðilegum ástæðum, til dæmis í tengslum við undirbúning fyrir aðgerð eða læknisskoðun, eftir aðgerð, getur læknirinn ávísað drykkjarfæði. Tilgangur þessa mataræðis er að losa þörmum og maga úr allri fæðu. Ólíkt öðrum matvælum er tær vökvi auðvelt að melta og skilja ekki eftir óæskilegt set í meltingarvegi. Strangt viðhald á drykkjarfæði mun viðhalda vökvamagni í líkamanum á tilskildu stigi, auk þess að fylla líkamann af steinefnum sem nauðsynleg eru fyrir orku. Mikilvægasta reglan í mataræðinu er að drekka aðeins tæra drykki.

Skref

Aðferð 1 af 2: Drykkir sem þú getur drukkið með drykkjarfæði þínu

1. 1 Drekka vatn.
   • Auk kranavatns geturðu drukkið kolsýrt vatn meðan þú drekkur mataræði.
   • Lyktarvatn getur líka verið drukkið, en forðastu tegundir sem innihalda koffín.
2. 2 Njóttu ávaxtasafa.
   • Þú getur drukkið ávaxtasafa án kvoða, svo veldu epli, vínber, trönuber og álíka. Kjötkenndir safar eins og ferskja, appelsínugulur, greipaldin eða sítróna henta ekki í drykkjarfæði.
3. 3 Ekki neyta grænmetissafa meðan á mataræði stendur.
4. 4 Drekkið heitan kjúkling eða nautasoð.
   • Kjúklinga- eða nautakjötsstofn í búðum (í dósum eða teningum) er ákjósanlegri en heimabakað. Ef þú ert með tilbúna seyði heima og vilt nota það, sigtaðu þá á að aðskilja kjötstykki og annað matarleifar.
5. 5 Búðu til birgðir af koffínlausu tæru gosi eða íþróttadrykkjum.
   • Koffín er þvagræsilyf, sem þýðir að það getur skolað vatni úr líkamanum. Ef þú fylgir drykkjarfæði er rétt vökva nauðsynleg, þess vegna ætti ekki að neyta koffíns.
6. 6 Haltu áfram að drekka kaffi og te eins og venjulega. Hins vegar ætti ekki að nota rjóma eða mjólk, þar með talið kaffikrem án mjólkur, meðan á mataræði stendur.

Aðferð 2 af 2: Matur sem þú getur borðað meðan þú drekkur mataræðið

1. 1 Gerðu hlaup.
   • Það ætti ekki að neyta búðinga með drykkjarfæði en hlaup er ásættanlegt.
2. 2 Endurnærðu með frosnum ávaxtasafa.
   • Gakktu úr skugga um að frosinn ávaxtasafi sé laus við kvoða, þar sem þetta er ekki leyfilegt á mataræði.

Ábendingar

• Reyndu að borða fljótandi mat við stofuhita. Ef þarf að hita mat til að matur verði fljótandi er hann líklegast ekki hentugur fyrir drykkjarfæði.

Viðvaranir

• Þrátt fyrir að þær séu skýrar, þá eru gúmmí ekki hentug fyrir drykkjarfæði þar sem þau innihalda vax og önnur innihaldsefni.
• Drykkjarfæði veitir líkamanum ekki öll þau vítamín og steinefni sem það þarf til að virka. Þú þarft aðeins að fylgja drykkjarfæði undir ströngu eftirliti læknis. Þetta er slæmt mataræði ef markmið þitt er að léttast.
• Forðist rauðlitaðan mat ef þú ætlar að fara í ristil- og endaþarmspróf. Hægt er að skakka rauða litinn fyrir blóð.